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模仿——为宝宝发展全面提速

2015-12-12 11:31 6 1 收藏

方法1:喝酸奶  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健

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支招:怎样帮慢宝宝吃饭提速

  宝宝吃吃停停,玩会儿小勺子,看看电视,好不快活!这可急坏了爸爸妈妈,常常是“卑躬屈膝”“威逼利诱”外加“连滚带爬”地追着宝宝,怎一个“累”字了得。

  恼人宝宝案例:

  女儿已经上幼儿园大班了,但吃饭还是一个让人头痛的大问题。每天在家吃早饭,她就磨磨蹭蹭,嘴里含着一口饭半天也不咽下去,所以经常去幼儿园迟到。老师说,午饭时她总是最后一个吃完,常常举着调羹发呆。天气冷了,阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷饭,就只好喂她。明年,女儿要上小学了,如果吃饭还是这个样子,我担心她早上上学要迟到,中饭又不好好吃,影响身体健康。怎么办才好呢?

  乐乐妈:

  人家都说孩子在刚学吃饭时,就要养成好习惯,可我女儿和你家女儿一样,已经积习难改了。

  我们也试过许多办法,比如和乐乐比赛吃饭,看谁吃得快。刚开始,这招还管用,可后来,她就提不起好胜心来,照旧吃得很慢。无奈之下,我开始给她立规矩:规定一顿饭在30分钟以内吃完。如果吃不完,我也要收拾碗筷,她就不能再吃了。过了吃饭时间,我们不会再给她吃点心或零食。好几次,乐乐都是睡前说饿了,要吃东西,我只给她喝一杯牛奶,然后告诉她:下次吃晚饭时要抓紧时间。关键是要父母“心硬”,而且全家得团结一致,这样,才能让孩子改掉吃得慢的习惯。但是,我建议有时也要适时调整一下。因为有一次,乐乐说不饿,不想吃晚饭,我就决定推迟吃晚饭的时间,半个小时以后,她是真的饿了,主动要求吃,而且一会儿就吃完了。

  嘟嘟妈:

  我觉得饭吃慢一点也不是什么大问题,细嚼慢咽还有利于消化吸收。现在,主要还是家长比较着急:早上赶时间送孩子,然后自己还要上班;晚饭早点吃完,孩子早点上床,自己就有时间忙自己的事情了。所以,大人常常习惯催孩子吃饭快一点。嘟嘟的表妹吃饭动作慢,她刚拿起筷子,妈妈就开始“提醒”了:快一点。“吃口菜,吃口饭,嘴巴动起来……”饭桌上就只听到她的声音。说得多了,孩子早就麻木了,没有反应。所以,提醒也要适度,先让孩子吃起来,然后及时表扬她自己夹菜等行为,提高孩子自己吃饭的积极性。我认为,一定要让孩子把吃饭当成一件快乐的事情。也要考虑到孩子的胃口,比如运动量少了没胃口等,别逼孩子吃太多的饭。因为如果吃饭对他来说是任务,没有乐趣,那他就会拖拖拉拉。

  小贴士:专家分析错误喂饭法

  边玩边吃、边看动画片边喂

  专家分析:这样容易使宝宝把注意力集中在玩耍和电视上,影响食物的消化吸收;另外,边玩边吃持续的时间往往太久,由于食不甘味,容易影响宝宝对进食的兴趣。

  威逼强迫进食

  专家分析:进餐时情绪不好会降低食欲及消化能力,时间一长,宝宝会形成条件反射,认为进餐就是挨训的时刻,即使你准备了再好的食物,他也不可能吃得有滋有味。进餐时要保持愉快、安静、专心的气氛,不要训斥宝宝,而用赞美食物的口吻引导他去尝试食物,并纠正挑食、偏食的坏习惯。转自舜网-济南时报

