情绪与妊娠呕吐的关系

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情绪与妊娠呕吐的关系

妇女怀孕后心理变化和生理变化交织在一起，形成了孕妇特有的行为和体征以及独特的心理应激。孕妇体内除女性激素发生改变外，其肾上腺皮质激素分泌也亢进，这可使早孕妇女心理较紧张。

在早孕期，由于胎儿对孕妇来说是一种异物，孕妇即对其产生应答反应，这种应答表现于行为上就是妊娠反应。

日本曾经有学者调查分析，认为孕妇的人格和情绪与孕期呕吐反应有关。有些神经质的孕妇反应更为显著。孕妇厌恶妊娠，则绝大多数有呕吐反应；否则，则相反。这说明情绪与孕吐反应有着密切关系。

还有调查发现，孕吐反应剧烈或其它妊娠反应剧烈的孕妇多数为性格外向、心理及情绪图老师均不太稳定者。家庭、社会环境因素如丈夫、公婆对生男生女的偏颇看法，对孕妇过于关心或不关心，家庭住房条件、经济状况、人际关系等不利因素均会给孕妇带来不良刺激，造成心理应激，加重孕吐反应。

保护听力，从孕期开始

3月3日是全国“爱耳日”，今年是该活动的第七个年头了，这次爱耳日的活动主题是“预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力。”

据世界卫生组织估算，全世界有轻度听力损失者近6亿，中度以上的听力损失者2.5亿。我国现有听力语言障碍的残疾人2057万，居各类残疾之首，其中7岁以下聋儿达80万，老年性聋949万。

●听力障碍——困扰生活的大问题

正常的听力是儿童口语学习的前提，是人类交流的最佳方式。听力障碍儿童由于缺乏语言的刺激与环境，在言语发育的黄金期内无法建立口语学习，轻者引起言语障碍、社会适应能力低下、注意力缺陷、学习困难等心理行为问题，重者最终因聋致哑，无法回归主流社会；成年人发生听力障碍，导致内心焦虑、沟通受阻、工作效率减退；老年人听力障碍导致日常生活不便、更加孤独，和智能障碍一样，已经成为困扰老年人生活的最大问题。

●享有健康听力，从孕期开始

预防听力损伤和耳聋，人人享有健康听力，首先从母孕期做起。对患有遗传性疾病的病人及家属给予生育和婚姻指导，防止近亲婚配；加强孕期、产期的妇女保健，高龄产妇特别是畸变染色体携带者，劝其绝育或节育；孕期避免使用安眠药、耳毒性药物、致畸药等等，如庆大霉素、链霉素、双氢链霉素、卡那霉素、红霉素、氯霉素、阿司匹林、苯巴比妥、奎宁、氯奎、碘化物、长春新碱、乙一硝基咪唑、顺铂等致听障药物，杜绝发病的源头，减少出生缺陷。

●听力筛查——听力缺陷早发现

据有关统计，新生儿听力障碍的发病率1-3‰，全国按平均年出生2000万计算，每年将以20000-60000人发病的速度递增，其中50%是由遗传因素造成的。药物性耳聋是新生儿先天性耳聋及成人后天性耳聋的主要原因。目前的医学知识和技术还不能完全预防先天性听力障碍的发生，但重视新生儿期的听力筛查，能早期发现和诊断听力缺陷，并进行早期治疗和干预，使听力损失儿童充分利用现有听功能获得听说能力，做到聋而不哑，这对提高人口素质、促进优生优育作用非常显著。随着全国婴幼儿听力普遍筛查大规模的推行，听力障碍的新生儿能在6个月内得到系统的治疗，依据这一网络体系，70%以上的婴儿被干预治疗后，将获得良好的言语和认知发育。

●养成良好习惯，一生保护听力

一生保护听力，体现当代社会文明和时尚。从孩子出生到生长发育期规范接受预防接种，防止感染性疾病的侵袭，比如脑膜炎、麻疹、猩红热、风疹、斑疹伤寒、流行性腮腺炎等，这些传染病是引起耳聋的重要因素。禁用或慎用耳毒性药物，特别是六岁以下不使用链霉素、卡那霉素、庆大霉素、新霉素等氨基糖甙类抗生素。勿滥用某些药物或长期接触某些化学制品，如铅、砷、汞等。预防和控制呼吸道感染，减少中耳炎的发生。提倡平衡膳食、保证微量元素的摄入，尽量避免烟酒等不良嗜好，控制高血压、动脉硬化、心血管病、糖尿病等常见疾病，延缓听力的退行性改变。防止环境噪声对耳朵的慢性损伤，如年轻一族最喜欢听音乐，尤其是摇滚乐，总是习惯把家里的低音炮开得很大；平时走路、坐车、睡觉时，也总习惯戴着耳机听MP3。殊不知长期这样对听力将造成明显的影响，因此宜尽量避免带着耳塞听音乐。

