孕期微量元素超标怎么办

【 tulaoshi.com - 运动 】

孕妇久坐可损害胎儿健康

高血压：患者一旦怀孕，血压就会升高，出现孕期高血压综合征，影响胎儿发育。糖尿病：患者如果怀孕，会对胎儿各系统发育均造成影响，严重影响胎儿健康。晚孕女人一定要彻底查清楚自己是否患有此病。

33岁以上的晚孕女人比20多岁的女人患糖尿病的可能性要高很多。甲状腺疾病：它是体内激素分泌异常所致，患者怀孕后易造成胎儿发育不正常。生殖道感染疾病：会严重影响胎儿健康。

如果以上几种病不幸中招了，要先根据病情进行治疗，控制在正常水平后再怀孕。

●有毒物质

较强的放射线、农药、苯、甲醛、铅、喷漆、有机溶剂、电池、皮革加工、劣质的建筑材料等造成的环境污染，都会影响胎儿的健康发育。

●吃错药品

一般而言，服药时间发生在孕3周以内，称为安全期。若无任何流产迹象，表示药物未对胚胎造成影响，可以继续妊娠。孕3周至8周内为高敏期。此时胚胎对于药物的影响最为敏感，致畸药物可导致胎儿畸形。孕8周至孕4～5个月称为中敏期。此时为胎儿各器官进一步发育成熟时期，对于药物的毒副作用也较为敏感。孕5个月以上称低敏期。此时胎儿各器官基本已经发育，对药物的敏感性较低，用药后不常出www.Tulaoshi.com现明显畸形，但可出现程度不一的发育异常或局限性损害，此时服药必须十分慎重。

●抽烟喝酒

烟：吸烟对胎儿智力、心血管系统的发育会产生不良影响。准备怀孕的夫妻，最好在孕前6个月就戒烟。酒：酒精可引起胎儿酒精中毒综合征，症状为小头、智力低下、发育迟缓。孕前3个月或半年夫妻两人就要准备戒酒了。

●职场弊端

人们习惯把发生于白领孕妇的流产或新生儿出生缺陷归罪于电脑。孕育专家张荣珠主任解释，电脑本身的危害，远不如写字楼中的不良环境和久坐不动的工作方式对女性的伤害大。女性长时间坐着工作，活动少，影响血液循环，骨盆受压迫使子宫血液循环不畅，让母体受到伤害而影响宝宝健康。对于晚孕女人来说，工作期间让自己的身体“动起来”尤为重要。

孕期瘙痒可能患妊娠合并肝病

小丽已经怀孕7个月了，最后一段时间经常觉得皮肤搔痒，不光是肚子上痒，手心、足心也痒，身上被她抓得“伤痕累累”，渐渐地，眼睛好像有些发黄。听老人说这是“胎气”，没有关系的，但小丽总是不放心，想弄明白自己倒底是怎么了，对宝宝会不会有影响？

根据小丽的症状，很有可能是得了妊娠期肝内胆汁淤积症，我们简称ICP。妊娠期肝内胆汁淤积症属于妊娠合并肝病中的一种，发病的原因还不是非常清楚，但是我们研究知道，它很有可能是具有遗传性的，而且如果第一次怀孕时得了ICP，第二次、第三次怀孕及有可能复发。

ICP症状表现

瘙痒

ICP的患者最先出现的症状大多是瘙痒，一般在怀孕28~32周的时候出现，手掌和脚掌是比较常见的部位，有些患者甚至可以因为瘙痒整夜无法入睡，但大多数人在分娩后2天症状就消失了。

黄疸

在瘙痒发生后不久，患者还会出现黄疸，程度比较轻，在分娩后一般也会消失。

其实，ICP的诊断并不困难，如果孕妇有瘙痒，轻度黄疸，查肝功能SGPT轻度升高，胆酸明显升高。一般就可以诊断是ICP了。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

ICP的危害

ICP对于宝宝的危害是非常大的

有报道说，ICP孕妇的宝宝发生早产的比率是36%，围产儿死亡率可高达11%。同时，

ICP对于妈妈也不无影响

分娩时(在怀孕时容易合并有妊高症)会增加产后出血的可能性。是一种严重危害母婴健康的疾病。

当然，即使得了ICP也不要过分的害怕，首先，要定期进行产前检查，将自己的不适告诉医生，以便及早诊断，及早治疗。由于ICP孕妇的胎儿常在产前突然死亡，因此一般需要提早住院，在医院里对胎儿进行严密的监护，大多数情况下，ICP的孕妇会提早终止妊娠，以确保宝宝的安全。

