孕妇为何对某种食物上瘾？

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孕妇多吃木糖醇婴儿牙齿更健康

最近，有日本一项研究成果显示，新生的婴儿到1岁半之前，90%以上会感染龋齿菌，如果孕妇和年轻的母亲注意多吃木糖醇，少吃蔗糖，那么宝宝被龋齿菌感染的机会就会减少很多。如果母亲每天嚼木糖醇口香糖，孩子一岁时感染龋齿菌的机会会下降到15%左右。龋齿菌分解糖分时产生酸，这种酸能溶解牙齿表层造成龋齿，而多吃木糖醇能使口腔中的龋齿菌含量明显下降。从婴儿开始长牙后，母亲的亲吻，嚼过的食物和共用的餐具都可能把龋齿菌传染给孩子。婴儿一旦被感染，日后出现龋齿的可能性就很大。

孕期补充铁剂易致产后便秘

从怀孕初期到孩子降生，妈妈们要经受各种各样的“磨难”，而频繁便秘就是其中一件。据新西兰《自治领邮报》报道，美国艾奥瓦大学的一项研究显示，不仅孕妇容易便秘，刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘，尤其是补充过铁剂及有过便秘史的则几率更高。

这项研究由凯瑟琳·布拉德利博士和她的同事共同进行，他们在对103位健康女性进行追踪调查后，有24%的孕妇便秘发生在孕期前三个月，26%发生在中间三个月，16%在怀孕后三个月内，而有24%的人是在生产过后的头三个月内便秘。对此，研究人员解释说，母乳喂养和产后的一系列因素都会影响到女性的肠蠕动，而在孕初期就有便秘史及需要补充铁剂的孕妇，在孕早期就应该针对可能出现的便秘采取些必要措施。

对此，本报记者采访了上海交通大学第一附属医www.tulaoshi.com院产科主任徐先明。他认为，从生理角度来说，女性进入孕期，激素水平有了一定的变化，肠道蠕动功能变差在所难免，便秘十分常见。而随着子宫的日渐增大，压迫到肠胃消化道，症状还会加重。在国内，妇女在孕期和产后通常都会不同程度地加强营养，摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺乏，加上缺乏运动，便秘也就更容易产生。此外，过量补铁导致体内铁元素水平过高，也会带来不良后果，如便秘和恶心等。

要预防产后便秘，除要养成定时排便的习惯外，最好还能在孕期进行散步等相对舒缓的有氧运动。同时饮食要均衡，膳食中要加强蔬菜水果等含纤维素食品的摄入，多食用玉米、红薯、芹菜、香蕉、梨等。另外，常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜对防止便秘也有一定的作用。

如果产后发生便秘，可以做一些轻度运动来缓解，如提肛、仰卧起坐，仰卧做倒蹬自行车等。此外，腹部按摩也是不错的方法，在肚脐周围沿顺时针或逆时针方向打圈按摩，每次5—10分钟，每天可作3—5次。剖腹产的女性要注意力度，可在拆线1周后再进行。

孕妇为何对某种食物上瘾？(1)

每次吃完饭我都必须再吃点儿甜食才行。

宁可死我也不能不吃奶酪。

我特别爱吃肉，我肯定是缺铁了。

哦，拜托了，省省吧，别抱怨了，还是坦言你内心的欲望吧—那些隐秘而邪恶的难以抑制的想法，不断试图控制你的人生。人们总是想当然地把内心对食物的 欲望当成一种可以信赖的指示牌，认为它能告诉自己身体需要某种东西，但当他们意识到烟民渴望香烟，毒虫渴望毒品，还有酒鬼渴望酒这样的事情时，才发现这里 面似乎有些问题。

从这个角度看，你的身体确实需要它所渴望的东西。当你做了有害身体的事情，身体里的防卫部队就会进行回击。想象一下，这些小小的卫兵们全副武装，准 备战斗。但是当你突然停止摄取那些有害物质时，身体防卫部队却仍然集结在那里，渴望着作战。这些整装待发却无的放矢的防卫部队正是你的欲望。

如果你每天都想吃奶制品，你可能真的已经成为一个瘾君子了。因为奶牛的奶里有微量吗啡！奶牛的肝脏里自然会产生吗啡、可待因和别的鸦片剂，并最终也 会进入牛奶当中。不仅如此，所有的奶，不论是牛奶还是人奶，都含有干酪素，这是一种蛋白质，在消化过程中可以被分解，再转变成鸦片剂。正是因为有这些让 人感觉良好的化学品的存在，新生儿才会在被哺育长大的过程中，逐渐与妈妈产生一条难以割舍的永远牵连着的纽带。

