丰胸要全方位下手，饮食丰胸、按摩丰胸一个都不能少。下面小编就来告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品，丰胸按摩要注意哪些细节，从各方面下手，帮你实现大胸梦想！一。依原因调制不同调养茶饮胸部发育小，
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凭借童颜巨乳，瑶瑶成为了宅男的女神，也激起了一股网络“胸女”的热潮。究竟哪些美女们是如何练就了丰满的胸部呢？快来看看网络“大胸女”都用什么法宝来美胸的吧！
方法一：吹气球丰胸法宝
实施方法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。如果在吹气球之前涂抹丰胸产品，轻拍按摩后加上吹气球产生的扩胸运动，锻炼胸肌的同时将丰胸霜发挥到最大功效，让胸部坚挺，达到快速丰胸的效果。
方法二：游泳
实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美、瘦身确实是大有益处。同时，还可以配合喝汤丰胸，是真哦！>>
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。编辑推荐丰胸秘方>>
方法三：吃纳豆
实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。
作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。
方法四：吃青木瓜
实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。
方法五：喝酸奶
实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。
作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。
方法六：服用维生素
实施方法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。
作用原理：激素在RF发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
网友经验网友说： 材料：青木瓜半个、鲫鱼1尾、水4碗、盐少许。 作法 ：1.将木瓜洗净切块，放入水中熬汤，以大火煮滚，再转小火炖半小时； 2.鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可； 如果你不喜吃鱼，也可依自己的喜好，搭配肉类等。 小编提示： 常吃木瓜，减肥不减胸。 减肥原理：木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能...查看全部网友说： 有一帖流传至今的妙方要让您知道，简单营养又有饱足感。让您不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，传说是清朝太医特别为慈禧研制的。 再来杯黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺拔，更能让体内五脏运行顺畅。 玉女补乳酥 材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。 作法： 1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎...查看全部丰胸要全方位下手，饮食丰胸、按摩丰胸一个都不能少。下面小编就来告诉你吃什么丰胸，有什么中药茶饮、丰胸食品，丰胸按摩要注意哪些细节，从各方面下手，帮你实现大胸梦想！
一。依原因调制不同调养茶饮
胸部发育小，照中医看诊体质上可分为肝郁气滞、冲任失调、脾胃失调、肺气亏虚4种类型，平常可饮用茶饮调养好失调的部分，茶饮做法都是用约400cc的水再放入材料煮沸，过滤出这些药材后可当成一般茶饮饮用。
1.肝郁气滞
吴明珠表示，肝郁气滞型的人，是因压力大常常睡不好，年轻女性可能是课业压力比较大，使得气血循环受到压制，影响胸部发育，需先减低压力，让气滞情形改善，才能帮助胸部成长。
调养茶饮：疏郁茶
材料：芍药、白术、柴胡各2钱，薄荷、甘草各1钱。
2.冲任失调
冲任失调就是贺尔蒙失调所造成胸部偏小，平常还会出现经期不规则、经痛、腰痠背痛等症状，需先调养贺尔蒙，才能让胸部发育。
调养茶饮：冲任调和茶
3.脾胃失调
脾胃失调的人是因为营养吸收失调，造成胸部发育比较小，常容易有腹泻、腹涨，肠胃功能较差等情形。
调养茶饮：养脾胃茶
材料：伏苓5钱、苍术4钱，生薑、红枣各3钱。
4.肺气亏虚
胸部较小又有下垂情形、且容易流汗、常感冒、怕冷的人是肺气亏虚的情形，需要调养肺气，肺气充足就可帮助胸部长大。
调养茶饮：补肺气茶
材料：黄耆3钱、白术3钱、防风2钱、山药5钱。
二。丰胸食物
