注意环境营养免生兔唇宝宝

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准妈妈贪恋电视不利胎儿健康(1)

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪很烦恼，可生活中又离不开它们。那么，怎样尽量减少电磁辐射的风险呢？

贪恋电视不利胎儿健康

彩色电视机打开后，显像管在高压电源的激发下，不断向荧光屏发射电子流，从而产生高压静电，并释放大量的正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，这些都会对孕妈咪及胎宝贝产生一些微妙的影响。

小提醒：

○看电视要距离荧光屏3—4米远，最多每天收看1—2小时；看电视时要开窗换气，中间最好休息10分钟以上。

○每次看完电视后，孕妈咪最好去清洗一下手和脸，以免落在皮肤上的尘埃和微生物刺激皮肤，引发炎症。
痴迷电脑流产风险高

卫生学家调查发现，操作电脑每周超过20个小时的孕妈咪，流产的风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新的修正意见也认为，来自电脑的极低频电磁场的电磁波可能会对妊娠产生不良影响。

小提醒：

○孕期，特别是最初3个月，孕妈咪最好冷落一下电脑。即或操作，身体也一定要和显示器保持1米的距离。

空气污染可致胎儿心脏缺陷

最新的研究表明，母亲怀孕期间生活在空气污染的环境中可能导致胎儿先天的心脏缺陷。然而，由于与过去研(www.tulaoshi.com)究结果之间存在差异，这项研究很难最后的定论。

据美国科学新闻周刊报道，美国环保局北卡罗来纳州研究中心的流行病学家曼德拉(Pauline Mendola)和她的同事比较了1997年与2000年间在得克萨斯州七个县的空气污染统计和当地的出生记录。研究者主要关注妇女在怀孕头两个月的空气质量。2002年，加州进行了类似的研究，结果表明空气污染可以导致先天心脏缺陷以及唇和上颚缺陷。

在德克萨斯州的研究表明，妇女在怀孕初期吸入高浓度的一氧化碳，二氧化硫或可吸入颗粒物更容易导致胎儿出现某些心脏缺陷。与加州的研究一样，新的研究也表明了臭氧与先天肺部血管畸形的联系。

与加州所作研究相比，新的研究证实了不同污染物与心脏缺陷的联系。但是，没有证据显示空气污染与唇裂和上颚裂的联系。新的研究结果刊登在了今年8月1日出版的美国流行病学杂志上。

参加了早期加州研究的，加州先天缺陷监测中心的流行病学家加里肖(Gary M. Shaw)认为，尽管两次研究的结果有所差异，新的研究还是支持了空气污染和先天缺陷有联系的假设。

绿色家居的设计(图)

很多人已经意识到家居的重要性，但总以为“绿色”就是建材质量合格，其实不然，家居的“绿色”包括方方面面，设计作为家居的第一步，至关重要。

王琼兴趣广泛，工作之余常看家居设计方面的书，想把自己以后的家设计得与众不同。去年12月，她终于可以摆脱过去颠沛流离的租房生活，在南三环买了一套100多平米的房子，兴致勃勃地弄了一大堆设计方案，结果都被先生给否决了，原因在于，先生想让王琼今年要个小宝宝。他一再强调，房子从设计、建材、装修、入住、家具都必须“绿色”，设计决定了后面一系列的工程“绿色”与否不容忽视。但什么是“绿色设计”呢？夫妻俩真还不知道。

家居绿色设计3要素

合理的装修程度 其实所有的装修、装饰材料都会造成环境污染，即使符合国家室内装饰装修材料有害物质限量标准的材料也不例外。如果过度装修，使用了环保材料也不能保证室内空气质量达标。例如100平米的房屋，环保大芯板的使用不得超过140平米。设计时首先要计算房内有害物质的承载量，不能过度装修。

空气流动要畅通 按国家《室内空气质量标准》，室内新风量应该保证每人每小时不少于30立方米。很多有害气体通风后会散发，降低污染，所以保持室内空气的流通非常重要。

采光隔音要考虑 国家对室内采光的最新规定是：每套房间必须至少有一个房间保持日照时间不少于4个小时。阳光不仅能消毒，对保持宝宝良好的视力也有作用，要充分利用自然光。噪声会分散宝宝注意力，还会造成宝宝或妈妈睡眠、心理方面的问题。因此，隔音设计一定要考虑好。

