暑假我的孩子该“托”给谁？

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孩子怎样安全过暑假

　　暑假开始了，父母可能正在精心为孩子制订一个充实的暑期计划。但是父母可能没有想到，丰富多彩的暑期生活也会增加孩子受到伤害的可能。

　　游泳时谨防溺水

　　游泳是孩子们在暑期最喜欢的一项活动，但因游泳而溺水死亡的悲剧却频频发生。家长不要认为孩子会游泳、水性好而忽视了游泳安全教育。许多溺水事故常没有任何征兆，如游泳时突然抽筋，潜水或跳水时撞伤头部等。在此情形下，没有他人的帮助很容易发生溺水，因此父母必须教育孩子绝不能在没有成人的监督和陪同下私自外出游泳。在监护孩子游泳时家长应避免看书、读报、打电话等分散注意力的活动。可以给孩子在游泳时配备一些救生的装置，如游泳圈。经常带孩子外出游泳的家长还应掌握心肺复苏术技能。

　　防止中暑与晒伤

　　为了避免中暑，不要让孩子长时间在室外玩耍。在炎热的天气里，应保证足够的饮水，每20分钟让孩子喝水一次。避免15分钟以上的户外剧烈运动。带孩子外出旅游时携带必要的遮阳工具，避免阳光直接照射，尤其是不要长时间暴露在烈日下。对喜欢在阳光下嬉戏的孩子，要给他们涂上防晒霜。

　　家长在停车之后，绝对不要让孩子独自呆在车上，即使短时间也不行。在夏日高温环境下，车厢温度在几分钟内会迅速上升，可高出车厢外温度20℃以上，足以导致儿童休克甚至死亡。

　　避免蚊虫叮咬

　　最简单有效的预防办法是尽可能让孩子穿上长袖衣和长裤，并穿着白色或是颜色柔和的衣服，因为颜色鲜艳的服装容易吸引蚊虫。同时不要使用含有香味的洗涤剂、护肤品、香水、香波等，因为香味可招致蚊虫。避免在黄昏蚊虫活动高峰时外出玩耍。尽量不要到草丛、灌木丛、树林以及沼泽地等蚊虫藏匿的地方游玩。

　　注意交通安全

　　教育孩子骑自行车、走路时，一定要留心观察过往车辆和路况，不要逆向骑车，不能在路上互相追逐打闹，更不能与机动车争道抢行。教育孩子掌握主要交通标志标线的作用，以确保出行安全。家长应该给骑自行车的孩子配备安全头盔。当孩子从自行车上摔下时，头盔可以保护其头部免受伤害。

　　不要与陌生人说话

　　时有孩子被拐骗或绑架的案例，因此家长要时常提醒孩子不要与不认识的人讲话。告诉孩子如果有可疑陌生人向他靠近或者搭讪，应立即跑开或者跑向人多的地方。应告诫孩子绝对不要上陌生人的车，被迫上车时，应立即大声呼救。

暑假我的孩子该“托”给谁？

　　怕孩子沉溺电视，妈妈一天打十个电话

　　好不容易熬到放暑假，浩浩觉得自己进了天堂。放假第一天。爸爸妈妈一上班，5岁的浩浩就打开电视，搜索自己最喜欢的少儿频道。挂钟上的时针对准了八点半的时候，少儿频道的动画片准时开始。就这样一动不动地撇下书本当了两个小时的沙发土豆，浩浩简直不敢相信暑假真的开始了。

　　看到小东西一副懒洋洋的样子，十点半的时候，赖在电视机前不肯挪步的浩浩被奶奶拖着一起出门买了十分钟的菜，回来后，浩浩又打开电视，一直看到午饭时间。午饭后，到下午再看电视时，浩浩就觉得眼睛有点累。

　　而让浩浩觉得更累的是妈妈每时每刻都会打来的“骚扰电话”。放假第一天，浩浩妈就忍不住打来了10多个电话，不停地打电话来询问浩浩在家干什么，而每接一次电话，妈妈都会唠叨一遍“不许看电视，看多了会伤眼睛”。放下电话的时候，浩浩总是一赌气狂摁遥控器，重新调到了动画频道。到最后浩浩根本不想接妈妈电话。“妈妈至少打了十个电话重复同一句话”。浩浩觉得非常委屈，好不容易放假，没有爸爸妈妈管，只有自己和奶奶过着小日子，妈妈为什么还要接二连三地打电话呢？

　　“把孩子放在家里不放心，既怕他孤单无聊，又怕看电视、玩游戏多了伤眼睛。”浩浩妈妈的连环电话骚扰也是有着说不出的苦衷，而浩浩毕竟才5岁，自控能力不行，就只能不停地“遥控”指挥。

