孩子正是长身体的时候，吃喝玩乐是他们生命中最重要不过的事了，在给宝宝吃各种食物的时候，妈妈首先要想想，健康饮食，我“八戒”了吗？
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（1）戒多嚼泡泡糖。泡泡糖的主要成分中有橡胶和增塑剂。橡胶里加了硫化促进剂、防老剂等添加剂，均有一定毒性，吃多了会蓄积中毒。增塑剂虽然毒性低，但它的代谢产物苯酚在消化道再吸收会对身体有害。
（2）戒饮可乐型饮料。可乐是加入了咖啡因的饮料。研究表明，可乐型饮料对儿童的记忆有干扰作用，并使小儿的中枢神经系统兴奋，易产生多动症。
&(www.tulaoshi.com)nbsp; （3）戒多吃酸梅粉。酸梅粉（精）长时期多食后，会使胃中的酸含量明显增高，儿童的胃黏膜会被腐蚀，易发生胃、十二指肠溃疡。
（4）戒多吃糖。糖是不含钙的酸性食品。正常人体需保持弱减性，吃糖过多，就要消耗人体里的硷性物质钙，天长日久会影响儿童的骨骼发育。
（5）戒多吃鸡蛋。儿童胃肠各种消化分泌较少。多吃鸡蛋会增加胃肠负担，引起消化不良性腹泻，还会引起维生素K缺乏症，出现烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等症状。
（6）戒多吃罐头食品。罐头食品加工时都要加入一定量的添加剂。由于儿童发育未成熟,身体各组织对化学物质的反应及解毒功能都低，因此食用罐头会加重脏器的解毒排泄负担，甚至因某些化学物质的积蓄而引起慢性中毒。
（7）戒多吃橙汁、果汁或鱼油类滋补药。鱼油主要成分是维生素D和维生素A，如过多食用，会造成小儿维生素D、A中毒；维生素D过量会增加机体对钙的吸收，同时造成高钙血症，使肾脏、血管、支气管甚至眼角膜及巩膜上也有钙沉着，表现为不想吃东西、表情淡漠、皮肤干燥、呕吐、多饮多尿、体重减轻等。
（8）戒吃加人参的食品。人参有促进性激素分泌的作用，儿童吃了可能导致性早熟，严重者影响儿童的正常发育。
化不良性腹泻，还会引起维生素K缺乏症，出现烦躁不安、面色苍白、面部皮疹、嗜睡、毛发脱落等症状。
定期体检似乎是成年人的事。其实，对于正处在生长发育阶段的儿童来说，定期体检更重要。儿童身心随时都会发生变化，不要以为能吃、能喝、能动，没发现什么异常，就不需要体检了。殊不知，许多潜在的问题是需要一定的体格检查和实验室检查才能发现的。
身材矮小 我国身材矮小的发病率大约是3%，对于身材矮小的治疗是越早越好，特别是要在青春发育前发现。目前，因身材矮小就医的患者年龄均较大，平均11~16岁，主要是因为家长认为孩子有早长、晚长之分，而没有长期注意观察孩子的生长速度和身高。
通过每年的健康体检可将孩子的身高记下来，绘制成线，如果这条线变平或呈下降趋势，就说明有问题。粗略的观察就是，如果孩子3岁前每年长高不足7厘米，3岁至青春期每年长高不足4~5厘米，青春期每年长高不足5.5~6.5厘米，就应及早去找儿科内分泌医生诊治。
肥胖 肥胖是世界性问题，我国儿童青少年肥胖的发病率也在逐年升高。儿童肥胖和超重的标准不同于成人，如果怀疑自己的孩子肥胖，可请专科医生来判断。
糖尿病 北京市对学龄儿童的调查显示，一般人群空腹血糖异常率为1.67%，肥胖儿童的检出率为8.9%。因此，血糖的筛查是很必要的，正常情况下空腹血糖最好不高于5.6毫摩尔/升。对于一些有家族性肥胖、糖尿病等病史的超重儿和肥胖儿，可进行糖耐量和胰岛素释放试验的检查，及早发现糖尿病前期和高胰岛素血症。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/jiankangyinshi/）高血压 高血压严重时才有症状，一般没有什么表现，所以不容易早期发现。我国儿童的高血压总发病率为1%~3%，15~17岁约7%。随着高血压低龄化，相应的心血管异常在儿童青少年中也悄然增加。已有研究证实，动脉粥样硬化始于儿童时期。美国人用超声检查10~16岁儿童颈动脉血管壁，许多人均有改变，绝大多数为肥胖儿。因此，美国儿科学会建议3岁后就应当进行血压的检测，以早期发现异常苗头。
