王静莹虽然淡出，在家蛰伏了2年，但她可没闲着，因为她的新书“静莹剔透”再过半个月就要出版了，书中除了介绍天然保养秘方外，还公布她的美颜丰胸食补法。阅读推荐：选对bra让提升一个“杯”拍拍打打胸部曲线s
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饮食丰胸
发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激乳房纤维结缔组织，同时，乳房纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。
所以，要达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。
此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。
精油按摩
简单的方法就是将依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴在内衣的内侧中央对准乳头的地方。内衣要纯棉的肤色或白色以防和精油起反应。也可以加在基础油中对胸部做按摩，可以刺激乳房周围的穴位，分别在乳头的上、下、左、右各两寸的地方(重要的两寸是指自己两个拇指或食、中、无名指三指的宽度)要想坚挺还可以加迷迭香单方精油，洋甘菊也有丰胸效果，有妇科炎症的要丰胸用鼠尾草代替洋甘菊。还有就是平时洗澡时要多按摩，先用热水最后再用冷水冲一下胸部。在月经的第11～13，18～21天按摩效果最好，因为这是女性雌激素分泌的高峰期，每月来月经那天为第1天。
中药丰胸
中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
除了使用中药治疗之外，天气冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄一对(去除其爪)、花生少量，黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖服食用即可，这一帖药膳对于气血虚弱的女孩可以恢复其体质。
葛根粉+木瓜粉
木瓜内含有丰富的营养元素称为“果之珍品”。具有美容，丰胸，甩赘肉的神奇功效。
葛根粉和木瓜粉是纯天然的植物瓜果粉，不是丰胸的药物是没有副作用的。
采用木瓜粉+葛根粉 是通过补充身体的微量元素和营养元素，从而使身体能够更好的吸收营养，来促进身体的进一步发育。
丰胸小窍门
每天早上起床后，先喝一杯温开水，再食用木瓜粉10克，一天二次葛粉5克+木瓜粉5克。
红酒木瓜汤
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）木瓜(最好是青木瓜)、葛根、红酒、冰糖。
制作方法：先将木瓜、葛根洗净切成块状。然后将这些材料放到锅里煮300分钟，加上红酒和冰糖再煮5分钟，盛上放凉即可享用。
木瓜、鲜草莓、红酒、白糖。
制作方法：木瓜洗净去皮切块，与鲜草莓一起放入搅拌机中加凉开水搅拌。成汁后倒入容器中，加入白糖，与1：1比例的红酒搅拌均匀放置在冰箱中，分三次饮用。最好每天只制作一天的份，保证新鲜。
冷热水交替
每天洗澡的时候可以用热水和冷水交换着利用水柱的力量从胸部下边给上冲洗来达到刺激乳房的作用。这样可以争强胸部的结实程度也可以让皮肤富有弹性。此外，最好是买一把软刷子，用刷子来按摩身上的皮肤。作用是促进血液循环，让身上的细胞都活动起来，结缔组织慢慢紧绷，胸部皮肤也变的更有弹性。
扩胸运动
每天起床后，双手握胸，旋转按摩20分钟，左右各10分钟，每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。
每天睡觉前利用举哑铃来训练胸肌直接将两手向外廓或是向上高举，坚持做50个双手向外伸直的扩胸运动，都有助于胸肌的伸展与强化。
胸部扁平，让你穿上什么衣服都觉得很难看，有没有什么方法可以摆脱这样的局面呢？现在tulaoshi编辑就为大家介绍4款丰胸食谱和丰胸运动，有适当的饮食和合理运动，让你的胸部由A cup变成C cup不是问题。
四款丰胸食谱献上：
1、黄豆花生红枣酥
原料：花生100克，红枣100克，黄豆100克。
制作方法：
（1） 将花生和黄豆分别洗干净，然后烘干，研磨成粉状，备用；
（2） 红枣洗净，去核，切碎，与花生末和黄豆末放在一起，加入适量清水，充分搅拌后揉成小球，再压成小圆饼状；
（3） 烤箱预热10分钟，在达到摄氏150度时放入圆饼，烘烤15分钟后即可食用。
食用方法：佐餐食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）功效：此甜点有很好的丰胸功效，花生有润肺、和胃、催乳、丰胸、润肠通便等作用。
2、莲子红枣汤
