准妈妈写真孕味十足藏隐患

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时尚孕妇必做的九件事(图)

时尚准妈妈必做的九件事

怀孕是女人一生中最特殊的阶段，既然赶上了婴儿潮的时髦，自然也要做个最时髦的孕妇。印象中那个臃肿、迟钝、远离时尚的形象和你没关系，今年的准妈妈可以玩的花样太多了，以最IN最潮的形象享受怀孕，才是让人羡慕的时尚孕妈…… 　

1 电话预约产检

今年准妈妈扎堆，医院产检处人头涌涌，一等等上两三个小时是常事，普通人都受不了，何况是特别容易疲劳的孕妇呢？一个善于利用资讯的tulaoshi.com时尚孕妇，自然不必像别人一样到医院排队挂号。申请一张预约挂号卡必不可少，一个电话先约好，到了医院，护士就会直接为你安排就诊，从此不必排长队。

小贴士：既有数十家 医院的通用预约挂号卡，也有各大医院自己的网上预约挂号服务； 部分专家门诊非常紧张，需提前几天甚至两周预约； 如果临时有事不能去，要记得提前取消挂号，否则几次失约就会被取消预约资格。

2 开个感性孕博

怀孕是生命中难以重复的珍贵经历，当然值得点点滴滴详细记录。开个孕博，也是时尚孕妇生活的一项内容。那些写得好的孕博，既给了博主倾诉的快乐，也给了众多追捧者感应的快乐。博客聚集起一群志趣相投的孕妇朋友，是一件开心的事。等孩子生下来，孕博自然变成亲子博客，让转正的准妈咪互相交流育儿经。如果有条件，生完孩子后将孕博中的精品文章汇编成书更是生命中宝贵的纪念。

孕期怎样保持穿着漂亮

孕妇的穿着不但要漂亮，更要舒适和有利于母亲胎儿的健康。应按以下几条原则结合个人的爱好选择衣服的颜色和款式:

1、 色彩明快、亮艳，显得轻松愉快、精神振奋，有利于母体和胎儿的身心健康；

2、 款式宜选用穿在身上能够很美地体现胸部线条，使隆起的腹部显得不太突出的样式。

如上小下大的“A”字型，或者上面再加些褶折，下摆宽大，能够很好的显示立体感；

3、 裤子要偏肥些，尤其是腰部。如果太厚太重在孕晚期宜选用背带式裤子；

4、 面料宜选用纯棉或丝绸织品，内衣必须选用纯棉；

5、 孕妇在怀孕4个月时便开始选购孕服，不要同时把所有的东西都买齐，因不同孕期不同的季节均需要不同的衣物。

孕期容易发热出汗，所以最好选购质地为天然纤维的衣物(如纯棉、羊毛、亚麻等)以利于通气降热。 孕服宜大不宜小 孕期宜选择宽松的毛衣、衬衫和带衬里的衣服。如果你想节约开支，不妨买那些伸缩性较大的，带松紧束边的茄克、套装和裙装，同时要选择相互可搭配混穿的服装。

拒绝妊娠纹从日常调理开始

许多孕妈咪都有这样的感受：随着一个小生命在自己身体里逐渐成长，兴奋之余又多了担忧，因为自己的身形、相貌都在发生改变，尤其是妊娠纹的出现，更让她们难以接受，想尽方法要除之而后快。

恼人的妊娠纹从何而来？

妊娠纹是怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或胸部，呈现紫色或是粉红色的条纹，根据统计，约70%～90%的孕妇在首次怀孕时，(图老师整理)都会出现妊娠纹，让爱美的女性烦恼不已。

那么，为什么会出现这恼人的妊娠纹呢？

当女性怀孕超过3个月时，随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大。腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维因经不起扩张而断裂，产生妊娠纹。尤其是怀孕6个月后会更加明显。怀孕期间荷尔蒙的改变，或是体重增加速度太快，也是导致孕妈咪妊娠纹上身的原因。

由于腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹的形成部位，以腹部最多。其他较常见的地方，则有臀部、大腿内侧以及乳房周围。这些地方因为组织扩张程度较大，也会造成妊娠纹。妊娠纹的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

妊娠纹可以消除吗？爱漂亮的孕妈咪难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感，有损于水亮动人的外表。

不过并不是每一位孕妈咪都会出现妊娠纹，而妊娠纹的严重程度，纹路的深浅或分布范围也因人而异，它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。妊娠纹在生产后的2～3个月，断裂的弹性纤维逐渐得以修复，原先皮肤上的纹路就会逐渐变为银白色。但是妊娠纹一旦形成，就难以恢复到以前的状态，它的痕迹是很难完全消失的。这给爱美的孕妈咪们带来了极大的烦恼。