不管什么体质，都可以多吃丰胸食物，且一定要把握月经第11天起的丰胸好时机，可在这段时间多吃含有多量锌成分的海鲜类食物、黄豆类制品、以及富胶质的食物如牛筋、猪蹄、鸡脚，中医师吴明珠提供以下两道丰胸食材。
1.山药排骨汤
材料：新鲜山药、排骨各约200公克。
做法：排骨汆烫去血水，大火先烧开后再以小火燉煮到烂后，放入已切块的新鲜山药再煮一下，让山药熟即可调味食用。
2.凤爪香菇汤
材料：鸡脚6只、香菇6朵、黄豆1两先泡1晚。
做法：依个人口感可将鸡脚或香菇切段、切块，黄豆洗净，将所有材料放入锅子再放水盖满材料，先用大火将水烧开，再用小火燉煮到食材熟烂，加入盐即可食用。
三。专家说：起床睡前多按摩
起床、睡觉前可在乳房周围旋转按摩，先顺时针再逆时针方向按摩，直到乳房皮肤微红微热为止，可促进乳房气血、淋巴循环，达到坚挺、丰胸效果。
按摩丰胸 依穴位顺序按
在月经起第11天，约月经过后的6、7天，持续1个星期，每天早、晚，清洁乳房后，可取身体乳液或是市面上稀释过按摩用精油均匀涂抹在胸部，但需避开乳头，因中医经络原理，依序按压下列穴道效果较好，但力量不要太重、宜轻揉慢压，避免造成不必要涨痛感或是引起皮下瘀血等不舒服情形，每个穴位按压5秒、停2秒，共按约10次，早晚各按1次。
网友经验网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说： 按摩丰胸 顶 踩 藏 分享 转发 订阅 按摩丰胸 :P 按摩手法 ： 1TuLaoShi.com、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。 :) 2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。 :victory: 3、在双乳间做8字形按摩。 :loveliness: 4、每个动作重复20次 :D 功效： 刺激胸部 组织，让乳房长大达到 丰胸 目的。 :handshake 查看全部网友说：产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。 秘诀一：疏通 给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以...查看全部丰胸对于女性来说的重要性很大。女性最在意的就属胸部大小的问题了，以下将针对丰胸的各式速成方法逐一颇析，对于太平公主们来说，这些丰胸知识是一定要的啦！
1.丰胸食品大公开：
(1)肉类：牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。
(2)海鲜：蛤砺、蚵仔都有高含量的锌及铜，能够刺激女性荷尔蒙的成长。
(3)蔬类：深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素，可以让咪咪变的更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。
(4)水果：苹果、哈密瓜都有丰富的胶质，对于丰胸有很大的助益，而最为大家所熟知的当属木瓜了，其中又以青木瓜最为有效，因其内含丰富的木瓜酵素，可以分解蛋白质，有助于身体对蛋白质的吸收，搭配肉类来食用，丰胸效果最佳。
(5)核果：花生、腰果、黄豆、杏仁、莲子、芝麻、核桃等，因含有丰富的蛋白质和脂质，因此能够促进第二性征的发育。
(6)中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对于丰胸颇有助益。
(7)奶蛋：牛奶、豆浆、起士、优酪乳与蛋类，都有丰富的蛋白质，是帮助胸部成长不可或缺的要角。
2.丰胸饮品大公开：
(1)核桃牛奶：
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200c.c.。
做法：先将核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶烧焦。如果不怕发胖，可以在熄火后加上少许白糖，以增添风味。
说明：此道饮品的材料都具有丰富的蛋白质，不但可以丰胸，还兼具有养颜润肤的功效。
(2)营养牛奶麦片：
材料：牛奶、麦片各适量。
做法：将材料放入锅中，以小火慢慢拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可。
说明：此道饮品含有丰富的钙质及蛋白质，是道简单又营养的丰胸饮品。
(3)黄耆红枣茶：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxionganmo/）材料：黄耆3～5片、红枣5粒、冰糖适量。
做法：将黄耆和红枣放入200c.c.的滚水中冲泡后即可饮用。因为黄耆有些苦味，所以怕苦的人可以加入少许冰糖。
说明：此道饮品能生津补血、调节内分泌、促进乳房发育。
(4)桂圆红枣茶：
材料：桂圆肉3两、红枣10粒。
做法：将桂圆肉及红枣放入2000cc的水中熬煮，至桂圆肉膨胀即可，趁热饮用。桂圆肉及红枣皆可食用。
说明：桂圆及红枣具有生津补血、滋阴补阳的功效，所以，常喝此道饮品，绝对能让你不知不觉的长大喔!