减肥又丰胸 8招胸部UP提速

花生6种吃法 胸部1月变大让胸部变平的Tulaoshi.com10大黑手胸部保养 按摩比运动更有效!打造“绝世美乳”的丰胸5法   

  方法1:喝酸奶

  实施方法:每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。

  作用原理:酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

  方法2:服用维生素E

  实施方法:每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸。

  作用原理:激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用,维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

  方法3:吹气球

  实施方法:先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准。

  作用原理:吹气球需要深呼吸,能增加人的肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,起到瘦身作用。同时,深呼吸也是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。

  方法4:游泳

  实施方法:游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处。

  作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  方法5:吃纳豆

  实施方法:在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  实施方法:纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

  方法6:吃青木瓜

  实施方法:用青木瓜炖排骨,是最经典的青木瓜丰胸汤式。

  作用原理:青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

  方法7:补充胶原蛋白

  实施方法:多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

  作用原理:猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。

  方法8:手法按摩

  实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。

  作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,从而促进乳腺发育,不让乳房因为减肥而掉肉。



8大丰胸食品 让胸部不断UP

密传:慈禧太后的丰胸食谱4种不规则胸型的有效丰胸方法打造“绝世美乳”的丰胸5法丰胸:产后乳房松弛怎么办

  MM们都希望胸围和罩杯不断UP,尤其是穿的日益轻薄的夏天。下面,小编教你挑出8大最佳丰胸食品,并教你挑对时间吃,让你出出最大的美胸效果。

  1、黄豆

  美胸关键字:女性荷尔蒙

  黄豆是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”物质,能有效提高体内雌激素的水平,使乳房丰满并保持乳房的青春美感。

  最佳丰胸时间:月经来临的前7天

  最佳丰胸吃法:原磨豆浆是最方便快捷的吃法,你可以放少量的蜂蜜或者直接喝无糖热量的摄入,丰胸又减肥。

  经典丰胸食谱推荐:黄豆炖猪蹄

  材料:猪蹄1只,黄豆250克。盐、生姜、八角、桂皮、辣椒、鸡精、糖、酱油各少许。

  做法:

  ①黄豆泡水。为的是使黄豆更容易煮熟,用温水大致泡上5~10分钟。

  ②生猪蹄过水。在沸水里放入生猪蹄焯上2~3分钟,主要为了去除猪蹄上的脏东西以及陈血。

  ③将过水后的猪蹄、黄豆以及生姜、八角、桂皮、干辣椒、鸡精一起放入沙锅中,一次性加入冷水,水量差不多到沙锅沿即可;

  加入少量酱油,再加入适量盐和少量糖,充分搅动一下,让酱油水变均匀,然后放到炉子上,调至小火煲上2~3小时即可。

  2、葛根

  美胸关键字:转移脂肪到胸部

  葛根含有大量的异黄酮能模拟内分泌又到素,并能对体内的脂肪进行合理的导向排序,让身体其它部位的脂肪转移并存储在胸部。

  最佳丰胸时间:月经来的第11天到24天

  最佳丰胸吃法:用野葛根煮水或者熬汤喝,也可以把野葛根蒸着吃。

  经典丰胸食谱推荐:葛根茶

  材料:葛根几片,蜂蜜少量。

  做法:

  将葛根去皮切成小片,用开水煮5分钟之后,加入蜂蜜调味代茶喝。

  3、青木瓜

  美胸关键字:女性荷尔蒙

  青木瓜自古就是丰胸佳果,其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌,有助丰胸,木瓜酵素还可分解蛋白质,促进身体对蛋白质的吸收,搭配肉类食用,效果更佳。

  最佳丰胸时间:月经来临的前7天

  最佳丰胸吃法:生吃木瓜的丰胸效果最好,因为高温烹调会使部分酵素消失。建议你将青木瓜切粒,加入酸奶、番茄等调成沙拉,可以减少青木瓜的涩味。

  经典丰胸食谱推荐:青木瓜肋排汤

  材料:肋排200克、青木瓜150克。盐、嫩姜片、葱花、料酒各少许。

  做法:

