准妈妈如何面对怀孕的征兆

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准妈妈怀孕三期叮咛三注意

怀孕的妇女享受着即将当妈妈的快乐，但孕期不适给准妈妈们平添许多烦恼，甚至造成过分紧张与不安。如何克服孕期不适，就需要孕妇对自己身体状况有所了解，明白相关医学常识，掌握常见解决办法，以便顺利度过孕期。

怀孕初期叮咛---嗜睡、腹痛、高温

1、怀孕初期的嗜睡现象

怀孕初期，孕妇常感精神不济，动不动就想睡觉，其实无需太担心，嗜睡是正常的生理现象。

医师指出，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都Tulaoshi.Com是嗜睡的原因。此外，怀孕初始，焦虑、期待的心理层面影响程度其实大於生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有著天使般的面容，却也担心胎儿是否健康，身材是否变形走样，既期待又怕受伤害的怀孕心情，让新手妈妈更加疲惫不堪。

足够的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度；

此外，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。

2、怀孕初期小心异常腹痛

怀孕期间的腹痛是很常见的现象，腹痛的原因很多，有些是怀孕的正常现象，有些则代表严重的疾玻怀孕初期的腹痛最常见的原因，乃是由於怀孕後子宫变大，子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重，可能会造成一些不适，但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定，有时在左下腹，有时则在右下腹，疼痛时间持续很短。

在经过医师检查，确定没有其它异常，这种腹痛通常并不需要特别治疗，但若是疼痛程度较严重，则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治，确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。

3、怀孕初期应避免出入高温场所

三温暖可促进身体新陈代谢，可是对准妈咪来说，若长时间处於高温状态又无法散热，很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形，胚胎在子宫壁内还不稳定，假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃，即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。曾有研究指出，在东欧国家铁工厂工作的妇女，生出畸胎的机率就比一般人高。

况且身体持续高温会使孕妇血管扩张，血液大量流到皮肤表层，增加心脏的负荷，可能导致有心脏病的孕妇心脏病发；而子宫、胎盘血流量也会因此减少，使得胚胎的养份供给锐减。

所以，孕妇在怀孕初期应避免长时间处於密闭的高温场所，如洗三温暖；如果偶尔想在家泡个热水澡，切记水温应低於38℃，时间控制在15分钟之内，并保持通风以利散热。此外，生病发烧，也要立即就诊治疗。

对付孕吐就得对自己狠一点

怀孕六周就开始的严重的呕吐、胃疼重创了我。无时不刻的恶心，腹胀；饭后的狂吐，饭前的干呕；无法控制的胃部痉挛；整夜整夜胃痛导致的失眠；随之而来的头晕目眩；酸水、苦胆、血丝，吐得内容步步升级~~~更严重的是，妈妈非常严肃的提醒我经常化验小便，一旦发现酮体必须马上住院补液，难过加担心，让我几乎对这漫长的孕期失去信心。

记得几年前婚礼的时候，老公一定要在我换下婚纱后也换下西装，换上一套“柒牌”的中山装，我笑他臭美，他却说他是特别喜欢“柒牌”的广告词“男人，就要对自己狠一点”，他一直很坚强、独立，这我承认。我的不坚强、不独立却常常被他讥笑。

养乐多、柠檬水、大麦茶、猕猴桃、苹果汁、红糖姜水、苏打饼干···所有打听到得办法统统都试了，可是我的孕吐就想一个魔鬼的披风，怎么也甩不开。为了宝宝，不能吃药，一定要坚持，我天天这样对自己说。

好一点时会给宝宝念一些英文美文，一天念到希拉里宣布退出总统竞选的演说词，突然感动了起来。一直不太喜欢希拉里，她的强势、咄咄逼人与我信奉的处事之道相差太远，可是那天，在我被反应折磨的昏天黑地的空隙间，我却突然被她的词语感动。不管怎末说这确实是一位及其坚强的女性，明确、干练的用词，一语中的、一针见血、毫不拖沓；字里行间的转回却又表现出女性特有的宽容、母性。掩卷沉思，我想到了我的姥姥、妈妈、她们都是十分普通但坚强的女性。