虽然要想完全消除妊娠纹是不可能完成的任务，但是孕妈咪们千万别因此而觉得气馁。因为专家表示，主动积极地预防，还是有机会预防妊娠纹产生的。如果想做“没有妊娠纹的漂亮妈妈”，就需要在孕前做好预防、产后做好护理！

妊娠纹预防重于治疗

“没有丑女人，只有懒女人”，为了不让你的美丽打折，孕妈咪不得不做更多的努力，以防止妊娠纹上身。妊娠纹一旦产生就无法消失，只能淡化，所以“预防重于治疗”，预防方法如下：

方法1：严格控制体重

在怀孕期间，因为考虑到给胎儿输送足够的养分，孕妈咪们都会嘴馋，造成了自身体重的增加。其实，体重增加就是促成妊娠纹生长的危险信号之一。一般说来，孕妈咪从怀孕到分娩，体重增加12.5公斤是最理想的，而且体重的增加应该是渐进式的。但是现实中，由于大家都重视孕妈咪的营养摄取，导致体重超标的孕妈咪满街都是。过多脂肪的摄取，不但会囤积在体内，造成产后瘦身的困难，也会在短时间内绷出妊娠纹来！所以，孕妈咪们吃东西要注意适可而止，哪怕是水果也一样。控制体重可以有效避免脂肪堆积造成的妊娠纹生成。

滋润霜+橄榄油 准妈皮肤护理

怀孕后孕妇的皮肤可能变得比以前更好，皮肤变得光滑、细致。也有可能会变得很干很糙，或者更加油腻。滋润霜+橄榄油，天然又健康，对孕期皮肤护理比较关注的准妈妈们不妨试试。

皮肤的日常护理

避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害；

饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢；

多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀；

平时做好保湿护理，每日早晚各一次；

对腹部和其它易干燥部位，平日做好滋润保湿工作。

脸部皮肤的保养

清洁：使用温和无刺激的洁面产品，早晚各清洁一次；

保湿：清洁皮肤后使用温和的保湿乳液或乳霜，滋润皮肤。

控痘：有些孕妇在孕期会发痘痘，此时宜使用天然植物类的护肤品进行保湿，既清爽也无负担，切忌使用祛痘产品。尤其怀孕前3个月，祛痘产品中的某些活性成分对胎儿的影响还未定论。

防斑：多数孕妇在孕期会产生妊娠斑，类似黄褐斑之类的色素沉淀，这种斑在产后会自行消退，因此不用特意使用祛斑产品，只要用专门的母婴护肤品或者植物类护肤品即可。

防晒：孕妇长时间在户外时一定要涂抹防晒霜，防止紫外线照射产生晒斑。但要选择纯物理防晒的产品，保证安全。

如何预防与消除妊娠纹

妊娠纹的产生不仅在于自身的体质，也和产前保养和遗传基因有关。如果做好平时的保养工作，可以大大减少妊娠纹产生的机率，至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。

勤擦滋润油

从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、橄榄油，按摩霜产品，在身体较易出现妊娠纹的部位(大腿，肚子，屁股)，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。保持肌肤的弹性，对后期肌肉适应体重增加有明显作用。

滋润霜+橄榄油

怀孕中后期可以将妊娠纹按摩霜配合滋润紧肤油使用。怀孕中后期由于体重增加迅速，很容易皮肤断裂然后形成妊娠纹。也可以简便一些，先涂抹一层保湿霜，再抹上一层橄榄油，轻轻按摩。

多吃含优质蛋白的食物

怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋、猪皮和鱼皮冻等，对防止妊娠纹也有一定的预防效果。

产后坚持保养

生产后在洗澡时可用毛巾对腹部、腿部进行揉洗，再将温热的牛奶涂在肚皮上，用双手从里向外揉。最后再涂上滋润紧肤油，能收紧皮肤，并促进皮肤新陈代谢，加速细胞修复的作用。

使用妊娠纹修复产品

如果长了妊娠纹可以利用专业的妊娠纹修复产品进行修复，妊娠纹不多的话，后期会慢慢消退减少一些。
 

风格孕妇鞋能给你带来舒适(图)

风格孕妇鞋能给你带来舒适

每个人总是准备着多个面具，在不同的场合选择戴上不同的面具。同样的，孕妈妈的鞋柜里也要准备几双风格各异的鞋子，以适应各种不同的场合。鞋子，往往能体现一个人品味的高低，千万不能泛泛而选。