  ①肋排切小块,用滚水汆烫。

  ②青木瓜切小块备用。

  ③水烧开,放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、料酒、盐,以大火烧开后转小火煮约25分钟,撒上葱花即可。

  4、酒酿

  美胸关键字:促进乳腺发育

  酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌,是荷尔蒙的天然来源,具有促进乳腺发育,肠道健康的功效。

  最佳丰胸时间:月经来临的前7天

  最佳丰胸吃法:酒酿中的酵母经高温烹调后会失去作用,因此建议先将料理煮好再加入酒酿。

  经典丰胸食谱推荐:酒酿蛋

  材料:酒酿3汤匙,鸡蛋1个,生姜末1汤匙,红糖适量。

  做法:

  ①在锅中加入适量的清水,煮开后加入红糖、生姜,然后打入鸡蛋,稍等片刻后熄火。

  ②将蛋与汤盛入碗中,加入酒酿即可。

  5、山药

  美胸关键字:养颜丰胸

  山药是中医推崇的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用;三者合用,具有调养气血的作用,可以促进乳房部位的营养供应,还能改善皮的滋润感和色泽。

  最佳丰胸时间:平日经常食用

  最佳丰胸吃法:切段生吃,可以最大限度的摄取营养素,不喜欢生吃的女性,可以煮粥、煮汤或者泡茶来喝。

  经典丰胸食谱推荐:山药萝卜粥

  材料:白米250克、山药300克,白萝卜80克。芹菜末少许、盐、胡椒粉、香菜各适量。

  做法:

  ①白米洗净沥干;山药和白萝卜均去皮洗净切小块。

  ②锅中加水10杯煮沸.放入白米、山药、白萝卜稍微搅拌,至再次滚沸时,改中小火熬煮30分钟。

  ③加盐拌匀,食用前撒上胡椒粉、芹菜末及香菜即成。

  6、枸杞

  美胸关键字:调理生理期

  枸杞的丰胸效果在众多的中药菜中高居榜首。枸杞补肾益精、养肝明目、入肝肺肾三经,由于乳头、乳腺、乳晕归于肝、脾、胃经,因此常吃枸杞,可以促进血液循环,帮助内分泌恢复正常水平,加速供给营养成分给乳腺组织,从而使胸部发育。

  最佳丰胸时间:月经结束后的1-2个星期

  最佳丰胸吃法:泡茶、熬粥等的效果都很好。

  经典丰胸食谱推荐:枸杞子猪肝汤

  材料:清水、姜片、枸杞子(带叶)、猪肝各适量。

  7、当归

  美胸关键字:调经丰胸

  当归补血,具有调经止痛的功效,亦可促进乳腺分泌,使乳房丰满。

  最佳丰胸时间:经结束后的1-2个星期

  最佳丰胸吃法:由于当归香气重,建议加入药膳种炖煮,以喝汤的方式来摄取养分。

  经典丰胸食谱推荐:当归仁汤

  材料:当归15克,黄芪30克,虾仁100克,枸杞子15克。

  做法:

  ①将当归、黄芪、枸杞洗净放入锅中,加清水适量,上文火煮10分钟。

  ②再加入虾仁同煮10~15分钟即可。



模仿——为宝宝发展全面提速

孩子们从一出生就开始模仿大人,在学习中形成自我。那么父母呢?在孩子模仿你们的过程中,你是不是也可以有所收获?

www.tulaoshi.com 通过模仿,宝宝不仅可以学会各种技能,更好地了解他周围的世界,获得许多认知经验,还可以在模仿的过程中得到许多愉悦的情绪感受。当然,模仿有时候也会带来一些负面的影响,因此,模仿对于宝宝来说有着深远的意义。那么宝宝的模仿行为有着什么样的特点,又该怎样才能让模仿发挥更好的效用呢?

