准妈妈夏季皮肤巧护理入伏以后,气温高,湿度大,特别容易诱发许多皮肤疾病,这可苦了一些准妈妈们。由于孕妇体内激素的变化,皮肤油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷……为了在分娩后不留
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避孕药多有Tulaoshi.com性激素组成,孕早期服用性激素可使胎儿生殖系统发生异常,这些异常包括:子宫发育不全,阴道狭窄,阴道腺体增生甚至阴道腺病。故生育年龄妇女在计划妊娠前应避免使用 避孕药。
孕期维D少,娃娃牙不好
据美国“每日健康新闻网”7月4日报道,加拿大一项研究首次发现,孕妇维生素D水平会影响婴儿的牙齿健康。怀孕期间维生素水平低的妇女生下的孩子,发生乳牙釉质发育缺陷及早期儿童龋齿的危险大大增加。
马尼托巴大学研究人员分析了206名怀孕中期妇女的维生素D水平,以及135名婴儿的牙齿状况,结果发现,与正常母亲相比,母亲怀孕期间维生素D水平明显较低的,其孩子出现乳牙釉质发育缺陷的可能性较大;而母亲孕期维生素D水平相对较低的,儿童出现早期龋齿的发病率也相对较高。尽管后者的差别并不明显,乳牙釉质发育缺陷更容易导致早期儿童龋齿,因此,同样不可小视。研究人员表示,女性体内的维生素D水平与喝牛奶的多少关系很大,所以,为了孩子的牙齿健康,建议孕妇可适当多喝点奶。
准妈妈夏季皮肤巧护理
入伏以后,气温高,湿度大,特别容易诱发许多皮肤疾病,这可苦了一些准妈妈们。由于孕妇体内激素的变化,皮肤油脂分泌旺盛,痱子、皮炎、汗斑、色素沉着等皮肤问题层出不穷……为了在分娩后不留皮肤遗憾,准妈妈要特别注意预防3类皮肤病。
痱子:以预防为主
排汗有助于调节体温,但排汗不畅就容易产生痱子。孕妇由于体内脂肪较多,容易堵塞毛孔,导致体内的汗液无法正常排出,产生痱子。有的孕妇心烦气躁,喜欢用手挤破痱子,结果造成感染,产生痱毒。严重的甚至出现浑身不适、体温异常等症状。
专家提醒:孕妇产生痱子后,应擦些清凉、无刺激的爽身粉。如果不小心弄破了痱子造成感染,应及时就医,配合相应的药物治疗,切不可大意。当然,痱子应以预防为主。孕妇要注意保持室内空气流通、皮肤洁净、衣服宽松透气,换衣要勤,洗澡更是马虎不得。此外,还可多喝些清凉降热的茶或饮料。
皮炎:严禁乱抹药
怀孕后人体内激素产生变化,使孕妇的皮肤变得很敏感。一旦晒太阳或吃了某些过敏性食物,就会引起皮肤红肿、起皮,或长水疱。不少孕妇喜欢根据以往的“经验”来解决问题,胡乱涂抹膏药,结果适得其反。
专家提醒:怀孕是一段比较特殊的时期,许多药物都会影响胎儿的健康,所以孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后,孕妇可在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。更重要的是,要注意预防,尽量避免日晒,远离过敏源。洗澡时应尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。
面斑:防晒有讲究
在雌激素和孕激素双重作用下,孕妇脸上容易出现各种面斑。而夏季强烈的阳光无疑会使黑色素沉着加重。有的孕妇为了遏制色斑横行,忍不住往脸上涂抹祛斑霜,出门时也抹上厚厚的防晒霜,效果却不明显。
专家提醒:祛斑霜里的化学成分对胎儿发育不利,应慎重。孕妇夏季祛斑,应以防晒为主,因为紫外线会加重色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色www.tulaoshi.com。出门应打防紫外线的伞,或涂防晒霜。准妈妈们应选SPF值低一些的防晒霜,避免刺激皮肤。另外,多摄取维生素C也有助于淡化斑点。
准妈妈护肤备忘录
1、控制体重。怀孕期间如果体重增长过快,易产生妊娠纹(一旦产生,很难完全去除),所以怀孕初期,应尽量避免过多进食,适当控制体重。
2、慎选护肤品。孕期女性肤质很敏感,应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品,专业的母婴系列护肤品是比较安全的。
3、慎去美容院。孕妇并非完全不能去美容院,但至少应注意两点:一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主,尽量不要消费其它项目。
通过调查显示,只有20%的人认为孕妇应该注射流感疫苗,只有10%的接受调查者认为3岁以下小孩可以接种流感疫苗。认为老人应该打疫苗的人较多,达到64%。专家指出,孕妇、老人和儿童是流感发生后最容易受感染人群,而他们的预防和接种却最容易被忽视,尤其65岁以上的老年人,必须大力建议接种。
专家指出,孕妇接种流感疫苗,在专业角度上是支持的,但我国对于孕妇接种疫苗的规定以及指导上是个空白。
在美国等发达国家,孕妇是有接种疫苗的指南的,但在我们国家目前还没有,因此,孕妇可在医生的指导下,有选择性地接种流感疫苗。毕竟,孕妇一旦患上流感,对胎儿的影响也是很大的。
老年人可适当接种裂解疫苗或加佐剂疫苗,老年人身体抵抗力略差,接种此类疫苗可更迅速和更多的产生抗体,预防流行性感冒的效果更好。
3岁以下的幼儿最好接种流感疫苗,因为流感是导致很多婴幼儿患肺炎或导致死亡的疾病。3岁以下的幼儿可以接种特制的流感疫苗,这是分两次接种的一种特殊剂型,而对于3岁以上的孩子,则可以在医生的指导下,接种成人接种的剂型了。
秋冬季节还适合
接种哪些疫苗?
