准妈咪如何挑选健康孕妇装

【 tulaoshi.com - 产后 】

妈咪夏日防晒大作战(1)

夏日防晒大作战

夏日防晒大作战

太阳光中包含了可见光与紫外线，紫外线属不可见光，从凌晨到晚上都会出现在自然界中，但是白天与夏季较为强烈，比阴雨天或冬季多了三成。

紫外线可直接穿透玻璃窗，也能经过物体反射，进而穿透衣服直达皮肤深层。不论是外出旅行或进行水上活动、登山郊游前，都应先参考气象报告，注意紫外线指数的强弱，并彻底做好防晒措施，避免晒伤。

注意！紫外线照射勿过量

每天在室外逗留的时间若超过15分钟，就算是接受过量的紫外线照射。萧百芬表示，妈咪别以为撑了抗紫外线的阳伞，与全副武装的穿上长袖衣物、戴上帽子，紫外线就威胁不到你，这些动作只能防止晒伤，无法完全预防光过敏的反应，更不能预防紫外线所造成永久的伤害。紫外线对人体的伤害，短期包括：晒黑、晒伤(红肿、剧痛、水泡、脱皮)、抑制皮肤免疫力等，长期更可能使皮肤老化、弹性变差、出现黑斑、晒斑、老人斑、微血管扩张，甚至出现皮肤癌。沈兆辉表示，每一次晒伤都会增加罹患皮肤癌的机率，不断地重覆晒伤，得到皮肤癌的机率也越高。如果不慎晒伤，急性处理宜马上冰敷，而后立即就医，多数医师会建议晒伤患者涂抹类固醇。只要是用在过敏或晒伤，类固醇不会有任何副作用，而严重晒伤就要用口服类固醇或是阿斯匹灵来治疗。

医学小辞典

皮肤癌

除了光过敏反应，晒伤、色素斑、皱折与老化，经过岁月的紫外线破坏之下，会导致脸部、颈部、耳部及手部等暴露在外的皮肤，产生皮肤癌症，常见的包括基底细胞癌与鳞状细胞癌，但只要早期接受治疗，是可以减少许多后遗症的。较危险的是黑色素细胞癌，常危及生命。因此tuLaoShi.com皮肤上若有一些不痛不痒的肿块，或是痣细胞发生改变，记得请皮肤科医师诊断，或及早接受切片检查。

怀孕了，孕期服装怎么选？

女性在怀孕阶段虽然身材变了样，但是着装却还是不要太过马虎，得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦，也让丈夫和周围的人赏心悦目，何乐而不为呢。

孕期服装要点

1、孕妇的衣服穿脱一定要方便，同时要相对宽松一点；

2、孕妇的新陈代谢旺盛，衣服要具有良好的透气性和吸湿性；

3、孕妇的皮肤更加敏感，衣服的材质以棉质为最佳，也可以是麻或真丝等天然面料；

4、款式适宜简洁柔和，色调明快一些，让自己看起来美丽亲切又不罗嗦，要便于行动。

如何选购孕妇装

孕妇装有休闲孕妇装、职业孕妇装(正装)和孕妇礼服三个种类，如果是平时以居家为主的孕妇，那么可以选择休闲类孕妇装比较舒适；如果是需要上班 的职业女性，那么根据需要就要购买职业孕妇装会显得比较专业；如果是需要出席高级晚宴或者大型公关活动等场合，就需要配备一套孕妇礼服了。

孕妇装并不廉价，建议孕妈咪们在真正需要时再购买。选购时一定不可贪图便宜，购买一些低廉的孕妇装，这种衣服材质无法保证，最好是从有品牌的专门的孕妇服装店购买。

另外，如果有亲戚朋友闲置的孕妇装，也可以淘换一些；还有一些可以换购的网站和机构，孕妈咪们可以从这些机构淘到物美价廉的孕妇装，以后也可以通过这些机构将自己的孕妇装捐赠出去。

如何减少孕期服装开支

孕早期无需购买孕妇装，这个时候一般腹部没有太大变化，少数比较胖的孕妇可能稍有隆出，可以选择比较宽大的衣服即可。如果是经常在电脑前工作的孕妇，可以买防辐射的衣服。

孕中期可以穿丈夫的衣服，或者修改原来衣服的腰线，将其变成A型或者不收腰款式，这样在生产后哺乳期还可以穿一段时间。有条件的这时可以购买一些专门的孕妇装。

孕晚期购买少部分孕妇装，此时腹部已经很大，一般的衣服都已穿不下，所以购买舒适合身的孕妇装对孕妇和胎儿都有好处。孕晚期在夏天的孕妇会更省一些，如果在冬天的话，就要从内衣开始购买。

