怀孕第六月：选择生产方式

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怀孕让准妈妈记性变差

澳大利亚研究人员最新研究结果表明，怀孕会让女性记忆力变差，变得健忘。新南威尔士大学心理学家朱莉·亨利说，对比许多女性生产前后的记忆能力，很像是比较一名20岁健康成年人和一名60岁老人的记忆力。 新华社发

孕妇的穿著不宜太花俏

*善用配件画龙点睛

孕妇的穿著不宜太花俏，尤其像我自己，比较偏爱素净的装扮，于是配件的使用，就很重要了。鲜艳的丝巾、夸张的项链、充满异国风味的耳环，都可以收到画龙点睛的效果，弥补你在流行服饰搭配上一些不得不的妥协。

婷主播的压箱宝

美丽小秘诀

记得把手上太紧的戒指、手镯先拿下来，怀孕越到后期，手指多少有点水肿，到时拔不下来，彷佛带个紧箍咒，很不舒服。

*选择舒服合适的鞋子

当然以舒适为第一要件，高跟鞋是绝对不宜，一方面危险，另一方面神经刺激可能因此伤到胎儿。不过完全平底的鞋子，因为走路重心不对，也可能伤及腰部。医生的建议是，两到3公分高的鞋子最为恰当。

除非是大热天，否则我会极力推荐你拥有一双舒适的平底长靴(最好是胶底、而非硬跟)，一方面保暖，适度地包裹小腿，还可预防静脉曲张；最重要的是，不管你身上穿什么，特别是舒适的棉质、麻纱质料，因为容易皱，看起来比较邋遢TuLaoShi.com，搭配一双长靴，会让你看来依旧时髦；　　至于夏天最好的选择，当然是亮丽、舒适的凉鞋了，记得在鞋底加上防滑垫。还有，避免需要系鞋带的鞋子，因为穿脱不方便。

*到老公的衣柜寻宝

别忘了，先生的衣柜会是个宝库，那里面有许多你可以善加利用的东西，宽松的衬衫、毛衣、休闲运动衫、T恤、长裤都可以成为最实用的孕妇装等。

*别忽略了内在美的重要性。穿着舒适、合身的内衣对孕妇来说非常重要，一旦你感觉到原本的内衣已不合穿，就要尽快添购。购买时，注意胸罩的内里要是纯棉材质，肩带和背钩带要宽，才有足够的支撑力。

乳罩：孕妇在孕期乳房会变得膨大沉重，婴儿出生或断奶后，还容易下垂，最好佩戴能起托扶作用的乳罩，最好选择棉质产品，肩带要宽点，罩杯要深些。

内裤：可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤。内裤要有足够的弹性，以适应不断变大的腹部。

弹力袜：弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀、静脉曲张，若在孕后期仍需工作，其妙用更为明显。

▲孕妇装出租店

如果你希望拥有百变造型，又没有太多预算，“租”孕妇装是个不错的方法。目前己有几家提供孕妇装出租的专门店，价位、服务项目不尽相同，可多询问、比较一番。

让“蝴蝶”飞离你的容颜

“怀孕恐惧族”的很多女性，如果听说谁做了妈妈，她们往往会有意识地使劲盯着对方的脸颊、眼角打量。在悲观的“怀孕恐惧族”看来，怀孕必定会带来种种不可避免的负面因素：孩子的出生会不堪负荷、曼妙的体形会走样……而光洁的脸颊和眼角也必定会停驻颜色深深浅浅的“蝴蝶”。难道，真有“蝴蝶蝴蝶满天飞”？

这一只只恼人的“蝴蝶”，就是让准妈妈担心、让产后妈妈忧心的蝴蝶斑。它的学名是黄褐斑，中医又称为蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因为它呈现的外观常常像蝴蝶般对称；叫“妊娠斑”是因为妊娠妇女中有很多人会出现这样的皮肤症状；称之为肝斑，是因为它的出现，有时会伴随着肝部病变，比如肝炎、肝癌等。当然，肝斑的出现并不一定是由于肝部疾病引起的。

那么在女性群体中，哪些人容易出现黄褐斑，容易招来不被欢迎的“蝴蝶”呢？

妊娠的准妈妈

大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出妊娠斑。这是怀孕过程中的正常现象，是因为怀孕后胎盘分泌雌性激素增多的缘故。一般来说，不需要任何治疗措施，在生产之后，体内雌性激素分泌恢复正常状态后，大部分人的妊娠斑会逐渐变浅或消失。

曾经有爱美的女性，因为长妊娠斑严重影响了美丽，所以想中止怀孕。其实这样做大可不必。先不说美丽是否真比腹中的小生命重要，单说妊娠斑的后果，其实并没有那么严重。妊娠斑通常会在产后一年内消失，即使不消失，也往往是因为身体或者其它疾病方面的原因。实在没有必要误会是因为生养孩子带走了自己的青春容颜。

