便秘对孕妇是大伤元气的一件事,南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师说,因为孕妇是便秘的高发人群,同时孕妇要是患了便秘,也会危险到两个人的健康。激素变化肠道蠕动减慢戴咏梅介绍,孕妇从怀孕第4个月开始,由于
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专家说,在女性怀孕的特殊生理周期,痔疮(如何治疗痔疮)的发生率会明显提高。专家提醒准备做妈妈的女性,怀孕前一定要做好预防痔疮的准备。
患痔疮严重会影响胎儿发育
“孕妇中痔疮患者为数不少。特别是随着妊娠月份的增大,不少人都会患痔疮,原来轻度的也可能加重。”省第二人民医院肛肠科主任医师叶玲提醒。
因为准妈妈妊娠后,随着子宫内胎儿的不断生长,子宫体日益增大,在压迫盆腔的同时,也压迫了直肠静脉,导致腹腔内压力增加,如果不治疗会影响胎儿发育。
妊娠期痔疮应以外治为主
“如果孕妇患了痔疮,一般以保守治疗为好。因为麻醉和手术刺激对孕妇和胎儿都有影响,一般应等到产后再作手术治疗。”
因此,对妊娠期的痔疮应以熏法外治为主。内痔出血或脱出、肿痛,则需及时到医院专科进行诊治。如症状较轻,可用高锰酸钾(PP粉)适量化水呈淡红色后坐浴,或在医生指导下用苦参、金银花水等中药煎熏洗,但不应用一些痔疮膏,有可能对胎儿产生影响。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)便秘对孕妇是大伤元气的一件事,南京市妇幼保健院营养科戴咏梅营养师说,因为孕妇是便秘的高发人群,同时孕妇要是患了便秘,也会危险到两个人的健康。
激素变化肠道蠕动减慢
戴咏梅介绍,孕妇从怀孕第4个月开始,由于体内的激素水平发生变化,黄体酮分泌增加,使肠道的蠕动减慢;而在怀孕中后期,逐渐增大的子宫会增加对排便肌肉的压迫,也造成排便困难。
与此同时,很多准妈妈为了胎儿的健康成长,吃了许多富含营养的食品,使得食物过于精细,含渣的食物相应减少,加上活动量不够,随着胎儿的发育,子宫不断增大继而开始压迫直肠,造成胃肠的蠕动频率减弱,排便困难。
谨慎用药饮食忌精细
有便秘问题的孕妇不能随便用泻药,蓖麻油、番泻叶等有刺激性作用的泻药可能会引起腹部绞痛,轻则出现子宫收缩,严重时甚至可能流产。
在防治便秘上,应从改变生活习惯上入手,多喝水,增加食物中的纤维素。建议孕妇每天喝一杯酸奶,加强消化功能,促进胃肠蠕动,增加大便湿润度。
多运动注意生活细节
戴咏梅说,孕妇应该每天坚持适量运动,适量的运动可增强孕妇的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘,同时要养成定时排便的习惯,保证每天排便一次。每天早上和每次进餐后最容易有便意,肠蠕动较快,一有便意就要及时入厕。
炎炎夏日,孕妇稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。孕妇上火在怀孕期上火是不好的事情,还会影响胎儿的健康呢。现在,就由专家来教你如何对应夏天上火。
一、预防上火,饮食放首位
1、在饮食上多饮水,多吃一些容易消化的食物,少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
2、多喝绿豆汤、菊花茶,适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物,同时注意多休息。
3、就食物而言,苦味食品是火的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,中医研究发现,这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,只要能把苦瓜做得熟且不失青色,都能达到去火的目的。除了苦瓜,还有其他苦味食物也有不错的去火功效,如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等,同样能清热解暑。
专家提示:由于苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜为好。
4、23点以前睡觉 这一点很难做到,尤其在夏季。但专业医师提醒大家,夏季恰恰是最需要保证在23点前睡觉的季节。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上外气候因素,所以,该睡不睡情绪烦躁在夏季表现得特别明显。
二、怀孕期的孕妇上火该怎么办呢?