3.丰胸药膳大公开：
(1)香嫩猪脚：
材料：猪脚1个、红枣5粒、姜数片、葱段少许。
调味料：盐、冰糖、胡椒粉、酒各少许。
做法：
A.先将猪脚洗干净，并用热水汆烫后捞出。
B.另准备一锅热水，放入猪脚及红枣，大火煮沸后，加入少许的酒，接着转小火。
C.炖煮至猪脚软烂后，再放入葱段、姜片、少许的盐、冰糖及胡椒粉，继续炖煮30分钟即可。
说明：猪脚中的胶质含量极丰，是丰胸时不可不吃的食物。
(2)猪尾凤爪汤：
材料：猪尾2只、凤爪4只、香菇4朵。
调味料：盐少许。
做法：
A.猪尾洗净切块，并用热水汆烫后捞出备用。
B.凤爪洗净切半，香菇泡软切半。
C.将全部材料放入水中，以大火炖煮，待水煮沸后转小火，继续熬煮约1小时，最后加入少许盐调味即可。
说明：猪尾和凤爪中所含的丰富胶质，不只能促进胸部发育，对于美肤也有卓越的水水功效。
(3)木瓜炖排骨：
材料：青木瓜1个、排骨半斤、姜片及葱段各适量。
调味料：盐少许。
做法：
A.先将排骨以热水汆烫后捞出备用，青木瓜去皮去籽，切成小块。
B.排骨与葱段、姜片一起放入水中，以大火煮沸，再加入切块的青木瓜，转成小火炖煮。
C.炖煮至青木瓜软烂，最后再加上少许的盐调味即可。
(4)雪耳炖木瓜：
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxionganmo/）材料：木瓜1个、白木耳25克、北杏15、南杏20克。
调味料：冰糖适量。
做法：
A.先将木瓜去皮去籽，切成小块;白木耳洗净，并以清水发泡开。
B.南、北杏同样去皮，以清水洗净，接着将材料放入锅中，加上冰糖，倒入滚水，加盖炖煮至材料入味即可。
网友经验网友说： 大家有没有试过这样的丰胸方法: 核桃仁30G 豆浆250G 土豆100G(少许黄豆更好,事先煮透). 每日每晚饭后隔一段时间食用. 月经干净后三天食用,坚持每天食有用. 据说,很有效.偶没试过. 不管有效没效,偶都要试试,为找回以前的丰满.死马当活马医了. 不知可曾有人试过,一起分享,分享!!为了共同的目标 查看全部网友说： :victory:饮食丰胸，如何 丰胸 你吃对了吗-： 你是不是也是想要丰胸但苦于不知道吃哪种食物会有很好的效果呢？今天就向各位介绍究竟哪种食物具有丰胸的效果。 食物1：喝酸奶 红酒木瓜靓汤 实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 作用原理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果，同时它含有丰富的蛋白质，对胸部保健效果不错。 食物2：服用...查看全部网友说：现在好像比较流行提倡“关爱妇女乳房”，李冰冰、刘嘉玲他们都做了代言人，而如何丰胸，最好的丰胸方法有哪些呢？现在也成为了广大爱漂亮的MM们的核心话题，所以我将总结的丰胸方法和真实经验也拿出来与大家分享，不知道是否科学合理,但却是我的真实体验,我相信大家按照我说的方法做，肯定能昂首挺胸做女人哦，如果有兴趣,大家可以试试看! 一年前,我23岁,毫不夸张地说,我发育的非常不好，就像没有发育似滴!我经...查看全部小编已经说过很多次，生活习惯会影响胸部的大小，细节决定丰胸的成败。注意以下的七个小细节，能让你的胸部更加挺拔丰满，快跟小编一起来看看吧！
细节一：正确的穿戴内衣
拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。特别是丰盈紧实的胸部更是让女人们想尽办法用尽手段。不过 胸部大小除了遗传，还有七个细节决定着你是大胸还是小胸。分清楚正确的丰胸细节，积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！
方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
细节二：闲下来做一做运动
方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对 起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！
细节三：给自己准备一桌美味
方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促 使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部www.tulaoshi.com发育。因此，应多吃一些富含 维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及 其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！
细节四：沐浴健胸按摩
方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。
细节五：学会使用丰胸产品
方法：使用澳大利亚2N丰胸V诱惑3D UP高效浓缩啫喱由上往下、由外往内的正确按摩。让植物精华快速渗透表皮，特殊的双金结构加强深层导入，促进乳腺发育，能够增加脂肪体积存量以丰满胸部。特别是在停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时使用，往往能够达到事半功倍的效果。
细节六：呼吸也是一门学问
方法：呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
细节七： 保持正确的坐姿
方法：尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。