宝宝的模仿行为在不同的年龄段会有不同的表现

6个月:宝宝已经意识到他可以对周围的一切产生某些影响了。此时,模仿成了他非常热衷的行为之一。

9~12个月:宝宝达到模仿的高潮阶段,此时他们理解他人行为的能力也得到了发展。他在观察别人玩玩具后的几小时甚至几天后,还能寻找出被藏起来的玩具并模仿成人玩玩具的动作。

14个月:宝宝已经能够回忆起几周前或者几个月前他们看到的一些行为,并且自动模仿这些行为。这时候,与宝宝进行一对一的游戏能够为他们提供更多模仿的机会。

18个月:宝宝长到1岁半以后,他不仅模仿与他亲近的父母的行为,还会模仿其他小伙伴的行为。随后,宝宝开始模仿陌生人、电视里的人物,或者他在动物园看到的动物等等。

2岁:宝宝对模仿事物的意义开始有他自己的理解,因此,如果看到成人像孩子一样把玩具塞到嘴里的话,他会表现得很吃惊,但并不去模仿。

2岁以上:大部分宝宝开始对成年人如何使用物品产生浓厚的兴趣,因此,他会模仿爸爸妈妈使用电话、钥匙、电视遥控器等物品,或者模仿成人的其他行为。

模仿行为对宝宝的成长有着非常特别的作用

1.模仿是掌握社交技巧的来源

情景一:妈妈在3个月的可可面前做出亲吻的嘴型,一边说亲亲可可。一个小时后,爸爸抱着可可时,也说亲亲可可。可可真的把小嘴噘起来,做出亲吻的嘴型。

当宝宝模仿大人的表情、声音、动作时,他的行为就很容易带给成人许多愉悦的感觉,被模仿的成人看到后就会给予宝宝更多的关注,而宝宝受到关注之后,他则会更加热衷于这种行为。于是,宝宝和父母彼此之间的反应就会形成一个良性的循环,那些看起来似乎没有太多意义的模仿行为就会成为激励宝宝更多地与人交流的一种模式,与此同时,在模仿的过程中,宝宝学会了应对各种各样的人群和事件,他的社会交往技能也会得到提升。 123

少儿性教育需要“提速”吗?

  最近,儿童性教育成为一热门话题,引起了广泛了讨论。北京推出的中期课题成果《成长的脚步》,因其图文并茂“尺度过大”一度引起社会广泛关注。而同时,上海即将在18所学校试行开设性教育课程。性教育从几岁开始才比较合适?什么样的教材才比较科学?

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/jianfei/)

  [现场声音]

  小学实施性教育 有必要吗?

  ■支持派

  性教育很有必要但教材尺度要收紧

  赵小姐的女儿7岁,即将步入小学。赵小姐觉得对孩子进行简单的性教育是必要的,自己平时就会给女儿灌输一些简单的知识,比如女孩子的私密处在哪里,有哪些部位不能让人碰,要适当保护自己等。现在学校把性教育列入教材中应该说是一种进步。但赵小姐也觉得,小朋友对性的好奇程度也许并没有成人想象的这么强烈,所以教材中不是很需要特别深入的描述和讲解,同时老师在讲解时也要做好正确的引导。

  教材图片不必仿真

  家长周女士认为,性教育进小学是可以接受的。现在的孩子都很早熟,早点告诉他们也有必要。家长在孩子问的时候遮遮掩掩反而让他们心生好奇,如果自己找东西乱看,到时家长就不能控制了,在孩子问到与性有关的问题时家长就应该很正面地告诉孩子。现在学校和家长一起来对孩子进行性教育挺好的,但是教材插图中的人换成卡通人物,对孩子来说可能更合适些,图片不必非常仿真。

  ■反对派

  性教材走进小学有些早

  二年级学生家长董先生日前看到插图和解释如此“赤裸”后表示非常担心。董先生说,小学生这么早就了解如此图文并茂的性知识,可能会适得其反,促使孩子早熟。对孩子进行性教育应该有铺垫,循序渐进。董先生觉得,目前这本教材放在小学使用有些太早了,至少应该等到初中,孩子都在发育的时候,对自己的身体变化也有了初步的了解,这时再对孩子进行性教育才是最适时的。对于小学生,只要知道男女有别,和简单的自我身体保护就可以了。

