孕妇的心理健康对孩子的影响

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做快乐孕妇身边的保护神(1)

要做妈妈了，心情是复杂的！当兴奋退热过后，慢慢地准妈妈们就会产生更多好的坏的情绪！尽管这些情绪属于孕期正常的表现，但还是要非常注意这些情绪是否会影响到您的宝宝。

怀孕期间，准妈妈无法控制自己的心情，主要体现在两个方面：

其一：要做妈妈的兴奋；

想到自己要为人母了，难免内心是欣喜的。激动地会想宝宝会长什么样子？是男孩还是女孩？长得像谁？甚至准妈妈们都会想到如何给宝宝胎教？如何www.tulaoshi.com培养一个健康的宝宝？给宝宝买什么样的衣服？什么玩具？等等问题。看到准妈妈这样，相信准爸爸也跟着兴奋不已吧！但是准爸爸要注意喽，或许她还会有以下的情绪哦！

其二：角色变化的焦虑

肚子时刻在提醒自己已经是妈妈了，大脑已经时刻在运转如何让做妈妈！这时候，准妈妈们会随之而来地面对烦躁、焦虑、多愁善感、敏感等等情绪上的不稳定！担心孩子好不好，会不会有什么问题？担心自己工作上的原因会不会导致孩子畸形？不健全？还有的呢，家里比较封建，就担心生男生女的也是有的。有些人呢，过份相信书了，这个不能吃，那个不能吃，这个对孩子有害，那个对孩子不好，电视不看，电脑不碰。还有就是特别希望亲人们都来关爱自己，不容许谁轻微地忽视自己！堪称得上国宝级喽！

孕期抑郁症判别与对策

对大多数女人来说，怀孕期间是一生中最感觉幸福的时期之一，然而事实上也有将近10%的女性，在孕期会感觉到程度不同的抑郁。也许正因为人们都坚信，怀孕对女人来说是一种幸福，所以甚至很多妇科医生都忽视了对孕期抑郁症的诊断和治疗，而简单地把孕妇的沮丧抑郁，归结为一时的情绪失调。其实，如果没有得到充分重视和及时治疗，孕期抑郁症也具有相当危险性，它会使孕妇照料自己和胎儿的能力受到影响，并给妇婴带来不良后果。

孕期抑郁症的症状

如果在一段时间(至少两周)内有以下的4种或以上症状，则你可能已患有孕期抑郁症。如果其中的一或两种情况近期特别困扰你，则必须引起你的高度重视。

- 不能集中注意力

- 焦虑

- 极端易怒

- 睡眠不好

- 非常容易疲劳，或有持续的疲劳感

- 不停地想吃东西或者毫无食欲

- 对什么都不感兴趣，总是提不起精神

- 持续的情绪低落，想哭

- 情绪起伏很大，喜怒无常

导致孕期抑郁症的原因

怀孕期间体内激素水平的显著变化，可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。你很可能在怀孕6～10周时初次经历这些变化，然后当你的身体开始为分娩作准备时，会再次体验到这些变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑，因此，当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时，应注意提醒自己，这些都是怀孕期间的正常反应，以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有：家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史，那么当你怀孕时，就更容易患上孕期抑郁症；人际关系方面出现问题，这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一，如果你与你的配偶关系紧张，并且已无法自行解决问题，那么最好立即找有关专家进行咨询。很多人认为只要孩子一出生，夫妻间的问题便会迎刃而解，事实上孩子的到来，只会增加夫妻关系的压力，只有通过咨询，找出相应的办法，才是解决问题的积极手段。

易患孕期抑郁症的孕妇群

怀孕本身具有一定危险性的孕妇

一些情况较复杂或有危险性，需要长期卧床静养，或进行多次遗传基因测试的怀孕(比如说双胞胎或多胞胎)，会使孕妇备受精神和肉体的折磨。她们一方面要忍受怀孕带来的肉体痛苦，另一方面还要为其结果而担惊受怕，所以这一类孕妇较易受到孕期抑郁症的困扰，应特别注意。