坚强起来！我仔细分析了一下我孕吐的情况，1、恶心、2、呕吐、3、吐出胃液、4、胃痛、5、进食后因为缺乏胃液而不消化、6、导致腹胀、7、进一步导致呕吐。这是一个恶性循环。根源在于恶心，吐出胃液是恶性循环的催化剂。但此时期恶心是正常妊娠反应，无法解除，那是否可以在“吐出胃液”上做突破呢？只要胃液不流失，此后的胃痛、腹胀应该可以得到缓解，从而缓解除恶心外的妊娠症状。

我决定试一试，在实在呕吐难忍时也不去卫生间，紧闭嘴，将呕吐出来的东西再咽回去。做起来很痛苦，也很恶心，咽下去的滋味太难受了，每一次都要强忍很久，但想到胃液不会流失还是有一点欣慰。没想到两天后我腹胀、胃痛的症状真的好多了，而且能感觉到肠胃开始慢慢正常蠕动了，晚上也可以安稳度过了！我猜我部分的战胜了孕吐，现在我所要做的就是与不时而至的恶心作斗争。这就容易多了。

这个方法听起来特别令人恶心，把吐到嘴里的食物再咽回去，多么令人匪夷所思，可我就是用这个恶心的办法挺过去了一天又一天。可能怀孕是可以让女人变坚强的，因为这是成为母亲的必经之路，记得席慕容说过，以前她是一个连玫瑰花刺都害怕的小女孩，可是孩子让她成为了一只母狼，时刻警惕着可能对孩子造成威胁的危险。怀孕、生育、这样的大事是可以让人成长的快一点。现在，我也挺喜欢这句话，女人，也要对自己狠一点。

孕妇别盲目服鱼肝油和钙

有些孕妇为了使胎儿健康活泼，tulaoshi.com盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。

因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。

有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故；另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。

因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

准妈妈孕不适之抽筋篇(1)

生活案例

昨晚在睡梦中突然痛醒，左腿抽筋痛得我眼泪直流，老公帮忙按摩也解决不了。 
 
　　白天经常火烧心地要大口大口的吸气，不然就觉得胸口难受。前辈妈妈支招：鱼汤我也试过半夜惊叫，熟睡中的一个懒腰，换来抽筋之苦。骨头汤、钙片也没少喝少吃的，但是作用还是不大。

后来老公帮我取得一份好经——一种补钙好汤水，解决了我的抽筋之苦。材料如下：大鱼骨4-5条（一般我都买鲩鱼骨，但大鱼骨的效果一样好），红萝卜1个，玉米1个，姜适量，白酒1 茶匙。

汤是奶白色的，比骨头汤的含钙量高出很多，花费也不过10 元，比骨头汤实惠多了。

前辈妈妈支招：孕妇奶粉

我4 个月的时候抽过一次，然后每天坚持两杯牛奶，其中一杯孕妇奶粉，常晒太阳，到生前一直没抽过啦，也没有觉得腰骨酸软。所以，我觉得加强一下营养，应该不用吃钙片，毕竟天然的食物才最容易吸收！

前辈妈妈支招：身体向前倾

我发觉抽筋都是在伸懒腰（准确地说是伸懒腿）时发生的。发生了也没办法，就马上站起来，弯腰，身体向前倾，重心放在脚前掌，抽筋马上好。

木瓜鲜奶，最好的补胎果饮

菜品：木瓜鲜奶饮 　　口味：果汁味

类别：特色菜 孕妇食谱

主料：木瓜600克 牛奶200克

调料：白砂糖10克 姜汁5克 各适量

制作工艺

1.将熟木瓜去皮和核，切细块。

2.将各料倒入果汁搅拌机中，搅拌数分钟即可饮用。

工艺提示

此木瓜鲜奶饮中选用的牛奶为鲜牛奶。

食用方法

早餐|中餐|晚餐|零食

相关人群

本菜适宜生育期特殊情况的孕妇食用。

健康提示

此鲜奶饮具有滋润清热、止渴生津、健胃通便、补胎的作用。

食谱营养

木瓜：木瓜有健脾消食的作用。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食用进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸。吃了太多的肉食，脂肪容易堆积在下半身，木瓜里的酵素，可帮助分解肉食，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿慢慢变得更有骨感。木瓜独有的番木瓜碱具有抗肿瘤功效，并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成，对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管等功效的化合物。木瓜酶对乳腺发育很有帮助，有催奶的效果，乳汗缺乏的妇女食用能增加浮汁。丰胸要用青木瓜效果最好。因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，特别是可发挥润肺的功能。当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。