网友经验网友说： 不良的生活习惯导致平胸的占绝大多数，以前我一直以为这些保护胸部的注意事项是大家都知道的常识，但是看来好多女性都还不是特别清楚，所以还要整理说一说，好让大家知道，其实不良的习惯才是导致丰胸失败的元凶。 不过，因遗传原因的女性不在此列！ 第一条：不正确的胸罩购买及穿戴。 很多女性都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的女性，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多女性为了买一...查看全部网友说：女性在生育之前的身材，大多数可谓阿罗多姿，但是生完宝宝，身材严重变形，主要表现在全身都肥、盆骨变大、胸部变形、肚子上很多赘肉。不过放心，产后只要你用心的按摩和运动，就可以恢复产前苗条身材 产后如何恢复身材 。 产后按摩 这是锻炼前的“序曲”，宜从产后第二天开始。仰卧床上，在腹壁和子宫底部(约在肚脐下三寸处)，用拇指顺序按摩：从腹部两侧及中下部做轻推按揉，沿结肠环走向推摩。每晚按摩一次 产后丰胸 ，...查看全部网友说： 对女孩子来说，被人称为“太平公主”，哪怕只有一次，也会让你记忆深刻。也想过要丰胸，可是做手术？不行，太假！吃木瓜？不行太慢！小编教你六招，循序渐进，让胸部不知不觉大起来。 t:yes: 第一招:了解你的胸部秘密 女性乳房的形态和大小主要与两方面有关:一是先天性的遗传，而是后天青春期的发育。 先天性的没有办法改变，但是从后天来说，青春期刚开始发育的时候，女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了...查看全部为了乳房健康应多吃的食物
一、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。假如天天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。
推荐食谱
黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
做法：
1、用温水将黄豆泡开；
2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋www.Tulaoshi.com白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
花生红枣黄豆丰胸汤
二、坚果、种子类食物
种子、坚果类食物包括含卵磷脂的花生，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的功效。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。
推荐食谱
花生红枣黄豆丰胸汤
原料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克
做法：
1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定)；
3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
网友经验网友说： 你相信吗?每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信! 动作一：正确的穿戴内衣 方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦! 动作二：闲下来做一做些运动 方法：可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等;或者每天早晚深呼...查看全部网友说：胸部的健美很重要，丰满而美丽的乳房是需要多方面的呵护的，饮食就是其中的一个方面，如有人说木瓜丰胸，就可以平时多注意吃一些木瓜，下面的这些饮食业有丰胸美胸的作用，不妨多吃点哦。转来一起看看吧~ 1.莴笋 莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。 2.木瓜 木瓜是丰胸食品的首选，味甘性平，与红枣这样的补血养颜食品一起食用，具有...查看全部网友说： 孕育一个宝宝是很艰苦的工作。在你怀孕的时候，你的身体在进行一次彻底的检修。一旦胎盘在子宫壁上着床，就会激发许多化学变化，它们转过来将信号发送给身体的其他部分。你身体这些部分会立刻响应并开始变化。这种变化发生得十分迅速，会令你大吃一惊。胸部开始丰满，月经也停止了，子宫变得柔软，免疫系统也调整了，使你的身体不会拒绝宝宝。这些不过是怀孕头几周中发生的一些事。 理解发生你身体内部的变化，怀孕初期三个...查看全部“吃”，是一种非常简单而奏效的美胸方法，若想拥有漂亮的胸部，就必须经常食用含有身体所必需的热量的食物。另外，饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。如何丰胸?掌握5点吃法就能让你胸部丰满起来!
1、切忌节食减肥
想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养，不提倡盲目的节食减肥。因为乳房除了腺体之外，还有脂肪组织，而且，脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。如果一个人连基本的营养都无法保证，非常瘦小，乳房部的脂肪组织必然也会很少，乳房过小，则无美可言了。
3、多吃豆类食品
豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成，当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，也是不错的丰胸圣品。
4、特别要补充锌
因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、臀部的圆润。
5、各种维生素不可或缺
维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。(青荞)
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