如何降低胎儿大脑发育受损

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如何降低胎儿大脑发育受损

怎样降低胎儿大脑发育受损的几率?

每个准妈妈都希tulaoshi.com望自己未来的宝宝健康聪明，但新生儿非常容易患脑部疾病，美国科研人员最近的一项研究表明，怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 石榴汁里还有丰富的多酚化合物，具有抗衰老和保护神经系统，稳定情绪的作用。

孕妇吃鱼的好处有哪些?

鱼类含有丰富的氨基、卵磷脂、钾、钙、锌等微量元素，这些是胎儿发育的必要物质，尤其是神经系统。调查研究表明，孕妇多吃鱼有利胎儿发育，特别是脑部神经系统，这样生出来的宝宝特别聪明。每周吃一次鱼，就可使从来不吃鱼的孕妇早产的可能性从7.1%降至1.9%。

孕妈咪应忌食用的食品有哪些?

(1)忌食桂圆；

(2)忌饮浓茶或咖啡；

(3)忌吃霉变食品；

(4)不宜多吃山楂；

(5)不宜多摄入盐；

(6)不宜过多食鸡蛋；

(7)不宜服人参蜂王浆；

(8)不宜吃咸鱼；

(9)不宜多吃动物肝脏；

(10)不宜多吃菠菜；

(11)不宜常吃卤质食品；

(12)慎食罐头食品；

(13)尽量少吃辣椒。

孕妇吃巧克力对宝宝有何影响?

怀孕期间每天吃巧克力的母亲，大都在婴儿出生后说他们的孩子笑得多，而且对陌生环境很少有畏惧表现。据推测，巧克力中含有的化学成分也许可以改善孕妇的心情，从而间接影响胎儿未来的情绪素质。

胎宝宝缺氧也会“发脾气”

临床研究证实：缺氧是导致胎儿屈死母腹、新生儿染疾或夭折及儿童智力低下的主要原因。尽管现代有许多仪器设备能监测出胎儿的缺氧情况，但由于条件限制，许多孕妈妈无法时时刻刻受到医疗监护，因而导致少数胎儿缺氧不能被及时发现并得到纠正。

不过，缺氧的胎儿早期也会发出SOS，具体表现则是发脾气，所以孕妈妈一定不要放过自身所感受到的任何蛛丝马迹。

胎动改变

这是胎儿正常的生理活动，妊娠18--20周孕妇便可以感知。胎动情况因不同胎儿而有别，一般静型胎儿比较柔和，次数较少；兴奋型胎儿胎动动作大，次数多。如果一个原本活泼的胎儿突然安静，或一个原本安静的胎儿突然躁动不安，胎动低于10次/12小时或超过40次/12小时，则有可能胎儿宫内缺氧。此乃胎儿为了降低氧的消耗或缺氧影响中枢神经所致。孕妇计算胎动，可取坐位或卧位，每日早、中、晚在固定的时间内各数1小时，3次相加的数值乘以4，即为12小时的胎动数。

胎心异常

正常的胎心是规律和有力的，为120--160次/每分钟，如胎位正常，在孕妇 下腹的左侧或右侧即胎背所在的一侧，丈夫可借助简单的器械听取。胎动减少前，出现胎心过频，若超过160次/分，为胎儿早期缺氧的信号；胎动减少或停止，胎心少于120次/分，则为胎儿缺氧晚期。听取胎心的位置应在医生指定处，但需注意，若胎心异常，则应间隔20分钟再听；如胎心快，还应在没有胎动时复听。

生长停滞

缺氧后胎儿的生长也会迟缓。胎儿生长情况可以测量子宫底高度 (耻骨联合上方到子宫底最高处距离)得知。正常情况下，妊娠28周以后应每周增加1厘米左右。孕妇可定时在家里或到医院测量。如果持续两周不增长，则应作进一步检查。