通过药物等手段怀孕的孕妇

如果从前有不孕倾向，并且通过服用药物来使自己怀孕，则在服药过程中，必须成年累月地忍受由于药物副作用而导致的内分泌不调，以及由此引发的情绪不稳，一旦怀孕之后，又将面临对于万一失去这个千辛万苦得来的胎儿的担忧和恐惧，这种人群也极易罹患孕期抑郁症。

有过流产经历的孕妇

如果你过去有过流产经历，那么在这次怀孕中可能会为胎儿的安全而担忧。如果上次流产与本次怀孕相隔不久，或者在一年中有多次流产经历，那么你的身体可能还没有从上次流产中完全复原，在精神和肉体上相对脆弱，因而更容易引发孕期抑郁症。

生活中出现重大变动的孕妇

你是否为了更好地迎接宝宝的来临而新换了更大的居所呢？或者你因为怀孕等原因在工作中遇到困难？怀孕期间生活上的任何重大变动，如搬家、离婚、失业、失去亲友等都可能使你陷入孕期抑郁症。

曾经有过痛苦经历的孕妇

怀孕可能触发孕妇对于从前所经受的情感、性、肉体或语言虐待的痛苦记忆。此时你身体的变化已不受你意志的控制，这种由身体变化而引起的失控感，可能会使你回想起受到虐待时所感受到的失控，并且使你长时间地抑郁不欢。

如何对待孕期抑郁症？

尽量使自己放松

放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法。你也许会觉得你应该抓紧时间找好产后护理人员，给房间来个大扫除，或在休产假以前把手头做的工作都结束了，其实在你列出的一大堆该做的事情前面应该郑重地加上一样，那就是善待自己。一旦孩子出生，你就将再也没有那么多时间来照顾你自己了。所以当你怀孕的时候应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使你感觉愉快的事情。照顾好你自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

和你的配偶多多交流

保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流。如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽你所能来使你们的关系更加牢不可破，这样当孩子降生时，你会有坚强的后盾，可以放心依靠。

把你的情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，你需要爱人和朋友的精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你你想要的安慰。

和压力作斗争

不要让你的生活充满挫败感。时时注意调整你的情绪。深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。如果你仍然时时感觉焦虑不安，可以考虑参加孕期瑜珈练习班，这种古老而温和的运动，可以帮助孕妇保持心神安定。

进行积极治疗

如果你作了种种努力，但情况仍不见好转，或者你发现自己已不能胜任日常工作和生活，或者有伤害自己和他人的冲动，那么你应该立即寻求医生的帮助，在医生的指导下服用一些对自身和胎儿没有副作用的抗抑郁药物，也可以要求你的医生为你推荐一位这方面的医学专家或精神治疗专家，以免病情延误，给自己和胎儿带来不良后果。有的孕妇害怕去见精神病专家，认为这会使自己与精神病挂上钩，其实完全不必担心，你可以理智而客观地把它看作是保证你和胎儿健康安全而采取的一项必要措施。

孕期压力大孩子易患唇腭裂

自从王菲公布宝宝因患上唇腭裂去美国治疗后，我省各大医院的围产保健室变得热闹起来。前来咨询如何生个健康宝宝的准妈妈、准爸爸的问题特别多。本篇稿子将从多方面分析唇腭裂形成的原因以及治疗办法，以满足众多读者对唇腭裂知识的需求。

“我国唇腭裂患儿每年新增2万~4万，门诊量与20年前相比增长了10%~20%。”中国协和医科大学整形外科医院唇腭裂治疗中心黄金井教授提醒人们，孕妇在孕期缺乏营养；用药不慎；摄取维生素A过量；经常接触放射线及有毒物质；感染病毒；抽烟酗酒；压力太大、情绪不良等，都可能导致胎儿发生唇腭裂。

“除了上述原因，还有27%的唇腭裂来自遗传，但未必代代相传，胎儿在3个月时可通过B超查看是否有唇腭裂发生。”黄金井介绍说，即使家族中有唇腭裂病史，孕妇如果在孕前和孕期注意合理营养，调整心态，唇腭裂也是可以避免的。相反，如果本身遗传基因并不明显，却忽视孕期营养和精神调整，也可使潜在的唇腭裂基因活跃起来。另外，不良生活习惯、高龄怀孕等都可导致胎儿唇腭裂发生。

