做宝宝最爱的夏季郊游小便当

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五一带宝宝出游要注意什么

　　五一假期不长，可能不会带宝宝远程旅行，但这个季节却是带宝宝感受大自然的好机会，所以近郊游是不可缺少的。带宝宝出游都有哪些注意事项呢？

　　宝宝出了满月就可以去户外了，这样可以给宝宝带来视觉的刺激及更多的感官刺激，基本上来说，宝宝初步学习走路的时候即8～9个月就可以结伴跟其他小朋友一起学走路等，多到外面玩一玩。

　　婴幼儿时期也就是3岁以前，我们尽量带宝宝去比较近的地方玩，如周边的公园、小区及近郊，因为3岁前的宝宝体能比较有限，差不多户外活动2个小时以内就可以满足他的需要了。3岁以上的幼儿就可以带他去科技馆及增长孩子知识经验的地方去玩。

　　像一些登山的活动及水域比较宽的地方，如水库就不适宜带宝宝去玩，因为宝宝遇险的能力还比较微弱，意识不到危险性，非常容易发生意外；如果孩子身体不是特别好，如容易过敏等，不建议带孩子去植物较多的地方，因为孩子会因为植物的飞絮、花粉导致过敏。

　　父母要给2岁前的宝宝准备一些尿裤及换洗的衣服及手帕，建议家长选用传统的手帕，只要消毒洗净就可以，还要准备小水壶，保障孩子的饮水量，因为孩子在游玩的过程中会出汗，身体的水分会大大流失，我们要及时给孩子补充水，还可以备一些消毒的湿纸巾及擦伤药。

　　如果宝宝在旅途中睡着了，家长一定要给宝宝做好预防感冒的措施，尽量早些回家，保证孩子正常的休息。

　　外出的时候给孩子带的食品要适量，不宜过多，可以带一些新鲜的水果及谷类的饼干，能够保持孩子的身体需要就可以了；应让孩子在游玩后歇息一会儿再进食，在孩子吃饭的时候家长也不要逗玩孩子，保证孩子专心进餐；保证户外出行的餐具要清洁卫生，无论是自带的还是购置的，一定要做好卫生准备工作。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图

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　　带宝宝出游要注意什么？

　　【导读】选择的旅游路线以短途为好。不管是乘旅游巴士、高速列车，还是私家车，由于是身处封闭空间内，空气新鲜度差，长时间乘坐对宝宝的健康不利。

　　带宝宝出游必备生活用品

　　【导读】生活用品包括衣服、随身用具等，是外出游玩的一个重要保障，只是带足食品，并不能就保证游玩的顺利进行，要是因为衣服厚薄不当，乃至少带了尿片，那对出门在外的妈妈们来说，可就是一件大事情了。

五一出游——宝宝的春游小便当

Tulaoshi.Com 火腿三明治

材料：方火腿200克、烤肉酱25克、全麦切片方包350克

做法：
1．将切片面包对角切开；方火腿切成片再对角切开；
2．面包一片、火腿一片，挤上少许烤肉酱，再用一片面包盖好即可。

特点：制作简单，方便食用。为了方便宝宝吃，也可以切成一口一块的。

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宝宝出游安全小提示

儿童的抵抗力较差，耐性也较差，出门旅游，应该注意几点：选择卫生条件好、交通方便的旅游点。选择定点旅游，避免东奔西跑，天天换酒店。选择适合宝宝游玩的安全项目。

儿童的衣物、食品、药品、手推车等，要在行前准备好。喝牛奶的宝宝，要携带多个奶瓶替换，晚上回酒店要用热水消毒洗净，而且要带热水瓶。不要让孩子吃生冷的食物，如沙律、冰水之类。

旅行时，婴幼儿可怀抱或让其坐推车，凡行走的幼龄儿童要由成人搀扶。儿童好动，不知什么叫危险，加上顽皮不易控制，旅游中可能发生擦伤、跌倒、扭伤，甚至骨折。家长应教导孩子哪些是不可做的事情，并且要密切留意孩子的举动。

在坐飞机或坐车时，要帮助或督促儿童系好安全带(婴幼儿抱在怀中)，不要让他随便走动，防止颠簸时碰撞而受伤。儿童的情绪波动大，哭闹有可能妨碍他人休息，所以应做好安排，如让他看图书、听故事。飞机起降时，儿童会感到耳朵痛，让他们喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助减轻症状。

儿童旅游时，发病率比成人要高，凡看到他们吃饭少了或是活动少了，就应注意孩子是否生病了。如果孩子表现得不耐烦、疲惫，或是生病时，就应该让他休息，而不应该要他带病出游。

做宝宝最爱的夏季郊游小便当

椰奶紫米球

　　这道精致养眼的小甜点，不仅适合餐桌，小巧玲珑的身材更加便于携带，作为郊游便当，可爱的造型必定会吸引小孩子的目光，软糯的口感，健康的紫米包裹着甜糯的馅料，加上浓郁香醇的味道，量是哪个宝贝都会禁不住诱惑。

