幼儿保健

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幼儿刷牙正确的方法指导

　　将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。

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　　正确的牙齿清洁，技术是关键。

　　专家建议爸爸妈妈，让孩子养成三餐饭后以及睡前刷牙（或每天至少两次刷牙），吃过零食后随时漱口的好习惯。

　　0～6个月，乳牙长出前，漱口最关键。

　　所需用品：温开水、消毒纱布一小块。

　　技术指导：喂完奶后给孩子喝些温开水，相当于漱口。也可以用纱布蘸上温开水给宝宝轻擦牙龈和口腔。

　　6个月～1.5岁，乳牙长出期间，爸爸妈妈要每天为孩子清除牙齿上的菌斑、软垢保持口腔清洁，培养孩子的卫生习惯。

　　所需用品：消毒纱布或棉签、温开水、指套牙刷

　　技术指导：妈妈坐在沙发或床边，让孩子躺在妈妈怀中。妈妈用一只手固定孩子的头部和嘴唇，另一只手拿清洁的纱布或指套牙刷，沾温开水为孩子清洁牙齿的外侧面和内侧面。擦的时候边擦边轻轻按摩孩子的牙龈，帮他缓解长牙带来的不适。

　　1.5岁～3岁，乳牙长全了，让宝宝了解刷牙的过程和细节，为他日后自己刷牙做好准备。

　　所需用品：训练牙刷、棉签。

　　技术指导：孩子可站在或坐在椅凳上，妈妈在孩子的背后或一侧，用一只手固定孩子头部，另一只手握住牙刷沾温开水为孩子刷牙（不用牙膏）。刷牙的顺序是：将牙刷的刷毛放在靠近牙龈部位与牙面呈45度角倾斜，上牙从上向下刷，下牙从下往上刷，刷完外侧面还应刷内侧面和后牙的咬面。每个面要刷15～20次，才能达到清洁牙齿的目的。由于这个时期，乳牙排列较稀疏，牙冠较短，容易造成食物嵌塞。因此，在刷牙前妈妈要先检查孩子的牙缝中有否食物嵌塞，如有嵌塞，应先用棉签将食物清除后再刷牙。另外，要开始训练宝宝自己刷牙了，让他先模仿你的动作，到了2岁，可以试着让他自己刷牙，此时不能要求孩子坚持太长时间，只要让他熟练这些动作就可以。因为你还要按照上面的指导再仔细为他补刷一次。

　　3岁～6岁，锻炼孩子自己刷牙的能力的同时培养孩子对刷牙兴趣，利用含氟牙膏预防龋齿。

　　所需用品：适合孩子年龄的牙刷、牙膏、漱口杯、棉签。

　　技术指导：一开始就应该注意让孩子掌握正确的刷牙方法，避免过多的拉锯式的横刷法。错误的刷牙方法不但不能把牙齿刷干净，还容易造成牙齿脆弱，以后孩子使用稍硬的牙刷刷牙，牙龈就会疼痛。正确的刷牙方法：把牙膏挤到牙刷上（黄豆粒大小就可以），顺牙缝由上而下、由下而上地竖刷。上下、内外都是顺着牙根向牙尖刷，牙合面可以横刷。每次刷牙至少需要3分钟，每个面要刷15～20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。最后由妈妈检查，没刷干净的地方，妈妈用蘸过清水的棉签轻轻擦拭。

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　　选好护齿用品

　　根据孩子乳牙长出的情况，选择适合的牙刷。如果牙刷的毛出现弯曲，就要更换新牙刷，最迟6到8个星期换一次。

　　指套牙刷：孩子刚长出1-2颗小牙时使用，把它套在手指上来为孩子刷牙，不仅能洁齿，还能轻轻按摩齿龈。

　　硅质固齿牙刷，适合在长出2-3颗牙时使用。它有便于宝宝小手握持的牙刷柄，而且刷头弹性良好，软硬适中，就是为让孩子能咬而设计的。既能清除牙上的残渣，又能按摩和保护牙床，完全可满足宝宝这一时期总想咬东西的欲望。安全配件能保证安全。

　　尖型刷毛的硅质固齿牙刷：适合长出8-11个牙齿后使用，它也同样具有上述所提到的功能。还可用来让孩子来练习刷牙。硅质刷毛也很柔软，不会擦伤孩子娇嫩的齿龈。

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幼儿防蛀牙 爸妈帮刷牙

　　儿童口腔最容易出现的问题就是龋齿，即常说的“蛀牙”、“烂牙”。广州医学院口腔医院口腔内科主任江千舟说，根据第二次全国口腔健康流行病学调查结果显示，我国12岁年龄儿童患龋率高达76.55%。由于5岁儿童龋齿率高达56%，故建议家长帮助孩子刷牙，以护口腔卫生。

　　烂牙可能引起儿童心理障碍

　　学龄前的儿童正处于发育阶段，由于其饮食习惯的特殊性和正常口腔卫生习惯未完全确立，故这个年龄阶段是龋病高发易感期。江千舟说，儿童喜欢甜食，如牛奶、糖果、饼干、蛋糕等，食物中的碳水化合物在产酸细菌的作用下发酵产酸。

