辅食DIY,宝宝春季食谱推荐

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动手DIY，打造宝宝幸福餐桌！

　　众所周知，哄淘气的宝宝吃饭不是一件容易的事情，所以经常会看到妈妈端着碗，追在调皮的宝宝后面，这就是他们短暂的就餐时间。那么，如何打造宝宝的幸福餐桌，让宝宝吃出健康，吃出快乐，吃出礼仪呢?不如就从打造趣味的餐桌开始吧，相信不少宝宝会喜欢上吃饭，乖乖地坐在餐桌前，将他们原本以为无趣的就餐时间变得充满情趣。

　　田园餐桌布

　　“有花有草”的餐布，再配上美味的食物，宝宝的食欲就这么挡也挡不住了!

　　材料：

　　白色棉布一块，丝带一段，纽扣若干粒，各色棉线，针，剪刀。

　　制作步骤：

　　1.剪出一块30×20的长方形棉布，在棉布的下方缝上几粒颜色高低不同的纽扣。

　　2.把纽扣当作花朵，在下面缝上绿色线条，当做枝叶。

　　3.在餐布的左边缝上丝带，用来捆扎餐具。

　　4.把勺子和筷子用丝带固定起来即可。

宝宝清凉饮品DIY-红糖绿豆沙

8个DIY游戏锻炼宝宝8种能力

　　如今，什么都讲究“DIY”，游戏也不例外。美国《育儿》杂志最近刊登了育儿专家麦洛蒂·沃尼克的文章，列举了8种简单的自创游戏，仅仅使用家中常用的两三件物品，就能达到既锻炼孩子各种能力，又给他们带来快乐的目的。

　　游戏一：拍球

　　找一个网球，在球身上用小刀捅出一条缝。再找一段绳子，把它的一端系在网球上，另一端拴在门把手上。让孩子坐在这个摆来摆去的球前，引导他拍球。

　　效果：这个游戏不仅可以增强婴儿手和眼的配合，还能锻炼他的判断思考能力。而且，当球摆动到远处时，孩子会有一种兴奋和满足感。

　　游戏二：翻越障碍

　　把枕头摞成一座小山，用毯子和靠垫摆出一条沟壑。让会爬的孩子上上下下跨越各种障碍，寻找待在房间另一头的你。

　　效果：这会让孩子学会坚持。当他最终找到你时，给他一个温暖的拥抱，这能在下次游戏中给他很大的动力。而这些翻枕头、过毯子的动作又可以锻炼孩子的肢体活动能力，为他未来的学步创造条件。

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宝宝水果DIY——草莓黄瓜

　　食谱原料：

　　主料：黄瓜500克，草莓200克。

　　调料：白糖、白醋、盐、鸡精各适量。

　　制作方法：

　　1.黄瓜用清水洗净，切去两头，再切成“梳子背”块形，放入小盆内，加盐腌10分钟，捞出，凉水中稍漂洗，轻轻挤干水分，盛盘内。把草莓去蒂，洗净、控干放盘内。

　　2.将白糖用凉开水溶化，淋入白醋，加鸡精搅拌均匀，入冰箱冷冻后取出，浇在黄瓜块上即可。

　　健康提示：

　　1.草莓黄瓜放入冰箱中冷冻后更加清凉脆鲜、酸甜可口。

　　2.将洗净的草莓加糖tulaoshi.com和奶油捣烂成草莓泥，冷冻后就是冷甜、香软、可口的夏令饮品。

辅食DIY,宝宝春季食谱推荐

　　很多妈咪喜欢亲自动手DIY辅食给宝宝吃，不过自己DIY可要注意营养搭配以及食材的选择哦！这样才能满足宝宝的成长所需并保证宝宝饮食的安全健康。下面与您分享几款适合宝宝在不同月龄享用的春季营养辅食自制方法。

　　食谱1.开胃苹果米糊(适合辅食添加初期)

　　原料: 嘉宝营养米粉3平勺,温奶90 毫升, 嘉宝苹果泥2平勺

　　做法:

　　先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊

　　加入2平勺嘉宝苹果泥搅拌均匀即可食用

　　嘉宝爱心Tips：嘉宝营养米粉为单一谷类配方米粉，易于消化吸收，科学配比20多种营养素，营养全面均衡，适合添加辅食初期的宝宝。嘉宝苹果泥中含有丰富的维生素和微量元素，有助增强宝宝抵抗力，同时苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化。从而有效帮助宝宝肠道消化，防止积食上火。

　　食谱2.南瓜胡萝卜米糊(适合辅食添加初期)

　　原料: 嘉宝胡萝卜营养米粉3平勺, 温奶90毫升, 嘉宝南瓜泥2平勺

　　做法:

　　1. 先用温奶按照冲调指南备好嘉宝胡萝卜米糊

　　2. 加入2平勺嘉宝南瓜泥搅拌均匀即可食用

　　嘉宝爱心Tips：胡萝卜营养米粉中含有丰富的维生素A，有助宝宝骨骼健康和身体成长。南瓜泥中含有富含(图老师整理)多糖化合物，有助提高宝宝免疫功能，其中磷、铁、钾、磷、镁、铁等多种矿物质，南瓜胡萝卜米糊不但能提供给宝宝丰富的营养，帮助宝宝成长发育。而且还能促进宝宝肠道消化，更好的促进吸收。
　　
　　食谱3. 胡萝卜混合水果米糊（适合6个月以上）

　　原料: 嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉宝胡萝卜泥3平勺

　　做法:

　　先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊

　　加入3平勺嘉宝胡萝卜泥搅拌均匀即可食用

　　嘉宝爱心Tips：缤纷水果营养米粉富含多种维生素、果糖、葡萄糖、有机酸和多种微量元素，有助宝宝成长发育，增强宝宝抵抗力。胡萝卜泥富含胡萝卜素，有补肝明目的作用，丰富的维生素A，有助宝宝骨骼健康和身体成长。

　　食谱4. 混合水果椰菜米糊（适合6个月以上）

　　原料：嘉宝缤纷水果营养米粉5平勺，温奶120毫升，嘉宝椰菜泥3平勺

　　做法：

　　1．先用温奶按照冲调指南备好嘉宝缤纷水果营养米糊

　　2．加入3平勺嘉宝椰菜泥搅拌均匀即可食用

　　食谱5. 鱼肉椰菜米糊（适合6个月以上）

　　原料：嘉宝鱼肉营养米粉5平勺，温奶120毫升，嫩豆腐1小块，椰菜泥3平勺

　　做法：

　　1．先用温奶按照冲调指南备好嘉宝鱼肉营养米糊

　　2．嫩豆腐煮熟后冷却，碾成细块加入米糊中

　　3．最后加入3勺椰菜泥，搅拌均匀后即可食用

　　食谱6. 翡翠蛋黄米糊（适合6个月以上）

　　原料：嘉宝营养米粉5平勺，温奶120毫升，鸡蛋黄半个，嘉宝混合蔬菜泥3平勺

　　做法：

　　1．先用温奶按照冲调指南备好嘉宝营养米糊

　　2．鸡蛋煮熟取出半个蛋黄碾细加入米糊中

　　3．最后加入3勺混合蔬菜泥，搅拌均匀后即可食用

　　食谱7.燕麦缤纷水果米糊(适合8个月以上)

　　原料: 嘉宝燕麦营养米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉宝缤纷水果泥3平勺

　　做法:

　　先用温奶按照冲调指南备好嘉宝燕麦营养米糊

　　最后加入3勺缤纷水果泥, 搅拌均匀后即可食用

　　嘉宝爱心Tips：嘉宝燕麦营养米粉中富含磷、钙、等微量元素以及多种维生素，有助均衡宝宝的营养，丰富的维生素E，有助于宝宝循环系统的健康发育。同时，富含膳食纤维，让宝宝消化更顺畅。嘉宝缤纷水果泥，多种水果搭配，营养更丰富，其富含多种维生素，微量元素有助宝宝成长发育，增强宝宝抵抗力，促进宝宝身体健康。

　　食谱8. 番茄牛肉营养米糊

　　原料：嘉宝番茄牛肉营养米粉5平勺,温奶130毫升, 嘉宝苹果泥3平勺

　　做法：

　　先用温奶按照冲调指南备好嘉宝番茄牛肉营养米糊

　　最后加入3勺苹果泥，搅拌均匀后即可食用

　　嘉宝爱心Tips：番茄牛肉营养米粉含有丰富的营养，番茄富含维生素A、C、B1、B2和钙、铁、镁、锌、铁等微量元素，为宝宝提供多样化的营养，有助宝宝成长发育，牛肉富含蛋白质和氨基酸，有益于宝宝身体强壮，增强抵抗力。更能调节宝宝体内酸碱环境，有助于宝宝身体健康。苹果泥：含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，增强宝宝抵抗力，苹果酸能够增加宝宝胃液的分泌，促进消化。

宝贝消暑绿豆沙

　　绿豆含有蛋白质、钙、铁、磷，维生素等多种营养元素，另外绿豆还有解毒的功效，绿豆汤、绿豆沙是人们公认的夏季消暑佳品。

　　适合年龄：1岁以上宝宝

　　原料：绿豆、白糖少许

　　1。绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；

　　2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；

　　3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。