牛奶：牛奶中含有丰富蛋白质、维生素及钙、钾、镁等矿物质，可防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质，适合严重缺钙的人、少儿、老年人、易怒、失眼者以及工作压力大的女性。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经；具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。

食谱相克

牛奶：牛奶不宜与果汁、醋、白酒、米汤、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子；牛奶与生鱼同食会中毒。

准妈妈感冒发烧要慎用药

人难免有个头痛脑热，感冒发烧也是常有的事，正常人的体温是由大脑皮质和丘脑下部体温调节中枢所控制，并通过神经体液因素调节产热和散热过程，所以正常人体有相对恒定的体温。若致热源引起产热过多或散热过少，致体温超出正常范围，则称为发烧。除感冒外，还有许多其他情况都可致人体发烧。临床上按体温的不同将发烧分为低烧、中烧、高烧和超烧四类。正常人感冒发烧，只要能及时的治疗，一般没有什么大碍，孕妇感冒发烧就要格外小心了。

一般来说，高烧可刺激子宫，使之收缩，引起早产或流产，也可以使胎儿死亡。因此，孕妇感冒发烧要用药物治疗。但是，药物要经过选择，勿服对胎儿有致畸作用的药物。

孕妇感冒发烧时，下列药物要慎用或不用：

①水杨酸制剂。动物实验证明，水杨酸制剂能迅速通过胎盘，大剂量应用可使动物胚胎致畸。在人身上的作用，尚无确定的大量病例的报道，但要慎用。

②链霉素。大剂量使用可使胎儿第八神经受损，弓I起先天性耳聋。

③四环素。大剂量长期服用会对孕妇肝脏有毒性作用，妊娠3个月内应用，可使乳牙色黄、釉质发育不良或胎儿宫内发育停滞。

④庆大霉素、卡那霉素。对听觉神经确有毒害作用。

温馨提醒：装有空调的微机室比普通办公室的空气温差大，人们在进出过程中，人体的体温调节功能不易适应，再加上室内空气洁净程度较差，容易感冒，这些将对母亲和胎儿造成不良影响。

导致胎儿畸形的药物

有病就要吃药，但用之不当可产生不良反应。对于孕妇来说，有时还会引起胎儿畸形。药物引起胎儿畸形与否主要与药物性质有关，此外与胚胎的发育阶段、母体的健康状况以及药量都有关系。妊娠的头3个月胎儿正在发育中，身体各器官尚未发育健全，是药物致畸的敏感期，此时应慎重用药。先天性畸形一般是指婴儿出生时具有形态上的缺损，包括外形、体内器官，以及某些组织因素或生化产物的缺损，因此，药物的致畸作用既可以在新生儿出生时即已经形成畸形，也可以是在胚胎期经受药物的不良影响，使婴儿出生后在发育过程中才呈现出畸形。

可以引起胎儿畸形的药物如下：

① 抗癫痫药。苯妥英钠、扑米酮、苯琥胺，特别是苯妥英钠可引起兔唇、腭裂、先天性心脏病。

②抗过敏药物。敏克静、苯海拉明、氯苯那敏、特别是敏克静可引起兔唇与骨骼畸形。

③降血糖药物。甲苯磺丁脲、氯磺丙脲、格列本脲可引起多发性畸形与死胎。

④抗肿瘤药物。这些药物通过阻止细胞合成核酸与蛋白质抑制肿瘤细胞生长。现在也有用它们来抑制免疫反应，治疗肾病、慢性肾炎、结缔组织病与其他自体免疫性疾病。这些药物对正常细胞，特别是代谢旺盛的胎儿有损害，可引起胎儿畸形。如环磷酰胺可引起四肢、外耳、腭缺损；瘤可宁可引起tulaoshi.com肾、输尿管缺损；氨蝶呤钠、甲氨蝶呤可引起腭裂、脑积水、无脑儿；白消安可引起多发性畸形；硫唑嘌呤可引起脑积水、兔唇、腭裂与四肢畸形。

