夏季宝宝出汗多可以补点锌

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怎样消除孩子的吮指行为

俗话说：“孩子手上四两蜜”。宝宝吸吮手指的样子虽娇憨可爱，但害处很多。

孩子吮指的原因大致有以下几种：

在婴儿期，吮指是作为吃奶反射的一种表现，有时也是由于母乳不足或等待哺乳时间过长而产生不满所引起的。孩子3岁后才开始吮指，则主要是由于父母爱护不够或过分溺爱而养成的习惯。一些儿童心理学家认为，婴儿没有安全感或心情焦虑，也会导致吮指行为。

可见，孩子吮指与其父母对他们照顾不周或过分周到有极大的关系。因此，家长如发现孩子有吮指习惯，就应该从自身寻找原因，注意以下事项：

母亲一定要按时喂奶，让孩子吃饱，同时，父母应充分地与孩子在一起玩耍，多些拥抱和抚摸，使孩子在精神上同样得到满足。两岁以前的孩子最好与父母亲睡在一起，孩子常因依恋父母或害怕黑夜而难以入睡。夜里不管孩子是否哭闹，都应多查看几遍，如果孩子在吮指，应把他的小手从嘴边拿开。

在平时的学习、生活中，父母要注意培养孩子的自尊心和责任感，多给孩子关怀和鼓励。孩子吮指时，父母应避免流露出在注意他的举动，更不应该当面提出批评。事实上，许多孩子会随着年龄的增长逐渐减少吮指习惯。当孩子停止吮指头时，父母要及时表扬他，并用搂抱、亲吻等热情方式爱抚他。如果父母迫不及待地想帮助孩子改掉吮指习惯，也不可粗暴斥责，甚至打孩子的手或嘴，而应温和地对孩子讲些他容易接受的话，这样效果要好得多。例如，家长可以对孩子说：“我很喜欢你不吮指头的样子”；“你不吮指头时真像个大孩子”；“吮指时会将病菌带进肚子里，肚子里有虫后会使你的肚子疼的”；等等。另外，家长可以采用“替代法”和“转移法”解除孩子的吮指行为。例如，孩子吮指时，给他一件玩具，教他唱一支歌等等。

纠正宝宝吮指10方法

吮指是婴儿常见的行为，是发展过程中出现的。大约有一半的小婴儿有过这种吮指行为，其高峰在18-21个月。有80%的儿童在入睡时还要用一用。

吮指的方式在不同儿童那里是不同的。有的只是把手指（多数是大拇指）塞在嘴里“咂”；有的是抱着毛绒的玩具就要吃指；还有的不是吃大拇指，而是吮食指、中指，甚至拳头。

吮指的时间对不同儿童也不相同。有的只要是醒着没人陪伴就吮，有的是在入睡前才吮。在入睡前吮指的，更难纠正。

对吮指的看法，不同国家有不同。在我们国家，家长很紧张，觉得孩子有了大问题了，千方百计地要纠正；但今天的欧美国家并不是这样看。他们认为这并不是什么不良行为，孩子到了5岁左右会自动放弃的，专家也认为，如果孩子快出恒牙了，还在吮指，才会对牙列的整齐与否有影响，否则就没有什么害处，不必过份担心。

吮指的原因一开始是偶然的、不经心的，婴儿在两个月左右就“发现”自己的手了。他偶尔把手、手指碰到嘴边、伸到嘴里，很自然，吮吸一下很快乐，就常常这样做，终于形成了习惯。有人认为小婴儿吮指是由于出生后吮吃瓶奶，吮吸动作没有得到满足，所以出现吮指tulaoShi.com，这也有可能。对于年龄大一点的儿童（五、六岁）来说，因为某个原因（父母争吵、爷爷经常发大脾气等）心理情绪紧张，感情无寄托，因而发生吮指，以求得安全感，这也是有的。

总之，对吮指的看法各式各样，是否急于纠正，认识也不尽相同。我个人认为这是一种在儿童发展过程中常见的行为，在一岁以内不必过份紧张，一岁以后，应该注意纠正。当然，在两三个月就纠正更好。两岁左右开始纠正，可以利用语言讲道理，效果更好。四岁经后再开始纠正，由于习惯太牢固，纠正起来，困难很大。

