夏季来了,妈妈们担心的宝宝夏季厌食也来了,怎样击败宝宝夏季厌食?下面为您介绍三种战术,击退厌食,让宝宝的胃口high起来!
【 tulaoshi.com - 宝宝夏季厌食 】
【咨询时间】2011年5月30日
【主观询问subjcetive】天 津赫赫,2岁6个月,身高在正常范围内,体重偏瘦,妈妈自诉赫赫在出生后主要喝妈妈奶,那个时候就时常有呕吐现象。断奶后状况减轻,但是吸收情况不是很 好,满一周岁的时候,肺炎住院输液一段时间,2岁3个月左右在一顿喝冰镇酸奶、冰激凌的辅食后,出现大量喷射性呕吐、厌食症状,3个月期间严重的呕吐发生 3次,一次住院,北京儿研所检测结果是胃反流,开出胃康胶囊,吃一段时间后好转。赫赫妈妈希望在饮食上予以调理。
【客观检查objective】
体征:面色苍白、瘦弱、肌肤触摸柔软松懈、指甲无白点、断纹、唇色不红润、稍白。精力旺盛。
实测值异常的:
营养状况指数:1.932
维生素缺乏的项目:
维生素B15/B17/B11/B1,尤其是B1缺乏,会导致宝宝呕吐。(赫赫基本上B族是全军覆没的,也跟平时一点粗粮都不接触有关系,没有库存,战争一打响,就没后备力量了,可见平时粗粮的摄入是过么重要啊)。
过敏指数异常的项目:
煤气、冷空气、异体蛋白、注射剂、动物绒毛、金属饰品、石油制品、鱼虾和海鲜
污染指数:污水指数超标。工厂排放毒气指数超标。
其他异常项目:
能量产生功能、骨质疏松系数、钙流失量、胃动素分泌系数、胃蠕动功能系数、淋巴结免疫指数、呼吸道免疫指数、脾脏指数、
【评价assessment】
1、寒食伤肺胃之气:因外感寒邪,过食生冷之物,导致寒凝于胃,胃中阳气不展,气机阻滞,胃失通降之职。
从小吃冷食和嗜好冷饮,是最容易损伤肺胃功能的杀手。寒咳多跟上实下虚体质有关,气逆而咳,气逆也会呕吐。尺泽穴和足三里是很重要的肺和胃的合穴。而苦寒类的扩张支气管的药物,也是最损伤肺和胃功能的。
2、宝宝因为呕吐的缘故,营养状况指数明显低于正常值,尤其是叶酸和维生素B族。
【营养支持计划plan】
1、山药薏米芡实粥空腹食用,是健脾清肺补肾的,也是非常容易消化吸收的食物。
2、富含B族维生素的食物:(B族是协同作战的维生素,必须整个B族整体摄入,效果才是最好的。维生素B都是水溶性维生素,调节新陈代谢,维持皮肤和肌肉的健康,增进免疫系统和神经系统的功能,促进细胞生长和分裂包括促进红血球的产生,预防贫血发生,赫赫脸色和嘴唇颜色苍白和B族缺乏有关系)。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)
3、特种益生菌的介入:(这里就不写什么牌子的了,以免宣传之嫌)
提示:益生菌的功能必须是“特定菌株”“特定剂量”“连续食用”“活细菌”才能实现。也就是说,当你想吃酸奶,期意它能达到广告上宣传的效果,就必须在一定时间、吃到一定数量和活性(注意,是活的,不是死的,这点最重要)的特定菌种。
4、温胃散寒理气止痛的食疗方法:小米粥(夏季加去核红枣)大麦茶肥仔水(呕吐后服用)
A:桂花水:桂花有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,可以适量冲水给宝宝服用.
B:胡椒猪肚汤:要找到一样食物来驱走在身体里积累的虚寒。胡椒猪肚炖是这时候最适合的药膳汤水了。胡椒性子温热,温中散寒;猪肚健胃养胃,散寒止呃。
白胡椒数十粒、猪肚1个、食盐、料酒。做法:
1)、将猪肚洗净,锅内注水,猪肚块(或丝)下锅;
2)、胡椒用石盅碾碎;
3)、将加入白胡椒塞进猪肚内,煲2小时左右,汤稠肚熟时,将猪肚捞起切成肚丝再放进汤内稍炖,加入食盐、料酒、即可食用。
5 补精添髓的食疗方:
三黑粉或者汁:黑豆30克黑米黑芝麻各9克(我的书《宝宝常见病预防和调养食谱》里有记载)
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)骨髓粥:做法点击http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fedfada01008c85.html
6、护理方法:
A 所有寒凉性食物都要停止食用,忌冰箱冷藏食物。
B 少食肥厚甘腻食物、五谷为养,多吃五谷。蔬菜水果要略煮过以后再食用。
C 给宝宝使用一段海盐包热敷,胃寒敷肚子,肺寒敷后背肩胛骨的位置,一般15天一个疗程,因为属于外用方法,是非常安全滴,不过要注意,加热的温度要拿手腕内侧试下,别烫伤宝宝。
D 应急的话,用姜也不错,方法参考链接:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4fedfada01008fmy.html
R妈提示:以上食疗方法有针对性,请家长们参考自家宝宝体质后选择适用。
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&nbstulaoship;夏季来了,妈妈们担心的宝宝夏季厌食也来了,怎样击败宝宝夏季厌食?下面为您介绍三种战术,击退厌食,让宝宝的胃口high起来!