只要我们了解致聋的原因、危害及预防方法，充分动员全社会的力量，树立全民防聋治聋的意识，就会减少听力出生缺陷、听力继发损害，这对提高我国国民素质、建设和谐社会具有十分重要的意义。愿天下每个人都拥有健康的听力、能享受美妙的自然之声！湖南省儿童医院听力中心 陶礼华

孕妇上班应注意哪些问题

我们经常可以看到在办公楼里穿着防辐射服的孕妇，著名主持人杨澜，吴小莉都有穿着孕妇装面对镜头的经历，这也越来越成为时下职场的一道靓丽风景。现实生活中，准妈妈上班时需要注意哪些问题呢？

孕期是否坚持上班何时开始休产假

这要视具体情况而定，有几条原则：一是如果您在职场的工作环境相对比较安静，不接触有毒有害物品，同时您的身体状况良好，您可以选择边工作边怀孕，在预产期的前一周或两周回到家中，毋须早早地呆在家里等待宝宝的出生；但是如果您的工作每天需要至少4小时以上行走，建议您提前一个月开始休产假，以免发生意外；如是您的工作是强力活，那么最好在孕期更换工种或休假；如果您的工作环境中有可能接触到有毒有害物品，如重金属，如铅、汞、化学物质，如有机溶剂、某些生物再生物质，或是辐射等有毒有害物质，你必须远离他www.tulaoshi.com们，最好在您怀孕之前就该远离他们。

准妈妈上班需要注意哪些问题

1.一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。

2.大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应，所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋，以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应，上班时带些小食品，在不影响工作的情况下，随时吃一点，但注意不要影响工作。

3.要注意补充水分，多喝水。如果你小便次数增加，不要不好意思，孕期随时排净小便很重要，否则不利于健康。

4.孕5个月以后，腹部已经显现出来了，注意不要碰撞使腹部受压。

5.适当地休息：工作一段时间后要适当地作作伸展运动，坐久之后走一走，站久之后抬抬腿，这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感，减少腿部浮肿。

6.穿舒适的鞋和宽松的衣服。无论自己身材变成什么样子，衣服都要比身材大一号，这样才能给自己的身体和胎宝宝一个自由的空间。您还可以试试专为孕妇准备的贴身内衣和特制袜子，那样有利于减轻静脉曲张和肿胀感。

7.注意防辐射。现在，身在职场的孕妇又离不开电脑手机等，那么，到底应该怎样解决这个问题呢？一是穿防辐射防护服，二是在使用电脑时最好与电脑保持一臂之隔，尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外，笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。8、严格围产期检查。定期到医院进行围产期检查是保证母婴健康的前提。

孕期应布置好办公室环境

摆放盆栽大有学问：方扬瑜老师及郑宗瓘老师同时指出，摆放盆栽要特别注意以下事项：

盆景必须是颜色翠绿或深绿，并具生长性、叶片肥大的植物。

不可摆放无骨攀爬性植物、针刺状叶片植物(如仙人掌)，及枝枝丫丫者。

盆栽要照顾好，勿让它枯萎；枯萎前要先拿掉。

可用红色缎带结在盆栽上，这叫‘点红’，象征喜气、好运。

一两天就要浇水，并常观看之。

上班族孕妇装不要太花俏：以素净、大方、典雅、稳重为宜，最好内着浅色、外着深色(包裹性好，将胎儿包裹住)的孕妇装。

鞋子前面要包住：勿露出脚趾头，如此较具保护性及安全感。

发尾要触肩：当头自然摆正时，发尾要触肩(无论绑起来或不绑起来都是)，如此较具安全性及保护性(安胎)，有稳定的作用。

避免使用事务性机器：如电脑、影印机、传真机等；若必须使用则有效率地集中使用，或请同事代劳。此外使用时也有技巧，如电脑加装护目镜、用防电磁波围裙护住肚子、使用影印机时要盖上盖子并尽量远离肚子。