长期服药的女性

A、长期服用口服避孕药(尤其是避孕一号、二号)的女性黄褐斑的发生率为9%-20%，因为药品中含有孕酮，容易引发黄褐斑。有人甚至在口服避孕药一个月后就出现面部斑点。不过紧急避孕药，比如妈富隆、毓婷，不大会引发黄褐斑。

B、服用苯妥英钠会引发黄褐斑，这是治疗癫痫的病人在服用过程中的常见现象。

C、服用冬眠灵也容易长黄褐斑。晚上睡不好、借助药品来入眠的女性，常常会导致脸部生长黄褐斑。所以爱美的女性，最好还是要学学自然睡眠法，好好睡觉。

患慢性疾病的病人

慢性病容易引发黄褐斑，比如肺结核、慢性酒精中毒、肝癌、肝脏病等，都可能通过黄褐斑来呈现病症。这是因为这些慢性疾病会导致自身代谢障碍、黑色素增加，而机体排除黑色素的能力却减弱，黑色素不能及时排除体外，久而久之就会在面部产生黄褐斑。

黄褐斑产生的真实原因在西医上还没有得到明确。祖国医学多认为黄褐斑是由于肾功能失调，或冲任不和所致，是肾之本色上形于颜面。类型被认为主要有三种：

A、肝郁气滞型。患者容易觉得腹部两侧气胀、饱满。常用的调养方式是理气活血。

B、脾湿型。患者色泽黯淡，胃口不好，微热。常用的调养方式是理气健脾，活血。

C、肝肾不足型(蝴蝶型黄褐斑，在两腮呈对称形状)。应该对症治疗或保养肝肾。

针对被“蝴蝶”困扰的女性而言，治疗黄褐斑的方法主要有：

1、内服药物。

服用妇科的内分泌中成药，改善内分泌，以达到削减黄褐斑的效果。可以六味地黄丸和逍遥丸并用，早上用六味地黄丸，晚上用逍遥丸。

可以配汤药服用。针对月经不调或易气肝等配制汤药。

其中成方有“益气方”。这是非常有名的传统成方，代表了我国中医长久以来在这方面的高深研究和成就。

2、从西医角度看，黄褐斑也采用局部治疗。局部治疗黄褐斑通常用的药品有：

A、复方氢醌霜。

这种药物的效果很好，许多大医院药房都能自己配制。药品每支大约在20-30克，价格大概是10多元。

美容院产品和日用化妆品中，只要是声称具有去斑效果的产品，基本上都使用氢醌和维甲酸两种成分，这两种成分配合使用的效果非常好。美容院和化妆品柜台销售的产品一般还会添加少许滋养成分，不过价格相对要昂贵得多。

B、SOD(超氧化物歧化酶)。

SOD去色素、去斑的效果都很好，这也是美容化妆产品中经常使用的成分。3、局部消除黄褐斑还可以通过激光治疗。这是价格最贵的一种方式，通常以每平方厘米面积收取百元至千元的价格。鉴于黄褐斑的产生主要还是内因，皮肤科专家还是推荐使用治本的方式，对人体进行全面调养。

4、穴位治疗。近年来，通过扎针改善内分泌从而改善黄褐斑的方法开始流行。扎针可以活血化淤，对肝、脾、胃、肾、

孕妇如何保持特殊之美

孕妇随着妊娠月份的增加，生理形态将会出现许多特殊的变化。这些变化在女性人生中体现了一种特殊之美。医学研究告诉我们：孕妇注意给自己保持妊娠之美，不但能调节心情，有利于身心健康，同时，还能起到胎教作用。所以，孕妇保持妊娠期间的特殊之美是非常重要的。那么，孕妇怎样才能保持这种特殊之美呢？

摄取足够营养 孕妇宜食用适宜的、营养丰富的食物，如经常吃些瘦肉、动物肝脏、鸡蛋、木耳和新鲜蔬菜等，以满足孕期生理上对蛋白质、维生素以及铁质的需要。

注意皮肤保护 白天外出上班或散步时，应戴上遮阳帽或搽上防晒霜，以免强烈的阳光照射。每次洗脸后，要搽些滋润和有营养作用的护肤霜。此外，每晚睡觉前，做做脸部按摩。这样既能加快皮肤的血液供应，保持面部皮肤的细嫩，又有利于产后皮肤机能的早日恢复。

勤梳洗头发 妊娠期间，孕妇勤梳洗头发，可促进头皮的血液供应，若再配上适宜的发型，则更加“锦上添花”。为了梳洗方便，孕妇最好选择舒适方便的短发型。

恰当化妆 随着妊娠月份的增加，孕妇受体内激素和精神因素的影响，面部皮肤会显得粗糙、苍白等。若每天化个淡妆，就能显得精神焕发。

孕期美容宜忌(1)