葛兰素史克生物制品北亚地区医学部总监唐海文指出,秋冬交替,除了流感疫苗以外,还有很多疫苗也是可以此时接种的。
一般来说,水痘疫苗习惯冬末春初接种,但是赶在流感季接种也很好,水痘疫苗的保护期很长,秋天接种以后,春天就可以无需接种了。
原则上除了流感疫苗外,绝大多数疫苗接种的季节性并不明显,越早接种,对身体的保护就越好。
如何选种安全
有效的流感疫苗?
专家指出,绝大多数流感疫苗都是安全而且有效的,疫苗的生产必须经过国家的多项检测和抽查,对进口疫苗来说,更是要符合国外和国内标准,在正常的情况下,根本不用担心疫苗的安全性。
通过三点可以确定是否为优质疫苗:
疫苗注射以后抗体产生的周期和速度;接种疫苗以后的副反应和注射舒适程度;流感疫苗的配送过程。这三点还可为下年疫苗接种提供一个参考。
疫苗接种
重在教育
虽然近几年来疫苗接种已逐年受到民众重视,以葛兰素史克的流感疫苗为例,从1999年至今,每年受益民众以30%到50%的比例在增长着,累积受众已经超过2000万人。但比起加拿大350/1000和美国的256/1000的流感疫苗接种率,我国的比率仅为10/1000。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)自2007年,葛兰素史克即与中华预防医学会积极开展“家庭疫苗计划”,让大众了解预防接种的常识。今年,葛兰素史克更与联合国儿童基金会携手推动“同爱中国·儿童疫苗普及工程”,将疫苗接种普及到偏远地区,使更多的人群受益。
女人怀孕时,总会有这样那样的不适,口腔变得比较敏感,刷牙也成了一种负担,但绝不能因此忽略口腔卫生。据国内外相关资料反映,妊娠期为牙病高发期,发病率高达80%以上。
四川大学华西口腔医院口腔预防科主任医师胡德渝介绍,妊娠时血液中雌、孕激素增加,会促进牙龈炎的发病。而呕吐后,胃酸可使牙齿被酸蚀而脱钙,再经细菌感染就容易形成龋齿、牙冠周围炎等。再加上孕妇进食次数多、喜食酸甜食物,因而常患上不同程度的牙龈炎、牙周炎、龋齿。而孕前已有牙病的孕妇,孕期往往会加重。
孕妇的口腔疾病会危及胎儿的正常发育。已有很多研究表明孕妇患中重度牙周病时,早产率、分娩低体重儿的可能性或围产期胎儿死亡率都较正常孕妇显著增加。
因此在准备怀孕前,即使你的牙齿不疼不肿,也应做一次全面的口腔检查,有问题应及早治疗。妊娠期治疗牙病要选对时间,如治龋病和牙周炎的最佳时间是妊娠中期(妊娠4—6个月)。另外,孕期应多吃富含钙质的食物,少吃甜食酸食,每天至少用软毛牙刷彻底刷牙两次,勤漱口。▲
第一次做B超
今天是预约好的做B超的日子,因为玉米爹有事情,只能让好朋友开车陪我去医院了。这段时间过的很令人郁闷,我是个心里暗示能力超强的人,一旦觉得身体哪里有问题,就好像真的有问题了,在心电图结果不好的结果出来之后,每天上午11点左右,我就觉得心脏难受,这下可好,正常的生活也给打乱了,以前每天两次溜达到河边的小公园去晒太阳看书,现在刚下楼走不了多久就觉得喘不上气头晕,只能打道回府,既担心这又担心那的,心情很不愉快。
第一次去医院做B超,心里也满是期待。身体平躺下来,医生给涂上油,就开始用探头检查了。小玉米第一次被这么个硬东西触摸,反抗意识极强,探头查哪图老师儿TA就使劲踢或推哪儿。医生都乐了,说“呵,瞧这小手真可爱”。医生一乐,我也挺高兴的,忙问医生说“宝宝乖吗,一切正常吗?”“挺乖的,都很好,你放心吧!”听见医生肯定的回答,我近日来郁闷的心情第一次出现了一丝曙光。
拿着B超的单子出门,朋友已经等急了,她仔细看了结果很有研究的说,“这张纸上就这三个字值钱——单胎活。首先说明不是双胞胎,其次说明是活的!!!”“什么???”我听了都要喷血了!!!