　　报了四个兴趣班，可连教练也放假了……

　　李宝宝暑假不想去长辈家，呆在自己家里每天碌碌无为实在没啥意思。望子成龙的李爸爸在幼儿园一放暑假，便帮李宝宝报了4个兴趣班。“我只是不想让宝宝输在起跑线上，暑假让孩子去上兴趣班，也可以找个地方有人照应着她。”

　　李宝宝的游泳班已经是中级班，但一个星期下来，教练居然都没让下水，有时大清早把李宝宝送去，游泳班就安排宝宝和小朋友们一起看看电视，告诉李爸爸说游泳教练居然请假了。

　　相比之下，李宝宝至少在暑假里还有个玩伴，但三岁的月月就悲惨了。这个暑假，月月将离开爸爸妈妈，回湖北老家与外公外婆一起过。起初月月妈曾考虑雇请一位短期保姆照顾女儿，但又担心保姆责任心不强，无法正确引导孩子过一个快乐的暑假。最终她决定将女儿tuLaoShi.com送回湖北老家，暂时交给自己的父母帮忙照顾。

　　建议：托给社区的暑期班

　　记者调查中发现，放假后孩子除了上一些兴趣班，大部分时间都呆在家里，“没地方可去”成了困扰孩子的最大难题：让孩子一个人在家不放心，而且总关在家里，对孩子身心健康没好处，时间长了觉得无聊。

　　让孩子出去玩，担心染上网瘾或发生意外。送给老人看管，又担心孩子太顽皮，老人照顾不过来。“如果有个暑期班能帮着看看孩子就好了。”

　　而不少社区街道办事处都设立了少儿活动中心，利用旧办公楼组织孩子学习、娱乐。

　　乒乓球室、图书室、社区绿色网络，成了暑期孩子的乐园。还组织社区书画家，为有兴趣的孩子义务讲授书画基本技法。

　　大学生们利用暑假到活动中心，为孩子们辅导功课，和他们一起做游戏。活动中心全天免费开放，家长们可以安心工作了。

　　“暑假里，孩子一个人在家肯定不放心，最好还是群居生活。”家长张女士认为，虽然社会上也有许多兴趣班、提高班，但一来这些班都有时间限制，不能从早托到晚。二来更侧重在技能培养和提高上，并不能解决孩子托管问题。而设在家门口的社区暑假班，因为它特有的公益性质而容易得到家长的信任。

　　加上社区离家近，不用担心接送，也不怕过马路不安全，整个小区里的孩子集中在一起容易交流，对孩子成长也非常有利。而针对社区的担心，有业内人士称，社区可以聘请专业机构委托管理，进行社会化操作，既专业又可以降低风险，同时又能使社区这个教育阵地得到充分利用。　

注意：孩子暑假吃零食大有讲究

　　如果孩子的体重已经超标，是一个“小胖墩”，那么家长最好少备零食或者备一些热量较低的零食，帮助孩子适当地控制体重；如果孩子身体比较瘦弱，是一个“小排骨”，那么就可多备一些能量密度较高的零食，适时帮助孩子补充能量。

　　《中国儿童青少年零食消费指南》将儿童青少年的零食分为“可经常食用”、“适当食用”、“限制食用”三个推荐级别。孩子们喜欢吃的棉花糖、膨化食品等都被列入“限制食用”范围，建议家长让孩子尽量少吃，最好每周不超过一次。牛肉片、黑巧克力等则是“适当食用”，每周可吃一到两次。水煮蛋、黄豆、地瓜等则是“可经常食用”的零食，即每天食用。

　　为了培养孩子健康吃零食的方式，专家建议儿童和青少年零食应多选奶类、果蔬类(www.tulaoshi.com)、坚果类食物。3～5岁的儿童睡觉前半小时避免吃零食。6～12岁儿童每天吃零食别超过3次，避免在玩耍时吃零食。13～17岁的青少年要学会选择和购买有益健康的零食，每天食用不能过频繁。

　　此外，家长尽量不要让儿童在观看电视或进行其他活动时吃零食，因为这种情况将可能增加孩子对高热量、低营养食品的摄入，从而导致孩子无意中进食过量，致使体重增加。

　　家长在假期还是需要将孩子“看紧”一些，让孩子保持一种健康的生活习惯。“健康的生活规律能让孩子受益终生。”

　　另外，在营养的搭配方面，营养师指出，均衡的膳食可以通过一天三餐进行调整，例如如果午餐食用了热量过高的食物，或者以肉食居多，那么到了晚餐时应该以粗粮、蔬菜为主，如此调节其实也达到了营养搭配的目的。