原料：莲子100克，红枣5枚，淮山5克，冰糖100克。
制作方法：
（1） 将莲子洗干净后放到清水中浸泡两个小时，等到莲子充分泡涨后取出莲心备用；
（2） 红枣洗净，放到水中浸泡10分钟，捞出控水备用；
（3） 锅置火上，放入莲子、红枣和淮山，加入适量的清水，旺火烧开后改用小火炖约3小时，待莲子煮烂后加入冰糖，煮至冰糖溶化即可食用。
食用方法：每天一次，每次约100克。
功效：口味香甜，经常食用会有一定的丰胸效果。
注意：淮山虽然是一种日常食物，但感冒、温热、实邪和肠胃积滞者不能食用。
3、牛奶麦片
原料：牛奶100克，麦片50克。
制作方法：将麦片和牛奶放入锅中，用小火拌煮10分钟左右，待麦片充分膨胀后即可食用。
食用方法：每天早上起床后食用。
功效：此食物富含钙质和高蛋白，有较好的丰胸效果。
注意：①牛奶过“硬”空腹饮用不易消化吸收，肠胃功能较弱或者患有肾病的患者不宜过多饮用。
②喝牛奶时不能吃巧克力，因为巧克力中的草酸与牛奶中的钙结合后会形成草酸钙，不利于钙质吸收利用。
4、猪腰炒黄花
原料：猪腰500克，黄花菜50克，葱花、姜片、蒜片、精盐、白糖、淀粉、色拉油各适量。
制作方法：
（1） 将猪腰切开，剃去筋膜和臊腺，清洗干净后切成腰花块；
（2） 黄花菜放入水中泡发后洗净，撕成小条；
（3） 炒锅内放入适量色拉油，用旺火烧至六成熟后加入葱花、姜片和蒜片，炒出香味时放入猪腰花，爆炒至变色熟透时加入黄花菜、精盐和白糖，煽炒片刻后用淀粉勾薄芡即可出锅食用。
食用方法：佐餐食用。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiong/）功效：此菜有养血平肝、补肾通乳之功效，经常食用对丰乳有较好的食疗作用。
看完四款食谱以后，是时候做做运动了：
（1） 身体直立，双脚分开与肩同宽，双手呈兰花指状，置于腰间，两眼平时前方；
（2） 吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向左上方移动，移动到极限时稍停8秒；
（3） 吐气弓腰，双肩微微向内收拢，同时收紧腹部，保持8秒；
（4） 吸气挺胸，由肩部带动胸部水平向右上方移动，并保持5秒，然后恢复身体。
健康的饮食和运动时维持身材的最佳方法，每天在家进行适当的体育锻炼，对于乳房的再次发育也是非常有意义的。
王静莹虽然淡出，在家蛰伏了2年，但她可没闲着，因为她的新书“静莹剔透”再过半个月就要出版了，书中除了介绍天然保养秘方外，还公布她的美颜丰胸食补法。
阅读推荐：选对bra 让提升一个“杯” 拍拍打打 胸部曲线show出来
在模特儿圈，王静莹的身材算是有料的，除了3：7的黄金比例之外，身高174公分的她，仍然拥有令人羡慕的三围，王静莹笑说：“这都要感谢妈妈的功劳！因为小时候，我妈常煮‘罩杯升级粥’给我吃。”
“罩杯升级粥”功效点评：
在天心大力宣传下，想丰胸的女生们都拼命用青木瓜炖排骨来喝，王静莹说：“其实当归、花生炖粥也具用相同功效，因为花生有催乳的效果，当归花生粥口感清淡，经Tulaoshi.Com期过后多喝，有催乳、补血、及收缩子宫的功效。”
最神奇的是，当归花生粥能使胸部尺寸升级到满意的状态，同时也能温暖子宫提高受孕机率，为了吸引读者注意，王静莹为它取了一个很现代的名字，叫做“罩杯升级粥”，这个名字简单易懂，是王静莹的得意之作。
“罩杯升级粥”的做法：
王静莹说，“罩杯升级粥”的做法非常地简单，只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，经期过后连吃7天，就能会发现自己的罩杯变大了，如果同时搭配做扩胸运动，效果会更好！
丰胸已经成为不是秘密的秘密，在女性中间，每每几个人坐在一起言论，总会谈起胸部是否丰满，如果答案是否定的，那么几个人就会继续谈论，如何才能让胸部变得丰满，比如最有效果的丰胸产品就成为他们谈论的话题，继而会将各种产品做出对比，当然，这其中也不乏会有人对丰胸产品真的能丰胸吗产生怀疑。的确，丰胸产品那么多，一款款问世之后，又有几个人见到它们真实的效果呢?对丰胸产品真的能丰胸吗产生怀疑是有理可依的。不过，除关注最有效果的丰胸产品外，丰胸还可以借助养生疗法，毕竟，胸部不饱满并非天生而来，有些是因为后天不注意对营养的吸收导致，所以，注意养生同样有利于胸部饱满哦。
在对丰胸产品真的能丰胸吗这一问题产生怀疑时，可以对市面上所有的丰胸产品做个总结，并了解它们是否能够真正的带来丰胸的根本。当然，如果比较注重纯天然、最有效果的丰胸产品，不喜欢刺激性强的丰胸产品，摩亭套装也可以尝试一下。其实，有关部门已经对含激素类丰胸产品提出制止，不过依然有部分丰胸产品在市面上乱销售，如果很难分辨最有效的丰胸产品，不防试试养生疗法，养生疗法不仅不会给身体带来伤害，同时还会起到滋补的作用，一举多得，何乐而不为呢?