经常起来走动：走路时下意识地扶住稳固物体；并可忙里偷闲，摸摸肚子，和胎儿谈话或做内心交谈。

多听柔和的音乐：对胎儿有良好的胎教，勿听节奏太强烈或吵杂的音乐。

办公室温度调节适中：勿过冷或过热，并尽量避开烟雾区。

天候不佳时避免外出：例如天气太冷、太热或天雨路滑时，应避免外出，尤其怀孕初期及末期要特别注意。

‘人和为贵’最重要：与同事和睦相处，同事自然愿意多帮忙，自己也有好心情。与人相处和睦、聚人缘的一项秘诀是戴粉晶或摆粉晶(有座子的)。

总结而言，尽量在怀孕前就让一切事物就绪，怀孕后要摆设东西须先想清楚再摆，摆定就不要再动了。座位附近力求整齐清洁，不要堆积杂物。总之，只要自己看得顺眼、赏心悦目，风水就对了！要是连自己看了都不舒服、动线操作起来都不顺畅，这样的风水就不对！

解开风水之谜

总而言之，快乐、鲜氧、阳光、营养的食物(尤其蛋白质、矿物质要充足，糖少吃)，是顺利怀孕的基本条件，只要能遵循这些原则，处处都有好风水，风水之说也不那么神秘了！

孕期注意预防三类“秋病”

秋高气爽，对于身怀六甲的孕妇来说，秋天是比较舒服的季节，不过身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上也有三大注意，就是要预防腹泻、便秘和呼吸道疾病。

秋天保健有三大注意：一要防腹泻，因为秋天上市的新鲜瓜果比较多，但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，早晚气温低，昼夜温差大，如果再不注意食品卫生，抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了，这对孕妇的威胁可比平常人大的多，因为它很可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

孕妇秋天里第二个要注意的健康问题和第一个正好相反，是便秘问题，这是因为秋天气候干燥，孕妇如果不注意饮食调理，就可能便秘。因此建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量，别一味追求贴秋膘，要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例。另外，多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处。

最后，和平常人一样，在天气转凉、昼夜温差大的秋天里，孕妇更容易患上呼吸道疾病。因为孕妇在吃药上有很多禁忌，为防止对母婴产生不良影响，孕妇在秋天一定要及时增减衣服，多吃一些富含维生素C的食物，并适当活动提高抵抗力。

另外，提醒孕妇，10月底到11月间，千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补。因为它们具有活血化淤的功效，有可能会导致流产。

这些流产征兆准妈妈必知晓(1)

妊娠初期至中期，是颇有流产危机的妊娠期，准妈妈们都要提高警惕。一旦发现有阴道出血及子宫收缩的现象，一定要及时上医院就诊以确定原因。本文将重点介绍有关流产的征兆与母体的照顾，希望准妈妈们都可安心地度过这段时期。 
 
　　案例：

梅芳是个结婚多年的34岁女性，她与先生都十分喜爱小孩，但无奈之前的两次怀孕，都在无预警的情况下，发生了流产现象，这让她伤心不已，也对自己的不小心感到十分的不谅解。幸好，医生以专业的角度与她分析流产的可能发生的几个症结点所在，让她清楚知道，再多的自责与伤心也不能换回小生命，唯有努力振作才能好好生活。

在经历了长达一年的休养与调理及妇产科医生的诊查之后，她再度迎来了好消息。欣喜之余，她与丈夫却仍忍不住担忧前两次不好的经验，会影响着这一次的胎儿的成长。虽然与医生有密切的联络与配合，定期产检也都不曾遗漏，但之前心理受到的创伤至今仍在，加上梅芳又刚好到了高龄产妇的年纪，尽管每天都待在家里养胎，心里还是常常会觉得不安，到了晚上，更是睡不好觉，导致精神状况很差。就连医生都开始担心她会有产前忧郁症的现象，这对母体的心理健康与胎儿来说，可能会有更不好的影响。

何为流产

所谓的流产，是指妊娠不到20周，Tulaoshi.Com非人为因素引致胎儿脱离母体，此时的胎儿无法存活。发生流产状况的孕妇，有大部分在妊娠20周之前，会出现不明的、少量的阴道出血，并终止妊娠。

这也就是说，在大部分的流产发生前，孕妇都会出现阴道出血，以及腹痛呈阵发性痉挛。

对抗早孕反应的三大策略

早孕反应虽说不是病，但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的，所以，我们要想尽招数来缓解这种不适，我们的三大策略就是：

一、心理战胜：心情要保持轻松愉快；自学一些保健知识，以充分认识早孕反应，解除心理负担。丈夫的体贴，亲属，医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑，增强孕妇战胜妊娠反应的信心