小贴士：如果是需要穿正装的职业女性，建议在孕中期就购买专门的孕妇职业装。

文胸的选择与穿戴

整个妊娠期乳房会增大两至三倍，这就需要不断调整和更换合适的文胸，做好孕妈咪的乳房护理。一般来讲：

怀孕5个月时，文胸尺寸比原来大一个罩杯；

怀孕7个月时，比原来增加两个罩杯；

预产期前一段时间，胸部的增长速度变慢；

产后，由于乳汁分泌和哺乳的需要，乳房再次变大。

孕期是否可以佩戴饰品

饰品有时可以为女性的外表起到画龙点睛的作用，所以，爱美的孕妈咪也可以选择一些自己喜欢的小饰品来佩戴。

需要注意的是，孕妇选择的饰品首先应该以胎儿的健康、孕妇的需要为重，要保证不含有害物质；其次如果是贵重的饰品，在人多的场合或者单独出门时不要佩戴，以免因为别人的抢夺而发生不可挽回的伤害。

孕妇的身体在中后期开始臃肿，不妨选择一些小巧简洁的饰品，厚重的饰品只会更容易让人联想到肥胖。

冬季准妈妈补水嫩肤六招(图)

准妈妈补水嫩肤六招

随着冬季的到来，不少准妈妈的皮肤会不知不觉变得泛黄或发黑，失去光泽和透明感。紫外线、干燥、生活习惯、季节的变化，以及每天不当的肌肤护理都会导致准妈妈肤色暗淡。现在，是时候来一次冬季面部“大扫除”了。

祛除堆积老化角质层

第一步首先清除堆积在皮肤表面的废弃物———那些老化的角质层，每周做1-2次磨砂护理。

全天候补水

随着冬季的到来，皮肤很容易干燥，对策莫过于大量地给皮肤喝水。建议最好每天使用保湿能力卓越的化Tulaoshi.Com妆水，有细小皱纹的部位还应涂上专用的精华美容液，每隔2~3天做一次保湿面膜。直到皮肤润泽透明才算做到家了。

试试蒸汽毛巾

由于血液循环、新陈代谢不畅而引起的肤色晦暗，很难一朝一夕改善，所以准妈妈们要时常保持肌肤活力，蒸汽毛巾就很有效。毛巾浸入水后拧干，放进微波炉里加热，卸妆后敷在脸上，可以温暖脸部，促进血液循环。泡在浴缸里敷蒸汽毛巾，还能促进全身血液循环，加强新陈代谢。

做做按摩

使滞留的血液恢复通畅，最有效的方法莫过于按摩。尤其是步入30岁的准妈妈们，血管自身变细，皮肤机能低下，这时候就更加需要外部按摩。每天涂上乳液后，在脸上轻轻打圈1分半钟即可。

别忘了香薰

用香薰敷眼很有效。可以试试冷敷，具体的作法是：将1滴柑橘香薰油滴在100毫升蒸馏水中，放在冰箱中冷藏，使用时将棉花浸透敷在眼睛四周周，可以用来收紧眼部皮肤和去除黑眼圈。

多多补充维生素C

多摄取黄绿色蔬菜中的维生素，尤其是维生素C，因为它能促进胶原蛋白合成，抑制黑色素形成。记得那句话：美肤在于以内养外。营养均衡，显现在肌肤上就是光彩照人。

准妈咪如何挑选健康孕妇装(图)

妈咪如何挑选健康孕妇装

怀孕后，随着宝宝在肚子里一天天长大，准妈妈的体形也在一天天变化，她们的着装不仅要考虑美观大方，更要考虑舒适安全。　　对准妈妈来说，纯天然质地的孕妇装是最好的选择。怀孕期间皮肤变得敏感，如果经常接触人造纤维的面料，容易发生过敏。所以，贴身内衣一定要全棉或真丝，款式要宽松、穿着要舒适。

胸罩：孕期乳房会变得比怀孕前大，为了防止乳房下垂，应该选择一款大小合适、罩窝较深、底部带硬托支撑的胸罩。胸罩的两条肩带要宽一点，以防双肩有紧绷感。

内裤：准妈妈的腹部是重点保护部位，一定不能让它受一点点委屈。所以，为了不妨碍血液循环，即使是怀孕初期，准妈妈也不要选择三角紧身内裤、有收腹功能的内裤和腰部、大腿根相对较紧的内裤。可选择上口较低的迷你内裤或上口较高的大内裤，最好有一定的弹性，伸缩自如，以适应不断变大的腹部。