胎儿在母亲子宫里第5~13周时，长前唇及腭部。如果这段时间胚胎发育受影响，唇、腭发育就会遇障碍，产生唇裂或腭裂畸形。出生时上唇裂开的称为唇裂，口盖或腭裂开的称为腭裂。

唇腭裂的最佳手术时机为：单侧唇裂在患儿3个月时，双侧唇裂在患儿6个月时，腭裂在患儿1岁半至2岁时。一般来说，唇腭裂程度越轻，手术效果越好。患者术后早期切口会有些发红，一般在半年后逐渐消退，但瘢痕不会完全消失。但对许多儿童来说，鼻和上唇形成的瘢痕并不明显。

唇腭裂手术的完美程度，取决于唇腭裂专www.tulaoshi.com家组的整体水平。唇腭裂小组包括整形外科医师、小儿科医师、牙科医师、语言治疗师、耳鼻喉医师、心理医师、护士和遗传学家。

唇腭裂虽不是大病，但影响容貌。要预防唇腭裂，应注意以下几个方面：尽量避免高龄初产；妊娠早期要避免慢性腹泻，以免体内钙、磷、钠、钾等失衡；多吃蔬菜、瓜果，避免维生素缺乏；孕前有计划地服用叶酸；忌服阿司匹林、皮质激素等药物；保持良好的心态，避免过度紧张；防止病毒感染；避免放射线照射等。

孕妇孤僻易致产褥期精神病

据妇产科医生龚晋介绍，随着社会竞争压力的增大，产褥期精神病的发病率逐年上升，相对往年，今年又是一个生子高峰期，预防这种疾病对孕妇来说是非常必要。

龚晋说，此病的发病原因：一是妇女妊娠时，体内孕激素、雌激素、肾上腺皮质激素的分泌都大量增加，使整个机体都处于应激状态。一旦分娩后，皮质激素、性激素的分泌迅速减少，逐渐恢复到妊娠前的水平，而催乳素的分泌量此时则急剧增加，这些变化必然影响到神经系统功能的稳定性；

二是分娩时的产道创伤，引起感染发热而影响大脑机能；

三是从“孕妇角色”转换为“妈妈角色”后，一时难以适应，或是因胎儿性别不理想等原因导致家庭人际关系失调而产生过大的心理压力。这些因素可以单独或同时存在，但多数是综合性的。

“产褥期精神病的临床表现是多种多样的，类似躁狂、抑郁、精神分裂症、神经病症样的症状都可以出现，特别是一些性格比较孤僻的孕妇，不懂得宣泄内心的恐惧，更容易患病。”龚晋表示，这种病一般都具有突然发病，症状以意识障碍和幻觉为主，而且病情有多变的特点，往往因此而致使家属毫无觉察。

龚晋表示，防治产褥期精神病，除了对产妇要补充足够的营养和让其充分地休息外，还要关心她们的心理保健，满足她们的心理需求。

首先是丈夫在孕前、产后要注意观察妻子的心理变化，尽一切可能关心和体贴她，减少不良的刺激，使之保持心情愉快和情绪稳定。其次是产前要做好卫生宣教工作，使产妇对分娩及产后的卫生知识有所了解，减轻孕妇对分娩的恐惧感和紧张感。三是助产时要注意消毒和无菌操作，以防止感染，一旦发现感染要及时治疗。

如果发现产妇有精神方面的异常表现，其家人应及时陪她到医院请精神科医生诊治，以求得到及时正确的治疗。

龚晋表示，一般来说，产褥期精神病都会随着时间的推移，趋向平稳而治愈。

稳定孕妻情绪是丈夫的义务

为孕妻和胎儿创造舒适的环境，使妻子保持良好的心境是丈夫义不容辞的责任。丈夫在妻子怀孕的全过程要持之以恒。

研究表明，胎儿躯体或精神方面的障碍，与父母感情不和有关。夫妻不和给孩子带来的危害，比妊娠期生病、吸烟、劳累等原因带来的危害还要严重。而一些直接的精神刺激往往来源于丈夫。例如丈夫出门前说：“今晚6点钟回家。”于是妻子利索而准时地把饭菜准备好了，满心欢喜地等待着。然而，7点、8点过去了，仍不见人归。这时，妻子的失望和焦躁的情绪会对她的身心产生相当大的伤害。即使事后丈夫声明种种客观原因，但妻子精神上受到的刺激和不安已经不可能抹去。如果这类事情反复出现，晚餐时和睦的气氛就不复存在，弄得不好还会出现夫妻间的争吵，使腹中胎儿受诛连。妻子在怀孕后在情绪上交织着无名的喜悦和忧虑，常变得易激动不安，失眠，自述疼痛和知觉异常，对分娩产生担忧、恐惧。

