绝不能给宝宝多吃的20种食物

【 tulaoshi.com - 早教 】

给宝宝做20种好粥的方法

宝宝4个月以后就可以添加辅食了，做什么给宝宝吃，什么才能符合宝宝的胃口，是妈妈们没少琢磨的事儿。每个妈妈都希望自己的宝宝吃的香香，长的健康，下面就给妈妈们推荐20种宝宝粥的制作方法，快来瞧瞧吧。

1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥；

2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥

3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；

4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；

5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；

6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；

7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；

8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；

9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；

10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎；

11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎；

12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎

13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）；

14、干贝粥：干贝先用清水泡过，再把干贝，泡干贝的水，冬瓜块和白米一同熬粥，熬好后，干贝捞出不给宝宝吃，冬瓜块用勺子压碎；

15、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬；

16、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可；

17、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可；

18、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮；

19、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适应），可以从平菇这样不容易过敏的种类开始；

20、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮（加一点虾皮粉味道更好），煮到软烂，再加入碎菜同煮。

绝不能给宝宝多吃的20种食物

父母总是希望能给宝宝更多的营养，但是并非所有www.Tulaoshi.com营养丰富的食物都适合宝宝食用。比如以下20种食物，就绝对不能给宝宝多吃。

　　橙子：虽然橙子营养丰富，但是它却含有叶红素。如果吃太多橙子，可能会引发"叶红素皮肤病"、腹痛腹泻、甚至骨头疾病。因此，小朋友每天吃橙子的上限是4只中等体积的橙子。

　　扁豆：扁豆含有一种特别的基因，该种基因会造成人体甲状腺肿，并促使人体排出甲状腺氨酸，进而造成甲状腺氨酸缺乏。当甲状腺氨酸缺乏的时候，人体会自动增加甲状腺的分泌。处于发育阶段的小朋友体质非常脆弱，因此，不应该吃太多的扁豆。

　　菠菜：菠菜含有丰富的醋浆草酸，这种酸能够生产钙草酸盐和锌草酸盐，这两种盐是人体很难吸收的，因此会很容易就被人体排出。在儿童发育的阶段，需要大量的钙和锌，一旦缺少这两种元素，就会不利于骨头和牙齿的发育，同时也会损害宝宝的智力发育。

　　鸡蛋：鸡蛋含有多种的营养物质，但是如果吃太多的鸡蛋，就会摄入太多的蛋白质，很容易导致营养过剩，进而导致肥胖。此外，蛋白质很难消化，因此，吃太多鸡蛋，会增加胃、肝和肾的负担，严重的话，可能会导致这些内脏功能产生异常。因此，小朋友一天不要吃3个鸡蛋以上。

1234

好父母该与宝宝同做的20件事

　　想让您的宝宝更聪明？想跟宝宝有更好的沟通和亲子互动？或者，想让宝宝拥有更健康快乐的性格？在你工作之余，您可以陪宝宝做好这20件轻松的事！

　　社区活动篇

　　跳呼啦圈

　　做法：把几个呼啦圈一字排开，父母先顺次从一个呼啦圈跳到另一个，然后引导宝宝也来调。如果只有一个呼啦圈，父母也可以示范着把呼啦圈从自己的头顶套进去，放在地上，再跳出来。

　　温馨提醒：一个简单的玩具变换出多种，全方位地增强宝宝身体地协调性。当然，这也是父母自己减肥的好办法。

　　踢皮球

　　做法：父母和宝宝相距三五米面对面站立，先由父母把球踢给宝宝，让宝宝用同样的方式把球踢给父母。随着宝宝“技艺”的提高，和宝宝的距离可逐渐拉大，难度可适当增加，比如故意把球踢偏。

　　温馨提醒：能锻炼宝宝“击中”目标的准确性，锻炼快速反应能力和短跑能力，使全身得到运动。

　　坐轿子

　　做法：父母俩分别双手交叉搭在一起做一个轿子，宝宝脚伸进爸爸妈妈手臂环成的圆圈里，坐在手腕上就像坐在轿子里面。

　　温馨提醒：首先锻炼宝宝的空间感和平衡能力。再则，手拉手的爸爸妈妈是不是也有一丝久违的甜蜜呢。

　　抓小鱼

　　做法：父母面对面双手对握成拱桥状，让宝宝和外公外婆爷爷奶奶等一起列队从拱桥下经过，一边走一边唱小鱼游来了游来了，快快——快快抓住他，父母立即把拱桥放平，抓住正在经过拱桥的“小鱼”。如此反复。

　　温馨提醒：天伦之乐当然不能忘记长辈，同时锻炼宝宝的反应能力。

　　放风筝

　　做法：带上风筝，找一片篮球场大小的空旷之地，父母示范宝宝放飞风筝，如果宝宝会跑了，也可以准备一个宝宝专用的小风筝，让他体会下放风筝的感觉。

　　温馨提醒：一只高高在上的风筝可以让你成为孩子心中的偶像，对于宝宝，则有助于锻炼手、腕、肘、臀、腰、腿等各部位的互相配合，使全身得到锻炼。

　　推荐阅读：

　　20个教宝宝学数学的经典游戏

　　提升宝宝记忆力的10个亲子游戏

　　用游戏提升宝宝十大潜能

　　 12&nb(www.tulaoshi.com)sp;34

建立宝宝数学概念的20个游戏

　　数学可不是只有1+1=2，数学王国里的臣子臣民们可是很多哦，而能够认识数学、善用数学的宝宝，未来的成就才会更大。

　　为了让爸妈可以在生活中就能简单建立宝宝的数学概念，我们特别从“金钱的运用、时间、量的比较、逻辑”四大数学范畴，设计了20种玩数学的游戏，让爸妈轻松培养出数学小天才。

