小儿反复呼吸道感染,简称复感儿,那么,面对种种这样体弱的"复感儿",家长该怎么办呢?中医认为,这是孩子先天不足,后天失调,脾失健运所致,可用食疗和药膳加以调理。
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1、“阴虚”宝宝食谱
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒,建议食用“百合枸杞肉片粥”来滋补。
材料:百合20—30克、枸杞10克、猪肉碎和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁一起煮至熟为止。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)2、“气虚”宝宝食谱
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒,适合的食谱是“山药猪肉粥”。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
对于已经感冒的宝宝来说,需要通过清淡、有营养的饮食来调理。
3、“寒性感冒”宝宝食谱
如果你的宝宝在感冒初期,有以下的症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时,宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料:葱白(葱的根部)5—6段,生姜6—7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5—10分钟后就可熄火。
4、“热性感冒宝宝”食谱
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有粘稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。这时,你就需要给宝宝煮“薄荷牛蒡子粥”。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将梗米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
5、“健康宝宝”防感冒食谱
玉屏风散
材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。
小儿反复呼吸道感染,简称复感儿,是指体质较弱的孩子在较长时间内反复不断地发生感冒、发热、咳嗽、流涕、咽喉肿痛等呼吸道感染。这主要与孩子免疫功能低下、营养不良或不合理、吸入了烟尘、粉尘、虫螨等有关。那么,面对种种这样体弱的"复感儿",家长该怎么办呢?
中医认为,这是孩子先天不足,后天失调,脾失健运所致,可用食疗和药膳加以调理:
温肺鸡汤糁
母鸡肉250克,猪腿肉300克,均切块。麦片100克,面粉200克备用。在鸡、猪肉中加肉桂10克、党参20克(包在纱布内),再加清水3000毫升煮汤,使肉熟烂。取出肉桂、党参,得汤2000毫升左右。再把鸡及猪肉捞出,撕成丝状。然后将麦片倒入煮好的汤内烧沸,并缓缓加入面粉,调成糊状,与麦片等充分调匀,加盐及胡椒粉适量。食用时可盛一碗糁,并加入适量撕碎的鸡和猪肉,淋上香油及醋少许。可佐餐,也可当点心食用。每次吃一碗。常吃有预防反复呼吸道感染的良好作用。
tuLaoShi.com 辛夷煲鸡蛋
辛夷花9克,鸡蛋2只。先将蛋整枚打入沸水中略煮片刻,然后再加入辛夷花同煮2~3分钟即成。吃蛋及汤,咸甜任意。可连续食用一周。对反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎有效。
1.“阴虚”宝宝食谱:百合枸杞猪肉粥
阴虚的宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
材料:百合20~30克、枸杞10克、猪肉碎丁和米适量。
做法:先将米煮成粥,然后放入百合、枸杞、猪肉碎丁,一起煮至熟为止。
2.“气虚”宝宝食谱:山药猪肉粥
气虚的宝宝一般偏胖、虚胖,有薄薄的舌苔、舌不红,这类宝宝因为体质虚弱,也容易感冒。
材料:山药20克(或生山药切片)、猪肉末和大米适量。
做法:先将大米煮成粥,将山药、猪肉末一起煮至熟为止。
3.“寒性感冒”宝宝食谱:葱白粳米粥
如果你的宝宝在感冒初期,有以下症状:咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水,一般就是寒性感冒,多是因为寒性、着凉所致。
材料:葱白(葱的根部)5~6段,生姜6~7片、粳米适量。
做法:先将粳米煮成粥,同时将葱白放入粥中,快好时放入生姜煮5~10分钟后就可熄火。
4.“热性感冒宝宝”食谱:薄荷牛蒡子粥
倘若宝宝在感冒初期的症状为:痰咳不出来、咽疼、爱喝水、有黏稠的鼻涕、舌头红色、舌苔变黄、脉搏也比平常快,一般是热性感冒。
材料:薄荷6克、牛蒡子10克、粳米适量。
做法:先将牛蒡子单煮15分钟,取出牛蒡子,留下汁水备用。将粳米煮成粥,10分钟后放入薄荷,在粥快好时,放入牛蒡子汁水,煮5分钟即可。
5.“健康宝宝”防感冒食谱:玉屏风散
材料:西洋参或党参10克、白术10克、防风6克。
做法:将西洋参或党参、白术、防风用水煮开后,取汁水当茶喝。也可服用玉屏风口服液,此方可帮助宝宝有效预防感冒,提高免疫力。
冬季里气候干燥,儿科就诊的患儿中发生便秘的也比较多。儿科医生提醒,对于小儿来说,除了大便干燥这一常规症状外,腹部胀满、食欲不振、面红唇红、口干口臭等也可能提示孩子便秘了。发生便秘时,不能常用开塞露、肥皂头通便,因为一旦养成习惯,会导致孩子正常的排便反射消失。
便秘可有多种表现
专家介绍,目前小儿的便秘主要表现为不能按时大便或大便干燥、排便不畅。如果小儿经常或长期出现便秘或大便干燥,就会影响孩子的健康,甚至会导致肛裂或痔疮。另外,便秘还会影响孩子的消化功能,使孩子的食欲减退,进而可能造成孩子营养不良。而且,便秘的小儿还容易出现反复的呼吸道感染。
医生指出,有些比较小的孩子不会表达,因此家长要注意观察,除了大便量少、干燥外,小儿便秘还可能表现为腹部胀满、食欲不振、恶心呕吐,有的小儿还会出现性情急躁、手足心热、睡眠不安,或是面红唇红、口干口臭或口舌生疮、舌红苔黄等情况,因此家长要多留心。
三个月可训练排便
医生提醒,要避免小儿发生便秘,要让幼儿多吃蔬菜、水果、粗粮、番薯等,如果饮食中精细食物太多、粗纤维过少,时间长了会抑制肠蠕动,影响排便。其次,要让孩子适当运动,可使腹壁和肠壁增厚、张力增加,改善便秘。另外,要让孩子尤其是幼儿养成良好的排便习惯,如三个月大的婴儿就开始进行蹲盆习惯训练,最好在清晨喂奶后进行;较大的儿童可在睡前进行。这可以帮助孩子建立排便反射,因此最好不论孩子有无便意都要坚持。另外,还要注意孩子的口腔卫生,因为孩子牙齿不好会挑食、食欲不振、消化不良,也就会影响排便。
中医推拿有助排便
如果孩子已经出现便秘,可以尝试把肥皂削成条状塞入肛门;或是用小儿开塞露的1/3支注入肛门。还要注意清除积聚的干结粪便,可用手指涂上润滑剂仔细掏出。但要注意的是不能常用开塞露、肥皂头通便,因为一旦养成习惯,会导致孩子正常的排便反射消失。另外,还可以给孩子服用一捻金胶囊、小儿健脾化积口服液、启脾丸、小儿化食丸、小儿七珍丹、小儿保赤丸、通便灵tulaoshi.com等,或是尝试中医传统推拿、捏脊疗法,推下六腑、推下七节骨等。
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