怀孕质量趣味测试健康篇（图）

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孕中晚期如何预防胎儿巨大

一般来说，胎儿出生体重大于4000克者称为巨大儿。巨大儿的发生可能与遗传有关，父母身材高大，胎儿较大。巨大儿多见于经产妇，胎儿体重随分娩次数增多而增重。过期妊娠、患糖尿病的孕妇均可分娩巨大胎儿。　　胎儿巨大无论对母体还是对孩子的将来，都有不利的影响。这是因为巨大的胎儿在生产时，虽然此时的产力、产道及胎位均正常，但由于胎儿过大及胎头变形差，当胎头以及胎肩娩出时，常感困难，需行手术助产，如处理不当，可发生子宫破裂，胎儿常因窘迫或手术损伤(如颅内出血)而死亡。产妇因盆底组织在分娩过程中过度伸张或撕裂，易造成子宫脱垂。对胎儿来讲，出生体重过大，在成人后，发生肥胖的可能性较大，许多慢性病如心血管病、高血压、糖尿病等的发生，均与肥胖有关，所以预防成人疾病应从胎儿做起。

因此，在孕中晚期，母亲在摄取足够营养的同时，应尽量控制过多摄入高脂肪及高热量的饮食，以预防胎儿巨大。

妊娠28周后要及时纠正胎位

妊娠28周以前，由于胎儿小，羊水相对较多，胎儿在子宫腔内活动范围较大，胎位经常改变，这时不管胎位如何，以后多数可转成头位。妊娠28周以后，羊水逐渐减少，胎位不正，要设法纠正。

在产科医生指导下进行胎位纠正法有膝胸卧位法、艾灸至阴穴法，若以上办法不行，可由医生施行胎儿外倒转术。如果胎位是横位最危险，必须纠正为直产式，让胎头朝下变成头位，失败则转为臀位。

臀位是否要剖宫产，这要根据不同情况区别对待，如果是足位或胎儿过大或胎头仰伸等，剖宫产为好；单纯臀位，骨盆宽大，胎儿中等大小，产程顺利，可以阴道分娩。

准妈妈孕期衣饰有什么标准(图)

准妈妈孕期衣饰有什么标准

总的来说，孕期的服装以宽松、舒适、美观大方为原则。现在市场上的准妈妈服装很多，让准妈妈们有了很大的挑选余地，不过怎样的穿衣着装才是既方便又健康呢？以下的内容对你会有帮助！

上衣

医学提醒：

1、妊娠期准妈妈的抵抗能力降低，容易伤风感冒，需要注意保暖。

2、准妈妈的呼吸以胸式呼吸为主，而且呼吸较深。

3、从孕早期开始，准妈妈的乳房逐渐增大，开始为哺乳做准备。

合适的标准：上衣的质料应该是柔软的，式样简单宽松，穿着后上肢可以自如地活动。上衣既不能束缚胸部也不能压迫腹部，对胎儿的生长才有利。

有的孕妈咪在孕期会容易过敏，所以，在条件许可的情况下，最好选择天然的面料来制作服装。由于体型会比平时丰满许多，所以你会有添置服装的需要，但是鉴于这些衣服在孕期结束后就没有用处了，所以最好不要盲目添置或买太昂贵的准妈妈装。

新买来的衣服尤其是内衣一定要清洗并用阳光暴晒之后再穿用，这样可以减少接触有害染料的机会，被细菌侵害的可能也会低得多。

小提示：胸罩的尺寸要逐渐加大。

裤子和裙子

医学提醒：

1、妊娠期必须保证胎盘血液循环的畅通无阻，妊娠才能正常进行，胎儿才能健康发育。

2、束紧腰、腹部，会造成悬垂腹，引起胎位不正，严重时会引起难产。

3、妊娠期，准妈妈会出现阴道充血，分泌物多。夏季潮热，细菌繁殖快，瘙痒、湿疹、毛囊炎等皮肤病的发病率高。

合适的标准：春夏时节，长裙较为合适，秋冬季节最好穿长裤。紧身裤不论什么季节都不合适穿着。背带裤不用束腰带，是许多准妈妈喜欢的一种裤装。内裤最好使用全棉制品，吸水性强，透气透汗。

