孕中期准妈谨防贫血症状

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孕中期准妈谨防贫血症状

贫血会使孕妈妈发生妊高症的比率明显增高。不过，如果较轻就不易被察觉，会造成长期慢性贫血，使胎宝宝的生长发育受到影响，如宫内生长迟缓、足月时体重不够2。5千克、出生后易发呼吸道及消化道感染。

　　分娩时，贫血的孕妈妈常使胎宝宝不能耐受子宫阵阵收缩造成的缺氧状态，在子宫内窒息，还会发生宫缩乏力、产程延长、产后出血多等情况；在产褥期比正常产妇的抵抗力低，易感冒和泌尿道感染，严重贫血会导致未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妈妈。

因此，孕妈妈从开始怀孕就要多吃富含铁的食物：

·瘦肉、家禽、动物肝及动物血（鸭血、猪血）、蛋类含铁较多，同时多吃水果和蔬菜，水果和蔬菜不仅能补铁，所含的维生素C促进铁的吸收和利用。

·豆制品含铁也较多，肠道吸收率也较高。

·在主食上最好多吃面食，面食较大米含铁多，吸收率也比大米高。

该怎样判断是否贫血

根据血色素检测贫血存在，并需要治疗到正常水平。一般在妊娠期贫血与铁缺乏有关，孕妇可以补充含铁成分的补血药并常吃富含铁的食品：蛋尤其是蛋黄、动物肝脏、精肉等，维生素C可帮助铁的吸收应补充。由于贫血较长时间没有纠正可服用叶酸。

辐射对胎儿影响尚不明确

记者询问了多家医院妇产科医师，他们均表示，目前医学上根本没有数据证实辐射对于胎儿的危害有多大，而以“防辐射保胎儿健康”的防辐射孕妇装就更没有医学上的研究定论了。

有着二十多年妇产科临床经验的广州市人民医院妇产科主任医师张玉洁说，防辐射孕妇装具体有什么作用，作用有多大很难说，因为没有临床数据去验证它的科学性。

广州市妇婴医院优生围产遗传中心副主任医师魏佳雪表明了同样的观点，同时也是大部分买这种衣服的孕妇的观点：“有心理作用，同时在没有其他手段保护子宫的情况下，只要辐射服不危害健康，有总比没有好。”对此，国内没有医学定论。国外有部分研究，但得出的结论不是一个大众的定论，不足于用作事实判定。　　　　同时，我国有关防辐射服装的国家标准还没有出台，此类服装依据的都是企业的生产标准。所以，对各种性能、各种价格防辐射服的防护性能无法进行衡量和监督。　　　　记者问道：“远离手机、电脑等高辐射物是否能避开一些辐射呢？”魏佳雪说，从理论上来说行得通，也许辐射在体内有积累作用，但也没有临床论证。日常生活中的电磁波辐射方向杂乱无章，人根本就是生活在一个辐射环境中，衣领、袖口等都可能有辐射“进入”。这是很难预防的。

妇产科医师还提出，导致婴儿发育畸形的多半是由于空气、水和食物污染。辐射对胎儿的影响尚不明确。

没必要谈“辐”色变

定期离开避免电脑辐射

中山大学周永章教授还向记者介绍，日常家用电器的电磁辐射的确会对人体尤其是孕妇有一些影响，若太贴近一些家用电器，对孕妇腹中胎儿影响更明显，可能会增加白血病概率。现在外面出售的防辐射孕妇服，在理论上，可以产生屏蔽效应，对防辐射有一定作用。但是，只要懂得对电器保持适度距离，就不会达到“谈虎色变”的地步。一般的家用电器为防对人体产生过强辐射，在生产时都有标准规定，强度不能超过一定的标准，所以基本上是比较安全的。周教授认为，日常生活中，只要不是太贴近，注意对电器保持一定距离，就不会受到辐射很大的伤害。　　　　如离电视机两三米以上就比较安全，特别是现在不少家庭使用的是液晶电视，对人体的辐射伤害更少；电脑辐射对人体伤害比较大一点，所以，应该用一段时间后就离开；电热毯的电磁辐射也比较强，应先加热，睡觉时就关掉，这样辐射对人体的伤害就少些。

“屏蔽99%的辐射”太夸张

据省内某环境辐射研究检测方面权威部门的孔总工程师介绍，不少孕妇装生产企业会把产品送到该机构检测。根据过往的检测结果，孕妇服的确可以达到一定的屏蔽辐射效果，“但没有宣传的那么神奇”。孔总工介绍，目前的孕妇服最大的问题在于宣传中的过分夸大。这些孕妇服大部分是针对家庭、工作环境中常见的频段进行屏蔽，对这些频段的屏蔽的确效果比较好，对某些tulaoshi.com频段，例如手机甚至可以达到90%以上。但辐射是一个很广泛的概念，这些孕妇服宣传“可以屏蔽99%的辐射”则过分夸张，孕妇服对电离辐射、强烈电磁辐射基本是没有作用的。