孕妇吃减肥药易生出同性恋

研究发现，女性在怀孕期间服用某些药物会出现不良作用--增加出现同性恋后代的概率。　　

研究人员发现，女同性恋者的母亲在怀孕期间服用合成的甲状腺药物的几率至少是异性恋母亲的5倍，服用含有安非他命的减肥药丸的几率是异性恋母亲的8倍。研究还发现，女性在怀孕期间服用某些药物会出现相反的作用，即可以减少出现同性恋后代的概率。比如，母亲在怀孕期间服用治疗恶心和呕吐的药物，其男性后代是异性恋的几率就大。

和以前的研究相一致，这份研究结果显示，母亲在怀孕前3个月内服用甲状腺素和减肥药丸对其女性后代的影响最大。　

埃利斯教授说：“研究结果证实，女性胎儿的性别取向更容易受到各种处方药物的影响，特别是在母亲怀孕的前3个月。”对此，英国神经病学研究协会的格伦·威尔逊博士表示，此类药物可以对大脑产生某种影响，而这是决定性别取向的主要因素。

另外，所有的药物都能穿过胎盘屏障，因此专家建议，除非是临床需要，否则妇女在怀孕期间不应该随便服用药物。这项研究成果表明，母亲在怀孕期间服用治疗甲状腺功能衰退的甲状tulaoShi.com腺素和减肥药丸会影响其后代的性取向问题，会使他们更容易成为同性恋者。

孕妇超重增加并发症可能(图)

孕妇超重增加并发症可能

妇女怀孕后，由于生理上的需要，必须适当增加营养，但也不能吃得过多，使体重无限制地增加。有事实证明，体重过重的孕妇，当妈妈时比一般产妇要付出更大的代价。

孕妇体重过重会增加许多危险的并发症，如慢性高血压、妊娠糖尿病、肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等，甚至产下先天性异常儿；当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后的伤口复原都是问题，尤其是高血压患者在生产前后所引起的心脏衰竭，更威胁到生命。

那么，理想的怀孕体重是多少？据统计，理想的怀孕体重在怀孕早期(怀孕3个月以内)增加2千克，中期(怀孕3个月至6个月)和末期(怀孕7个月至9个月)各增加5千克，前后共增加12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上或体重超过80千克，都是危险的信号。

肥胖的妇女最好减肥后再怀孕，不宜于怀孕期间减重，但仍应注意每日摄取的总热量。体重过轻的妇女，怀孕期间应多增加些体重，但应请教医师、营养师做适当的增重计划。怀孕初期体重增加很多者，应请教医师、营养师，以适当控制体重的增加。怀孕期间体重增加很少者，不宜于末期急速增加体重，应请教医师、营养师做适当的增重计划。

半夜肚子饿，该不该吃宵夜

肚子里多了一个小生命之后，孕妈咪的食量也跟着变大起来，除了正餐外，半夜肚子饿的时候，更是要来份宵夜？宵夜怎么吃才健康呢？让营养师来告诉你！

很多女性怀孕之后，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯好不好呢？

尽量不要吃宵夜

常听人说吃宵夜对肠胃不好，且容易发胖，然而怀孕期间是否可以因为“一人吃两人补”就肆无忌惮地放心吃宵夜了呢？答案是否定的！因为依照人体的生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃下宵夜之后容易增加肠胃道的负担，使肠胃道在夜间无法得到充分的休息。此外，夜间身体的代谢率会下降，热量消耗也减少，因此容易将多余的热量转化为脂肪堆积起来，造成体重过重的问题。有些孕妇到怀孕末期容易产生睡眠的问题，如果再吃宵夜，也可能会影响孕妇的睡眠品质，因此一般不建议孕妇吃宵夜。

吃宵夜=给宝宝营养？

有些孕妇认为要多吃才能给宝宝更充足的营养，所以妈妈吃宵夜因而体重过重没关系。但根据调查发现，这两者并不能划上等号，因为在怀孕末期有高达85%的孕妇都过胖，却有94%的胎儿体重都没有相对增加。妈妈因摄取过多的热量造成母体过胖，可能会导致产后身材恢复差，无法恢复到怀孕前的正常体重。

睡前2～3小时吃完宵夜

如果孕妈咪真的想吃宵夜，必须先弄清：是因为肚子饿 ？还是只是一种无意识的习惯？如果真是因为肚子饿了想吃宵夜，建议最好在睡前2～3小时吃完，且避免高油脂高热量的食物，如油炸物、垃圾食品等。因为油腻的食物会使消化变慢，加重肠胃负荷，甚至可能影响到隔天的食欲。

[均衡饮食5原则]