　　暑期天热，孩子贪吃冷饮，家长需要注意把握孩子食用的量，因为冷饮过多，可能会造成胃肠功能的紊乱，另外，从营养学的角度而言，冷饮中营养成分单一，高糖低营养，所以不宜过量和经常食用，更不能形成一种习惯。

注意：暑假要让孩子远离孤单

　　暑假期间，一些父母因为发现孩子有异常行为，如一向乖巧的女儿经常和你顶嘴，一向规矩的孩子整天在房间里拼命摔东西等等，他们都很担心：“孩子到底怎么啦？”

　　对此，儿科专家表示：由于假期孩子离开了幼儿园这个大集体，父母白天忙于工作，孩子难免会感到孤独，因为孩子慢慢长大了，心里想的东西也越来越多，那种“给块糖就不哭”的日子已一去不复返。他们开始用心去感受世界，开始寻找自己的朋友，开始将心里的一个角落封闭起来只装入自己的小秘密，开始注意别人的眼光并想方设法引人注意，因而做出了这些怪异举动。

　　专家建议：

　　这时最好的应对方法是保持沉默。如果父母对自己的孩子有足够的了解和信心，你何必在乎孩子偶尔的反常行为呢？相反，你应当为自己的孩子懂得采取这种并不太糟糕的发泄方式感到高兴。每个人都应当学会发泄情绪，尤其是孩子，他们心理承受能力差，也不会用大道理来开脱自己，要他们能很快调整心态，做到豁然开朗似乎有些苛求。

　　最直接的方法就是将情绪发泄出来，这对他们的身心都有好处。尽管有时他们的方式有些过激，你也应该给予充分理解。你所需要做的不是阻止他们，更不是大发雷霆或使用暴力，而是让他们懂得发泄自己的情绪不能拿别人当出气筒，也不能失去理智，要适可而止。

　　作为父母要有一双敏锐的眼睛，可以随时洞察孩子的情绪变化。当发现他情绪低落或反常时，引导他找一种好的发泄方式。你可以试着与孩子进行心与心的交流和疏导；你可以带孩子到野外登山或进行一些体育活动，让他的情绪得以释放；你可以兑现一件他久为期盼的承诺，以满足他此时不平衡的心理。此时，理解会拉近你和孩子之间的距离，你们彼此相处会更和睦愉快。当孩子情绪平复后，你会发现他比以前更懂事了，还会为自己的过激行为感到惭愧，并对你的宽容心存感激。这时，你再适时说教，他一定心悦诚服，岂不一举两得？

　　在这个暑假里，父母除了给孩子一个健康的体魄和丰富的营养外，千万别忘了孩子还需要一个心灵港湾。

告诉你国外孩子如何过暑假

　　英国：去博物馆度假

　　暑假期间，不少英国孩子走进伦敦各种博物馆参观、学习。有的学生到英国维多利亚·阿尔伯特博物馆的雕塑馆里现场临摹作画，或者学习如何用纸制作英国传统礼帽，也有的小学生到伦敦科学博物馆里体验电话的通话原理。

　　韩国：培养孩子吃苦精神

　　在韩国，小学生假期通常会由学校组织参加一些活动，离开家去一些旅游地或野外爬山、游泳，以培养团队精神，通过吃苦锻炼“韧”的民族气质。

　　瑞士：政府推行夏令营

　　瑞士由各市镇政府赞助，建立起各种类型的夏令营，专门接收6~12岁的学生。有关当局推出一种夏令营全程卡或称为假期通行证。这种卡一般是50瑞士法朗(约合300元人民币)，持卡的孩子可参加青少年活动中心组织的集体户外活动。

　　法国：图书馆里长知识

　　法国公立图书馆系统完备，首都巴黎的各类博物馆更是多如牛毛，在漫长的暑期里，tulaoshi学生们除随父母旅游度假消暑之外，许多学生还利用这样的自由时光，去图书馆、博物馆、科技馆进行参观学习，增长知识。

　　法国各城市图书馆的借书证全市通用，这给学生带来极大的方便，随便到一个图书馆就可以阅读、借书。

　　日本：自发组织俱乐部

　　日本中小学生暑假生活比较丰富。学生自我组织也很流行，他们根据自己的兴趣爱好组织自发性俱乐部，体育类有网球、足球、羽毛球、爬山等，文化类有舞蹈、乐器等。每个学生可根据自己的兴趣参加一个俱乐部。有些学生还自发组织到野外“合宿”，他们将在一周的时间内吃住在一起，活动包括泡温泉、洗海水浴和在森林里散步等。