休闲不是随意，休闲是上升到某个层次的精致。休闲是一种装扮，更是一种人生态度。

民族元素

民族的就是世界的，色彩浓重的图案，让普通的款式变得独特。

穿脱方便

大肚子弯腰时特别不方便，选鞋时可考虑魔术胶的搭扣设计，穿脱更方便。

搭配tip：

休闲风鞋款适合搭配同样风格的服装，波普风格的服装就很不错，同时还可配穿彩色的袜子，长短不限。

孕妈咪“焕发”的秘诀(图)

孕妈咪“焕发”的秘诀

在孕期这个特殊时期，头发也会出现一些明显的变化。油性头发可能更加油腻，干性头发可能变得更干、更脆、更易脱落。某些对头发和身体的损伤会在不经意间形成。该如何让头发焕发勃勃生机、洋溢自信而迷人的魅力呢？

当你掌握了正确的打理头发的知识和技巧时，你当然可以拥有有闪亮和健康的头发！

头发问题1

刚洗过的头发，第二天就变得油油的，还有头皮屑。

专家分析：有些孕妈咪出现了由于新陈代谢的变化而引起的头发变油，出现头皮屑现象。控油和保持头部皮肤的清洁，就能摆脱尴尬局面。

焕发秘诀：柠檬焕发法

将护发素加柠檬混合，并将其涂在洗过的半干的头发上，固定好，戴上浴帽，5分钟后洗净。每周做3次，头屑及油腻现象就会大有改观。需要注意的是，混合后的护发剂，在头发上涂薄薄一层就行，不要贪心涂的太多。

头发问题2

头发总是痒痒的，头皮也变的很敏感。

专家分析：头皮敏感，秀发自然也会变得纤细脆弱，经不起外界的伤害，容易受损。对于极度敏感的头皮而言，舒缓护理可以环节各种敏感现象，增加秀发的抵抗力，强健头皮和秀发。

焕发秘诀：芝麻油焕发法

取芝麻油适量，以清水轻轻弄湿头发，从发根至发尾涂上芝麻油并按摩头皮，包上热毛巾捂3头发问题30分钟，再以温水洗头，进行一般洗发程序即可。

头发容易折断，比较脆弱，穿衣服时头发极易与衣物碰撞出“火花”。

专家分析：在怀孕期间还可能出现因头发中蛋白质含量减少所致的较明显问题，头发变得干燥、易断。通过经常性的特效调理可以得到防治。

焕发秘诀：

1.黄豆护发焕发秘法　将50克黄豆和2杯矿泉水一起图老师煮开，水滚后改小火煮成一杯待用。出去黄豆，洗头后用黄豆水冲洗最后一次，洗后无需再用清水冲头发。每周采用这样的方法洗发之后，再使用少量免洗护发素，秀发就会渐渐恢复过来。

2.自制美发油焕发法　头发洗干净后，将平时所搽发油的1/3加入清水中，将头发完全浸入，多余的水用干毛巾吸去，会使头发强壮而光亮。

准妈妈要格外仔细呵护皮肤

你也许已经发现，怀孕后你变得更加敏感了，不仅是在看肥皂剧时会哭泣，你的皮肤也比以前更容易发炎，因此要格外仔细地呵护它。

皮肤的变化

怀孕期间皮肤出点小问题很正常，大多不会造成什么伤害。不过，假如你的皮肤发炎或起疱，抑或生了皮疹、发炎或瘙痒超过两天也不见好转，那就应该去看医生了。

擦伤

随着体重的增加，你的大腿之间或乳房下面很容易发生擦伤，那里的皮肤变得潮湿、发红，你的皮肤随后可能就会发炎，你会闻到一股气味，这就是所谓的擦烂。

应穿着纯棉质地的衣服，不要穿紧身内衣，以尽量保持感染皮肤的干燥和凉爽。由于擦烂会引起鹅口疮，因此应去看医生。

敏感易发炎的皮肤

怀孕期间，皮肤会变得更加敏感，这不仅是因为体内激素水平的升高，还因为皮肤受到了更多的拉伸，也更加娇嫩了。肥皂和清洁剂可能会突然造成皮肤发炎，要是再出现湿疹可就更糟糕了。

找出能造成皮肤发炎的东西—是你使用的洗衣粉还是香水呢？要穿着宽松的纯棉质地的衣服，并保持全身肌肤的湿润。洗热水澡的时间过长会使皮肤变干，因此要尽量少洗。

皮疹和瘙痒

怀孕期间反复患上皮疹和瘙痒真是太正常了，患病原因不明。轻涂一些炉甘石乳液有助于缓解皮肤瘙痒。

全身严重瘙痒(特别是发生在晚间，在你的手掌和脚掌部位)可能是产科胆汁淤积症的表现，这是一种罕见的与怀孕有关的肝脏功能失调。倘若皮肤瘙痒一连持续数日，那么赶快去看医生。