室内设计重细节

不要大面积用白色墙面、反光的镜面、玻璃以及不锈钢。家具和墙体尽量使用亚光漆等不会造成大量漫反射的材料。

门窗尽量宽敞，但关闭时的封闭性要好。

避免室内留下不易清扫或者不通风的死角。

地面尽量不要使用单一的材料。因为如果选择单一地面材料会造成某种有害物质超标。避免使用大面积石材或过多木地板，减少色彩鲜艳的石材的运用。

厨房、卫生间的设计应尽量减少对防水层的破坏。

室内植物的摆放位置应该预留在通风光照的地方，这样才能有利于植物的生长。

设计好家电的摆放位置，防止电磁波对人体危害。电视、电脑、冰箱最好不要放在卧室内。

室内色彩统一和谐。可以选择浅色，太深的颜色容易让人有压抑感。

不要大面积铺地毯。地毯虽然美观，但是不易清扫，容易滋生螨虫、细菌。

窗户的有效面积和地面面积之比应大于1/15。

不人为降低室内高度，房间高度2.8米以上有利于房间空气流通，低于2.55米不利于房间内空气流通。

最后，专家提出：家居设计装修的整个过程中，都必须牢记“重装饰轻装修”这个原则，不要为了美观放弃了健康。

文/詹膑

准妈妈应小心香薰导致流产

香薰疗法近年在港澳台地区及内地成为时尚，但根据香港消费者委员会的调查显示，在香港市面销售的香薰油部分带有刺激性，最严重的可致孕妇流产。

香港消委会从1998年至今年3月期间对市面的香薰产品进行调查，在抽查的66个香薰产品样本中，只有14个附有安全商标，当中更有两个样本被检验出含有致癌物质苯。消委会提醒市民，在购买有关产品时，最好先仔细阅读商品标签的资料。

消委会提醒市民，部分香薰油若用法不当、过期、或感光后变质，都可能对皮肤造成图老师刺激，部分香薰油更含有可能诱导流产的药物，而由于很多香薰油成分能渗入胎盘，因此容易对胎儿发育构成威胁。

要小心使用的香薰油种类

1、刺激性香薰油桂、肉桂、丁香、牛至、香薄荷、百里香 。

2、过敏性香薰油桂、马鞭草、肉桂、闭鞘姜、洋茴香、依兰。

3、光毒性香薰油橙、柠檬、青柠、欧白芷、佛手柑、小茴香。

孕妇指甲为何凹凸不平？

孕妇的指甲会有多厉害？涂指甲油的危害？

有关专家指出，指甲油以及其他化妆品往往含有一种名叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起孕妇流产及生出畸形儿。

如果孕妇腹中是男婴，酞酸酯的危害尤其大。因为这种有害物质还会危害婴儿腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母亲哺乳期间使用这种物质的化妆品，孩子长大后，可能患不孕症或阳痿，这是酞酸酯这种物质阻碍雄激素发挥作用造成的恶果。

孕妇的指甲为什么凹凸不平？

竖纹：

指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。

横纹：

指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。

斑点：

指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
 

怀孕后应避免的N种疾病

孕期是妇女生理上的一个转折点。此期间可能出现多种问题，很需要做丈夫的多了解，为妻子提供帮助。首先，你要了解可能出现的情况，下面我将作逐一介绍。

腿部痉挛一般而言，怀孕的最后几个星期，孕妇的大腿及小腿后面可能发生疼痛性的腿部痉挛(你妻才怀孕两月便痉挛，是缺钙所致)，你可为其按摩腿部，将脚掌向上弯拉伸小腿肌肉，可以解除之。

晨呕大约怀孕第二个月(或更早些)，可能会在清晨出现恶心呕吐。这种情形通常会自行消失，但如果症状持续时，你就应与医生商讨。少量多餐通常可以减轻晨吐，食含高蛋白的点心最好。此时应避免吃得过饱及食油腻的食物。

脚踝浮肿怀孕后半期，胎儿所增加的体重会增加腿部及脚踝所受到的压力，此时应避免长时间站立。平躺并将脚下部稍为抬高，可减轻肿胀。如果是手部及脸部肿胀时，请立即前往医院就诊。