在肌肤护理上特别需要注意的6方面

清洁——孕期皮肤十分敏感，每次洗脸时应使用温和无皂基的洁面产品，例如一些药妆品牌纯植物提取的洗面奶和洁肤水。

控痘——有些准妈妈在孕期会发痘痘，而抗痘产品中的某些活性成分，在怀孕前3个月要慎用。因此可以在注意清图老师洁的同时选择天然植物类护肤品来保湿。这类产品通常比较清爽透气，不会造成负担。

抗干——有些孕妇在怀孕期间的皮肤角质层增厚，使得面部特别干燥，因此选用纯天然保湿产品护理是日常护肤的重点。

防斑——据调查，约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑，若因而使用含汞含铅的祛斑产品可能会加害了宝宝。因此，建议尽量使用母婴系列护肤品或者纯天然产品来控制色斑的发展。

防晒——这是孕妇最需要注意的，怀孕期间的肌肤会对光特别敏感，因此无论居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的晒斑当作妊娠斑，结果孕后怎么也无法消除，遗憾不已。其次，应尽量选择纯物理防晒(以二氧化钛、氧化锌为物晒剂)产品，安全有效果。

简单——日常护肤步骤一定要简单，不要给皮肤造成负担，尽量选用一些药妆品牌的天然温泉水和护肤品来护理。

孕妇宜用的化妆品

1、应用中性肥皂、温水或冷水洗脸，热水会使脸上的水分蒸发掉。

2、外出前应在脸上擦些营养水或矿泉水。

3、润肤乳液是具有营养效果的护肤佳品。

4、化妆时粉底宜选用较淡的乳液型，避免选用水溶液型。

5、每天睡觉前，应做面部清洁和按摩。

6、防晒，孕妇要特别注意防晒!怀孕期间肌肤黑色素本来就比较活跃，准妈咪的肌肤又对光特别敏感，因此无论是居家，还是外出都一定要防晒。选择防晒产品时应选择纯物理防晒产品，比如含有二氧化钛或氧化锌成分的防晒产品。这类产品通常不会造成皮肤过敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜过高，一般选择spf15就好，比较不会有油腻感。

幸孕草提醒：爱美的孕妈咪们一定要注意，有些化妆品对宝宝的发育有极大的危害，一定要慎用!

孕期着装的选择与技巧(图)

孕期着装的选择与技巧

孕期是一个很特殊的时期，不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意，穿着也不应马虎。 以下是孕妇穿着要注意的几个方面。

鞋类

孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛，应选购鞋跟较低，穿着舒适 的便鞋。身体笨重起来后，要穿平跟鞋以保持身体平衡。到孕后期，足、踝等部位会出现水肿，这时可穿大 一点的鞋子，鞋底要选防滑的。

内衣

一定要选择一副大小合适 的含棉质的支撑式 的乳罩。准妈妈们孕期乳房的变化很大，婴儿出生或者断奶后，乳房还容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩，背带要宽点，乳罩窝要深些。先买两副即可，以后可再买。也可有几个夜用乳罩。

短裤

不要选三角形有松紧带的紧身内裤。可选择上口较低的迷你内裤，或者上口较高的大内裤。 这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成 的饰料，有一定的伸缩性，以满足不断变大的腹部。

弹力袜与长筒袜

弹力袜可消除疲劳、腿痒，防止脚踝肿胀与静脉曲张，尤其是当准妈妈们如果在孕期仍需坚持工作的话，其妙用会更为明显。

宽松的上衣

宽松下垂的t恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫，这些上衣看上去很好，分娩后仍旧能穿，上衣要保证宽大且长。

背带装

背带装或者裙或者裤，它可从视觉效果上修饰准妈妈们日渐臃肿的体型。

有弹性的裤子

运动装的裤子既舒服又无约束，只需将裤腰的松紧带改为带子，就可适应准妈妈们的腰围。

孕期着装原则

应力求简洁、明快、大方，随着体形的变化，衣服宽大，不可束腰。 采用暖色调，温謦柔媚，极富女性魅力。不用冷色调，不强调冷、酷。

怀孕后，准妈妈们的身体从内脏到外表都会发生很大的变化，有的孕妇面部有“蝴蝶斑”，腰身又粗又圆，身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了， 然而只要靠整体的形象设计，孕妇形象会是世间最美丽的风景。

孕妇装一般分为三种：

休闲家居孕妇装

以宽松、舒适的棉织品为主，式样稍稍活泼一点。

职业孕妇装

质地精良，颜色不宜太深或者太浅，最好选配长裤的稍稍宽松的职业装，不要选配超短裙的那一类。

孕妇礼装

质地精良，有悬垂感，式样一定要乘简洁优雅，色泽纯正雅致。 用比较优雅的丝巾、项链、耳环等来作配饰。