当妈妈喂奶时，她的奶对宝宝的影响就如同毒品一般，宝宝会完全上瘾。没有奶吃的时候宝宝会哭闹，这不全是因为饿了，而是因为他需要来一针以获得 鸦片剂给他带来的快感。母性本能让妈妈哺育我们的宝宝长大成人，所有哺乳动物也都是如此。我们慢慢给孩子断奶，孩子对母乳的依赖会逐渐消退回到正常状态。 但是，我们在切断人类自己的干酪素的获取渠道后，又开始摄取其他动物的干酪素。所有的奶制品都含有干酪素，尤其以奶酪中的含量最高。事实上，奶酪中干酪素的含量远远高于牛奶中干酪素的自然含量。

胎动异常的原因及对策

一、 胎动突然减少
诊断原因：准妈妈发烧
一般来说，如果准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。
准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，会使胎盘、子宫的血流量减少，小家伙也就变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。
建议：
1、怀孕期间，要注意休息，特别要避免感冒。
2、有流行性疾病发生时，要避免去人多的地方。
3、每天保持室内的空气流通和新鲜。
4、多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、 胎动突然加快
诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤
一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。
但一旦准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。
专家建议：
1、少去人多的地方，以免被撞到。
2、减少大运动量的活动。

三、急促的胎动后突然停止
诊断原因：脐带绕颈或打结。
分析：
正常的脐带长度为50cm，如果脐带过长则容易缠绕胎儿的颈部或身体。因为好动的小家伙已经可以在羊水中自由地运动，翻身打滚是常有的事情，所以一不小心就会被卡住。一旦出现脐带缠绕或是打结的情况，就会使血液无法流通，导致胎儿因缺氧而窒息的现象。
有上述情况出现时，准妈妈会感觉到：胎动会出现急促的运动，经过一段时间后又突然停止，这就是宝宝发出的异常信号。
建议：
1、一旦出现异常胎动的情况，要立即就诊，以免耽误时间造成遗憾。
2、准妈妈要细心观察每天的胎动，有不良感觉时，马上去医院检查。

孕期该如何选tulaoShi.com择适宜的乳罩

现代城市女性缺乳或乳少现象较为普遍，给母乳喂养婴儿造成严重的危害，愈来愈引起医学界人士及众多年轻夫妇们的重视。　　孕妇乳房受胎盘分泌的大量雌激素和孕激素及其他内分泌激素的作用，乳腺管增生，乳腺泡增多，脂肪堆积，结缔组织明显充血，致乳房增大、乳头增大，这时应选用松紧适度、柔软舒适的纯棉乳罩将乳房托起，并且要随妊娠月份的增加随时更换。

有些孕妇嫌麻烦不愿更换乳罩，有些孕妇则伯因乳房太大影响美观，故意选择较紧小的乳罩将乳房裹起来，这样就会影响孕期乳房的 发育或致乳头内陷。

也有些妇女怕影响乳房发育干脆不带乳罩，任其自然悬垂，其实这种做法也不对，乳房失去乳罩的支托固定作用，因重力作用会向下垂坠，这样上半部的腺体受牵拉，发育不好，下半部受压腺管扭曲、线泡细小，同样影响孕期乳房发育，以致造成产后乳汁分泌不足。

现代城市女性缺乳或乳少现象较为普遍，给母乳喂养婴儿造成严重的危害，愈来愈引起医学界人士及众多年轻夫妇们的重视。据调查发现，其中乳罩选用不当，就是其中原因之一。

另有化纤类乳罩脱落纤维可填塞乳腺管，引起乳汁淤积，进而表现为缺乳或乳腺炎的说法。因此，孕妇为避免产后缺乳、少乳及乳腺炎发生，宜选用大小适中的纯棉乳罩。

激烈的胎动会导致破水吗?

Q 激烈的胎动会导致破水吗?

A胎膜早破和激烈的胎动是没有关系的。可能孕妈咪觉得宝宝运动太激烈会使得羊膜破裂，但这只是心理作用。放心吧，宝宝动作再大也没关系。

Q 胎动后腹胀会是早产的先兆吗?

A没有必然的联系。很多孕妇在胎动以后会有腹胀的感觉，有些人还会觉得心跳加速、胸闷等。如果伴有出血、宫缩等症状，才有可能是早产的先兆。

Q 宝宝常常持续不断地动，这样算几次呢?

A如果在一段时间内，宝宝持续不断地动，那么整个过程算一次胎动。

如果每次动的时间间隔超过2-3分钟，那么就算是多次。用这样的方法判断，就没问题了。