小提示：裤子大并不是胎儿长得过大的原因，过量饮食、运动量小才是胎儿过大的主要原因。所以，有的准妈妈穿紧身裤的习惯一定要改掉。

孕期的身材自然会显得臃肿，在别人看来这是十分正常的，不用为了爱美为难肚子里的宝宝，只要在孕期结束后进行产后体型恢复的锻练，你的身材很快会恢复原样的。

袜子

医学提醒：妊娠期，由于子宫的压迫，下肢静脉压明显提高，静脉壁松弛，准妈妈容易发生下肢、外阴的静脉曲张或痔疮。

合适的标准：准妈妈的袜子，无论是长袜还是短袜，袜口都不要太紧，尤其是在妊娠后期。

小提示：如果小腿出现一根根突出的“青筋”并且伴有局部的肿痛，足踝部明显肿胀，一按一个手印，大多是因为袜口太紧了。赶快上街为自己购买舒适透汗的棉质袜子吧。

鞋子

医学提醒：妊娠后期，身体的重心越来越朝前移，唯有肩背部后仰才能维持平衡。

合适的标准：鞋后跟只要超过4厘米就不合适准妈妈穿着了，但如果穿无跟的平跟鞋，重心落在后脚跟上，直立或行走的时间长了，腰和后脚跟又会疼。所以，鞋子后跟的高度在2--3厘米的低跟鞋和坡跟鞋都是很合适的。同时，鞋子应当柔软舒适，弹性好。

小提示：准妈妈的脚在妊娠期会变长增宽，应该根据妊娠期脚的大小，为自己买双新鞋，千万不要将就，穿“小鞋”会影响身体的血液循环，对你和胎儿都是不利的。

小贴士

1、夏天和冬天出门的时候别忘了戴上帽子，夏天可以防晒，冬天戴帽子可以有效的防寒。

2、夏天出门时准妈妈别忘了披上防晒披肩，最好再撑一把遮阳伞，紫外线对准妈妈和胎儿有很大的“杀伤力”！

3、在多雨的季节一件风雨衣是十分必要的，可以对抗多变的天气。

4、如果在有空调的地方办公，夏天别忘了为自己准备一件薄外套。

5、淡绿、浅黄、湖蓝、粉红等柔和的颜色特别合适准妈妈穿着，这些颜色可以使人的心境平和，对胎儿的发育有利。

6、容易感冒的准妈妈在天气转凉时应该为自己准备几条围巾，既可以御寒，还有很好的装饰作用。

准妈如何捕捉孕期性快感

怀孕期间进行性生活似乎不是个好主意——我们可能对此感到疲劳和反感；感到乳房易于受伤；感到自己肥胖而不可爱；感到缺乏欲望。

更新观念，升级欲望

事实上孕期做爱并不那么可怕。实事求是地讲，我们有这种需要。阴道组织肿胀这个事实意味着我们仍然有性欲。从情绪角度讲，孕期做爱不仅可以使我们与伴侣保持亲密的接触，而且使我们相信无论自己感觉或外貌如何变化，我们仍然拥有对方的爱。

新近的研究表明，孕期做爱对孕妇和胎儿都有好处。做爱期间，随着子宫的收缩、血管的充盈，可以运送更多的血液和营养，有利于胎儿成长。所以我们不应该在孕期放弃性生活，我们应该尽可能地享受它的快乐。

怀孕三期三叮咛

怀孕早期，胎盘尚未发育完善，胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时的强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险，所以应避免房事，预防发生流产。特别对过去曾有流产史、当次妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

在孕中期，胎盘已经形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，你的心情开始变得舒畅。性器官分泌物也增多了，是性感高的时期。此期虽可以性交，但应当有所节制。更应注意性交的姿势，性交时应避免男方在上面压迫女方的腹部。越到怀孕后期，你会越感到活动困难，因此尽量选择比较舒服省力的姿势，同时要www.tulaoshi.com考虑腹部免受压迫，并兼顾性交前爱抚部位的接触。

在怀孕后期，尤其是临产前1个月或者3星期时必须禁止性交。因为这个时期胎儿已经成熟。为了迎接胎儿的出世，孕妇的子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性较大。

惬意体位逐个捉

妊娠期间性交姿势的选择应以女性舒适且腹部不承受挤压为原则，可在以下几种姿势中进行选择。

1、女性跪卧后入式

采用这种姿势要注意男性上身体重应由自己腿部支承，不可过分前倾，动作宜小，以防女方腹部受压。 此式可防止阴茎插入过深，强烈刺激子宫及移动胎位。

2、女性半仰卧侧入式

男女双方同向侧卧，女前男后，俱向后斜倚，女方双腿分开，男性双腿置于女方双腿间行房事。此式中，女半卧于男上，腹部无受压危险，且因体位特点，阴茎插入阴道的深度较浅，故适宜妊娠期采用。

3、双立位后入式

女方站立、上身前倾、双手扶支承物，两腿分开、臀部举起，男性立于其后交接。此式亦无压迫女腹之嫌，可控制阴茎插入过深之特点。

4、女卧男跪前入式

女仰卧、男跪立与之阴交接。此式要求男方上体始终保持较直，不可过于前倾，且男体重支撑点不离于自身腿部。否则会压迫女性腹部及阴茎插入过深，引发不良后果而遗憾。

不少性学专家认为怀孕期性交可采用女上位的性交姿势。女上位类姿势，可方便女性控制阴茎插入阴道的方向、深度以及两阴相互运动，并可完全掌握腹部及其它部位受刺激情况，相对安全系数高于女下位类姿势。