  [小调查]

  半数家长认为11岁以上是性教育最佳年龄

  《中国青年报》社会调查中心对3032人的一项调查显示,近一半的人认为“11至14岁”是孩子系统了解性知识的最佳年龄,只有12.1%的人选择“10岁以前”。而新浪微博的小调查显示,半数以上的网民认为11岁以上是性教育的最佳年龄,仅四分之一的网民认为6-8岁是性教育的最佳年龄。

  [专家观点]

  孩子发育提前性教育也需提前

  ■关于性教育

  性教育从零岁开始

  《善解童贞》作者胡萍认为性教育包括的内容很多,首先是性别教育,第二个是爱与生命的教育,第三是情感与责任的教育,第四是道德与法制的教育。

  胡萍表示,孩子从出生下来,只要他的眼睛能看到,耳朵等听到,就开始看妈妈怎么说话,怎么穿衣服,头发是什么样的,爸爸怎么穿衣服,爸爸说话的方式跟妈妈有什么不一样,这个过程当中孩子就开始认识男人和女人,两岁半到三岁孩子确认自己的性别。这个时候就开始按照他自己理解的性别来进行对自我的认识,确认自己的行为方式、语言方式等。胡萍建议,性别教育不是家长去给孩子讲什么,而是家长怎么做。家庭当中从一有孩子那天开始就在给孩子示范。妈妈给孩子示范的是女人什么样,怎么做女人,怎么做妈妈,怎么做女儿,因为妈妈也是女儿。爸爸也在给孩子示范怎么做一个男人,怎么做一个父亲,怎么做一个儿子。这种给孩子进行示范,孩子耳闻目染的过程就是性教育。所以性教育是从0岁开始的。

  孩子6岁后家长主动进行性教育

  胡萍建议,孩子在6岁前家长不需要主动进行性教育,家长可以采取孩子问什么就答什么的原则。比如孩子问妈妈我从哪里来的,妈妈只需要回答你是从我肚子里生出来的就可以了。在答的过程当中要用孩子听得懂的语言解答,而且答案一定要适合他的年龄阶段。

  而孩子6岁以后则要主动地、有计划地对孩子进行性教育。在6—7岁要给孩子解决两个问题:一是自己的身体和异性身体结构有什么不一样,怎么保护。二是我从哪里来。8-9岁是解决预防性伤害的阶段,告诉孩子遇到哪些行为属于性伤害行为,遇到怎么办。 10-11岁解决青春期的生理发展问题,告诉孩子青春期身体会有哪些变化。胡萍表示,现在孩子发育提前,9岁女孩来月经的不在少数,男孩10岁左右遗精的也越来越多。12-13岁帮助孩子解决两性交往的问题,这个阶段孩子之间可能会有情书来往,这个很正常,要解决这个问题,给孩子讲怎么把握这个底线,怎么维护两个人的情感,保持正常的情感等。同时12—13岁还要讲如何应对传媒当中的性信息,什么是色情的,什么是艺术的,当你在网络中或者传媒当中遇到这样的性信息时该怎么处理等。

  ■关于性教材

  尺度问题可以商榷

  国家二级职业心理咨询师林玉芳表示,性教育从初中提早到小学是必须的,现在很多孩子早熟的程度远远超过家长的想象;同时,网络、电视等媒体也充斥着性的内容,孩子已经提早地接触了这些内容,但是本身没有辨别是非的能力,这就需要科学的性教育予以指导。

  对于有些家长认为性教材的尺度有些过大,林玉芳表示,性教材的编写一般是专家经过充分的社会调研的,否则不会轻易面世。判断一本教材是否科学,第一是要看它是否有针对性,第二是否适合学生,只要满足了这两点,就可以肯定它的积极意义。对于其中的某些内容,家长大可不必太过计较,毕竟,这些教材只是试点教材,会在教学的过程中不断完善。