；另外还需要一个舒适的环境，多可使症状减轻。

二、饮食对策：注意食物的形、色、味，多变换食物的大小，使其引起食欲。在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪，激起孕妇的食欲。

三、适量活动：不能以为恶心呕吐就整日卧床，否则只能加重早孕反应，如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

准爸妈“不讲卫生”胎儿易受伤

不久前，黑龙江省卫生厅汇总完成的2007年黑龙江省出生缺陷监测结果分析数据显示，去年黑龙江省新生儿出生缺陷发生率为73.21/10万，略高于2006年的70.81/10万，已连续几年居高不下。据了解，黑龙江省出生缺陷监测始于2001年。自2004年取消强制婚检至2007年，黑龙江省新生儿出生缺陷发生率开始攀升并一直维持在较高水平上，4年中的发生率分别为63.13/10万、73.40/10万、70.81/10万和73.21/10万。2007年，新生儿主要先天畸形发生率的顺序依次为：唇腭裂、多指(趾)、先天性心脏病、先天性脑积水和神经管缺陷。有关专家指出，这一现象与婚检率下降、咨询指导不到位有密切关系。

取消强制性婚检，哈市婚检率降为1.22%

据有关资料显示，我国人口中每10对新人中就有一对因健康原因应暂缓结婚、不宜结婚，或者不宜生育。另有统计数字表明，100对夫妇用于婚检的费用总和，都比不上养活一个缺陷儿童给家庭和社会带来的负担重，更重要的是将会影响到一个小生命的健康质量，而哈市每年上万名患病新人因此留下了隐患。

某事业单位工作的小李近日就要完婚，但记者问到是否到医院进行婚检时，小李很诧异地对记者说，“现在结婚都不用婚检了，如果我提出要进行婚检我老公该认为我不信任他了，再说现在去医院也都是敷衍了事，还不如不检呢。”随后，记者随机采访了几名准备结婚的新人，大家都觉得婚检不是很重要，还麻烦。记者从市妇幼保健院了解到，2007年哈市登记结婚的五万对新人中，只有914人进行了婚检。婚检率由2003年的82.31%骤降到2007年的1.22%。据市妇幼保健院统计，2003年哈尔滨市婚前检查率是82.31%，患病率11.68%。2003年10月，强制婚检改为自愿婚检后，2005年应该婚检人数112906人，实际婚检人数1089人，婚检率是0.97%，发病57名，发病率为5.23%。到了2007年，哈尔滨市仅有914人婚检，共检出疾病43例，患病率4.70%。相关医学专家介绍，以往哈市每年通过婚检都能查出个别梅毒患者，医生均给予暂缓结婚的医学建议。而去年哈尔滨市医院竟然接生了十几例梅毒患儿，这在自愿婚检以前从未发生过。

据专家介绍，近几年，哈尔滨市不进行婚检而结婚的夫妻，在婚后发现对方患病而离婚的事例屡见不鲜，随着性病发病率的上升，这部分患者得不到正确的婚前卫生指导，将对配偶及后代产生严重影响。逃避婚检带来的隐患已向人们发出了警告。

不洁生活习惯是导致畸形儿主因之一

每一个生命的孕育和降生，对于父母来说都是一件无比幸福和喜悦的事。可当孩子出生后被告知染上了梅毒或者乙肝，这对家庭来说犹如晴天霹雳。近年来，某些社会丑恶现象对出生缺陷的影响也决不可小觑。由于早期梅毒症状不明显、难察觉，是目前对出生缺陷的影响最大的一种性病。市第一医院妇产科主任崔振称，如果妇女在怀孕前或怀孕期间感染了梅毒，100%会传染给胎儿。梅毒螺旋体会引起胎儿肺、肝、脾和骨等器官发生病变，导致胎儿宫内发育迟缓、流产、早产、死胎、死产或新生儿先天梅毒(也称胎传梅毒儿)。