纠正吮指可以采取以下方法： 12

宝宝老吮指？补点锌试试

　　纠正宝宝“吮指”补点锌

　　大多数小儿都有吃手指的偏好，添加辅食以后更加突出。当宝宝可以下地活动，而吮吸已经弄脏的小手时，家长的担忧便与日俱增。用什么办法治这“吮指癖”?专家指出，纠正孩子吃手指的不良习惯，应以教育和转移注意力为主。而对1-3岁的孩子则要检查是否需要补锌。3岁以上的孩子还应重点防范寄生虫病。医生不主张用涂抹黄连等办法来纠正小儿吮指。

　　“吮指癖”从何而来?

　　多数婴儿是从3个月开始吸吮手指，到6个月添加辅食后表现明显，伴随出牙将逐渐形成高峰。在这个过程中，吸吮手指既是习惯使然，同时也有缓解出牙不适的效果，但更多的是消除不安、烦躁、紧张的情绪，具有镇静作用。据国外研究发现，在这个时期若强制性地让宝宝停止吃手，会使得宝宝产生逆反心理，长大后更易形成具攻击力的性格。因此，2岁以前的宝宝有吃手的行为，家长不必过于焦虑，更不能粗暴对待。

　　不过Tulaoshi.Com，对小孩吃手伴随有吃纸、抓墙、食欲差、头发黄、个子矮的现象，家长不要轻视，最好带孩子做一个微量元素检测，看看是否缺锌。1-3岁是长身体的关键时期，缺锌会影响孩子的生长发育，应该及时干预。此外，3岁后的孩子和外界的接触更多，因吮手指导致寄生虫病比较常见，这也是家长要考虑的因素。

　　纠正第一步：教育引导

　　不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。

　　第一步是父母自我检查，有没有给予孩子一定的关怀和体贴，让孩子获得爱和安全感。如果父母陪伴孩子的时间很少，父母之间的感情不和谐，对孩子的管教过于紧张或粗暴，孩子在外面或在家受了委屈，所处的环境和面对的人很陌生等等，都会使小孩产生恐惧、不安的心理，从而强化吸吮手指的不良习惯。对此，父母要做的是多关心孩子，尽量减少孩子无聊、寂寞的时候，温和地引导他们理解吃手指的坏处，并鼓励他们坚持改正。恰当的表扬和足够的耐心是必不可少的。如果孩子仍然不听，让医生告诉他们吃手的危害会更管用。

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夏季宝宝出汗多可以补点锌

　　锌是人体必需微量之素，它与儿童的生长发育、免疫功能、视觉及性发育密切相连。人体中多种微量元素都通过汗液排泄，锌便是其中之一。儿童在生长发育过程中，对锌的需求量比较大，大量出汗会使锌丢失过多，多汗儿童的缺锌发病率明显高于正常儿童。10岁以下的儿童，世界卫生组织建议每天应摄入10毫克的锌。儿童在正常饮食和没有疾病的情况下，每天从膳食中摄取的锌基本能达到这一标准。但多汗的儿童，必须增加一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉、鱼虾及动物内脏等，也可适当补充一些锌剂，如葡萄糖酸锌。此外，还可服用一些中药，如黄芪、大枣等，有补气敛汗的功效。

　　根据宝宝年龄来补锌

　　中国营养学会推荐锌的日需量为：初生-6个月婴儿3毫克；7-12个月婴儿5毫克；1-3岁幼儿10毫克；孕妇20毫克；乳母20毫克；正常成人10-15毫克。

　　婴儿补锌靠母乳。至少母乳喂养婴儿3个月，然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养。母乳中锌的吸收率高，可达62%。尤其是初乳含锌量高，平均浓度为血清锌的4─7倍。

　　是否缺锌须做血锌化验

　　对于不缺锌的人来说，额外补充有可能造成体内锌过量，从而引发代谢紊乱，甚至对大脑造成损害。据专家介绍，服用锌过量会导致人出现呕吐、头痛、腹泻、抽搐等症状，并可能损伤大脑神经元，导致记忆力下降。