多进食全谷类食物、蔬菜和水果。

减少进食饱和脂肪，应由不饱和脂肪(如植物油)代替。

减少进食红肉类和精致的谷类。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

少油、少盐、少糖。

每日做适量运动。

易消化、低脂肪为原则

宵夜的选择原则，尽量以清淡、易消化及低脂肪为主。有人认为孕妇因营养需求高，喝全脂奶无妨，其实不管是全脂、低脂还是脱脂奶，所含的营养成分并无差异，主要差别只是脂肪量而已，而乳脂肪只是让乳品较香浓，因此喝低脂或脱脂奶时，会觉得较稀、不香醇，就误以为其营养价值较差，其实并不正确；再加上乳脂肪主要是饱和脂肪酸，较不健康，故仍建议选择低脂或脱脂乳品。

均衡饮食最能提供完整营养

根据调查，有相当多的孕妇，尤其是初为人母者，非常担心自己吃得不够或不多使得胎儿发育不良，于是认为多吃多补才能给胎儿最好、最充足的营养。但是怀孕期间真的需要增加那么多营养吗？是不是多吃就多营养呢？其实，孕妇在营养需求上并没有想像中的多，很多孕妇吃进去的是高热量而非高营养的食物，从而造成母体过重但胎儿却未相对增加重量，或胎儿体重过重造成生产的困难。均衡饮食、多样化地摄取各类天然食物，就能提供母体及胎儿完整的营养了。

饼干当宵夜，怎么选？

饼干因简单方便，成为很多孕妇宵夜的选择。现在饼干种类众多，孕妈咪可多留意包装上的食品营养标识，许多健康的真相与陷阱都藏在其中。

2 steps 挑选饼干

1. 先看一下单位份量的热量多寡、脂肪比例、钠含量、食品添加物的种类多寡等，尽量选择天然、少添加物的饼干。

2. 饼干中的油脂种类也很重要，看一下是否含有会导致心血管疾病的饱和脂肪和反式脂肪，如奶油、牛油、猪油、棕榈油、椰子油、氢化油脂(也就是反式脂肪酸，如乳玛琳、酥油、白油、精制植物油等)。

孕妇秋天要防腹泻便秘

熬过一个酷热的夏天，秋高气(www.tulaoshi.com)爽的天气终于越来越近了。对于身怀六甲的孕妇来说，秋天是比较舒服的季节，不过身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大注意，就是要预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

北京同仁医院妇产科副主任医师付玉静提醒孕妇，秋天保健有三大注意：一要防腹泻，因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了。闹肚子这个平常的疾病，对孕妇的威胁可比对平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。因此孕妇秋天一定要注意饮食卫生，吃新鲜瓜果一定要洗净。

孕妇秋天里第二个要注意的健康问题和第一个正好相反，是便秘问题，这是因为秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

最后，和平常人一样，在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌，为防对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动来提高抵抗力。

孕妇驾车安全指南

 孕妇作为特殊人群，安全方面更需要特别小心，在日常的出行当中，少不了要乘车或者自己开车。那么，孕妇该如何确保驾车的安全呢？在开车又该注意什么呢？  专家认为：孕妇开车一定系好安全带怀孕的女士通常都想当然地不系安全带，以为这样会压迫到胎儿，其实这是不正确的。只要方法得当，系安全带对胎儿是没有影响的，而且这样才能真正保护胎儿，想想看，孕妇们一不小心碰到了仪表盘和内饰都是危险的，所以孕妇比平常人更应该系上安全带。　　据介绍，安全带的位置非常重要，安全带固定乘员的部位是身体比较结实的部位，如躯干和骨盆，以保护身体薄弱的部位，如胎儿所在的柔软腹部。所以孕妇和其他人一样，驾车时需要系好安全带，并且必须确保以正确的方式系安全带。    孕妇开车时首先应调整座椅位置，在脚可以轻松触到踏板的同时，使腹部和方向盘之间保持尽可能大的距离。随后，将安全带系好、拉紧，确保下半截安全带不会系在腹部之上，尽量水平保持在腹部之下。安全带上半截穿过胸部中间，不要压到腹部。　　研究资料显示，对孕妇和胎儿最好的保护方式就是以正确的方式配戴3点式安全带。这将在很大程度上降低胎儿受伤的几率。 专家指出：孕妇在任何时候都应该系好安全带，正确做法如下：　　1. 解开厚重的衣服，让安全带尽量贴近身体。　　2. 将下半截安全带拉到大腿上，水平保持在腹部下。　　3. 确保上半截安全带穿过胸部中间。　　4. 收紧安全带。　　5. 安全带的位置非常重要，固定乘员的部位是身体比较结实的部位——例如躯干和骨盆——以保护身体薄弱的部位，例如含有胎儿的柔软腹部。通过对模拟孕妇的碰撞试验假人的研究，专家发现驾驶员席的气囊可以对孕妇和胎儿提供保护。专家提醒：孕期开车乘车要遵医嘱 　　从医学角度讲，妇女怀孕后生理特征的变化一般不会对视力产生影响，但怀孕满3个月，就不宜开车了。　　专家指出：在开车时，由于孕妇一直坐在座位上，骨盆和子宫的血液循环都不好，而且开车容易引起紧张、焦虑，不利于胎儿健康，容易造成流产。特别是对于新手来说，开车时精神高度紧张，对腹内胎儿不好，所以新手怀孕后最好不要开车。　　怀孕超过6个月的妇女就不要开车了，因为一旦急刹车，方向盘容易冲撞腹部，会引起破水。另外，怀孕期间，准妈妈的反应也会变得缓慢，开车可能会增加出事的概率。 专家建议，孕妇开车应该注意四个要点：　　第一，孕妇不宜开新车，新购置的车皮革等气味很重，车内空气污染严重，不利于孕妇和胎儿健康。孕妇最好也不要乘坐新车。　　第二，孕妇开车或坐车出行，应尽可能避开交通堵塞的高峰时段，事先要做好路况调查。　　第三，车内始终保持适宜的温度，绝对禁止吸烟。　　第四，安装防晒窗帘或者粘贴车窗防爆膜，避免阳光直射。　　第五，为防止长时间疲劳开车。可以准备一些舒适的头枕、靠垫等。 孕妇开车要遵守完全平安开车守则　　时速请勿超过60公里。　　避免紧急刹车。　　每天只开熟悉路线，而且连续驾车尽量不超过一小时。　　不要开车上高速公路。　　请系好安全带。　　怀孕6个月以上的孕妇，最好别开车。