背HOLTERL机了
有了B超的好消息在前,我就安然的又去做了一次心电图,进屋前朋友还在给我打气说肯定没问题。可结果却再一次的失望,和第一次一样,因此只能背HOLTERL了。
约好了第二天一早来背机器,所以又是一大早我和玉米爹就到了医院。著名的HOLTER原来就像演出时别在身后的那个无线麦的小盒子一样,但难受的是我身上被贴了六个触点,而且为了防止滑落松下什么的,还用长条的透明胶条固定。六股电线耷拉着一点也不能折,就像背着个小包一样,但是从背上的时候算起的24小时不能取下,并禁止使用手机和电脑,还得按时间顺序写下什么时候干什么,吃饭喝水吃药上厕所睡觉等等都得记录下来。
因为我穿着孕妇裙的缘故,当我背上HOLTER走出来的时候,玉米爹一点也没有觉得有什么异样,给他展示了一下才知道我的心脏工作已经开始被监控了。
整整躺了一天,中午让人把饭送到家里来,晚上有玉米爹伺候着,24小时之后,终于解放了。
但结果还得过三天才能拿到,我又开始了等待和盼望。
三天后,也是我取上次尿碘结果的时候,拿着检查结果给普通号的产科大夫看,就说太高了1086,立刻就给我开单子让我做甲状腺功能的检查……心情极度恶劣,拿着单子又去取厚厚的一本心率变异趋势图并挂上内科号。
可内科大夫看了看,说“你的心脏没有什么大问题,我就不给你开药治疗了,你要是有不舒服就随时来医院就行了,别担心!”也许是这段时间都太压抑的缘故,就算是一个好的结果,我也实在高兴不起来了,内科大夫大概也因为那天下午病人少,她心情也不错,就问我其他的情况。我如实的说了,她马上说没有去查甲状腺的必要,并告诉我说这可能是年轻大夫正在做的研究课题,而检查的结果对于我个人而言完全没有什么意义,尿碘高不要吃海带就行了……
可能是我运气好,遇上了个敢说真话的大夫,在她的劝慰下,我的心也豁然开朗了起来,是呀“心情好对宝宝就是最好的”!