孕妇一旦捕捉到以上异常信号，应及时去医院就诊，以便明确诊断胎儿在宫内是否缺氧，从而针对病因给予纠，保证胎儿顺利地健康生长。

腹中胎儿脑部成长全记录

大脑是神经中枢所在地，人的智商高低与否与大脑的发育程度密切相关。孩子聪明的先天条件之一就取决于胎儿期大脑的发育情况。现在我们就来看看胎儿大脑发育的几个阶段。

胎儿时期是脑部物质的形成时期，约1000亿个脑神经细胞，在受精之后的280天里，慢慢地形成。

卵子与精子的时候，原本只是一个细胞。在短短的280天之间，分裂并形成身体的各个器官，同时，完成1000亿个脑细胞的Tulaoshi.com制造，其细胞分裂的速度是相当惊人的。

腹中胎儿的大脑每时每刻都在发生着变化。以下以月份增长为顺序，来解读腹中胎儿大脑的变化。

①怀孕1个月时。是受精卵旺盛重复分裂的时期，脑的原形大体形成，但是怀孕的感觉几乎感觉不到。

②怀孕2～3个月时。脑的各部分，如大脑、延髓等器官逐渐分明，脑的分化也开始进行，这时孕妇会慢慢感觉到怀孕了。

③怀孕4～5个月时。脑部迅速发育，脑部形成，但脑的表面尚未产生皱褶。

④怀孕6～7个月时。脑细胞分化逐渐形成，表面开始产生皱褶，接近成人的脑部构造。这段时间也怀孕是怀孕期最稳定的时候。

⑤怀孕8～9个月时。胎儿的脑部发育完成。皱褶基本成形，脑细胞几乎与成人相同。

⑥怀孕10个月，也就是胎儿出生时。脑的重量约400克，脑的神经细胞约有1000亿个。此后，神经细胞数量不会再增加。为了传达信息，开始髓鞘化，神经胶质细胞开始增加，脑部逐渐发达。

温馨提醒：根据胎儿在母体中的发育情况来看，从胎儿期开始系统科学的胎教是不可或缺的。当然，胎儿脑的发育还不够成熟，尤其起重要作用的脑神经鞘尚未完全形成，大概要到出生后10岁左右才能全部发育完成。未来的父母在胎教过程中要注意这一问题，切不可急于求成，否则只能是欲速则不达。

孕妇打鼾影响胎儿发育

怀孕的小文体重迅速上升，伴随身体发胖还出现了睡觉打鼾的现象，有时好像停止了呼吸，有时还会从梦中憋醒。家人都很担心，因为听说孕妇打鼾会对胎儿发育产生不良影响。

小文的打鼾实则是医学上所称的“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，属于恶性打鼾的类型，严重者会对孕妇和胎儿产生危害，影响胎儿的正常发育。俗称打呼噜，在一般人眼里，这是司空见惯的现象，有人甚至认为这是睡得香、睡得甜的表现，其实不然。打鼾可分为两大类：第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾)。这类打鼾对身体并没，称为良性打鼾。第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。

据报道，大约有10%的孕妇在怀孕4个月时就开始出现恶性打鼾。怀孕8个月时，发生恶性打鼾的孕妇甚至可达20%。此时，孕妇可能会感到呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，吸入体内的氧气不足，导致机体组织出现缺氧。由于体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。

孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防放在首位。首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及叶酸的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。

其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可减肥，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。

值得一提的是，孕妇必须戒烟戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。可寻求呼吸辅助装置的帮助，也可择期做软腭扁桃体消融术等。

孕妇缺碘影响胎儿智力发育(图)

孕妇缺碘影响胎儿智力发育

梁女士怀孕五个多月，最近的餐单都少不了紫菜、海蜇这些含碘丰富的海产品。原来，在最近一次产检中，医生告诉她，她缺碘，要尽快补碘，否则将直接影响到胎儿的智力。医生的诊断吓了她一大跳。缺碘会影响胎儿的智力吗？区计生服务站陶副站长表示，脑神经的发育与碘关系密切，孕妇缺碘是会影响胎儿智力发育的。