　　Part1 学习如何运用金钱

　　“钱”对宝宝来说，刚开始可能只是能用来买东西的工具，不过，爸妈可以通过生活中的经验，慢慢让宝宝了解钱不是凭空而来的，建立正确的金钱观，年龄再大之后，可以进一步教导他试着学会存钱以及爱惜物品的观念。

　　游戏1：认识钱币

　　游戏方法：

　　1、先准备1角、5角、1元不同的硬币。

　　2、教宝宝排列形状，由小排到大或大到小。

　　3、并教他认识上面的数字。

　　4、告诉他数字越大代表越有份量，可以买比较多或贵的东西。

　　游戏目的：教给他简单的数字概念，并认识钱币的不同，同时可利用钱币的大小，让他知道，少的面额形状比较小一点，多的面额形状大一点。

　　游戏2：跳蚤市场

　　游戏方法：

　　1、爸妈先准备一些要卖的物品，例如娃娃、玩具、铅笔。

　　2、然后准备一些零钱（也可以用假币）给宝宝。

　　3、由爸妈来扮演老板，宝宝演客人，请宝宝来买东西。

　　4、对于小宝宝，爸妈可以把每个东西都定一样的价格，例如全部定价1角或1元。若宝宝对于数字、金钱很有概念，则可以依照不同东西、不同定价来让宝宝来买东西。

　　游戏目的：通过买卖可让宝宝建立买东西要使用钱的常识，也让他知道钱用完了就不能再买东西，同时，建立简单的物品价值观念。

　　游戏3：一起去买东西

　　游戏方法：

　　1、爸妈带着宝宝一起出门买东西。

　　2、可以拿起物品，告诉他上面贴的是价钱，要有足够的钱才能买东西。

　　3、接着让宝宝看妈妈和售货员交易，之后再告诉宝宝，如果妈妈给的钱是刚好的，就不用找钱，不然就要等售货员找钱。

　　4、可以给宝宝刚好的钱，训练他自己去买其中一个小额商品，例如一包糖果等。

　　游戏目的：通过看标价、实际拿钱购买，慢慢让宝宝理解钱的用途以及钱与物的对应关系。

　　游戏4：我要存钱

　　游戏方法：

　　1、当宝宝已经了解物品要有钱才能购买之后，爸妈可以开始教他存钱。

　　2、如果他想买某个玩具，爸妈就告诉他等存够了钱再去买。

　　3、借机教他把过年红包存起来，或是当宝宝有一项好行为时，给予零用钱作鼓励。

　　4、等存了足够的钱时，再带他去买想要的物品。

　　游戏目的：养成他存钱的习惯，不过也提醒爸妈如果是好行为（例如帮妈妈做家事、说话算话）而给予零用钱时，要注意不要让宝宝造成没有给钱就不帮忙做家事的反效果。

　　游戏5：彩页比一比

　　游戏方法：

　　1、爸妈可以收集超市、药房、电视购物等各种有标价钱的DM。

　　2、然后把里面宝宝熟悉的物品剪下来，例如糖果、水果、玩具。

　　3、教宝宝认识物品与价钱的概念。

　　4、指出不同彩页的相同糖果，让宝宝看看价钱是不是不一样。如果不同彩页标示的价格不同，可以问宝宝应该选择哪张彩页的去买。

　　游戏目的：让宝宝有机会从照片去联想实品，并学会买东西，也能比较不同的地方相同的物品，可能会有不同的售价。

20条新生宝宝护理经验

　　刚刚经历完生产剧痛的新妈妈们，想必还没来得及喘口气，就又要面对柔弱的嗷嗷待哺的宝宝。下面就为新妈妈们传授一些从月嫂那里学到了的照顾宝宝的方法，以及这段时间自己总结出的若干护理经验，希望能对更多准妈妈有所帮助。

　　1．为了增加新生宝宝对奶水中钙的吸收，应给宝宝每日吃一粒伊可欣，奶水服下，妇产医院开得，最好吃到1岁左右。

　　2．新生宝宝多会起湿疹，有的是对奶水过敏，有的是屋内气温过高过湿引起，可上儿研所开专门的肤乐霜，很管用。

　　3．补钙产品都说儿研所的复合钙最好，不过儿研所每天都很多人，开个药估计要等上一天。

　　4．新生宝宝的大便如发现有奶瓣是宝宝消化不良的表现，可服用妇产医院开的妈咪爱，或者延长喂奶的间隔让宝宝充分消化。

　　5．如果发现宝宝小屁屁发红了，可自制花椒油，每次换尿裤时涂抹一点，几天就管用。我月嫂在时给我炸的花椒油到现在还没有用完呢。

　　6．每天让宝宝趴着以锻炼脖颈，但最好不要超过3分钟。

　　7．较胖的宝宝要注意脖子、腋下、大腿跟等皱褶处的护理tulaoShi.com，最好经常涂些爽身粉。

123