袜子：怀孕中期，有的妈妈开始腿肿脚肿，如果在不冷不热的时节，不妨穿孕妇裙，同时配一双弹力长筒袜，因为弹力袜有消除疲劳、防止脚踝肿胀和静脉曲张的作用。

春天沪上时尚女孕味当先

孕妇在T型台上表演时装秀，展示多彩的“孕味人生”。中新社发 汤彦俊 摄

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中新社记者 褚婷婷

金猪年催生沪上生育高潮，日前记者走访街头发现，开春沪上的时尚风也“孕味”十足，各类宽松外套、腰节线上提的娃娃衫、少女裙大行其道。一路望去，沪上街头的时尚女郎们不仅少了以往身着收身外套的干练严肃，更因“孕味”装而为街头多添了一道可爱、轻松的风景。

“我本来体型就偏胖，为此一到春夏我就开始急着减肥，不仅收效甚微，面对‘苗条’的服饰更让我揪心，今年一些宽松肥大上装、裙装流行，正合我意。”二十多岁的周小姐乐滋滋地这样向记者表示。面对这些服饰的“孕味”特色，周小姐认为，上装不收腰或裙子的腰节上提，服饰由此显得有些肥大，这些设计增添了时尚的活泼感，而且也一扫瘦身美女独领时尚风潮的优势，给偏胖女士同享时尚美的机会。

周小姐的这一观点得到很多时尚女士的认可。家住常熟路的李女士，自己经营着一家服装加工店，平日里经常逛街收集服饰流行信息的她告诉记者，今春她店里接到的服装加工单八九成都是下摆夸张型宽松的服饰，这样的款式不仅为胖女孩瘦身解围，也让不少骨感女士的身型增添了份健康、窈窕。

时尚流行起“孕味”，这自然乐坏沪上的“大肚子”准妈妈们。正在某时尚品牌服饰专柜前左选右挑的孕妇张女士表示，之前她到孕妇专柜看过，但发现不仅款式不新，而且尺寸也偏大。看到其他更多柜台里陈列的诸多腰节上提、甚至没有腰节线的宽松服饰，喜不自禁。她认为这些服饰不失时尚，使用价值上更胜孕妇装。

据沪上不少服饰专柜的销售负责人介绍，今春柜内的“孕味”装几乎一直是热销状态，青春少女喜欢，稍胖的年轻女白领钟情，依旧爱美心切的孕妇们更是趋之若鹜，因此只要此类款式一上柜就很快售完。

怀孕N种难事轻松搞掂

难事1：肤色——做个蜜色美人也不错

辛苦保养一年的白皙肤色可图老师能受荷尔蒙的教唆而变黑。更恼人的是，这种变化不仅发生在脸上，你的乳晕、外阴及大腿内侧等隐私部位也都不能幸免。蝴蝶斑更是让女人们害怕的孕期馈赠之一。

不要放弃对皮肤的保养。

即使现在的你是个大腹便便的孕妈，也不能就此大大咧咧起来。

解决之道：每天按照常规程序洁面和卸妆都还跟从前一样，惟一不同的是，你的皮肤可能比怀孕前略油一些，所以，清洁的步骤需要更认真仔细。

而好消息是，怀孕后你发现自己的皮肤比以前更有光泽了，这是雌激素的恩赐。肤色黑点又如何？这个夏天，蜜色肌肤正当时。

难事2：体毛——这个夏天不愿暴露

多余的体毛总是让人烦恼，尤其是在这个需要大面积暴露皮肤的盛夏。被荷尔蒙搅得心绪不安的孕妈们大可不必因此再给自己增加心理负担，体毛变多纯属正常现象，千万不要对自己的身体产生厌恶感，因为恶劣情绪不仅对未来宝宝的性格有负面影响，还可能导致孕期抑郁症。

解决之道：市场上有各种各样的褪毛膏可以解决你的烦恼，你还可以每隔两周去SPA馆让专业人士帮你搞定问题，或者干脆听之任之，宝宝出生后你慢慢就会恢复到先前的样子。

风格孕妇鞋能给你带来舒适(图)

风格孕妇鞋能给你带来舒适

每个人总是准备着多个面具，在不同的场合选择戴上不同的面具。同样的，孕妈妈的鞋柜里也要准备几双风格各异的鞋子，以适应各种不同的场合。鞋子，往往能体现一个人品味的高低，千万不能泛泛而选。

