语言胎教咋与家务活结合

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家务活，变身趣味亲子游戏

　　家务活亲子游戏－客厅

　　任务1：收玩具
　可将玩具桶或收纳箱（盒）分类编号，如此将玩具收起来时，简单、不占空间。告诉宝宝她的玩具分别在哪，下次要玩从哪拿出来还要再放回去，培养他的秩序感。
　 如拼图、积木等小型组装玩具，可用数字在背后编号或用贴纸贴。

　　任务2：收书
　 按书的大小归类，爸妈在收拾的时候可以和宝宝互动，跟他说“这是大的，放这里；这是小的，放这里。”如此可让宝宝培养成就感及懂得爱惜书本。

　　【宝宝学习角落】
　简单的书本收拾工作，可以让宝宝一起完成，但是不建议让他们来收报纸，因为报纸有油墨，容易让宝宝不小心手沾到而食入，应避免让他们接触。

　　任务3：收椅垫
　 可先跟宝宝玩椅垫游戏，在游戏结束后，请他跟着你一起将椅垫放回原位。

　　任务4：收遥控器
　找个大的饼干盒，让宝宝将遥控器通通放进去，如果盒子够大，可事先在盒底画遥控器形状，让宝宝依图形去放，一方面收拾，一方面可以让宝宝学会认形状。

　　任务5：收拖鞋
　 可教宝宝将拖鞋左右配对，插在一起，再放进鞋柜里。

　　【宝宝学习角落】
　 拖鞋的大小、颜色不一，可让宝宝学习认识大小、形状，且拖鞋柔软、没有重量，没什么危险性，适合宝宝自己收完，爸妈可放心让宝宝自己收鞋，减轻工作分量。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　任务6：吸地
　可以故意丢一些小纸屑，让宝宝学习吸地，吸的时候，跟他说“纸要回家了”，再一起将垃圾倒出来，这样可培养宝宝的空间存在感，让他知道不见的东西还是会出现的。

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怎样安排家务活

家务活是每个主妇都要遇到的一项任务，家务活处理得好坏还关系到家庭和睦，因此，家务活的合理安排非常重要。在做家务时，可以遵循以下几个原则。

1、 计划性。

家务劳tulaoshi动十分琐碎繁杂，如果毫无计划杂乱无章，可能终日为家务所累，搞得疲惫不堪。因此，可以将家务活分类安排，每天、每周、每月的家务应大致列一下，如整理清扫类家务可以安排每月一次，洗衣擦地类每周或三天一次，采购类家务两、三天一次或一周一次，事先写张清单。日常家务也要安排合理，早晨干什么，晚上干什么，形成规律也能提高效率。

2、 简单化。

家务活通常可大可小，可繁可简，贯彻简单化原则，可以省去许多精力。

简单化首先体现在生活内容要简单，如日常饭菜尽量简单而有营养，最低限度地减少请客吃饭的次数，尽可能穿好洗好晾不用熨的衣服等等。其次是家庭陈设力求简单大方，装修房时要考虑清洁卫生的容易程度，以避免不断清扫、整理的麻烦。

重要的一点是不能对家务劳动的要求太高，标准太苛刻，不必把每件家务事都做得十全十美，凡事适可而止，家务劳动的数量、强度和时间都可大大降低。

3、 分工合作

家庭成员共同干家务活，进行合理的分工，可以扬长避短，取得家务劳动的最佳效果。按身体条件、特长、兴趣爱好及上下班时间等进行分工，各自承担比较适合自己的家务，干起来会得心应手，省时省力。注意，分工不是绝对的承包，在分工的前提下，也应有程度不同的合作和帮助，才能提高家务劳动的效率，并增进家人的感情。

4、 充分使用家电

生活水平提高了，家庭电气化不再是梦想。拥有方便的家用电器，就要让它们最大限度地发挥其功能，同时还能降低家务劳动的强度和节省时间。有些电器虽然价格比较贵，但花钱买时间、换方便还是值得的。有计划地购置一些家电，可以使家庭生活更轻松。

5、 利用社会服务

将一部分家务劳动转嫁出去，有效地利用社会上的家庭服务公司，达到减轻家务量的目的。现在家庭服务机构基本以社区为主，服务项目有全日保姆、钟点工、家教、洗衣、换煤气罐、代买菜买粮、送货上门、接送孩子、护理病人、搬家、家庭装修、清洗家用电器等。

一些技术性强和没时间做的家务活转移到社会中，可以帮助你解脱家务劳动的烦恼，拥有更多的时间去做自己喜欢的事情。

语言胎教咋与家务活结合

　　例如：安排星期一和星期四，外出采购注意改变路线，并且花一定的时间观察并向胎儿讲解生活中的各种现象，有意识地去幼儿园或学校观察学生上课以及在操场上玩耍的情景。

　　星期二打扫起居室、卧室、家具，给胎儿讲述这个温馨的家。

　　星期三擦拭窗户和门框，冲洗厕所和浴室，教胎儿爱劳动、讲卫生的科学知识。

　　星期五打扫和整理厨房，安排星期六和星期日的食谱，给胎儿讲述各种营养素的作用，告诉胎儿自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。

　　星期六和星期日这两天主要是在家里休息或者去植物园、动物园、花园、田野、沙滩等地方，除了享受日光浴外，还要向胎儿传授自然界的知识。

　　你可根据自己的情况，在胎教中拟定家务活安排表。

让家务活变身趣味亲子游戏

　　一边要做家务，一边还要照顾宝宝，爸妈们是不是经常觉得筋疲力尽？何不让宝宝也参与到家务中来TuLaoShi.com，带他边玩边做，在游戏中培养宝宝的自理能力和秩序感呢？让家务活变身亲子游戏吧！