　　此外，体内锌含量过高，可能会抑制机体对铁和铜的吸收，并引起缺铁性贫血。“尤其需要注意的是，过量的锌很难被排出体外。”

　　那么，如何才能确认自己是否缺锌呢？专家提醒，社会上一些关于儿童头发黄、有多动症倾向；成年人老睡不好、记不住事就是缺锌的说法，其实都很片面。要明确是否缺锌，最明智的做法是到医院做个血锌化验，听从医生的诊断。

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　　三款食疗方让宝宝补锌更安全

　　材料：绿豆、黑豆、红小豆、大米各30克。

　　调料：白糖适量。

　　做法：

　　[1]绿豆、黑豆、红小豆、大米分别洗净，放入清水中浸泡2小时。

　　[2]锅置火上，放入绿豆、黑豆、红小豆、大米和适量清水，大火煮沸，再转小火煮至豆烂粥熟，加入适量白糖调味即可。

　　材料：淡菜10克、猪瘦肉50克、大米100克。

　　调料：干贝、葱末、姜末、盐各适量。

　　做法：

　　[1]淡菜、干贝分别洗净，用水浸泡12小时，捞出；猪瘦肉洗净，切末；大米淘洗干净，放入清水中浸泡1小时。

　　[2]将葱末、姜末拌入瘦肉末中，搅匀。

　　[3]锅置火上，加入适量清水煮沸，放入大米、淡菜、干贝、猪瘦肉末同煮，等大米煮烂后，加入盐调味即可。

　　材料：大米、青菜各50克，猪肉30克。

　　调料：葱末、姜末、酱油、盐、植物油各适量。

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　　做法：

　　[1]大米洗净；猪肉洗净，剁成末；青菜择好，洗净，切成末。

　　[2]锅内放入大米和适量清水，大火烧沸后，改用小火熬煮。

　　[3]油锅烧热，放入猪肉末翻炒，加入葱末、姜末、酱油、盐翻炒，放入青菜末翻炒片刻，放入米粥锅中同煮10分钟即可。

孩子咬唇吮指影响面部发育

　　吮指、吐舌、咬唇、咬物都是不良习惯

　　医生提醒，家长们要及时发现和治疗儿童口腔不良习惯，主要有吮指、吐舌、咬唇、咬物、偏侧咀嚼等。

　　吮指习惯：是最常见的儿童口腔不良习惯。可表现为咬食指或拇指，是婴幼儿最初学会神经反射的生理活动，在2、3岁前可视为正常的生理活动，如果在4~6岁后仍习惯性咬手，要及早给予干预。

　　兰泽栋说，貌似很小的一个咬手指的动作，危害可不小。咬手指习惯可造成前牙间咬合不上、开唇露齿、闭不拢嘴和牙弓狭窄，严重者甚至影响颌骨的正常发育和导致呼吸系统障碍。

　　吐舌习惯：6岁左右的儿童处于换牙期，口腔环境相对复杂。这一阶段的小朋友好奇心强，喜欢用舌尖舔松动的乳牙、乳牙残根或初萌的恒牙，常形成吐舌习惯。吐舌习惯就是儿童把舌伸至上下前牙之间，使前牙咬合不上，上下颌牙齿唇向倾斜，长大后可表现为“哨牙&rdqutulaoShi.como;，严重者会影响上下颌骨的正常发育。广东是“哨牙”的高发地区，除了有遗传因素外，不良的口腔习惯也有可能是造成“哨牙”发生的重要诱因。

　　咬唇习惯：多见于4~8岁女孩，常在生气或受批评犯错误时，出现咬唇动作，日久即形成咬唇习惯。咬唇习惯影响牙齿在正常位置上的排列，可造成牙齿错乱不齐。

　　此外，儿童的口腔不良习惯还有咬物习惯(比如上课的时候咬笔)，偏侧咀嚼习惯等，都在某种程度上影响牙齿的正常排列，妨碍颌骨的正常发育，甚至造成面部发育的不对称。