休闲不是随意，休闲是上升到某个层次的精致。休闲是一种装扮，更是一种人生态度。

民族元素

民族的就是世界的，色彩浓重的图案，让普通的款式变得独特。

穿脱方便

大肚子弯腰时特别不方便，选鞋时可考虑魔术胶的搭扣设计，穿脱更方便。

搭配tip：

休闲风鞋款适合搭配同样风格的服装，波普风格的服装就很不错，同时还可配穿彩色的袜子，长短不限。

准妈妈秋冬季节时髦攻略(图)

准妈妈秋冬季节时髦攻略

怀有身孕的准妈妈们通常会更怕热，只是秋凉力道也不小，它会在不知不觉之间，让人觉得寒气入骨，尤其是在清晨和夜间。而这种不经意的侵袭，无论是对于准妈妈还是对于宝宝来说，伤害都是最大的。而孕期所造成的伤害，谁都知道很可能会影响宝宝一生。

所以，在凉意开始渐渐袭来的时候，快为自己准备好温暖的秋冬装吧，美丽、优雅而健康地，度过这个秋冬。

1、运动型

宽松透气弹性好的运动型装束，对于准妈妈来说，最舒适安全不过。只要在腰、腹部的款式上稍加变化，准妈妈也可以走时髦运动风。

Tips：

1.高腰上衣可以转移视线，模糊腰腹部线条。

2.运动型裙装以半长为好，短裙会让身体的中间部分变成一个球；而运动型裤子则以五分为好，否则看起来很累赘。

2、淑女型

准妈妈的情绪不稳定，在这种特殊时期，为自己挑选一条款式优雅、色泽宜人的厚质连衣裙，让自己在孕期也同样保持淑女气质，能够有效安抚自己的情绪。

Tips：

1.今年流行的复古娃娃裙是最适合孕妇的款式。

2.秋冬季节，可以在连衣裙里面衬一件颜色相宜的针织衫打底，更加保暖。

3、潮流型

不要以为孕妇就与时尚无缘，只要在细节上花点心思，潮流的元素也一样可以在孕妇装中出彩。

Tips：

1.若要潮流与舒适度兼顾，面料的选择最为重要。天然成分、柔软、有弹性的面料为首选。

2.将今年流行的超宽软质腰带松松地系在髋部位置，不仅能提升时尚度，还有轻微的托腹作用。

准妈妈如何购买搭配服装(图)

准妈妈如何购买搭配服装

现在许多女装设计师致力于设计时尚漂亮的孕妇装，所以女性不必担心怀孕之后会与时尚脱节。但是不管你喜欢什么样的孕妇装，不能只看款式，关键是要看穿着是否舒适。由于孕妇孕育期间容易出汗，所以最好选购透气性较好的天然纤维服装(如棉)。以下是孕妇装购买和搭配的一些建议：

购买孕妇裤或孕妇裙时最好选择中性色彩，如黑色或卡其色。服装的腹部和腰部处必须具有很好的弹性，以能够托持和保护小孩，服装面料最好选用斜纹或府绸。

大多数孕妇比较喜欢背带裤，它是孕妇衣橱内的主要服饰。这是因为背带裤手感柔软、穿着方便且穿着时间较长，背带裤基本具备孕妇服所应具有的特性，如宽松的腹部，舒适性好。

储备一些可以单穿或配套穿着的T恤衫。

为确保穿着舒适性，怀孕期间可以购买一件领角有纽扣的男式衬衫。这种衬衫一般是由高支棉或牛津布制作而成，比较宽松，适tulaoShi.com合孕妇体型穿着较舒适。而且衬衫很好搭配，下装穿一条裙子，外加一件夹克可以作为上班的职业装，搭配一款宽松背带裤作为周末的便装。

选购一些柔软舒适的弹性针织服装，如束腰外套、针织裤和针织连衣裙，可以与其他款式的服装搭配，也可以单穿。

衣橱里至少有一件适合社交场合穿着的孕妇装。比如一件看上去比较雍容华贵的丝绒连衣裙，或是一件做工精致考究的棉缎衬衫加配一条修长的黑色裤子。购买服装时不必担心一些时尚款式穿上后显得性感，酥胸微露的连衣裙款式让你更显女性韵味。

怀孕期间孕妇的胸部尺寸会渐渐变大，因此需要购买几件足以包容和支撑胸部的纹胸。另外，怀孕期间腹部也会渐渐突出，所以还需选购一些合身穿着舒服的孕妇裤。

如果怀孕期间需要工作，那么就需要配备适于工作场合穿着的职业装。最好选择全棉服装，因为全棉服装触感柔软、透气吸湿具有较好的舒适性和支撑作用。