血脂异常 儿童血脂异常将导致成年后心血管疾病危险的增加。如果10岁就出现血脂异常而不处理的话，20岁以后就可能发生冠心病等心血管疾病。
应对儿童生长发育问题的关键在于早发现、早诊断和早干预，许多成人疾病的低龄化以及成人疾病的隐患源于儿童期。因此，有条件的家庭应每年对儿童青少年进行一次健康体检，除了身高、体重、视力、血压等体格检查外，还应做血常规、尿常规、血糖、血脂、肝肾功能等实验室检查。
看医生时查什么
告知医生儿童喂养和发育史，包括是否为母乳喂养，何时添加了什么食物，婴儿何时能抬头、抓握、爬行、进行社会交往，生活自理能力的培养和母亲妊娠、分娩过程中有无发生异常等。
进行体格检查。如测量婴幼儿的体重、身高，进行行为神经测定（NBNA）、智能发育指数（MDI）测定、运动发育指数（PDI）测定等。
新生儿疾病筛查。如新生儿听力测验等，必要时需进行实验室检查。
儿童正处于生长发育时期，尤其是婴儿，体重、身高、智能及运动发育等指标需要以月为单位衡量。由于内脏功能尚未成熟，营养供需矛盾很大，婴儿很容易受到疾病和不良环境的伤害。所以，儿童定期进行健康检查，由儿童保健医生监测其生长发育水平和营养状况，及时对父母进行指导等很有必要。
在正常情况下，新生儿应1～2周作一次检查；6月龄以内的婴儿每月1次；6月龄以上、1岁以下的Tulaoshi.Com婴儿每2月1次；1～3岁幼儿半年1次；3～7岁儿童每年1次。
不可不知危机1：空间过度装潢
许多爸比妈咪在进行居家装潢与布置时，常会以自己的喜好及审美观作为考量，导致过度装潢，忽略许多表面带有漆料的素材及家具，（如：合成板、书柜、屏风等），容易产生挥发性化合物，容易引起过敏及增加慢性病的疑虑。另外，地毯、布质窗帘也因易蓄积灰尘，及孳生尘?等过敏原，威胁著全家人的健康！
危机！甲醛弥漫，吸入危险
甲醛为一种有毒气体，大量存在于胶合板及胶水中，一般新装修好的房间中，多数甲醛含量都超标；而装修结束半年到1年半间，也属于甲醛释放高峰期。
由于儿童起居室中非环保三合板与人造板，多以“甲醛”作为黏合剂，想要完全挥发，得需3~8年时间，因小朋友免疫系统发育尚不完善，居住其中，只怕更加危险。
不可不知危机2：孩子挫折忍受度低
许多父母常抱怨孩子太娇贵，游戏一不顺利就放弃、耍赖，学习稍有困难便发脾气，最后事情全都推到了父母身上。不过有趣的是，家长在抱怨同时，却又不停地帮孩子打理所有困难。
专家表示，幼儿挫折忍受度高低，先天气质固然为一因素，但后天养成影响力更大。家长要提升孩子的挫折忍受度，不妨先想想原因出在哪，继而运用方法，帮助他学习面对挫折的正确态度及能力。
不可不知危机3：生活空间紧缩
在人口高度密集的地区，居住及户外休憩空间已遭大幅压缩，但更令人忧心的是，生活环境对幼儿成长影响之深，远超过一般人所想像，家长千万别轻忽这个问题！
不可不知危机4：离开家里，到哪都不安全
即使有照顾者在旁边，婴幼儿离开家庭外的安全仍频频出问题。
年幼的孩子认知不足且缺乏自我保护能力，一旦离开家庭，就如等暴露在多重的危险之中。专家表示，爸妈别以为只要旁边有大人陪著，便保证万无一失，事实上家长带孩子外出时，仍有许多地方须注意，才能避免因一时疏忽，危及孩子的安全！
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