据他介绍，目前家庭环境中电磁辐射、射频等辐射对人体的影响尚无定量的研究，没有证据可以确切证明这种辐射对人体会否产生影响。大型发射塔、发射站的辐射对人体的影响则更为明显，不过这种辐射影响距离十分有限，只要离开数十米已几乎没有影响。

对辐射问题，他打了个形象的比方说：“这就像吸二手烟，对有的人的身体影响很大，而对另一些人则几乎没有什么影响”。

孕早期B超检查胎儿发育的正常值

4周:胎儿只有0.2厘米。受精卵刚完成着床，羊膜腔才形成，体积很小。超声还看不清妊娠迹像。

5周：胎儿长到0.4厘米，进入了胚胎期，羊膜腔扩大，原始心血管出现，可有搏动。B超可看见小胎囊，胎囊约占宫腔不到1/4，或可见胎芽。

6周：胎儿长到0.85厘米，胎儿头部、脑泡、额面器官、呼吸、消化、神经等器官分化，B超胎囊清晰可见，并见胎芽及胎心跳。

7周：胎儿长到1.33厘米，胚胎已具有人雏形，体节已全部分化，四肢分出，各系统进一步发育。B超清楚看到胎芽及胎心跳，胎囊约占宫腔的l／3。

8周：胎儿长到1.66厘米，胎形已定，可分出胎头、体及四肢，胎头大于躯干。B超可见胎囊约占官腔1／2，胎儿形态及胎动清楚可见，并可看见卵黄囊。

9周：胎儿长到2.15厘米，胎儿头大于胎体，各部表现更清晰，头颅开始钙化、胎盘开始发育。B超可见胎囊几乎占满宫腔，胎儿轮廓更清晰，胎盘开始出现。

10周：胎儿长到2.83厘米，胎儿各器官均已形成，胎盘雏形形成。B超可见胎囊开始消失，月芽形胎盘可见，胎儿活跃在羊水中 。

11周：胎儿长到3.62厘米，胎儿各器官进一步发育，胎盘发育。B超可见胎囊完全消失，胎盘清晰可见。

12周：胎儿长到4.58厘米，外生殖器初步发育，如有畸形可以表现，头颅钙化更趋完善。颅骨光环清楚，可测双顶径，明显的畸形可以诊断，此后各脏器趋向完善。

怀孕的第3--4周，胚胎发育的敏感阶段

在怀孕的第3--4周，胚胎进入发育的敏感阶段，这时所有的主要器官都开始形成。通常胚胎的发育是正常的，但也可能因药物、酒精、吸烟，或病毒等影响受到损害。严重的染色体异常是很多胚胎不能存活的主要原因，而发生习惯性流产。

采取一些措施保证胚胎发育。比如保证每天饮食合理、科学、营养、规律，做到少食多餐。避免吃油腻的食物，因为这些东西不仅容易使你感到恶心，影响食物的摄取。戒烟戒酒及不必要的药物。家中不要养猫、狗等，这些动物身上的寄生虫感染到胎儿，会导致流产或胎儿畸形、或胎儿脑、眼的发育。

孕妇喝什么能增强抗病能力

茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点淡绿茶，淡绿茶对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

但是，孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿就会产生危害。茶叶中的咖啡因具有兴奋作用，饮茶过多会刺激胎儿增加胎动，甚至危害胎儿的生长发图老师育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素结合成为一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。　

饮用淡绿茶对孕妇对胎儿有益，但绿茶中也含有鞣酸，也会妨碍铁的吸收。因此孕妇在饭后1小时再饮用淡绿茶，就不会影响铁的吸收了。没有饮茶习惯的孕妇最好喝点富含维生素C的饮料，因为维生素C能帮助铁的吸收，还能增强机体抗病能力。

孕妇节食日后孩子智商降低

据英国《每日邮报》报道，《美国国家科学院院刊》刊登一项新研究表明，准妈妈节食会导致日后宝宝智商降低和行为问题增多的危险。

美国一项新研究发现，怀孕前半程减少关键营养和热量摄入，会阻碍胎儿大脑正常发育。研究人员表示，虽然这是动物实验得出的结论，但是研究结果同样适用于女性，孕妇饮食不健康必然给下一代产生造成终生的负面影响。

新研究负责人托马斯·麦克唐纳博士表示，新研究进一步表明保持孕期健康和良好饮食具有重要意义。孕期不良饮食会影响胎儿器官(特别是大脑)正常发育，对孩子造成的负面影响将终生挥之不去，比如，智商降低，行为问题增多等等。

多项早期研究表明，怀孕期间疯狂节食、饥荒和食物短缺都会有害胎儿正常发育。但是新研究调查的是英国和美国的适度节食孕妇。

研究人员比较了美国得克萨斯州圣安东尼奥灵长类动物研究中心的两组母狒狒。一组狒狒在怀孕前半程，想吃就吃。另一组怀孕狒狒则减食30%。研究人员表示，缺少营养会影响胎儿大脑细胞相互联络，进而改变数百个基因的表现，其中很多基因涉及细胞生长和发育。

研究人员呼吁，孕期最好不要节食，以免影响母婴健康，而少女妈妈和高龄产妇孕期节食的危害会更大。