丈夫应该充分地认识到：在妻子妊娠的这段特殊时期，温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容，安排好妻子的物质生活与精神生活，才是稳定妻子情绪的良方。下面列举几种调节家庭气氛的方法，深爱并关心孕妻的丈夫不妨一试。

丈夫总是以一种舒畅的心情推开家门，即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情，也应该在跨入家门的一刻，将不良的情绪排除掉。她和他的亲密孕期

夫妻发生口角，原因当然不总是在丈夫身上，因为妻子在怀孕期间，身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服，故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头，除开导妻子以胎教为重外，可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋，使身体内环境稳定。

重物由丈夫下班时买(捎)回家，晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话，会倍添温馨。晚上主动地把被子铺好，开窗通风换气。这些足以使孕妻从心理上感到满足。良好的思绪也可以通过神经递质传送给胎儿，从而有利于胎儿在性格及智力方面形成良好的基础。

准妈妈怎样调节心理天平

孕中期

(第三个月到第六个月)

关键词：

松懈

平安度过孕期的前三个月，准妈妈已经开始习惯，看到自己身体和宝宝都很健康，容易松懈，认为可以不到医院做定时检查。

张咏梅表示这是一种错误心理，太过放松警惕，容易出现流产。

准妈妈的心理天平：

积极情绪：

● 经常浏览育儿网站或关注报纸的育儿心得，吸取成功妈妈的经验，看她们是怎么生活的。

● 变得更加有爱心和同情心，更有女人味。

消极情绪：

● 容易受到伤害，依赖性特别强，tulaoshi.com这个时候表现得好像特别脆弱。

准爸爸的心理天平：

积极情绪：

● 每天都可以和宝宝说话，小家伙很棒，会隔着妈妈的肚子踢我。

● 陪着准妈妈散步，商量着给宝贝取什么名字。

消极情绪：

● 自己工作压力本来就大，还得不断开导妻子，有时甚至会成为妻子的“出气筒”。

爱心提示：

张咏梅表示，准妈妈想要平安开心地度过这个阶段，可与准爸爸一起努力：一是避免出现放松心理，准爸爸要提醒妻子到医院做检查；二是随着腹部逐渐“显山露水”，准妈妈会得到家人的加倍呵护，这时准妈妈应避免在心理上过分依赖，准爸爸可以让妻子适当做运动，有助于分娩。

孕妇的心理健康对孩子的影响

世界卫生组织对健康有以下定义：生理健康；心理健康；适应环境良好。这个定义说明人必须具有这三种状态良好才是全面的健康，即身心健康。

每个父母都希望生一个健康的孩子，然后再把孩子培养成人才。现在我国已进入高科技信息时代，年轻家长们要想优生优育，除了要学习育儿知识外，还要了解一些孕期和哺乳期的心理学基础知识，掌握现代健康理念，从而为孩子的智力开发奠定坚实的基础。

科学证明，孕妇与胎儿之间有着微妙的心理感应，孕妇的行为会对胎儿产生潜移默化的影响。从受孕开始，胎儿不但有了生命，他们的听觉、视觉、记忆和思维等功能也已经开始发育。例如：孕妇听到舒缓、轻柔、明朗、欢快的音乐，会使胎儿听觉神经器官的刺激引起大脑细胞的兴奋，改变下丘脑递质的释放，促使母体分泌出一些有益于健康的激素，这时准妈妈和胎儿会产生丰富的情感，有种愉悦在心中荡漾，使身体保持最佳心理状态，这种潜意识中与胎儿的交流----倾注博大的母爱浇灌萌芽中的小生命，真是妙不可言。