⑤性激素。如雌激素己烯雌酚可引起脑积水、内脏畸形，可引起男胎女性化，甚而引起永久性不育。孕激素如炔诺酮，化学结构与雄激素类似，长期大量使用可引起女胎男性化，发生假两性畸形。怀孕早期继续服避孕药者大多数婴儿无畸形，但大量使用也可发生畸形。

⑥ 可的松类激素。大量持续用可的松、泼尼松可引起兔唇、腭裂、无脑儿、生殖器与肾上腺发育异常，甚至引起死胎、早产。

⑦抗抑郁药。丙咪嗪可引起短肢；苯丙胺可引起脑畸形与肢体畸形。

⑧抗菌药物。四环素可与软骨中钙结合，影响骨发育，造成指畸形，还会使牙齿着棕黄色、牙釉质发育不全与引起先天性白内障。链霉素、卡那霉素可损伤胎儿听神经，引起先天性耳聋。钾、抗甲状腺药物会抑制胎儿甲状腺合成，造成克汀病，智力迟钝。

⑨其他。阿司匹林可能引起胎儿骨畸形、脑畸形。奎宁类抗疟药可能引起胎儿智力障碍、惊厥、脑积水、耳聋与四肢缺陷。

谁不想生一个健康的宝宝，如果由于自己的失误，导致了孩子的畸形，就是怎样的悔恨也难以挽回了。所以，孕妇必须合理用药，可用可不用者就不用。慎重用药，不仅保护了孕妇健康，也减少了胎儿死亡的可能。

温馨提醒：孕妇不应自行服药，必须用药时应在医生指导下选择毒性小、反应小、无致畸危险的药物，药量宜小的药物。

准妈妈如何面对怀孕的征兆

很多人觉得，想确定自己是不是怀孕了那还不简单，只要月经不按日子来潮，过十来天又出现恶心想吐的反应，那就一定是怀孕了，不一定要马上去医院看医生。其实不然，请看下面这两个生活实例。

实例1

Kathy和丈夫在最近打算怀个宝贝，所以一直也没有采取避孕措施。

这个月，月经过了十多天也没有来潮，接着就出现了恶心呕吐的胃肠反应。Kathy赶紧取出家里的怀孕试纸测试了一下，果然是阳性，表明她怀孕了。但她一直也没去医生那里做检查，她觉得已经知道结果了暂时就不必要去了，等过一阵子再去。

没想到，一天夜里Kathy的下腹突然出现了撕裂般的剧痛，很快全身不停地出冷汗，还伴随着阴道流血。她和丈夫以为是流产了，十万火急拨打救护电话。待救护人员迅速赶到时，Kathy几乎已经陷入了休克状态。赶紧送到医院紧急抢救，还输了800毫升血，这才把生命岌岌可危的Kathy救了过来。原来，Kathy并不是流产，而是“宫外孕”。

实例点评：

很多女性都会这样，每当月经逾期不来就会用妊娠试纸测试一下自己是否怀孕。虽然妊娠试纸在一定程度上能够帮助你判断结果，但即使是阳性结果，也应该去医院请医生做一下检查，明确一下受精卵是否在子宫腔里着床。受精卵若是在子宫以外的部位着床，最常见的是输卵管，就会形成宫外孕。由于管壁较薄，在怀孕后6-8周受精卵长到一定大时，容易穿透比子宫内膜薄得多的输卵管壁，使之发生破裂，造成急性腹腔内大出血。宫外孕不仅发病非常急，而且病情十分严重，如果不及时处理就会马上危及生命。因此，即使自己真的是怀孕了，也应该去医院做一下全面的妇产科检查。