让我们来看看幸孕网专家推荐的去火食物:
1、牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火功效,而且牛奶中含有多达70%%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。
2、草莓 草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。
3、西瓜 西瓜性凉,吃了不会引起上火、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。
“我鼻出血两天了,还是止不住,也不敢用药,该怎么办?”怀孕5个月的马女士捂着还在流血的鼻子,来到郑州市第五人民医院妇产科,妇产科医生带着马女士到耳鼻喉科,主任医师高明立即用止血海绵进行局部压迫止血,然后用冷水拍脑门,马女士休息了一会鼻血止住了。“孕妇在孕期休息不好、营养不均衡,体内雌激素水平升高,加上天气干燥,很容易鼻出血。”高明说。
“若孕妇鼻出血,一般不用止血药,轻微的在家可以用棉球蘸点小磨油塞鼻孔,就能止血。”河南中医学院一附院耳鼻喉科主任医师李莹说,对内热较大的鼻出血孕妇,可适当用些清热凉血的中草药栀子、金银花、菊花、黄芩,泡水喝或煎煮都可以,若孕妇有严重的鼻腔感染,一定要在医生指导下用抗生素治疗,因为感染本身也会影响胎儿发育,青霉素、头孢类抗菌素对孕妇和胎儿是安全的。
“孕妇切忌抠鼻子,或使劲揉鼻子,以免引发鼻炎。”李莹提醒,天气干燥,孕妇应多吃苹果、梨、西瓜等滋阴的水果,少食辛辣食物,保持大便通畅。可每天用热水泡脚,凉水洗脸,预防鼻出血。
不可忽视的孕期皮肤疾病
如果正处于孕期的你为脸上或身上的皮肤变化而感到困扰,不论是脸上的痘痘还是身体肤色的暗沉、瘙痒等症状,肯定都在影响着孕期的好心情。这时,你不妨多了解孕期可能出现的皮肤变化,并咨询妇产科或皮肤科医师,以便进一步诊治。
在怀胎十月的过程中,孕妇身体内部的各个器官与系统会出现明显的变化。在外观上,皮肤也会发生一些变化,甚至出现特殊的皮肤病灶。孕妇除了对外表的顾虑之外,更感到担忧的,就是这些皮肤变化,到底是属于生理性的还是病态性的?会不会对腹中小宝宝的健康造成影响?因此,认识一些孕期常见的皮肤变化与病灶,且适时地向专科医师咨询,就显得格外重要。
一般说来,妊娠期间的皮肤病可以分为妊娠皮肤的生理变化、受妊娠影响的皮肤病、妊娠特异性皮肤病。以下就各种不同的皮肤疾病及其临床表现为大家来做个介绍,以供参考。
一、妊娠皮肤的生理变化
妊娠,不但改变了女性的外形、体态,也改变了女性的皮肤。孕妇在怀孕期间皮肤发生了微妙的变化,有的变得红润有光泽;有的则变得黑暗、粗糙;还有的变得油腻、多汗了。总之,皮肤的变化反映出新陈代谢的旺盛程度。
1.皮肤多汗 因为孕期肾上腺机能和甲状腺机能都相对亢进,新陈代谢加快,皮肤往往较为湿润。有些孕妇面部的毛细血管扩张,显得肤色红润、细腻、容光焕发。但也有些孕妇由于胎盘分泌的孕酮、睾酮较多,皮脂腺分泌旺盛、面部变得油腻、粗糙,多见于比较肥胖的孕妇。此时,应多饮水,适当活动,控制体重的增长、并注意皮肤清洁,可根据个人皮肤变化的特点,选用合适的护肤用品。
2.色素沉着 大多数女性在怀孕期间,都会发现自己的肤色变得较深,特别是在乳头、乳晕、小腹部正中线及外生殖器等部位。另外,超过50%的女性在怀孕后期,脸部会出现棕黑色面具般的色素沉淀,这就是大家所知道的孕斑。而原本就已存在的痣与雀斑,在怀孕过程中,也会变得更加明显。不过这些色素沉淀的现象,通常在胎儿出生之后,就会逐渐地淡化。这些皮肤变化可能都与雌激素的增加有关。