战术一、水战
宝宝身体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,导致胃口不好。所以,要保证身体机能正常运转,水分千万不能少。
胜战秘籍:想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。
战术二、禁食战
当然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食物,而是要禁冰淇淋和含糖的冷饮。婴幼儿身体各系统发育不完善,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。
胜战秘籍:防患于未然,家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
战术三、守城战
这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,导致食欲不振。此时,应该及时给宝宝补充营养元素。
来自:全医网
宝宝食量太少
聪聪妈:我家聪聪5个多月了,但每天都吃得很少,好几天才大便一次,虽然体重身高都在长。一吃就睡,可一天加起来也没吃多少,怎么办啊?
奇奇妈:我的奇奇现在62天了,人工喂养,每次喝奶就是60-80毫升左右,平均每天喝奶总量也就是500毫升。因为吃得少,所以长得很慢。怎样才能让宝宝多吃点?
珊珊妈:珊珊4个月,平均每天吃4-5次奶粉,白天吃140毫升,晚上吃170毫升,平均6个小时吃一次。每天tuLaoShi.com吃一个蛋黄,喝点水果汁。是不是太少了呀?
专家答:
一般宝宝在成长阶段都会出现厌奶期,厌奶期大部分发生在5-6个月大时,但也有一些宝宝早在1-2个月就出现厌奶的现象。厌奶期持续的时间短至1-2星期,长至1个月,都是正常范围。如果宝宝活动力佳,只是食欲稍差,妈妈不用太担心。宝宝不愿意喝奶,不必强迫他多吃,只要精神好,就可以顺其自然。过段时间宝宝自己调整过来了,就会慢慢恢复正常。
如果妈妈担心宝宝的发育情况,可以看一下《儿童健康手册》中宝宝每个月应该发展的评估项目,对比宝宝的生长状况。实际上,每个宝宝之间的差异性很大,只要宝宝的身长和体重都在正常范围内,就算食量稍微小一点也无妨。此外,由于配方奶粉没有母乳消化吸收的好,吃奶粉的宝宝不像吃母乳的宝宝那样容易有饥饿感,也会导致食量减小。宝宝长牙的时候由于疼痛不适,也会吃得少些,这是正常情况。
如果宝宝看到奶瓶靠近小嘴的时候,把头转开或是闭紧小嘴,就表示他已经想吃不一样的东西了。可以每周给他增加一种新的辅食,从半个蛋黄开始一点一点的加,等宝宝适应第一种辅食后,再增加第二种,不必操之过急。
宝宝吃得太多
强强妈:我儿子现在6个月,吃配方奶粉。早上6点240毫升奶粉,上午9点240毫升奶粉,中午12点240毫升米粉,下午3点240毫升米粉,下午6点240毫升米粉,晚上9点270毫升奶粉。今天早上,我怕他吃太多,就给他泡了180毫升的奶粉。结果,一吃完就哇哇大哭,没办法,只能又给他泡60毫升。
莉莉妈:我们家莉莉也差不多,6个月,晚上睡前特能吃,一碗米粉加160毫升奶粉,吃了还要吃,不给就哇哇大哭。
壮壮妈:壮壮快3个月了,纯奶粉喂养,基本上每两个小时就哭着要吃,现在已经一次吃150毫升了,吃完了还是哭闹不休,1个小时后又要吃,又不敢给他多吃,怕胃承受不了,怎么办啊?现在吃的时候不停地嘬,是吃不饱吗?可以加到多少呀?毕竟不是母乳,不敢多喂。
乐乐妈:我的宝宝刚刚满月,由于没有母乳,一直在喂婴儿配方奶粉,按说明给量,每天5次,每次150毫升,但宝宝每天能吃8-10次,每次150-200毫升,如果按说明给量,他就哭闹不止,请问这是否正常?