适宜准妈妈的几种运动

适度的运动如户外散步、轻松的家务事，均以不过分疲劳为原则；不攀高举重物，不做激烈的运动，怀孕末期不作长途旅行，这是三个很重要的准则。

爬楼梯：有的准妈妈会选择爬楼梯的方式来锻练自己，这种办法据说对于自然分娩的妈咪很有效果，它的科学依据可能就是适量运动的原理。只要身体不觉得疲倦，这样的运动是很不错的。

游泳：喜欢游泳的准妈妈也可以保持这个习惯，不过要注意选择卫生的泳池；在拥挤的时候不要下池游泳；游泳完毕后一定要注意保暖不要感冒了；还有就是游泳的时间比平时要少一些。

骑自行车：对于许多准妈妈来说不仅是锻练更是代步的常用方式，在孕期骑自行车本身是没有什么危险的，但如果你要汽车经过交通混乱的路段就万万不可了，尤其是在怀孕四、五个月以后，身体越来越沉重，反应力和身体的灵敏度也会有所下降，如果碰到突发情况，不幸跌倒的话，容易产生危险。尤其到了围产期，最好还是减少或停止以车代步。

散步：每天散步30分钟―一个小时对于准妈妈来说是一项值得推荐的运动，最好选择清晨或黄昏的时间，在晨起或晚饭后去花园、绿地或其他空气清新、环境幽静的地方走一走，条件许可的话最好能有人陪伴，如果到了围产期，一定要有人陪伴或随身带好通讯工具，遇上突发情况可以在第一时间得到帮助。

很多孕妈妈喜欢在马路上散步，但在机动车辆密集的地方，汽车尾气中含有大量的一氧化碳、铅、氮和硫的氧化物。尾气中的铅被吸收到孕妈妈血液后，可以通过胎盘屏障进入胎儿体内，影响大脑的发育；另外，在距离地面3-5米的空气中，还有肉眼看不到的粉尘颗粒，里面含有有毒的元素及物质，会影响造血和泌尿功能。

瑜伽：孕妇瑜伽和普通的瑜伽是不同的，比较舒缓，只是用来让你锻炼一下。孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，瑜伽还有益于改善睡眠，消除失眠，让人感到健康舒适。

但如果你准备练习瑜伽，不管以前是否练习过瑜伽，还是第一次栋习，你都应该先咨询你的医生或助产士，在得到医生或者助产士的允许，并且在有教授孕妇练习方面经验丰富的合格瑜伽教练的指导下进行才是比较安全的。

按摩：按摩是帮助你缓解疼痛和肌肉僵直的好方法，按摩有助于你放松、也可以使你兴奋，这取决于你想要哪一种按摩方法。按摩可让你感受良好，将紧张驱散。怀孕期间经常按摩还有助于改善血液循环，减少疲劳的感受。

按摩时注意安全：按摩对孕妇是安全的，特别是使用轻柔按摩手法的时候。但是，不要在腹部做强力按摩和推拿。为安全起见，你的按摩治疗师一定要有为孕妇按摩的资格。

按摩时使用的香油：按摩过程中经常使用香精油，她是从花和植物中提炼的香精，不同的油有不同的目的，例如，有些香精油帮助你放松，有些帮助你提神，还有一些有药用价值，可用作防腐剂和收敛剂。

怀孕期间可安全使用的香精油：黄春菊，柑橘油(如柠檬、橘子、蜜椐、甜橙和香柠檬)，天竺葵，薰衣草，橙花油，玫瑰油，檀香木。

胎盘钙化表示胎儿有危险吗？

胎盘钙化是由于孕妇晚期胎盘发生局灶性梗死所致，梗死灶越多，出现钙化点就越多，B超下表现的较强光斑点就越多。B超检测时可根据胎盘钙化斑点分布大小将钙化程度分为三度，即I度、II度、III度。B超下诊断的钙化情况不一定与实际相符，而确诊须根据产后检查胎盘钙化面积来断定。

胎盘钙化的不良后果是胎盘血流减少，胎盘功能减退。这是所有妊娠后期不可避免的现象。胎盘钙化并不一定会引起胎盘功能严重减退而危及胎儿。正常情况下孕足月后，B超检查均会发现胎盘I~II度钙化，这是胎儿已足月的间接标志。只有当III度钙化伴有羊水过少时才提示有胎盘严重不良，胎儿有危险，这时须及时终止妊娠。

你现在出现胎盘III度钙化，须提前住院做计划分娩，若出现羊水过少则要及时终止妊娠。

准妈妈孕期洗澡的安全事项(1)