实例2

Daisy一直盼望自己能怀上个宝贝，可年过30岁的她却总是怀不上。Daisy和丈夫一起到医院做了很多检查，没有明确查出身体有什么异常。医生说她可能是精神太紧张了，好好调理调理一下再耐心等等。

这个月，Daisy发现月经没有如期来潮，她有点怀疑自己是怀上宝贝了。又过了十多天，Daisy欣喜地发觉自己好像有了恶心想吐的胃肠反应，还觉得全身酸懒，总是爱睡觉。尽管这种所谓的早孕反应令她很不舒服，但她赶紧把这喜悦的消息告诉了所有关心她的家人和朋友。盼子心切的她，甚至都开始为宝贝准备用品了。正当大家都为Daisy高兴时，医院的各种检查结果却表明Daisy并没有怀孕。这个结果既让Daisy尴尬又有些让她心理受到打击，她不明白，为什么自己有那么明显的怀孕征兆和胃肠反应，可却没有怀孕呢？

实例点评：

Daisy出现的是一种假孕反应，这与她长时间怀孕心切有关。在精神上对某件事情的朝思暮想的情绪影响下，人体会出现一些内分泌神经反应，所分泌的激素容易导致女性出现停经和胃肠反应，实际上子宫里并未受孕。可是，有些女性确实怀了孕但却没有任何反应，又因平时经常有月经延后的现象，有时即或停经半个月到1个月也难以确定自己是否怀孕。因此，只是以停经和一些胃肠症状来确定自己是否怀孕，是一种不十分可靠的方法。最终确认身体是否已经妊娠，还需要去医院请医生做妇科检查以及其他辅助检查。

出现怀孕征兆后应去医院做哪些检查？

超声波检查

是否子宫腔里显示出胎囊的影象，最早在妊娠5周时就可以见到妊娠环。如果在其中见到有节律的胎心搏动和胎动，可以确定是早期妊娠。

妊娠试验

确定是否已经怀孕。在门诊采取免疫学方法检测尿液里是否含有绒毛膜促性腺激素(HCG)，这种检测只须3分钟便可出结果，协助确诊早期妊娠。

确定是否正常妊娠。通过测定血液中的HCG来区别是正常妊娠还是异常妊娠，如宫外孕。如果HCG值低于正常范围，有可能是宫外孕或先兆流产，反之有可能是葡萄胎。

宫颈黏液检查

取宫颈黏液涂片，干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体，无羊齿状结晶出现，则早期妊娠的可能性大。

妇产科检查

通过医生触摸观察子宫是否增大，是否变得柔软，宫颈是否着色发蓝，阴道黏膜是否充血并着色加深。

安全避过先兆流产(图)

在孕早期时“见红”了！一份忐忑不安的心绪便与准妈妈相随。别着急，有很多办法应对，并且你要知道，不是所有的情况都需要保胎……

先兆流产种种表现 在怀孕3个月以内，阴道出现少量流血，血量较平常月经量少，颜色为鲜红色或粉红色(血性白带)，或暗红血色。

在阴道流血出现数小时或数周时，伴有轻度下腹痛或腰背痛，但没有组织物从阴道排出。

医院检查：子宫颈口未开，羊膜囊未破，子宫大小与停经周数相符合；尿妊娠实验仍然是阳性；B超检查胚胎或胎儿是存活的。

预防在先 孕早期，胎盘附着尚不牢固，应注意劳逸结合，保持愉快的情绪。不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物等。

性生活时腹部受到挤压，同时宫颈受到的刺激也会诱发宫缩，所以在怀孕前3个月内应禁止性生活。

做家务时避免危险性动作，如登高等。尽量避免持重、攀高、奔跑等，以免外伤。

生殖道炎症也是诱发流产的原因之一，保持外阴清洁尤为重要。如果发生阴道炎症，立即治疗。

尽量远离可能有污染的环境。避免接触有害化学物质，如苯、砷、汞、放射线等；少去公共场所，预防疾病感染。一旦患病，及时诊治；减少和电脑、手机等辐射性物体的接触时间。

患有结核、贫血、肺炎、甲状腺疾病，以及体质欠佳的女性，容易发生先兆流产，所以在怀孕前应积极治疗原发病，待病愈后再考虑怀孕。

加强营养：维生素E有保胎作用，孕期可多吃富含维生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆制品等。