费用明细:
动态心电图(HOLTER)200元+心率变异趋势图50元+电极膜27.9元+内科挂号费5元——合计282.90元
附件:B超单上的数据
怀孕期间,孕妇将做2-3次的超声波检查,医院超声检查报告单一般包括以下几方面内容:胎囊、胎头、胎心、胎动、胎盘、股骨、羊水和脊柱。它们各说明什么问题,什么情况下正常,而什么情况下又属异常,这里有一些参考指标:
BPD: 胎头双顶径(具体数据请参看图书)
HC:胎儿头围(具体数据请参看图书)
AC:胎儿腹围(具体数据请参看图书)
HC/AC:共比值(36周之前1;37周之后1
FL: 股骨长度
1、胎囊:胎囊只在怀孕早期见到。它的大小,在孕1.5个月时直径约2厘米,2.5个月时约5厘米为正常。胎囊位置在子宫的宫底、前壁、后壁、上部、中部都属正常;形态圆形、椭圆形、清晰为正常;如胎囊为不规则形、模糊,且位置在下部,孕妇同时有腹痛或阴道流血时,可能要流产。
2、胎头:轮廓完整为正常,缺损、变形为异常,脑中线无移位和无脑积水为正常。BPD代表胎头双顶径,怀孕到足月时应达到9.3厘米或以上。按一般规律,在孕5个月以后,基本与怀孕月份相符,也就是说,妊娠28周(7个月)时BPD约为7.0厘米,孕32周(8个月)时约为8.0厘米,以此类推。孕8个月以后,平均每周增长约为0.2厘米为正常。
3、胎心:有为正常,无为异常。胎心频率正常为每分钟120-160次之间。
4、胎动:有、强为正常,无、弱可能胎儿在睡眠中,也可能为异常情况,要结合其他项目综合分析。
5、胎盘:位置是说明胎盘在子宫壁的位置;胎盘在前、后、左、右壁或宫底部均为正常,前置或低置胎盘为异常;报告单上分为Ⅲ级,Ⅰ级为胎盘的早期阶段,回声均匀,在怀28-32周可见到此种变化;Ⅱ级表示胎盘接近成熟;Ⅲ级提示胎盘已经成熟。越接近足月,胎盘越成熟,回声的不均匀。
6、股骨长度:是胎儿大腿骨的长度,它的正常值与相应的怀孕月份的BPD值大约差2-3厘米左右,比如说BPD为9.3厘米,股骨长度应为7.3厘米;BPD为8.9厘米,股骨长度应为6.9厘米等。
7、羊水:羊水深度在3-7厘米之间为正常,超过7厘米为羊水增多,少于3厘米为羊水减少。测四个方位的羊水相加正常值为8—24厘米。
8、脊椎:胎儿脊柱连续为正常,缺损为异常,可能脊柱有畸形。
9、脐带:正常情况下,脐带应漂浮在羊水中,如在胎儿颈部见到脐带影像,可能为脐带绕颈。
误解一:感觉疲劳时泡个热水澡
当满身疲劳时悠闲地在放满热水的浴缸中泡上半个小时,真是既舒服干净又消除疲劳,但是对怀孕3个月的准妈妈来说,这样做可造成畸形儿或低能儿。
大量的动物实验和对人类的流行病调查证实,孕妇早期接受到物理性的有害因子,如:过热的热水浴和高温作业等,都可使孕妇体内产热增加或散热不良而致高热。
早期的胚胎生活在高温环境下,极容易受到伤害,高温会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤,造成畸胎,严重者使胚胎夭折。
正确的做法:水温要控制在38摄氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸中长时间浸泡腹部,而且洗澡时间最多不超过20分钟。
误解二:孕期吃鱼越多宝宝越聪明
鱼类被公认是健康食品,有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而,不同种类的鱼体内会集聚不同量的汞,这是一种对人体有害的天然元素。
最近,美国食品和药物管理局提醒孕妇及计划怀孕的妇女,要避免吃鲨鱼、鲭鱼、旗鱼及方头鱼,因为这4种鱼的汞含量可能会影响胎儿大脑的生长发育。
值得注意的是,金枪鱼因为所含的汞少而没被列入孕妇禁食范围。但有负责制定汞管理条例的人士认为,在怀孕期间吃很多罐装的金枪鱼也不合适,有些地区已经限制孕妇每周吃金枪鱼不得超过198克。
误解三:小腿浮肿不应多喝水
胎儿满5个月后,母体的心、肺、肝、肾功能都逐渐进入“满负荷”运行阶段,这是正常现象。小腿在傍晚时分会出现轻微浮肿,也是正常的,不必减少饮水。
相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水可以缩短代谢废物在体内停留的时间。
鉴于小腿浮肿的另一原因是体重增加带来的负荷,可在办公室放一张小凳或一个木箱,借以搁脚,帮助脚部的体液回流,减少浮肿可能。每工作两小时后可稍作伸展,并按摩小腿部位。
误解四:孕吐是正常的
3个月后的孕吐,一定包藏着某种危机,要当心。
最新发现,孕吐也具有某种遗传可能,也就是说,怀孕女性的母亲当年孕吐异于常人,甚至一直孕吐到上产床,那么她本人的孕吐反应有87%的可能过于频繁和强烈。
鉴于相当数量的孕吐是因某种气味催发的,在闻到这种气味前的一刹那,可以在鼻下点一点薄荷通气膏,可以盖住“不愉快的气味”。