头痛缝纫、阅读或看电视引起眼睛疲劳及轻微头痛。如果头痛持续或剧烈时应告诉医生。

胃部烧灼感通常在怀孕后半期，胃部会出现烧灼感。其特征是胃中有种如火烧的感觉，且常上升至喉咙。如果这种症状严重，医生会推荐一些药物帮你排解。

排便问题怀孕期间通常会便秘。均衡的饮食，包括大量的水、蔬菜与水果可以避免便秘。每天至少喝6-8杯开水。如果这样仍没解决问题，医生可能会开轻泻剂。

此期间还可能长痔疮。如果已长痔疮，可以要求医生开一些药物。分娩后痔疮可能自行消失。

腹部疼痛腹部偶尔的轻微疼痛是正常的。如果疼痛剧烈，这也许是严重的征象，应立即卧床并请医生诊查。

出血阴道出血或有大量的分泌物，这是严重的征象，应立即卧床并通知医生诊治。

此外，这里给你提个醒，妊娠期间的饮食除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，此期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，你妻子对营养都有不同的需求。因此，必须及早摄入完整均衡的营养才能孕育出健康的宝宝，而且也为分娩后哺乳进行必要的储备。

强力危及胎儿的5大类问题

胎儿这个小小的个体，在母体内吸收着来自母亲供给的一切营养，同时也包括疾病，下面介绍了5个强力危及胎儿的隐患，希望各位父母予以重视：

(1)遗传疾病如血友病，女方携带基因者应干预胎儿性别，因为，血友病是母亲携带致病基因，男孩可能患病，若父亲是血友病患者，则女儿可能是致病基因携带者，所以，父亲是血友病患者时，应生育男孩。母亲是血友病致病基因携带者，则应生女孩。还有一些染色体异常遗传疾病就不一一列举了。

(2)病毒感染由于肝炎病毒有了乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，且乙肝病毒尚无致胎儿畸形的报道，因此，乙肝病毒感染不再令准父母惊慌，而要把注意力集中在STORCH上。

S是SYPHILIS(梅毒)的缩写；T是TOXOPLASMOSIS(弓形虫)的缩写；O是OTHER(其他)的缩写；R是RUBELLA(风疹)的缩写；C是CYTOMEGALIC VIRUS(巨细胞病毒)的缩写；H是HERPES SIMPLEX(单纯疱疹)的缩写；若孕妇感染了这些病毒可导致胎儿流产、死胎、畸形、早产等。而育龄妇女感染这些病毒的机会并不低。当进行孕检时医生可能为孕妇做病毒感染检测，当出现阳性结果时，夫妇双方极其恐慌。因为目前还没有更好的治疗办法阻止病毒对胎儿的感染，因此，预防就显的极为重要了。经常有准备怀孕或已经怀孕的妇女询问检查出上述某种病毒感染该怎么办？怎样知道是否已经感染了胎儿？孕前注射什么针可预防孕期感染此类病毒感染？怎样才能知道是否有抵抗病毒感染的能力？给他们的生活带来许多的痛苦，对孕妇是很不利的。

(3)射线和辐射有的准父母焦虑地询问，他们在孕前曾经接受过X射线，有的甚至是已经知道怀孕了，但因单位例行身体检查而接受了X光照射。X射线对人体的伤害是公认的，不用说胎儿，就是成人也会被杀伤细胞。X射线不但可造成胎儿畸形、流产、死胎等，还可增加小儿10年后血癌的发生率。即使是在孕前3个月接受X光照射，也仍可对胎儿造成影响。为此，结婚后就应注意避免X光照射。

电脑，电视更是人们日常不可缺少的先进工具。电脑或电视显示屏辐射对胎儿到底会造成多大的影响？就目前所查阅的资料看，尚没有医学专业界的权威人士所做的定论。尚缺乏大规模的人群对照研究，从理论上讲，显示屏的辐射量对人体是安全的。但对精子、卵子，受精卵、胚胎、胎儿是否安全？为了优生，建议还是提前做好准备，在孕3个月前减少在显示屏前的净工作时间。每日最好在2~4小时之内。尽量保持与显示屏距离在70厘米以外。

