补牙后能不能马上进食要根据所采用的补牙材料来决定。目前，我国常用的补牙材料有玻璃离子粘固粉、复合树脂类、银汞合金等。只有用树脂类材料补牙才可能马上进食……
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：孕期禁忌有不少，爸爸妈妈们也在生活中格外注意，可偏偏有一些不大不小的问题，常常困扰我们，来看看今天小编精选，关于孕期补牙的问答。
Q：我现在怀孕刚刚第19周，因为左右侧都有虫牙，现在吃饭都要特别小心翼翼的，不然碰到神经的话，那个痛啊~~想去补补牙。昨天问了产科门诊医生，医生说最好能挺就要挺，不要补。可是我在网上看到一些孕妈妈也有补牙的，不知道到底可不可以补呢？
A：怀孕前3个月不建议做牙齿治疗，因为任何药物以及X光照射剂量过高都会导致流产和畸形;如果一定要进行牙齿治疗的话，建议在4-6个月的时候进行，但也只能做些简单的蛀牙填补;怀孕7个月后也不建议做牙齿治疗，因为牙齿治疗时会长时间的仰卧,胎儿会压迫下腔静脉,引发仰卧位低血压，产生脑却氧,从而有晕厥、丧失意识的可能。
Q：我现在怀孕快8周了。在我还没怀孕的时候，龋齿就很痛，去医院就诊，医生说要先放药。因此一直拖到现在。我有点儿担心，在孕期补牙会不会对胎儿造成影响，但给我看病的医生说孕期不能拔牙，补牙应该没有太大问题，而且我已经不用再放药了，直接补一下就可以了，因此更不会对胎儿有什么影响。但我还是有点儿担心。请问这样做真的没关系吗？
A：口腔健康对围产结局有影响，如果口腔有感染病灶，如牙周炎、齿根炎等，可引起流产、早产、胎儿宫内发育受限等不良结局，因此口腔保健已经被列为孕前保健的重要内容之一。准妈妈需要做好口腔方面的检查以及口腔疾病的治疗。孕期如果患有口腔疾病，应及早到口腔科治疗，并告知牙科医生您妊娠的周数，以便医生根据情况进行处理。您是在怀孕第八周龋齿疼痛，需要及时去口腔科就医，如有炎症，应及早消炎。至于拔牙、镶牙，如非必要，一般需要到孕中期以后再做。补牙在孕期通常是可以的。不过需要注意，如要填充填料治疗龋齿，那么应避免使用对胎儿不利的填料。
Q：我现在怀孕快两个月了,但是以前堵的牙掉了一块,吃东西总塞牙,现在能去医院补牙吗?听说孕期修牙对胎儿不好,我很担心
A：简单的补牙在怀孕期间可以，但注意以下：1.如果您是情绪紧张型的，那最好别补，一旦补牙时引起疼痛（这种神经痛还是很疼的），很容易影响您的情绪；如果一定要补，别在孕前期，以免增加流产的危险。2.孕后期仰卧姿势会压迫静脉血管，补牙时坐下站起要慢慢来。以免暂时性的低血压造成眩晕。3.简单的补牙可以，但一些耗时较长的牙科手术显然不适合孕妇，体力和情绪上都不允许。4.用药要格外注意！5.不要拍牙片一句话，建议只在孕中期做最简单的补牙。
有些人乘飞机旅行途中偶尔会出现牙痛，医学上称之为“航空性牙痛”或“气压性牙痛”。
南京市妇tulaoshi幼保健院口腔保健科主任医师朱维建说，这是一种因气压改变而引起的牙痛，很多人在潜水时也会遇到这样的情况，因为身体还来不及适应高空或深水里气压变化，牙髓组织中气体析出形成气拴、牙髓充血使牙髓内压力增高。这种情况多发生在牙髓有轻度病变但患者还没有感觉的时候，需要治疗。
朱维建说，牙病会引起牙痛，但有时在陆地上虽有牙病并不觉疼痛，或只有很轻的症状，而在飞行过程中则症状加重，疼痛加剧。现在发现，坐飞机发生气压性牙痛的人，一般患有深度龋齿、牙髓治疗不完善、牙根尖炎、深大的龋洞、阻生牙或牙齿隐裂等疾病，他们在遇到气压改变时，也都会产生明显的疼痛。
专家提醒，补牙后4小时内最好不要乘飞机旅行。原来没有牙痛症状者，如果出现“航空性牙痛”后，就要到牙科去做仔细检查。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。
其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
另外，过长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”，影响女性的面型。因此每次咀嚼口香糖应控制在一刻钟以内。
进食含糖食物和饮料后，口内牙菌斑酸度增加，此时咀嚼无糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，有助于牙齿再矿化。
来源：新晚报
关于减肥，控制饮食和加强运动永远是不二法门。其实只要大家改变一下生活中的习惯，坚持长期做到，同样也能达到减肥的目的。
就餐前应该做到：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）1.餐前少量喝汤。喝少量的汤即可使胃产生一定饱胀感，从而减少饥饿感。
2.餐前吃水果，特别是苹果。水果体积大，进食后有饱腹感，同时各种营养元素相对较全，可以减少正餐的摄入量。
3.餐前吃一块糖。这样血糖浓度升高较快，就不会感到特别饥饿，随之吃饭的速度和数量会降低，不易吃过量。
4.尽量做到三餐正常进食，不要经常在特别饥饿时进食，因为这时绝大多数人会吃得过饱。
进餐中的注意事项：
1.进食放慢速度，尽量做到细嚼慢咽。研究表明，大多数肥胖者进餐速度太快，大脑还来不及感受饱的信息便已经吃过量。若放慢进餐速度，会让大脑相应的反应区比较准确地感到饱的反馈信息。
2.进餐时不应该同时看电视、看书、看报，这样容易导致进食过量。
3.进餐时尽量减少甜饮料和酒类的摄入量，可以用喝白开水、茶和含油脂较少的汤替代。
4.外出就餐时，先吃蔬菜、海藻、蘑菇、豆腐等热量比较低的菜，再吃动物性食物和主食，使热量的摄入符合由低到高的顺序，这样可以保证热量的摄入不过量。
5.养成一边进食主食，一边吃菜的习惯，不要等吃饱了菜再吃饭。
餐后的有效措施： 1.餐后决不可再吃花生、瓜子和其他的零食，香蕉、苹果等含一定热量的水果也不能吃。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）2.餐后不应该喝甜的饮料。
3.晚餐后要立刻刷牙，这样不仅对牙齿有很好的保护作用，而且可以防止餐后再吃零食。
4.餐后不可立刻坐下或躺下，半小时后应当做些轻微活动，帮助食物中的热量及时消耗。
食物的选择窍门：
1.不要用饺子、包子、点心等加入油脂、白糖或肉的食物长期替代米饭和馒头做主食，因为它们比馒头和米饭的热量能高得多，容易让人发胖。
2.可以多进食豆制品，以减少动物性食品的摄入量。
3.做饭时，多用鱼肉和鸡肉来替代猪肉。因为鱼肉、鸡肉的脂肪含量相对较低而蛋白质含量高，即使瘦猪肉含脂肪也达25 %左右。
4.如果日常经常食用土豆和红薯等食物，就应该适当减少主食的摄入量，因为它们也含有大量的淀粉。
5.经常食用海带、紫菜、蘑菇、木耳等低热量食品。它们不仅具有填充胃容积的作用，还含有大量的维生素及微量元素，具有抗癌功效，利于减肥。 还等什么?减肥就是这么简单!快来试试吧!
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