胎儿期是人的一生中生长发育最为迅速，最关键的时期，因此必须紧紧抓住这一重要时机，实行科学有效的、切实可行的胎教方法，最大限度地开发智力和非智力潜能，从而获得优质先天遗传素质，为今后成人、成材夯实基础。

孕期过度焦虑增加胎儿风险

英国精神病学研究院(institute of psychiatry)的研究人员日前发布研究报告称，怀孕妇女过度焦虑会增加胎儿风险，使胎儿在未来的成长中更易出现情绪和行为方面的问题。

负责这项研究的汤马斯·奥康纳(thomas o’connor)医生称，他们的研究显示，儿童情绪和行为动作方面的问题与怀孕时期的母亲过度焦虑有很大关联，那些焦虑程度高的孕妇生下的孩子日后出现情绪和行为问题的概率是通常人的两到三倍。奥康纳领导的研究小组是在对英格兰埃尔文地区的妇女进行研究后得出这一结论的。

研究人员分别对怀孕18周至32周的孕妇以及产后8周、8个月、21个月以及33个月的妇女进行了研究，结果发现，孕妇在孩子出生前更易受到焦虑和沮丧情绪的影响，焦虑程度高的孕妇生下的孩子在四岁左右会出现不同程度的行为和情绪问题，比如过度活跃或者无法集中精力等问题，这一比率是通常人的两到三倍。奥康纳认为，焦虑和沮丧情绪会使孕妇的内分泌系统发生微妙的异常，而这对于胎儿的大脑发育会造成不良影响。

奥康纳称，“这项研究表示，孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加孩子在未来的发育过程中的风险。

孕期精神紧张易发妊娠期高血压

年轻准妈妈初为人母，非常担忧：孕期到底该做哪些检查、怎么吃才能保证营养，以确保宝宝出生后既健康、又聪明……在上周的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与准妈妈们交流了孕期保健问题。

孕期精神紧张易发妊娠期高血压

精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。

骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。

如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高图老师血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。通常，妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。

孕期心理紧张会影响免疫力吗？

女性在怀孕和分娩前后，免疫力相对比较低，同时，这个阶段的女性心理非常紧张。

人的机体对疾病有两个防卫系统，一个是非免疫防卫，一个是免疫防卫。

人体生活在微生物的重重包围之中，甚至在人体内部，微生物在某些地方的存在还是很需要的。比如，肠内的微生物可以合成人体不可缺少的维生素。

一些微生物有可能引起人体疾病，但是如果把它限制在身体的某一部分则不能致病。细菌主要是通过口和鼻进入人体，口中的唾液、胃分泌的胃酸都是对微生物致命的化学物质。人在咳嗽或打喷嚏时，可将微生物排出体外。当人的皮肤破损后，微生物进入引起了炎症，这炎症就是机体的其他防卫机制将微生物阻止在伤口附近，进而由白细胞对微生物进行消灭的过程。当微生物被彻底消灭后，损害的皮肤也就修复了。

人体的这种防卫属于非免疫防卫。当入侵人体的微生物不能被非免疫防卫系统消灭时，人体就会调动免疫防卫系统来消灭。在免疫中起主导作用的是存在于淋巴细胞表面的免疫球蛋白，也叫做抗体，侵入人体的微生物叫抗原。免疫防卫系统主要是通过抗体和抗原发生作用来完成。抗体粘附于抗原上，以对它进行消灭使人体对某些疾病产生免疫力，而不再发病。如麻疹和流行性腮腺炎等，一生只会得一次，因为当人患了这种病后，便使机体对这种病产生了免疫力，以至终生不再发病。

人体的防卫系统不是经常在起作用，人在出生的头几个月，免疫力在不断发展，当到老年就开始衰退了。身体衰弱是很容易感染疾病的，尤其是长期的情绪紧张会使身体更加衰弱，这种紧张也会对机体免疫力产生不良影响。因为紧张的情绪可以引起大脑一系列反应，当大脑中的下丘脑受到紧张情绪的刺激后，脑垂体也随之受到刺激，而脑垂体又去刺激肾上腺，促使肾上腺分泌的糖皮质激素增高，这将导致抗体产生减少，最后影响免疫反应的完成。所以，紧张的情绪通过机体这一特殊途径，可以大大削弱人体对疾病的免疫力。