对有流产史的准妈妈，可于再次妊娠后，在医生指导下服用少量孕激素安胎，子宫颈口松弛的准妈妈可在孕14周左右行子宫颈口结扎术，在预产期前去除结扎。

应对先兆流产1、 卧床休息，减少活动，但并不是24小时都躺在床上不动，甚至连大小便都不敢下床，应解除不必要的顾虑，避免紧张的气氛，适当进行轻微活动。

2、禁止性生活，尽量减少不必要的阴道检查，以免对子宫造成刺激。

3、 进食高营养、易消化饮食，以补充足够的营养。多吃新鲜蔬菜、多饮水，保持大便通畅。

4、遇有阵发性下腹剧痛，伴出血增多，应保持冷静，立即到医院就诊。恐惧和焦虑只会使症状加重。

《母子健康》爱心提示

引起先兆流产的原因很多，如果见到阴道流血，不区别情况就一味盲目保胎，这是非常不可取的。从优生的角度来讲，先兆流产也是一种优胜劣汰的自然淘汰过程。若没有明显的诱因，而仅是因过度疲劳、腹部外伤、腹部手术等引起的先兆流产，只要医生判断胚胎是健康的，就可以保胎；如果因为接触有害物质，如放射线、病毒等，胚胎发育异常约占60%，此时出现先兆流产，不要盲目保胎。如保胎无望，终止妊娠后，准妈妈需隔半年至一年后才可受孕。

文/春涛

怀孕了，该如何确定预产期

这是育儿专家张思莱主任医师最新写的一本书。张思莱医师在事业上是一位全国著名的育儿专家、在家庭中是一个成功的母亲、在社会公益活动中又无偿地为全国各地的爸爸妈妈在新浪育儿论坛上答疑解惑。本书通过她亲身实践，向大家讲述了如何帮助女儿带出一个健康的孩子。

我们将陆续推出本书的一些章节，欢迎各位爸爸妈妈阅读，也欢迎各位爸爸妈妈与张思莱医师在专家答疑论坛进行交流。

2005年4月×日 女儿怀孕了

前两天女儿给我打来电话，说自己这个月“例假”已经过了7天还没有来，也不知道是不是怀孕了，也没有什么不适的感觉，自己去药房购买检测尿的妊娠试验的试纸盒来自行检测，结果为阳性。

一般怀孕后孕妇体内会分泌一种特殊的绒毛膜促性腺激素，于受精后17～20天出现在孕妇的尿中，绒毛膜促性腺激素的作用是维持卵巢内黄体的发育，从而维持妊娠，通过这个试剂盒检测可以检测出。一般在停经后7～14天阳性率很高。当然也会出现假阳性。因此就需要去医院做进一步检查确诊。

今天女儿来到×××医院，经过医生阴道检查和第一次B超的检查，确诊女儿确实是怀孕了，从末次月经(LMP)的第一天算起，月份加9或减3，日数加7推算出预产期(EDC)是2005年12月21日。如果按农历计算，也是根据末次月经的第一天算起，月份仍然是加9或者减3，日数则是加15。当然这种计算的方法也只是针对月经周期规律的人而言。对于月经周期不规律或记忆不清楚的人就需要医生根据早孕试验阳性的日期或者早孕第一次检查时的子宫大小以及胎动出现的日期、借助B超检查来进一步诊断，推算出预产期的大约日期。并且测量了基础血压，这样有利于观察怀孕期间血压的变化，及时发现问题。如果中途没有什么不合适的地方，建议她在孕12周左右来医院登记建卡做进一步检查。

来医院前女儿还给我打电话：“妈，如果医生要做阴道检查，我让她做吗？会不会造成我流产？”