专家提醒,不要太不把孕吐当回事,恶心、呕吐是怀孕早期的正常表现,但如果孕吐剧烈需要做进一步的检查,以确定是不是葡萄胎、双胞胎或多胞胎。
三防,孕期的“希望工程”
三防——孕期的“希望工程”
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)随着医学知识的普及,大多数孕妇都很重视孕期保健。但“十月怀胎”时间甚长,而且孕期应该注意的事情太多,加上孕妇自身的情况又千差万别,使得孕妇以及家属不知从哪做起。对孕期容易发生的问题进行归纳、排队,找出主要问题有三,即“三防”——防流产、防畸形和防难产。
这“三防”应该是孕期保健的重点。
一、防流产:预防流产关键是做好妊娠初期(前三个月)的自我保健。孕妇摔倒、干重体力活儿(挑、抬、扛、提重物)、腹部受挤压和做剧烈运动,是引起流产的主要或常见诱因。此外,早孕时期性生活过频、粗暴(动作过猛),也可导致流产。所以,上述情况必须避免,对有流产史特别是习惯性流产者,更应特别谨慎。早孕阶段,若出现小腹痛、腰痛、阴道流血应立即就医。切忌自己滥用药物保胎。对无明显诱因所致的自然流产,应采取听其自然的态度。
二、防畸:大量的调查资料与科研成果一致表明:某些药物、有毒的某些重金属和某些化学物质、某些病毒、近新婚配与某些遗传病,是引起胎儿畸形的主要因素。因此,欲防畸胎,必须做到:孕期不滥用药,用药必须在医生指导下正确应用;不接触有毒有害物质,特别是有机化学农药,尽量不做放射治疗;积极防治风疹病毒、巨细胞病毒、乙肝病毒和弓形体感染;属于近新婚配的夫妇生育应慎重。产前检查有助于早期发现某些畸胎,而且可以适用现代医疗技术给胎儿诊断和治疗,对早期发现和及时处理畸胎十分必要。另外,凡是生育过畸胎或有习惯性流产史或年龄在35岁以上的高龄产妇,生畸胎的可能性比一般人大得多。因此,这些孕妇应更加注意产检查,检查间隔的日期要短。
三、防难产:预防难产应先了解哪些孕妇容易发生难产,她们是:骨盆狭小或畸形的孕妇;年龄超过35-40岁的初产妇;胎位不正的孕妇;体态显著肥胖平时又缺乏运动的孕妇;心理脆弱、精神过度紧张的孕妇以及过去发生过难产的孕妇等。这几类孕妇更应注意预防人产,加强产前检查。产前检查可早期发现孕妇骨盆异常、胎位不正和胎儿过大。医生可以采取有效措施,进行必要的处理。同时通过产前检查,可及时发现孕妇保健的不足和孕妇的其它异常,以便对孕妇进行正确的指导或治疗,可有效地防止难产的发生。
在孕期,孕妇沐浴一定要讲究方法和技巧,尽管孕妇比一般人更需要沐浴,更要保持皮肤清洁,预防皮肤、尿路感染。但是,如果在沐浴时不注意方法,有可能对母体和胎儿的健康造成影响,对胎儿来说,有些甚至是永久性的损害。
孕妇沐浴一定要注意以下事项:
一、水温要有严格限制
据近代医学研究表明,过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统,而且水温越高,持续时间越长,损害越重。因此,水温应控制在38℃以下。另外,孕妇尽量不要去温水池沐浴,避免热水浸没腹部。据临床测定,孕妇体温较正常上升2℃时,就会使胎儿的脑细胞发育停滞;如果上升3℃,则有杀死脑细胞的可能,而且因此形成的脑细胞损害,多为不可逆的永久性的损害,例如有出现胎儿畸形或出生后的智力障碍等问题的可能。
二、沐浴的时间要讲究
孕妇在进行热水浴时,每次的时间应控制在20分钟以内为佳。由于浴室或浴罩内的空气逐渐减少,温度又较高,供氧相对不足,身在其中沐浴的孕妇很快会出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状。加之热水浴的刺激,会引起全身体表的毛细血管扩张,使孕妇脑部的供血不足。此时,胎儿也会出现缺氧、胎心率加快,甚至可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。
三、沐浴的姿势要科学
怀孕后,妇女机体的内分泌功能会发生多方面的改变,阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少,体内的自然防御机能降低。如果采用坐浴的方式,水中的细菌、病毒及其容易随之进入阴道、子宫,诱发阴道炎、输卵管炎等疾病,或引起tulaoShi.com尿路感染。这些疾病的出现势必增加了孕期用药的机会,而用药便可能会为胎儿健康造成隐患,因此,在洗澡的过程中,一定要讲究上述姿势。
图老师健康网温馨提示:
孕妇肩负着孕育分娩的重大使命,每个孕妇都应该在孕期好好照顾自己,冬季沐浴也更要注意方法才行,从各方面照顾好自己的身体,才能有个健健康康的宝宝。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1035148.html
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