专家答:
如果奶粉提供的热量远远大于宝宝每天所需要的热量,宝宝就会肥胖。过度肥胖会加重宝宝的心血管和肾脏的负担,也会影响运动和智能发育。人工喂养的肥胖儿,成人后肥胖者居多。如果宝宝的体重增长超过了正常范围,妈妈就应当警惕。
有一些宝宝胃部的幽门括约肌比较松弛,奶液很容易进入小肠,在胃部停留时间很短,正常的奶量不能使他产生饱腹感,所以食欲特别旺盛,每次进食的奶量都比同龄的宝宝大很多。这些宝宝体重增长很快,成年后肥胖的几率也很高。对于这类宝宝可以增加饮水量,按配方奶粉正常的冲调比例增加20%左右的水,逐渐添加泥状辅食,有助于减慢胃部排空。
宝宝5-6个月大时,好奇心与日俱增,开始对身边的事物感到新奇,适当添加辅食可以训练宝宝的口腔协调功能。可以慢慢给宝宝吃一些水果、蔬菜,对宝宝的身体非常有好处。
今晨被冠名“今年入秋以来最强冷空气”已经悄悄抵达广东南部沿海,气温骤降,空气也相当干燥。冬令时节,宝宝的肠胃易发生痉挛性收缩,抵抗力变得很弱,许多病菌很容易乘虚而入。妈妈们正忙着在初冬为宝宝打一场好看的保“胃”战,在寒寒冬日既暖身子又暖肠胃。
一、家居护胃饮食原则——多甘多暖,远离寒酸
甘味能滋补脾胃。但所说的甘味,不仅指食物的口感有点甜,更重要的是要有补益脾胃的作用。比如,大枣和山药。经常吃山药或大枣,可以提高宝宝的免疫力。
二、最方便的“暖胃”食品:
小米:《本草纲目》中说,小米“治反胃热痢,补虚损,开肠胃”。而中医也认为小米“和胃温中”,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。小米既开胃又消食,尤其内热者及脾胃虚弱者更适合食用。胃口不好的人,经常食用小米粥,可以很好地健胃消食。另外,小米因富含维生素B1、B2等,还具有防止消化不良及口角生疮的功能。
山药:山药味甘性平,补脾养胃的功效特别显著,且不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强,脾虚食少、消化不良的人食用。该食疗法可用于治疗脾虚久泻、慢性胃炎等症。
红薯:红薯性平,味甘,中医认为其“补中,暖胃,肥五脏”。在寒冷秋冬季节食用,能温和养胃,化食去积,兼可清肠减肥。
木瓜:木瓜所含蛋白酶,有助于食物的消化吸收,对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。其所含脂肪酶,还可分解脂肪成脂肪酸,有利于对食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶还能够促进和调节胰液的分泌,对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
菠菜:菠菜味甘性凉,能促进胃和胰腺分泌,增加食欲,有助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动,有利排便。不过,菠菜草酸含量高,妨碍钙质吸收,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻焯,除去草酸。
甘蓝:世界卫生组织推荐的最佳养胃蔬菜之一,也被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U,不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织,还可以保持胃部细胞活跃旺盛,降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可每天榨汁饮用,还可混合蜂蜜食用,有促进溃疡愈合的作用。
南瓜:南瓜所含的丰富果胶,可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,特别适宜于胃病患者。另外果胶还可“吸附”细菌和有毒物质,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。此外,南瓜还有促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化的功效。
红茶:与绿茶相比,冬季喝红茶既养胃又暖胃。虽然与绿茶同样含有茶多酚,但绿茶中的茶多酚具有收敛性,对胃有一定的刺激作用,在空腹的情况下刺激性更强。而红茶由于经过发酵烘制而成,茶多酚在氧化酶的作用下会发生酶促氧化反应,含量减少,对胃部的刺激性就随之减小。另外,这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化,因此红茶不仅不会伤胃,反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶,还能消炎、保护胃黏膜,对治疗溃疡也有一定效果。需要注意的是:红茶不适于放凉饮用,因为这样会影响暖胃效果,还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
12 1.香酥芒果派
材料:
派皮:
低粉50g、黄油20g、水10g、细砂糖5g
馅料:
芒果适量、白糖适量、淀粉少许,芒果切小块,加白糖和淀粉搅拌均匀即可
制作过程:
1、派皮材料中除水外放入容器中,黄油切小块
2、用手慢慢揉搓均匀,最后呈现玉米面那样的颗粒状
3、加水揉成面团,松弛15分钟
4、派皮擀成片
5、放入派盘中(我没有,用了蛋挞盘),用擀面杖擀去多余的皮,用叉子叉小孔
6、松弛tulaoShi.com30分钟后,盖上锡纸,上面放上点东西压住派皮(我用的花生,正好烤花生吃)
7、入烤箱190度,烤20分钟左右
8、移掉锡纸,放入馅料再入烤箱烤10分钟
好了,出炉了,可以开吃了!
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1036953.html
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