　　儿童www.Tulaoshi.com龋病对孩子健康危害是很大的。由于孩子龋齿疼痛，导致咀嚼功能降低，胃肠消化吸收减弱，造成偏食和食欲不振等，导致机体营养不良，生长发育受到影响；婴幼儿期是儿童学习语言的时期，完整的乳牙有助于孩子掌握正确的发音；龋齿引起乳牙早失，致使相邻牙向缺隙处移位，造成咬合关系紊乱，牙列不齐。或乳前牙区严重的龋蚀，一张口就是一排“豆豉牙”黑呼呼，这使有些孩子羞于开口，不愿意张口说话，对孩子的心理发育很不利，等等。

　　爸妈可帮助孩子刷牙防龋齿

　　“减少儿童烂牙的发生率，最主要的办法就是注意口腔卫生。”江千舟说，“对于婴儿期的孩子，母亲在每次喂养后，将食指用清洁的纱布包好，蘸温开水擦洗孩子的牙面，以保护新萌出的乳牙。

　　孩子进入幼儿期后，开始可由家长帮助刷牙，给孩子早晚刷牙，饭后漱口，让牙面保持清洁。以后逐渐训练幼儿掌握正确的刷牙方法。另外，应特别注意晚上刷牙后，临睡前不能再进食。

　　在孩子3岁以后，建议家长给孩子使用含氟牙膏时控制用量，每次用“黄豆”大小的含氟牙膏，含氟的牙膏对对新萌出的牙齿效果较好。这是因为刚萌出的牙齿还处在继续矿化过程中，局部用氟可增进牙齿矿化、加强抗龋能力。

　　最后专家表示，儿童需要定期检查口腔，去看牙医的次数应该比去游乐场的次数多才对，因为这样才能早期发现龋齿，早期治疗。2-5岁儿童，每2-3个月查一次，6-12岁儿童每隔半年查1次，12岁以上儿童每年查1次。如果发现有牙齿窝沟，最好用窝沟封闭法来消除窝沟，从而预防龋齿。

产妇做月子更要注意防蛀牙

　　老一辈的人有孕妇月子期不刷牙的说法，其实这是错误的，怀孕、做月子期间女性更应该蛀牙预防蛀牙。

　　上周，仍在哺乳期的黄女士，实在受不了牙痛的困扰，火速赶到医院口腔科，要求医生帮她治疗。从怀孕到坐月子，她的4颗牙齿成了蛀牙，有两颗已坏到牙根，喝水都会痛！

　　黄女士介绍，刚怀孕时反应比较大，对异味敏感，一刷牙就呕吐，因此放弃了刷牙，只是餐后漱漱口。坐月子时，更是遵照家中长辈的嘱咐，不刷牙。她的牙齿本来就不好，怀孕前就有龋齿，在这十多个月里，龋齿的洞越来越大，一直蛀到牙根，还殃及邻牙，一排4个牙全部被蛀黑！

　　医生给黄女士的坏牙做了初步处理，比较严重的还做了根管治疗。
　　怀孕后，为什么容易坏牙？

　　怀孕后，因为孕激素水平上升，一些女性可能会发生妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈瘤。

　　此外，妊娠期妇女由于进食次数增多，喜好酸甜食物，易疲倦而对口腔卫生有所忽视，这些因素也容易造成牙菌斑、牙结石堆积，从而易引发牙龈炎症。

　　女性孕前需要做全面的口腔检查，检查项目包括牙龈炎和牙周炎、龋齿、阻生牙等，尽早处理残根、残冠，并且需要清洁牙齿，将牙齿的牙垢、菌斑等清除掉，这些措施都是预防感染。以龋齿为例，尽早治疗，可能补一下就可以了；但如果没有尽早治疗，发展到牙髓炎，那么在孕期就很麻烦，出现的急性牙髓炎非常痛，但是那时候很难做处理，孕期用药难免对胎儿有影响。不仅牙医用药会影响胎儿，牙齿炎症代谢产物也会对胎儿造成影响。

　　孕妇多用牙线清洁

　　怀孕期间，有些孕妇的早孕反应比较严重，有些孕妇对牙刷的刺激以一些味道等都会有反应，但是也有差异。如果反应严重，根本不能刷牙的话，建议她饭后一定漱口。有些牙膏味道太重，孕妇不能闻，建议用一点盐水，吃完饭就立即漱一下口，另外用一些牙线清洁。

　　在福州有“坐月子不洗漱”、“坐月子刷牙会造成牙松动”的说法，其实这是很不健康的。坐月子更要认真刷牙！不过，需要特别提醒的是，产妇刷牙时不能用生水，要用温开水或是冷开水，以免产后“受风”。

　　女性怀孕期间最好不要洗牙，以免超声洁牙机的超声波对孩子造成影响。至于拔牙、补牙，更是不妥，如果实在是难受得受不了，只能选择在孕中期进行，但是怀孕前三个月和后三个月是绝对禁止的。因此，准备怀孕的女性，在怀孕前一定要做全面的口腔检查，把那些隐患消除在萌芽中。