孕期要避免阳光的直接照射,外出时要戴帽子或撑遮阳伞、搽一些防晒霜,回到室内再将其洗净,因为防晒护肤品中的防紫外线成分对皮肤有刺激作用。孕妇应多吃水果、蔬菜,补充维生素C,要保证充足的睡眠和规律的生活。
3.妊娠纹 高达90%的初孕妇女会在怀孕后期,于腹部、大腿内侧或臀部,出现粉红至暗红色的萎缩性条纹。生过孩子的妇女再次妊娠时妊娠纹是白色的。如果平日经常进行腹部肌肉锻炼,腹肌的弹性良好,也可能无妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会消退,只是初产妇在分娩之后,妊娠纹由紫红色转变成白色,有时甚至会发痒,等到产后才会变得不太明显,但却不会完全消失。
妊娠纹的产生因人而异,皮下组织构造缺乏弹性的人出现的可能性较大,因此平时身材比较苗条的准妈妈,应该提前预防,而且还要注意控制体重,不要让体重增加过快。
二、受妊娠影响的皮肤病
妊娠对原发皮肤Tulaoshi.Com病的影响有两方面,即妊娠可使银屑病、红斑狼疮、系统性硬化、皮肌炎、天疱疮等加重,也可使部分皮肤病减轻如银屑病、结节病等。孕妇如有原发的皮肤病,可咨询妇产科医师或皮肤科医师,针对原发疾病进行相应处理。
湖北襄樊滨江花园王女士:我现在怀孕快6个月了,伴随着腹中胎儿的增大,又出现了头痛,严重时影响睡眠。我想吃止痛药,但又怕影响腹中的胎儿,请问我这是怎么回事?应该怎么办呢?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)湖北省襄樊市中心医院妇产科主任医师、长期从事优生优育临床的步红英教授分析认为,王女士怀孕近6个月,出现头痛症状,应该考虑是否为妊娠期高血压病。怀孕早期头痛,可能是休息不好、睡眠不足所致,如果在怀孕中晚期出现头痛,应该及时监测血压。妊娠高血压病大多发生在妊娠20周与产后两周,典型表现为高血压、水肿、蛋白尿,严重时出现抽搐、昏迷。
妊娠高血压病的定义是:持续血压升高至收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg,或较孕前增加30/15mmHg,血压升高至少应出现两次以上,测量间隔≥6小时。妊娠期高血压可住院,也可在家里治疗。在生活中注意:1.要保证充足的睡眠和休息。一般取左侧卧位,休息不少于10小时。有研究发现,左侧卧位24小时可使舒张压降低10mmHg。2.镇静。一般不需要药物治疗。对于精神紧张、焦虑或睡眠欠佳者,可在医生的指导下服用镇静药物。3.密切监护母儿状态。孕妇应注意自己头痛是否加重或改善,视力有没有下降。每天应测量体重和血压,每两天复查尿蛋白;定期监测血液、胎儿发育状况和胎盘功能。4.间断吸氧。5.加强营养,进食富含蛋白质、维生素、铁、钙、镁、硒、锌等微量元素的食物及新鲜蔬菜和水果,减少动物脂肪和过量盐的摄入。孕妇在怀孕后因生理上出现一些变化,血压往往容易波动,甚至发生低血压综合征或妊娠高血压综合征,对孕妇和胎儿的健康构成威胁。所以对于准备怀孕的女性,孕前就要开始测量血压,以便对比怀孕前后的压差。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1034798.html
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