  林玉芳表示,教材很重要,家长和老师的解读同样也很重要。对于教师,林玉芳建议,教师在教学过程中既要在面上照顾到,又要在点上关心到,注意因材施教。教师可以在教学前先对学生进行问卷调查,了解哪些内容是学生关心和想要知道的,有针对性地进行教学,这样做对改善和改良试点教材也有积极意义。而家长也要因材施教,根据自己孩子的情况进行性教育。如果自己的孩子比较天真烂漫,家长也不需要讲解得过多,点到为止;但如果自己的孩子呈现出早熟的迹象,家长就需要循循善诱,因势利导。

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  ■国外性教育

  荷兰 孩子和父母餐桌上讨论性话题

  荷兰人开放的性态度给全世界留下过深刻印象,然而,荷兰拥有欧洲国家最低的青少年怀孕比率。在荷兰,与学其他课程一样,孩子6岁进小学时就开始接受性教育,孩子们甚至会在餐桌上和父母讨论这方面的话题。荷兰的教育专家认为,对青少年甚至儿童开展早期性教育,可以让青少年知道如何保护自己,帮助青少年不至于因为一时的性冲动或对性的某种无知而做出令自己后悔终生的憾事。

  马来西亚 4岁小孩也要学性知识

  一份由妇女、家庭与社会发展部、教育部、非政府组织以及教育家等联合起草的关于全国性教育的建议书日前提交给了马来西亚内阁,并获得通过,性教育将在两年内成为学校的科目之一,可让小至4岁的孩童也学习性知识。学生将在性教育科目中学习到人文发展、两性关系、婚姻与家庭、沟通技巧以及安全的性行为。在马来西亚,父母会主动谈到一些性知识。初中的教科书里就有不少性知识的传授,包括避孕、受孕等。对小学生,则用一些有图画的小册子向他们宣传如何保护自己身体之类的知识。

  新加坡 推出多媒体性教育教材

  新加坡计划生育协会为青少年制订了一系列性教育方案,其重心放在严格控制性行为、性年龄,到1999年,已经有9000多名公民接受了性教育课程,产生了良好的效果。2004年,新加坡教育部制订了一个系统的性教育方案,并为中学低年级学生设计了一套多媒体性教育教材《成长岁月系列》,随后又推出3个《成长岁月系列》教材,分别适用于小学高年级、中学高年级和中学以上的学生。

  日本 性知识从小学教到高中

  日本文部科学省出版的小学第一册 《卫生》教科书封面就有女性和男性的身体和性器官图。小学每年有1-2个小时的特别讲座,内容是男女之间身体的区别、月经和怀孕的原理等;初中每年也有 1-2小时的特别讲座,呼吁学生不要进行危险的性行为,学生还可以学到避孕和性病知识;高中的体育保健课和家庭生活课里有性教育的课程,内容涉及避孕、流产、性病和伦理道德方面。日本每所初、高中都有专门由专家学者组成的“协助者协会”,负责向学生提供各种性咨询、性教育,并编写性教育指导手册。虽然家长也会向孩子讲一些相关知识,但日本学生的性知识主要从学校获得。

支招:帮宝宝吃饭“提速”

父母的都知道,哄宝宝吃饭可是个让人头痛问题。碰上听话的乖宝宝还好,要是碰上难缠的小家伙可就有的忙活了。宝宝吃吃停停,玩会儿小勺子,看看电视,好不快活!这可急坏了爸爸妈妈,常常是“卑躬屈膝”“威逼利诱”外加“连滚带爬”的追着宝宝,怎一个“累”字了得!
  