如何指导幼儿正确刷牙

　　如何指导幼儿正确刷牙

　tulaoShi.com　1.使用前，将牙刷用温水浸泡1～2分钟，使刷毛变得柔软。

　　2.宝宝使用牙刷时，频率不宜太快；刷牙时先刷上排牙齿，再刷下排牙齿，这样可以避免刷到牙龈。刷两排牙齿时，先来回横刷几遍，刷去牙齿表面的污垢，然后再上下来回竖刷，清除牙缝里的残留物。横刷时用力轻，竖刷时稍加力。

　　3.牙刷使用后，妈妈帮助宝宝用水冲洗刷毛内部，并将水分尽量甩去，将牙刷头朝上放在漱口杯里，或者放在通风有日光的地方，使它干燥而杀菌。宝宝的牙刷要与大人牙刷分开放。4.通常1个月更换一次牙刷，最长不能超过3个月。不要长期固定使用一种牙膏，应交替使用，以避免产生耐药性。选自《幼儿家长手册》

月子期间不能刷牙吗

在民间传说产妇在坐月子期，不能刷牙。这种旧的传统说法，认为刷牙会引起将来得牙痛病，恰恰与医学科学的道理相反。常人每天应至少刷牙2次，否则，牙上的污垢不及时清除会增加龋齿、牙周炎等口腔疾病，引起牙痛。

妇女在怀孕后，由于内分泌的变化，或维生素C的摄入不足，可以出现牙龈充血、水肿、容易出血。特别是在刷牙时有血。也有的会出现牙龈有乳头状增生，可达黄豆粒大甚至如指头大小。另外，怀孕后牙齿的矿物质往往补充不足，牙齿的坚固性差。这些情况都是对牙齿不利的情tulaoshi况，如果再不注意口腔卫生，就会让口腔内的细菌大量的增多。在大量细菌的作用下，嘴内留下的食物残渣中的碳水化合物就会容易发酵、产酸、导致牙齿脱钙，形成龋齿。因而，无论孕期还是产褥期都要特别注意口腔卫生，坚持每日早晚刷牙1次，每次饭后漱口。饭后漱口后和晚上刷牙后就不要再吃东西，特别不要吃甜食。若有吃夜宵的习惯，吃完夜宵后再刷1次牙。

本文摘自《怀孕安产知识百科》，由北京中山响沙图书发行中心授权图老师育儿网发表，未经许可，禁止转载。

幼儿保健

1-2岁的小儿叫幼儿,也就是生后第2年和第3年的阶段,这时小儿的体格生长的速度减慢,神经心理发育较迅速,,动作和语言明显发展,与人的接触增多,发生意外事故的机会也会增加,需要一定的保健和照顾。

1.合理安排膳食,培养良好饮食习惯

2岁半以前的幼儿乳牙尚未出齐,咀嚼和胃肠消化功能还较弱,仍需注意供给各种营养素,也要考虑食物的烹调制作,还不能和成人一样进食。每天进餐4～5次为好,要保证每日有400-500毫升牛奶,1个鸡蛋,适量的动物性食物,蔬菜水果和少量豆制品,粮食可逐渐采用粗细粮搭配。

这幼儿阶段已有自主的要求和挑选食物的习惯,所以家长应注意培养孩子良好的习惯:按时进食,自己吃不要喂,不吃零食,不挑食等。还要有愉快的气氛,不能强迫或威胁孩子进食,这样才能保证幼儿正常地摄入营养膳食

2.促进幼儿动作和语言的发展

幼儿的大动作和手的精细动作都发育得较快,应积极地引导和帮助他们,训练走,跑,跳,攀登等动作;培养孩子的双手活动,如搭积木,串小珠,画画,洗手,穿鞋等。动作的培养训练对神经心理发育有促进作用。

生后第2年,第3年是小儿语言发展的关键时期,及时教幼儿说话是很重要的,应结合日常生活中接触的事物多和小儿说话,鼓励他们模仿说话,而且要注意用词恰当,发音正确。

3.培养幼儿良好的生活习惯

1～2岁的幼儿与成人接触增多,活动范围扩大,开始出现好奇心和模仿动作,所以这时可以在正确教育下培养他们养成良好的生活习惯,::睡眠习惯,饮食习惯,解便和卫生习惯等。

4.传染病和常见病的预防

虽然基础免疫已完成,但有些疫苗需要加强,有些疫苗,例如流感,水痘,腮腺炎,风疹等可以考虑接种。另外,这时常见的呼吸道疾病,腹泻,贫血,营养不良等,也应注意预防。

5.预防意外事故

幼儿喜欢活动,但又缺乏生活经验,所以容易发生意外,要积极采取预防措施。最易发生的意外有跌伤,烫伤,溺水,触电,食物中毒,农药和煤气中毒等。因此不要让幼儿单独行动,不能靠近火源或电源,要注意饮食卫生.保管好农药等。

6.定期健康体检

幼儿可以每半年体检一次,随访体质量,身长等外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力,行为等测试。


本文摘自《衣食住行与儿童健康》，由重庆出版集团授权图老师育儿网独家发表，未经许可，禁止转载。