陶副站长介绍，碘是合成甲状腺素的必要原料。人在胚胎发育时期，脑神经的发育与碘关系密切，尤其是胎儿在3~5个月时，如果碘供应不足，胎儿的脑神经就不可能完好地发育，出生后就很易成为呆、聋、哑或瘫痪的病儿，其中又以智力低下为主要特征。孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿、智力缺陷等。流行病学研究证明，在任何一个严重缺碘的地区，除存在明显的克汀病人外，还存在大量的缺碘损害以致体格、智力比较落后的人。国外有人估计，非洲的扎伊尔、拉丁美洲的安底斯山区和东南亚的一些缺碘地区，可能有5%的人发育显著落后。在我国贵州的一个缺碘地区内的中小学生中，一个有33名学生的班级，算术及格的只有6人，语文及格的只有9人，有5个学生已经连续上了2~3年的一年级。这种情况在非缺碘地区是极为少见的。严格的实验观察也证明，在呆、小病发病区接受碘注射的母亲(怀孕期或怀孕前3个月)，几乎不生呆、小病孩子，而且孩子的智商数、语言表达能力也都比没有接受碘注射母亲的孩子的高。因此，缺碘地区的孕妇应特别注意碘的摄入。

自然环境缺碘实际上是土壤和水含碘不足，环境缺碘是无法改变的客观事实，惟一的解决办法就是人为干预，食盐加碘是控制和消除碘缺乏病最有效的办法，即食盐与碘化钾的配比为10万份食盐加1份碘化钾。广东也曾经是一个缺碘严重的地区，但自从推行碘盐后，情况大有改善。人体对碘的需求量有限，国际人体含碘标准是100微克，食盐加碘若不经过正规的加工，对人体也大有害处，孕妇服用补碘药物最好在医生的指导下进行。

此外，海带、紫菜、海菜、海藻、鹿角菜、裙带菜、海蜇等海产品，都含有极为丰富的碘。

宝宝的成长、妈妈的变化（孕六个月）

宝宝的成长：

已可以开闭眼睛和听到母体内的声音。他的图老师手印和脚印亦已形成。这时胎儿长约29-35厘米，重约560-600克。

妈妈的变化：

由于子宫逐渐向腹部

准妈妈如何感受胎动的变化(图)

如何感受胎动的变化

问:为什么有时候我觉得连续几周胎儿都动个不停，而又有好几周却感觉不到一点胎动，这是什么原因呢？

答:不要担心，这种情况是正常的。怀孕几周后你就可以感觉胎动了，但直到6~22周时，胎儿的动作才会多起来(如果是头胎，频繁运动的时间还要晚一些)。

胎儿开始的动如同蝴蝶一般，非常轻柔，随着孕周的发展，胎儿的动作会变得越来越有力，到最后就好像在用力踢你的肚子。虽然胎儿几乎一直在运动，但妈妈并不一定总能感受到他的动作，原因是可能忙于工作忽略了，也可能是胎儿正背对着妈妈的腹部，脚对着胎盘在踢呢。

研究表明，胎儿的运动模式并非一成不变的，如果发生有异常可借助医疗器械帮助监测胎心。

尼古丁有碍孕育健康宝宝

子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中的致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是妻子一定要杜绝吸烟。

在开始这一节内容之前，我先来给大家讲两个事例：

事例1：我家公寓前面的斑马线附近，有一位青年正站在上面吸着烟，并且他的身旁站着一位临近生产的30岁左右的孕妇。他们彼此是不认识的。男人看了一眼孕妇，然后吸了一口烟并向天空吐起烟圈。那些烟气向孕妇站着的地方飘了过去。这位孕妇皱了皱眉头，然后退后了一步。当时我真想拍一下这位青年的后脑勺。

事例2：晚上的时候有一对夫妇去了一家医院附近的烤肉店。里面有10多名带着领带的男人正在里面会餐，满屋子都是烟气。他们的旁边空着一个位子，这时丈夫很自然地把妻子带到了那里。

一个月的时间里，我就能看到好几次如同上面的情况。每当看到这种场景的时候，我的手就会发痒。我绝对不是一个有暴力倾向的人，但看到这种情况，我还是觉得心里极度愤怒。运营这么豪华的服务场所，竟然禁烟措施都没有做好。我想这种饭店被人们指责也是理所当然的。