　　咬一口，唇齿留香、沁人心脾，相信每个人都会在入口的那一瞬间，沉醉在难以形容的美妙滋味中，为游山玩水的欢乐之行平添几分欢乐…

　　用料

　　白糯米3杯、紫糯米1杯、奶粉1大勺、椰粉2大勺、桂花干少许做法白糯米和紫糯米需分别提前浸泡1小时；

　　将白糯米与奶粉、椰粉混合，放入电饭煲，加入适量水煮熟；

　　将紫糯米放入电饭煲，加入适量水煮熟；

　　待白糯米温度降下来后，用保鲜袋取一小块整成球形；

　　将白糯米团放到紫糯米中轻滚，使白糯米团均匀裹上一层紫米；

　　全部紫米球做好后，即可装盘，撒少许桂花干做点缀。

　　小贴士

　　糯米可以隔水蒸熟，但煮熟的糯米更有粘性；

　　煮糯米时水不宜多，否则糯米难以成型；

　　一定要等糯米温度降下来后再整型，以免烫伤；

　　糯米不易消化，如果患有胃炎、十二指肠炎、消化道炎等，应该少食。Tulaoshi.Com

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　　宝贝运动后的营养餐

　　包住营养：儿童美味包饭

　　宝宝的春游小便当

春季宝宝安全出游的八个问题

　　1.多大的宝宝适合出游？

　　首先要看出游地点的远近，其实几个月大的宝宝不宜出远门，小宝宝假如出去玩，选择天气非tulaoshi常晴朗、离家近一些的地点。3岁以上的宝宝可以选择稍远一些的地方或去外地旅游。

　　2.带宝宝出游前要做哪些准备？

　　带宝宝出游需要准备的工作其实蛮多的，比如：1.选择好休息场所。恬静干净最重要，安静有利于宝宝休息，干净可以避免孩子感染疾病；2.一定要带上一些药物。比如感冒药、防虫咬药、防过敏、治疗腹泻的药，创可贴和消毒纸巾也不能少；3.戴上宝宝专用的洗漱用具，还要带足尿不湿和换洗的衣物，尤其是去南方旅游，碰到潮湿的天气，宝宝的衣裤很难晾干；4.防晒霜一定要备，秋季紫外线依然很强烈；5.行程不要安排得太满，劳逸结合，宝宝的精力有限，太累了容易生病。

　　3.宝宝出游适合采取哪种形式？

　　出游的形式很多，比如以家庭为单位出游，以2-3个家庭组成的小组为单位一起出游，这样宝宝们在一起玩耍，可以促进交流和沟通能力，如果低龄的小宝宝组号选择自驾游，便于根据宝宝的身体状况自行调整出行计划。3岁以上的宝宝家庭可以选择报旅游团了，但最好是短期的，大约2-3天。

　　4.如何选择适合宝宝出游的目的地？

　　最好根据宝宝的爱好选择一些有意义的地方去玩，去动物园、植物园，可以让孩子和动物、植物交朋友，让他们从小就热爱大自然，还可以选择各地的特色公园、主题公园等，漫步在公园里给宝宝讲讲有关公园的故事，能培养孩子丰富的想象力。

　　假如是出远门到外地游玩，这种方法同样会有意义，只是需要家长有意识地对幼儿进行讲解和与他们交流，当然做到这一点有点难，需要出发前找一些资料做准备，对宝宝而言，生活中其实处处都是学习的契机。

　　5.该为宝宝出游做的安全措施

　　游山的家长要确保幼儿远离山道边缘，避免因失足跌落山下，并避免树枝划到宝宝；到水边玩的家长一定要防止宝宝跌入水中，尤其是在划船的时候，家长总是喜欢把宝宝的小脚探在水中，这也很危险，因为宝宝活泼好动。另外，尽量不去人群拥挤的旅游地，如果非要去，可以在宝宝的口袋里放上一张小小的卡片，上面记录宝宝的姓名、家长的联系方式，以防走失。

　　6.宝宝出游出现急症该怎么办？

　　出现呕吐、腹泻、感冒等疾病症状首先要分析原因，如果只是因为外感风寒着凉了，需要添加衣服保暖，吃一点自带的感冒药，喝温热开水，注意好好休息就可以了。如果呕吐、腹泻、发烧厉害，或者幼儿精神状况不好，可能是有炎症，如肠炎，甚至痢疾、中毒，要立刻去医院就医。

　　7.怎样合理安排宝宝出游饮食？

　　出游前一定要为宝宝准备充足的水，适量给宝宝补充维C饮品，提高抵抗力，饮食最好以清淡为主，每餐进食品种不宜过多，多了会难以消化，选食海鲜类的食物更要留意，种类少而精，避免腹泻和中毒。