准爸爸伤害胎儿7种行为(1)

1.不在乎妻子在厨房久留

有些准爸爸一直在家里做甩手掌柜，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。

根据国内外有关研究表明，粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。因为煤气或液化气的成分均很复杂，燃烧后在空气中会产生多种对人体极为有害的气体，尤其是对孕妈咪的危害更是犹如雪上加霜。

因为，其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍，加之煎炒食物产生的油烟，使得厨房被污染得更加严重。

更为有害的是，在同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。

2.经常让妻子与家用洗涤剂接触

有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有把家里的清洁工作接管过来。

很多时候妻子还在经常使用洗涤剂、洁厕剂来清洁厨房、卫生间及浴室等。

研究显示，家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含 量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。

纠正法：

* 凡是要亲手接触各种洗涤剂，包括洗衣粉在内的工作，最好别让妻子做，准爸爸一定要一马当先。

* 不要把洗涤剂、消毒剂混合使用，浴室洗涤类、洁厕类、厨房洗涤类用品一定要分开使用。

3.仍然保持留胡须的爱好

胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺便进 入妻子的呼吸道和消化道。这样，不仅会加大胎儿发育畸形的几率，还容易引起呼吸道或消化道的感染，从而不能保证胎儿能够正常地生长发育。

纠正法：

* 准爸爸最好在妻子准备怀孕的前半年，就把胡须刮掉。

* 妻子怀孕后，准爸爸更要注意经常刮胡须。

4.不节制性生活

有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有减少性生活的次数。有时，妻子因担心而有顾虑时，他们还会感到不快。

资料表明，有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固， 如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破；怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月， 性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。因此，不能贪图一时的快乐而惹出麻烦，小不忍则可能会乱大谋。

纠正法：

* 准爸爸在孕期要克制自己，体贴妻子，特别是孕早期和孕后期一定要注意减少性生活的次数。如果妻子以往有自然流产和习惯性流产史更要注意，临产前1个月禁止性生活。

* 孕中期相对较安全，可以有性生活，但要非常小心，并要节制次数。应该选择不压迫胎儿的姿势，同时使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宫，引起强烈收缩。

孕期微量元素超标怎么办

孕期微量元素超标怎么办

问:我怀孕4个多月，刚做完微量元素检查，发现铬含量达39.2，参考值是＜8.9，我觉得超标很严重，虽然医生说没事，可我心里仍不踏实，该怎么办？

答:人体营养物质除了蛋白质、脂肪、碳水化合物外，维生素和微量元素也是不可少的。这些物质绝大多数是从饮食中获得，所以，不偏食、不挑食、均衡饮食对孕妇至关重要。过多的微量元素可以从身体中排泄出一部分，但如果长期大量摄入某种微量元素对身体也是无益的，有的甚至会引起中毒。一般每天铬的摄入量为25毫克，如化验数值偏高，不必紧张，可以重复检查一次，Tulaoshi.Com以便确认检查结果是否准确。平时少食含铬高的食物，并注意不用或少用带有彩色烧制图案的瓷器餐具。