(4)药物国外曾经有过报道，孕妇在孕期服用过药物的占70~80%，在新生儿出生缺陷中，可能有2~3%是由于药物引起的，还有一半以上原因不明的出生缺陷儿中，可能与药物和疾病的相互作用有关。服用对胎儿有害药物大多数是在不知道怀孕时服用的，特别是孕初期的妊娠反应当做疾病对待，无意中服用很多药物，当知道怀孕时，又忧心忡忡，当寻求医生的帮助时也往往得不到满意的答复。因为，什么都不是百分之百的，绝对肯定的答复很少。解决的办法就是结婚后首先想到是否怀孕了，永远把这放在第一位，慎重用药。另外，有些准父母有些矫枉过正了，在什么情况下都不吃药。曾经有位孕妇，就诊时已经是很严重的肾盂肾炎了，在家挺了一周，体温达39摄氏度，肾周脓肿。药物对胎儿的影响是要考虑，但疾病本身对胎儿的影响更应考虑。在这个问题上应客观的对待，权衡利弊。有病不要自行吃药，要及时看医生。

(5)营养　缺乏营养的不多了，但营养过剩的多了。巨大儿的出生率增加，这样增加了剖腹产率和难产率，由于难产率的增加，造成了伤残儿出生率的增加，也为成人疾病埋上了种Tulaoshi.com子。另外。虽然营养不良的孕妇减少了，但广义的营养不良却有所增加，就是膳食结构不合理，造成营养成分不均，缺乏微量元素和宏量元素或维生素，糖耐量低减甚至出现妊娠期糖尿病，还有缺铁性贫血的发生率仍然不低。因此，要在加强营养的同时也要注意合理的膳食搭配，并不是越贵越高级的食物越好，不要偏食。吃的不要太精细，不要吃太多的加工食品。

注意环境营养免生兔唇宝宝

日前，笔者从成都各大妇幼医院优生优育门诊了解到，连日来，前往咨询兔唇等问题的准父母人数直线上升。据了解，兔唇的发病率比较高，每1000名新生儿中有1-2例先天性兔唇。中国现有170多万兔唇患者，多属于遗传性疾病。

吃兔肉不会致兔唇

民间有传言，生下兔唇儿是因为母亲在怀孕期间吃了兔肉或者母亲在分娩时看见了屋顶下的房梁。对此，四川省人民医院儿科主任陈昌辉笑言，这些说法并无科学依据，“兔唇是一种先天缺陷，医学上称为唇裂，主要是由于胚胎的部分骨骼和组织未能正常发育而引起。比如，孕妇在怀孕期间呕吐或偏食会影响营养摄入；再比如：孕妇妊娠时患病，服用某些不当药物，或接受了像同位素等放射性物质辐射，都可能使胚胎细胞发生突变，而认为兔子肉所包含的成分对胎儿有害是没有任何科学依据的。”

预防产出兔唇儿

陈昌辉介绍，唇腭裂的产生主要有几个因素。首先是遗传因素。其次是环境因素的影响，孕妇怀孕时接触油漆、涂料、苯等有害物质也会导致胎儿畸形。还有就是营养因素，妇女怀孕期间的呕吐和偏食可影响营养摄入，造成维生素缺乏，在动物实验中，用缺乏维生素A、E的食物喂养怀孕小白鼠时，出生的幼鼠常有唇腭裂发生。另外，在妊娠早期(2个月内)，如遇风疹病毒感染，可能成为婴儿唇腭裂的原因。

针对现代社会高龄孕产妇越来越多、工作压力普遍较大以及一些女性不健康的爱美方式，陈昌辉特别强调：

⒈40岁母亲与30岁母亲相比，新生儿患兔唇风险要高20%；⒉改掉一些不良生活习惯，如偏食、挑食和节食减肥等；有吸烟饮酒习惯的男性，最好在准备要宝宝前3个月戒掉烟酒；⒊尽量不烫发、染发，并适当缩短看电视、电脑的时间；此外，不要在高温环境和刚装修的房间滞留时间过长；⒋孕妇每日工作时间不应超过8小时，应避免上夜班。

手术修复要尽早

兔唇不仅影响患儿的容貌，还影响孩子的发音、吞咽、吮奶等。因此，患儿需接受多次手术以及语言治疗，来补救这种先天缺陷。陈昌辉称，父母要较早地对孩子进行科学的发音练习，这样患儿才能恢复到和正常孩子无异。陈医生提醒正在照顾术后儿童的父母：无论何时治疗，都应注意术后给患儿喂奶时用勺喂，切勿让其吮吸，以免影响伤口的愈合。还须避免感冒，因过多的鼻涕会使伤口糜烂，从而影响手术效果。