胎儿有权利以最洁净的身躯来到这个世上。并且在正常的情况下，子宫内可以说是一个极乐园。但它的最大问题就是烟了。

1998年美国明尼苏达州大学癌症研究中心举办的学术会议，胎儿的羊水里检查出导致肺癌的니트로사니모酮物质。31名抽烟的孕妇中，22名查出有这种物质。调查对象的日平均吸烟量是12根烟。并且即使孕妇马上戒烟，要想完全将这些物质排出体外也需要大约20周的时间。可见烟对胎儿环境的污染是对么地巨大。

子宫内的胎儿是无法抵御烟的侵害的。烟气中致肺癌的成分通过胎盘分解到胎儿的身体里。这与烟的吸入量是没有关系的，无论是一盒烟还是一根烟，都会带给孩子巨大的影响，所以无论是丈夫还是妻子一定要杜绝吸烟。

烟草不仅会引发致癌物质，而且吸入到孕妇体内的尼古丁还会收缩毛细血管，从而阻碍胎儿吸收氧气和营养物质。而更为严重的是，吸烟所引起的一氧化碳中毒还会减弱胎儿大脑发育，甚至诱发面部的畸形。

虽然没有准确的统计，但据我的观察，那些学习好的学生的父母大部分都不吸烟。相反，如果父母很聪明，但是生出了弱智的子女时，大部分的情况是这孩子的父亲一定是个大烟鬼。

虽然我不想像老太婆那样重复强调吸烟的害处，但是我还是想强调对孕妇而言，烟就是一剂毒药。这一点连烟草公司都心知肚明，但他们为什么有用粗体字在烟盒上标明“禁止孕妇吸烟”这样的字眼呢？我在这里发出这样的倡议，为了国家的将来政府有必要勒令烟草商在烟盒上标上这句话。

问题一般出在丈夫那里。如果一天抽10根以上的丈夫需要在与妻子接吻时先去刷牙。因为亲吻的时候，尼古丁会通过口腔传染到胎儿。并且当与妻子外出时，一定要避开所有间接吸烟的环境。

当去饭馆吃饭时，身旁坐的人明知道你的妻子怀孕，他却故意抽烟，这时你会怎么做呢？刚开始的时候你可以好言相劝。但是那样也无济于事的话？我觉得与这种不懂事的人动一场粗也无妨，我相信大多数人会支持你的。

请不要扰乱胎儿的视神经(图)

请不要扰乱胎儿的视神经

打个比方，如果把高亮度的探照灯往糊有窗户纸的房间里照，房间里的人一定会惊讶地跑出房间来一探究竟。而宝宝也一样，胎儿所栖息的母亲的肚子就是那个糊有窗户纸的房间，当我们突然用异常明亮的灯光对它进行照射时，胎儿一定会感到很恐慌。在这个时候，胎儿的心跳往往会比平时增加十五次以上。

糊有窗户纸的房间里，最好点上若隐若现的微弱的灯光，此时的气氛堪称绝佳。如果在这个时候，突然往那扇门里照射探照灯，一定会觉得很煞风景。而且屋子了的人也会被吓一跳。

而宝宝(图老师整理)也一样，胎儿所栖息的母亲的肚子就是那个糊有窗户纸的房间，当我们突然用异常明亮的灯光对它进行照射时，胎儿一定会感到很恐慌，在这个时候，胎儿的脉搏往往会比平时增加十五次以上。

有些人可能不相信这些突如其来的光线会严重影响胎儿视神经的形成，觉得它有些夸大。但遗憾的是，这是事实。

怀孕七个月后，胎儿就会根据外部光线的照射产生一定的反应。灯光的照射会如实地反映到胎儿的脑部。此时，胎儿不仅会通过自身的视觉神经感知外界事物，而且胎儿也可以感受到孕妇受到的视觉冲击。

接近分娩时，随着母体腹壁逐渐变薄，胎儿更容易感知外界的光线。在这个时期，若是突然有亮光进行照射，胎儿的心跳频率会急剧加快，1分钟至少增加15次以上。因此不应该在孕妇面前突然照射强光。因为胎儿也不喜欢不速之客。

犹如我们闭上眼睛虽然可以感受到外界的光线，但无法辨别事物的形状与颜色一样，虽然胎儿可以感知光线的存在，但他并不能辨别事物的颜色与形状。怀孕27周时，胎儿如果观看母亲腹部的话应该是红色。这是因为他在通过血管观看事物。