美美出生在哈市某县一个幸福美满的家庭。然而，美美出生后精神头一直不好，皮肤上还出现红色的疹子，而且整日吃不好、睡不好、烦躁、哭闹。父母见美美的症状日趋严重，便带美美进行新生儿筛查，被医生告知很可能是染上了先天性梅毒。随后，夫妇二人带着美美来到哈市做进一步确诊。结果很快出来了，确实是先天性梅毒。美美的妈妈回忆说，自己婚前与男友有过亲密接触，也许就是那时染上了病毒。今年美美因为多种合并症发作治疗无效离开了人世，美美的父母也平静地选择了离婚，一个原本可以美满幸福的家庭就这样破碎了。近年来哈市“梅毒儿”或“乙肝儿”相继出现。“这些‘带毒’孕育或出生的孩子在实施强制婚检时真的是很罕见，有时几年也遇不到一例，可这几年几乎每年都能遇到，“梅毒儿”。记者从市妇幼保健院了解到，2004年1月至9月，他们在哈市部分地区对怀孕的妇女进行产前检查时，发现妊娠合并肝病474人，妊娠合并尖锐湿疣9人，妊娠合并结核3人，妊娠合并梅毒或隐性梅毒81人。这些怀孕的妇女多数是发生过不洁性生活后不健康的情况下怀了孕。

孕妈咪的孕期反应十大对策(图)

孕妈咪的孕期反应十大对策

怀孕了，身体的不适反应让人无所适从，为了对抗妊娠反应，试试以下的方法吧。

反应一：恶心呕吐吃不下

对策：1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不图老师吃太咸、油膩或有特殊气味的食物；饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

反应二：四肢无力易疲倦

对策：1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

反应三：胃中食物回流至食道的、胸口灼熱

对策：1、饭后三小时內忌躺卧及弯腰。

2、睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物。

3、少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物，不抽烟。

4、睡觉时将床头垫高2-3寸。

反应四：晚上容易失眠

对策：1、睡眠要定时定量。

2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

反应五：睡觉时有时会抽筋

对策：1、晚上睡觉时尽量穿长裤，把脚垫高。

2、做一些柔软体操，还可以轻微运动一下如散步、爬楼梯等。

3、饮食上多摄取一些含钙的食物或补充钙片。

4、抽筋时请家人按摩腿部、热敷，或伸直腿，用手将脚底板朝自己身体的方向拉，可以舒缓抽筋带来的不适。

反应六：便秘

对策：1、多吃纤维素含量高的食物，如莴苣、芹菜。

2、避免喝茶过量，少吃或不吃巧克力、马铃薯。

3、每天做一些轻微的运动，比如广播体操。

4、养成有规律的生活作息习惯。

5、早餐前喝杯开水。每天至少摄取1500CC的水份。

哪些预防针孕妇不能打

打了预防针能保护孕妇的健康，但是不是所有的预防针孕妇都能打。专家提醒，有些活体疫苗孕妇应该慎用。

麻疹疫苗：因为是活疫苗，孕妇不能用。如果孕妇从来没有得过麻疹，也没注射过麻疹疫苗，却又接触了麻疹患者时，应马上注射丙种球蛋白。不过，在人的生长过程中，从未患过麻疹，也没注射过麻疹疫苗，这种情况几乎是绝无仅有的。

风疹疫苗：这是活疫苗，孕妇也应禁用。未患过风疹的孕妇，在妊娠早期接触风疹病人时，最好终止妊娠。因为风疹极易引起胎儿畸形，而免疫球蛋白的预防效果又不肯定。

此外，水痘、腮腺炎、卡介苗、乙脑和流脑病毒性减毒活疫苗，口服脊髓灰质炎疫苗和百日咳疫苗，孕妇都应忌用。有过流产史的孕妇，也不宜打预防针。

孕妇应该向医生介绍自己怀孕、以往及目前的健康情况和过敏史等，让专科医生决定究竟该不该注射，这才是唯一正确的方法。(作者：佚名)

中国母亲网专家团队的建议

有些预防针孕妇必须打，而有的预防针则不需打。正确掌握打预防针的要求，是有利于母子健康的。

(1)不需打的预防针

如麻疹疫苗、卡介苗、百日咳疫苗、乙脑疫苗和流脑疫苗等。

(2)非打不可的预防针

①狂犬病疫苗：孕妇一旦被疯狗咬伤，很可能发生狂犬病，因此必须立即注射狂犬疫苗，否则死亡率极高。

②白喉疫苗：当某地区白喉暴发流行时，孕妇若与白喉病患者有过密切接触，为防止染上白喉，孕妇应紧急接种白喉疫苗。

③破伤风疫苗：2／3的产妇和新生儿对破伤风没有免疫力，因此，一旦受到破伤风杆菌感染，就可能发病。而分娩对于母亲和新生儿

都是一个容易感染的机会。为防止新生儿破伤风，应给孕妇注射破伤风疫苗。

打预防针的时间除了必须立即注射者外，一般人应在预产期前一个月注射，因为抗体产生于注射后的2～4周。