　　8.怎样避免宝宝出游不爱走路？

　　现在开始你就要锻炼宝宝了，外出的时候尽量让宝宝自己走。往往家长会舍不得，看不得自己的宝宝受一点苦，其实这点小小锻炼宝宝是完全可以承受的，先让他自己走，观察到宝宝真的累了再抱他一会儿。这个问题是很多家庭存在的，造成我们现在的很多宝宝身体协调性不好，大肌肉动作发展不好，希望我们所有小宝宝的家长们都能尽快意识到这一点，多给我们宝宝机会锻炼。

　　TIPS：合理安培宝宝假期

　　今天我们的话题更多的是十一假日出游方面的，其实过节的形式是多样化的。如果你的宝宝大一点，我们的形式会更丰富，不一定非要出远门，我们也可以留在家里做很多有趣的事。如：

　　1.走亲访友，促进亲情。尤其上了幼儿园的宝宝，平时多数与爸爸妈妈在一起，爷爷奶奶姥姥姥爷早已想跟自己的孙子过过天伦之乐的幸福瘾，请满足他们，感动他们。

　　2.和孩子一起商量，邀请1-2名小伙伴，一起到小区玩耍，玩玩土、玩玩泥，或者到家里一起玩自己有特色的玩具，感受分享的乐趣，促进交流能力。

　　3.亲子互动活动：亲子一起动手做披萨、做萨拉、烤曲奇小饼、做做小果饼……你会发现孩子的潜力远比你想象的大，最后还可以当一把品尝家、评论家，评评谁做的好吃，哪个做得更好，一家人在一起其乐融融。

益处多多话宝宝出游

有利于体能锻炼

带着宝宝外出旅游，与大自然亲密接触，呼吸清新的空气，是一种积极的、行之有效的体育锻炼方式。让宝宝走走跑跑，可以提高肺活量，可以增强肌肉活力。这些大家都能理解，无须多言。只是有的爸妈怕累着宝宝，喜欢以车代步，或是经常把宝宝背在身上、抱在怀里，减少了锻炼时间，减轻了锻炼强度，降低了锻炼效果。一般来讲，宝宝长到2~3岁，脚力已经不错，跑累了也知道停下来“讨救兵”，要求爸妈抱一抱，或者干脆睡一觉，很快又会精神十足。

加深对某些事物的理解

不少爸妈很重视早期教育，生怕自己的宝宝输在“起跑线”上，宝宝不到2足岁，就开始教他认汉字读英文背诵唐诗宋词。但是，宝宝的生活圈子很小，理解能力有限，他的学习实际上是囫囵吞枣。能背诵王之涣的《登鹳雀楼》，但不知“欲穷千里目，更上一层楼”是怎么回事；识得“山”、“川”、“湖”、“海”等字，却不知道它们是何许物也，因为他们没有感性知识。带宝宝出游时指点着景物作恰如其分的讲解，能让宝宝在获得感性认识的同时，向理性认识飞跃。

扩大知识面

有专家说，人的世界是由三大块组成的，其中之一就是知识。没有知识的人要想在当今社会活得潇洒，恐怕不可能。阅历广、知识面宽的人处理各种问题的能力相对强一些，自信心足些，心态要好些，生活要轻松些。人生的一部分知识是我们通过学习来获得的，另外一部分则需要我们通过与自然、生活环境接触和与人交往来获得。旅游可以帮助宝宝感知自然和生态环境，接触至亲之外的人和事，拓展知识面。有人质疑说，带着宝宝出游恐怕是麻烦多而益处少吧？我的看法是，麻烦事的确不少，但收益却也是不可低估的。我的外孙十五个月大时就跟着我旅游，江浙沪很多景点都留下了他的足迹。我发现，与同龄宝宝相比，他的知识面要略微宽一些，理解能力要稍强一些。比如，他知道错过了一班公交车可以等着乘下一班车，错过了火车，车票就要作废；他知道导游图和地图是把一个景点（如杭州的“花港观鱼”）或者一个城市（如苏州）、地区（长三角）按比例缩小后画在了一张图里，方便我们查找；他还知道金锭和银元宝是古代的货币。这些知识的掌握对他参加智力比赛未必有用，但对提高他的理解能力和迁移能力肯定有帮助。

提高宝宝的自理能力

不少爸妈习惯为宝宝打点一切，理由是宝宝太小。我以为，在我们作出游准备时，不妨让宝宝参与准备工作。这样做的好处是：让宝宝参与准备工作，不仅可以提高宝宝的出行兴趣，还能让宝宝了解外出旅游应该带哪些必备用品。另外，还可以培养宝宝整理物品的良好习惯。几次旅行之后，宝宝有了经验，会提醒我们不要忘记带什么什么，等于多了一个记忆库，有百利而无一害，何乐不为？第三，从长远影响讲，将来入学以后，宝宝就会自觉整理书包，不会丢三落四。