一、喝大建中汤丰胸
大建中汤内含蜀椒，干姜，党参，饴糖。按煮中药的原理进行煎熬，这种汤不仅有利于丰胸，同时针对消瘦，面色不好的女性非常适用。同时，还可以增加女性的食欲，对于长期处于瘦弱状态的女性有较好的调养功效，所以，丰胸效果非常好。众所周知，蜀椒和干姜有提气的作用，女人气血不足，可以定期食用，长期喝还会改变女性手脚冰凉的症状。一种简单的汤可以治愈各种疾病，并起到丰胸的效果，这对于女性不失为最理想的选择。
二、喝参芪玉米排骨汤
内含玉米，排骨，党参，黄芪，排骨要去净血沫进行煮制，再放入其它原料，烧开后再以小火煮半个小时即可，以少放盐为宜。由于党参和黄芪都是最佳的益气补血的中药，所以，可有利于女性雌性激素的增加，对女性调理有较好的作用，进而起到丰胸的目的。
丰胸产品真的能丰胸吗?很多女性在选择最有效果的丰胸产品时，往往以为喝了汤就简单了事坐等丰胸。其实喝汤只是一种食疗方式，只能起到锦上添花的作用，不能起决定作用。对于想丰胸的女性来说，主要因素有三个方面：一是身体偏瘦先天发育不良，二是乳腺不通乳房营养跟不上，三是雌激素分泌过少。只要把这三个问题解决了丰胸是很简单的事情。不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败!乳房主要由脂肪和腺体组成，丰胸的原理归根到底就是增加乳房的脂肪和腺体。要增加乳房的脂肪和腺体，就需要大量的营养。女性在青春期时，如果营养不足，乳房就会呈现扁平偏小。这除了取决于外界的营养补给，更取决于乳房对营养的吸收。研究发现，青春期乳房发育不良的女性大多数乳腺不通畅，乳房对营养的吸收率过低，乳腺细胞得不到营养滋养，就会趋于沉寂，乳房脂肪和腺体都难以发育丰满。所以说，借助有效的丰胸产品才能真正成功。
近日，中国女性网与国内权威专家机构联合开展的《2013年哪个丰胸产品最有效评测》圆满结束，在2800多种产品评测结果显示，摩亭丰胸产品获得2013最有效的丰胸产品殊荣!摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20121734。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。
摩亭为什么丰胸效果这么好?首先解决先天发育不良女性雌激素缺乏的问题。摩亭富含维生素E，因为维生素E能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。卵细胞是分泌雌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时可促使乳腺管增长;黄体酮则使乳腺管不断分支形成乳腺小管，使乳房长大。其次解决产后妈妈乳腺堵塞。摩亭富含啤酒花提取物，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。摩亭强调自然丰胸，遵循人体发育的基本规律，所以现在很受广大丰胸女性的喜爱，客户反馈评价都非常高。
特别强调丰胸一定要自然丰胸，不能违背女性自身的发育规律，内分泌及雌激素的作用对女性影响特别大，这在丰胸的时候千万要注意。还有一点就是需要坚持，不能三天打鱼两天晒网，要有一些恒心。只有懒女人，没有丑女人。不管是先天贫乳还是后天减肥胸部变小女生，以及产后妈妈胸部缩水，每个人都可以保证丰胸成功!相信不久的将来丰满的胸部就会属于你。当然，注意平时养护也非常关键。通过上述的介绍，相信爱美的女性已经了解，丰胸并非只有食补这么简单，更多的还是要通过自己的努力加上有效的丰胸产品激活你的美。
“太平公主”、"飞机场&www.Tulaoshi.comrdquo;一直捆扰着很多MM们，她们一直追寻着怎样能丰胸、怎样快速丰胸的秘诀，然而总是事与愿违，严酷的现实一次次打击她们脆弱的心!面对怎样能丰胸、怎样快速丰胸的问题，我们方大商大也是各使其能，然后除了泰国有一产品不错外，其实难见其效啊。今天给大家介绍一些不用药品也可以解决你怎样能丰胸及快速丰胸的问题。完美罩杯的6个关键词:食疗、按摩、内衣、简单操、坐姿和小动作……请先不要被这一连串的复杂名词所吓到，运用到实践中，你将会发现它们其实都是一些日常生活中稍加注意便可以做到的小Case。所谓小兵立大功，只要你持之以恒，拥有完美罩杯就绝对不是一件难事。
关键词1:怎样能丰胸之食疗
现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
蔬菜类:
花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸 蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用，既简单又神奇哦。
肉类:
富含蛋白质的瘦肉和鸡蛋也是不可或却的美胸胜品。如果你对以上食物不感兴趣的话，那我们还有一个简单的方法:用轻榨的优质橄榄油代替平时使用的食用油，菜品不变，依然是你喜爱的口味。
胶原蛋白类:
胶原蛋白不仅对于美容 有着极好的口碑，在丰胸成果上也不容小视。富含胶原蛋白的鸡皮、鱼皮、肘子绝对是有着惊人说服力的丰胸上品，不要因为担心它们的脂肪含量而因噎废食，比起傲人的曲线，那上升的一点点腰围是很值得奉献的。
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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1037846.html
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