“没有关系，告诉医生请她操作轻一点，否则不作阴道检查万一有特殊情况就发现不了了。一般这样的操作不会流产的，你放心吧！”

听到女儿怀孕了，我十分高兴，但是还忘不了嘱咐女儿一些问题。其实这些问题医生肯定也会交代过的。

医学上认为孕1～8周为胚胎期，8周以后到出生前为胎儿期。胚胎时期是重要器官分化发育时期，每时每刻都在发展变化，这个时期又称为致畸敏感期，保健的重点是防畸。神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化， 8周以后是胎儿各个器官进一步发育成熟时期，因此怀孕3个月内如果随便口服一些药物、或者接触一些病毒，细菌引发感染，密切接触宠物、接触放射线都可能造成胎儿的组织器官畸形。对于女儿来说，更要注意不能感冒，因为女儿天气寒冷时穿的都十分少。

有的孕妇在这个时期会出现孕早期呕吐现象，这是正常的生理现象。但是如果呕吐严重就成了病理性的，必须早期进行干预，否则因为孕妇进食不足，体内脂肪燃烧会产生酮中毒，也会造成胎儿畸形。因此建议孕妇不要有思想负担，少食多餐，确实严重者可以输液补充营养，疗效都很好。

因为女儿怀孕后基本没有早孕反应，食欲很不错，而且喜欢饮水，因此提醒她注意不要偏食、挑食，注意营养的合理搭配，尤其是注意粗纤维的食品摄入。也要适当的控制水的摄入，防止体重过度增长和可能出现的下肢肿胀。

怀孕后尤其是孕中期胎儿逐渐增大，平均每四周身长可以增长5～10cm，体重可以增加100克。因此这个阶段加强营养很重要。所需要的钙剂也要增加，因此每天钙的摄入量应该是1200～1500毫克。现在可以每天吃一片钙尔奇-D(600毫克)，保证每天500毫升的牛奶。工余时间尽量多晒太阳，以利于皮肤下的胆固醇在紫外线的作用下转化为维生素D，这样就可以避免胎儿发生先天性的佝偻病，而且孕妇补充足量的钙和维生素D可以尽量减少以后动用骨钙库里的钙。从长计议，进入老年后可以延缓发生骨质疏松。平时饮食可以多吃一些含钙多的食品，像奶类、豆制品、虾皮、鱼类、尤其是深海鱼，不但可以补充钙，而且可以满足胎儿大脑发育所需要的不饱和脂肪酸AA和DHA。同时这个时期也是神经系统、内耳听觉神经细胞发育时期，因此这个阶段也要注意不要使用对神经系统、听神经有损害的药物或不良刺激物，在这个时期也是tuLaoShi.com重点防残的阶段，因此很多产前的诊断都是在这个时期做。

到了孕晚期就需要做好孕妇和胎儿的检测工作，例如进行检测胎动、依靠家中的亲人自行检测胎心或者在医院里使用胎儿电子监测仪进行胎心和宫缩的检测，如果发现胎心过快，超过160次/分，胎心过慢；低于120次/分，或者胎心不规则或者胎心音减弱，胎动次数减少于10次/12小时，或者12小时未感到胎动。都需要马上去医院。如果自己感到头痛眼花，阴道流血或流水，或者规律性宫缩也必须马上去医院就诊。

我以我怀孕过程中的失误作为教材让女儿记住我的教训。在电话里，我絮絮叨叨的说了一大堆，其实这些医生肯定已经嘱咐到了，可以我还仍然不想住嘴，生怕遗漏那一点没有嘱咐到。一看电话已经打一个小时了，自己心里也说：该住嘴了！以后遇到什么问题再分头解决。更何况可能还有不能预料到的事情发生呢。唉！谁让我是妈呀！疼女儿心切呀！

医生告诉女儿怀孕12周左右到医院建立孕妇保健卡。

作者：张思莱

(此书还未正式出版，张思莱医师委托我们为唯一刊登者，严禁转载。如有感兴趣的出版社可与我们联系，我们负责转告作者。)