　　家务活亲子游戏－客厅

　　任务1：收玩具

　　可将玩具桶或收纳箱(盒)分类编号，如此将玩具收起来时，简单、不占空间。告诉宝宝他的玩具分别在哪，下次要玩从哪拿出来还要再放回去，培养他的秩序感。

　　如拼图、积木等小型组装玩具，可用数字在背后编号或用贴纸贴。

　　任务2：收书

　　按书的大小归类，爸妈在收拾的时候可以和宝宝互动，跟他说“这是大的，放这里；这是小的，放这里。”如此可让宝宝培养成就感及懂得爱惜书本。

　　简单的书本收拾工作，可以让宝宝一起完成，但是不建议让他们来收报纸，因为报纸有油墨，容易让宝宝不小心手沾到而食入，应避免让他们接触。

　　任务3：收椅垫

　　可先跟宝宝玩椅垫游戏，在游戏结束后，请他跟着你一起将椅垫放回原位。

　　任务4：收遥控器

　　找个大的饼干盒，让宝宝将遥控器通通放进去，如果盒子够大，可事先在盒底画遥控器形状，让宝宝依图形去放，一方面收拾，一方面可以让宝宝学会认形状。

　　任务5：收拖鞋

　　可教宝宝将拖鞋左右配对，插在一起，再放进鞋柜里。

　　拖鞋的大小、颜色不一，可让宝宝学习认识大小、形状，且拖鞋柔软、没有重量，没什么危险性，适合宝宝自己收完，爸妈可放心让宝宝自己收鞋，减轻工作分量。

　　家务活亲子游戏－厨房

　　厨房的清洁整理工作较繁琐且危险，建议让宝宝做一些简单又不危险的收拾工作。宝宝在做家务时，大人一定要在旁一边指导，一边照顾，平时应尽量减少让宝宝进出厨房的时间。

　　任务1：收锅具

　　在工作台下面的储藏柜，可放简单的铁锅、铁碗、汤匙或抹布等简单又没有危险性的用品。然后和宝宝一起扮家家，和大人的用具一起玩，之后一起收。

　　任务2：收调味料

　　在煤气灶旁加装一个放调味料的置物架，每次烹调完毕，可带着宝宝将一瓶瓶的调味料放回去，还可同时教宝宝认识瓶子的形状。

　　任务3：垃圾入箱

　　告诉宝宝垃圾要放进垃圾袋或垃圾箱，可和宝宝一起玩“垃圾投篮”游戏，当然，要记得告诉宝宝把扔到地上的垃圾再捡起来放进垃圾箱哦！

最耗卡路里 家务活排行

家务活，变身趣味亲子游戏减肥食品：低卡路里的主食语言胎教如何与家务活巧妙结合让家务活变身趣味亲子游戏

　　洗衣服、买菜、擦地板……这些小家务，说起来简单，做做也蛮累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。

　　普通家务，半小时消耗80卡路里，运动性家务半小时消耗200卡路里。还可以自得其乐，巧妙利用家务健身……化黄脸婆为窈窕淑女。

　　★边吹头发边修小腿

　　动作说明：用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。

　　要点：保持平衡

　　★吸尘锻炼下肢

　(图老师整理)　动作说明：使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。

　　要点：上身要与地面垂直。

　　★洗菜锻炼腰部

　　动作说明：身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。

　　要点：注意防止滑倒。

　　★擦地板收紧胸部

　　动作说明：膝盖着地，趴在地上，手伸直拿着抹布，边将背弓起边把抹布拖向膝盖。这个动作类似俯卧撑，可以坚实胸部、美化背部和上臂肌肉。

　　要点：手向前伸的距离不要太大，否则肩关节承受的负担就会过重。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　★洗碗锻炼大腿前侧

　　动作说明：洗碗碟时，不要弯腰，命令自己仿佛坐在空气板凳上一样半蹲。上半身保持直立，微微弯曲膝关节，膝关节弯的越深，大腿受到的负荷越大。

　　要点：挺胸，防止腰部承受负荷。

　　图老师图老师温馨提示

　　家务运动最佳时间：饭后1～2小时，身体运动最轻松。比如早上9：00，下午15：00，晚上21：00。尤其晚饭后，做完家务运动，可以洗一个热水浴，让肌肉放松。

语言胎教与家务活巧妙结合

　　例如：安排星期一和星期四，外出采购注意改变路线，并且花一定的时间观察并向胎儿讲解生活中的各种现象，有意识地去幼儿园或学校观察学生上课以及在操场上玩耍的情景。

　　星期二打扫起居室、卧室、家具，给胎儿讲述这个温馨的家。

　　星期三擦拭窗户和门框，冲洗厕所和浴室，教胎儿爱劳动、讲卫生的科学知识。

　　星期五打扫和整理厨房，安排星期六和星期日的食谱，给胎儿讲述各种营养素的作用，告诉胎儿自己怎样安排每天的膳食以保证孕期的营养需要。

　　星期六和星期日这两天主要是在家里休息或者去植物园、动物园、花园、田野、沙滩等地方，除了享受日光浴外，还要向胎儿传授自然界的知识。

　　你可根据自己的情况，在胎教中拟定家务活安排表。