总的来说，胎儿的视神经的发育远远落后于听觉神经的发育。或许是因为这个缘故，在胎教过程中，人们往往容易忽视对胎儿视神经的关注。甚至有些孕妇与丈夫会采取无视胎儿视神经的举动。

下面要举的就是一件发生在今年五月份某周五晚上的事情。

结束医院的工作，我去朋友办公室里谈了一些事情，然后走出他的办公室坐上了电梯。当时，电梯内站着一对夫妇，女人看起来已有了五个月的身孕。两个人并不知道站在他们面前的是个妇产科大夫，而作为妇产科医生的我每当看到大肚子孕妇就喜欢留心观察，也许这正是我的职业病吧。我听到他们开始手舞足蹈地说起周末安排。

“亲爱的，你知道吗?刚才我对妈妈说我要去看电影时，妈妈还对我大发雷霆了呢？说我怀有身孕怎么可以去电影院呢？不过我跟她已经说了，目前为止还不会有什么大碍。”

随即见她的丈夫随声附和道：“没关系，反正是你想看的电影嘛！再说《Shall We Dance》对我们的孩子不会造成太大影响的。是不是啊？”

“那当然了，我真想快一点看到那部电影啊！”

第二天，我来到医院对电影非常痴迷的一个护士询问了一下《Shall We Dance》是何种电影，没想到她说那是一部非常抒情的电影，且音乐也让人感到心旷神怡。她还建议我去看一次。

我也知道最近的年轻人都喜欢看电影。以前在我们年轻的时候，如果有人带妻子一个月去两次电影院，他都会成为大家公认的模范丈夫。看来时代真是变了，最近的年轻人去电影院犹如家常便饭一样。但是，无论怎样我都不赞成孕妇去电影院。

虽然，我强调妊娠中性生活的重要性，但我并不想劝导孕妇去看电影，哪怕是爱意浓浓的爱情片。因为电影院里频繁更换的荧屏会影响胎儿视神经的发育。剧场刚刚熄灯时，胎儿在漆黑一片的母体腹中感受不到任何光线。但是，随着电影的开演以及频繁更换的荧屏，胎儿会感到眼花缭乱并感到莫名的恐慌。再加上喧哗的立体声响与封闭空间内令人窒息的空气都会对胎儿造成不良影响。

如果孕妇真的很想看电影，那么，我建议她在家里通过影碟机观看。而且音量要适中，照明要始终保持明亮。当然，即使看影碟机也不能看那些令孕妇心惊肉跳的枪战片。我并不是因为担心胎儿看完这类电影就会成为《终结者》中的主人公，而是孕妇紧张的心理会对胎儿造成不良的影响。

当然，对胎儿视神经有负面影响的不仅是电影，在日常生活中孕妇还要对照明情况格外留心。因此，家里的照明情况也要引起足够的重视。例如，与其在夜幕完全降临后打开室内灯，不如在傍晚时分开始就有意识地打开起居室的照明灯更为可取。另外，夫妻二人定期进行30分钟的胎教时，最好选择在明亮的灯光下进行，而且只利用一种灯。

另一方面，每天早晨和傍晚时分进行散步对胎儿视神经的发育大有裨益。如此一来，胎儿会逐渐熟悉外界昼夜的周期。而夏天时还要注意防止紫外线的照射。尤其是穿着薄薄的衣衫时，一定要避免在强光下行走或进行一些不必要的户外运动。在避暑地时尤其要引起足够的重视，因为强烈的阳光对于胎儿来说是一种过分耀眼的光线。

在这种场合一定要用毛巾盖住腹部或穿戴连体式泳衣。

小贴士：

妊娠第十三周：胎儿开始做自由呼吸、吞咽或吸入的动作。另外，此时胎儿的头部需要由刚刚形成的脖子来支撑。头皮上头发的遗传特性也将在这个时刻被固定下来。

丈夫的任务：饮食胎教中，最让孕妇头痛的便是五花八门的饮食让她们不知如何选择。因此，丈夫要为妻子购买或整理出一套简单明了且营养丰富的饮食搭配大全。