怀孕期间当然要洗澡。第一，这是皮肤、外阴清洁和预防感染的需要。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳。但孕期洗澡和平时不同，孕妈妈们可得注意了！让我们一起来洗澡从头学，清爽安全过孕期！

孕期洗澡和平时有些什么不同？

怀孕期间当然还要洗澡。因为孕妇新陈代谢旺盛，身体容易出汗，因盆腔充血，阴道分泌物也增加，特别要注意皮肤、外阴清洁，预防感染。再者，洗澡可促进血液循环、消除疲劳，所以洗完澡你往往会觉得心情舒畅，人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同，我来告诉你。

淋浴较好，坐浴要用清洁的水和盆。水温不要过凉或过热，时间不要过长。水温过热或洗的时间过久反而不好，一是由于温度较高，时间一长浴室或浴罩内空气逐渐减少，氧气不足，孕妇会感胸闷、头晕、疲倦。二是水温过高，会使全身毛细血管扩张，脑部供血不足，同时也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少出现胎儿 缺氧、胎心加快的现象。

随着孕周的增加，孕妇下肢的负担会日益增加，脚很容易疲倦，在洗澡时可作些足部按摩，促进血液循环，预防肌肉痉挛。孕后期洗澡时，还应多擦洗、牵拉乳头，为哺乳作准备。孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期，人体重心会发生变化，腹部突出后，就不容易看到脚下，所以 很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手，跨进跨出浴缸，要放一个踏脚凳，铺上防滑的垫子或干毛巾等。洗完澡最好用点爽身粉，保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡，如果做不到，用温水擦擦身，洗洗外阴。

孕期洗澡注意三项原则

怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛。因此，孕妇比常人更需要沐浴，以保持皮肤清洁，预防皮肤、尿路 感染。可是，如果在沐浴时不注意方法，有可能对母体和胎儿的健康造成影图老师响，对胎儿来说，有些甚至是永久性的损害。那么，孕妇沐浴需要注意哪些问题呢？

注意水的温度

据近代医学研究表明，过高的温度会损害胎儿的中枢神经系统。

据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。

一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下，并最好不要坐浴，避免热水浸没腹部。

准妈妈遭过量手机辐射 孩子易发多动症

会说话的微波炉，会搭房子的触摸屏……江苏省科技馆推出的如影随形的辐射展五一期间每天都有近千人前去参观。

昨天，毫米波国家重点实验室副教授周小阳出现在展厅，围绕观众们关注的话题进行了解答。日常生活中，我们接受的辐射源最大的是手机，耶鲁大学医学院的研究人员发现，准妈妈怀孕期间经常受到手机辐射，可能会导致孩子多动症。

用耳机接电话,辐射没减少，还产生二次辐射

日常生活中，我们有很多错误的做法，比如手机。周小阳说，很多人以为接电话用耳机，手机离开人体一定距离，辐射就大大降低了，其实不然。耳机的线是从手机延到耳朵的，相当于天线，会感应电流，辐射不仅没有减少，还会产生二次辐射。

还有人喜欢到墙角等僻静的角落里接电话，这种方法也是错误的。高铁、电梯里尽量不要接电话，辐射量会增大。周小阳说，生活中我们有个误区，我们都认为手机基站对人体的影响大，其实手机基站的辐射比不上随身携带的手机。现在手机3G、4G比较智能，智能手机信号受基站的控制，基站近的地方信号好，基站远信号差。信号差的时候，手机就会拼命发射功率寻找基站，因此辐射就更大。一般手机有5档，功率分值最低是2毫瓦，而最高则是2瓦，根据信号的不同功率会自动产生10—100倍的量级差。

准妈妈手机辐射过量，会导致胎儿多动？

周小阳介绍，他们曾测试过诺基亚、三星等品牌手机的辐射量，发现只要是合格厂家的手机，辐射量都正常。国产正规厂家的手机辐射量并不大，我国的手机指标比国外的还要严格。不过，山寨机只要求信号好，声音大，往往少了检测环节，辐射量大很多。

那么，手机对人体究竟有没有影响？周小阳坦言，手机对人体的影响研究者主要是国外的，而国内研究的是电磁波对人体脑部的影响是怎么发生的，电磁波进入人脑后怎么干扰大脑工作的等。那么，手机用多了，究竟会产生什么样的影响呢？耶鲁大学医学院的研究人员发现，准妈妈们在怀孕期间若经常暴露于手机辐射之下，会影响后代的大脑发育，还可能会导致孩子多动症，这个研究成果于今年3月份发表在了《自然》的子刊上。虽然人们之前就知道胎儿频繁暴露于手机辐射下会影响他们后来的发育，但这是人们第一次通过实验来证实。 论文作者之一的Hugh S. Taylor博士说。