恼人宝宝案例:女儿已经上幼儿园大班了,但吃饭还是一个让人头痛的大问题。每天在家吃早饭,她就磨磨蹭蹭,嘴里含着一口饭半天也不咽下去,所以经常去幼儿园迟到。老师说,午饭时她总是最后一个吃完,常常举着调羹发呆。天气冷了,阿姨怕她吃到最后吃的是冷菜冷饭,就只好喂她。明年,女儿要上小学了,如果吃饭还是这个样子,我担心她早上上学要迟到,中饭又不好好吃,影响身体健康。怎么办才好呢?

乐乐妈:人家都说孩子在刚学吃饭时,就要养成好习惯,可我女儿和你家女儿一样,已经积习难改了。

我们也试过许多办法,比如和乐乐比赛吃饭,看谁吃得快。刚开始,这招还管用,可后来,她就提不起好胜心来,照旧吃得很慢。无奈之下,我开始给她做规矩:规定一顿饭在30分钟以内吃完。如果吃不完,我也要收拾碗筷,她就不能再吃了。过了吃饭时间,我们不会再给她吃点心或零食。好几次,乐乐都是睡前说饿了,要吃东西,我只给她喝一杯牛奶,然后告诉她:下次吃晚饭时要抓紧时间。关键是要父母“心硬”,而且全家得团结一致,这样,才能让孩子改掉吃得慢的习惯。但是,我建议有时也要适时调整一下。因为有一次,乐乐说不饿,不想吃晚饭。我就决定推迟吃晚饭的时间,半个小时以后,她是真的饿了,主动要求吃,而且一会儿就吃完了。

嘟嘟妈:我觉得饭吃慢一点也不是什么大问题,细嚼慢咽还有利于消化吸收。现在,主要还是家长比较着急:早上赶时间送孩子,然后自己还要上班;晚饭早点吃完,孩子早点上床,自己就有时间忙自己的事情了。所以,大人常常习惯催孩子吃饭快一点。嘟嘟的表妹吃饭动作慢,她刚拿起筷子,妈妈就开始“提醒”了:快一点。“吃口菜,吃口饭,嘴巴动起来……”饭桌上就听到她的声音。说得多了,孩子早就麻木了,没有反应。所以,提醒也要适度,先让孩子吃起来,然后及时表扬她自己夹菜等行为,提高孩子自己吃饭的积极性。我认为,一定要让孩子把吃饭当成一件快乐的事情。也要考虑到孩子的胃口,比如运动量少了没胃口等,别逼孩子吃太多的饭。因为如果吃饭对他来说是任务,没有乐趣,那他就会拖拖拉拉。

小豫妈:说得有道理,为了提高儿子对吃饭这件事情的兴趣,我经常变换菜式,注意色泽搭配。上个星期开始,我和小豫一起制定“菜谱”,既了解了他爱吃什么,也提高了他吃饭的积极性。在吃饭的时候,我要求儿子吃饭也要专心:不能一会儿从餐桌上下来到客厅逛逛,也不能带着玩具上餐桌。因此,我们家吃晚饭时是不看电视的,大家都安静地吃饭。因为小朋友的专注力比较差,听大人说话就会忘了吃饭。当然,如果他一顿饭吃得又快又好,那么适时的表扬或者物质奖励都是必不可少的。需要提醒的是,父母别给孩子夹菜或喂饭。面对怎么也吃不完的饭和菜,孩子会很快泄气:不如我不吃了,反正到最后,他们会喂我的。这样一来,他就会磨洋工了。
  
精彩小贴士:专家分析错误喂饭法
  
边玩边吃、边看动画片边喂
  
专家分析:这样容易使宝宝把注意力集中在玩耍和电视上,影响食物的消化吸收;另外,边玩边吃持续的时间往往太久,由于食不甘味,容易影响宝宝对进食的兴趣。
  
威逼强迫进食
  
专家分析:进餐时情绪不好会降低食欲及消化能力,时间一长,宝宝会形成条件反射,认为进餐就是挨训的www.Tulaoshi.com时刻,即使你准备了再好的食物,他也不可能吃得有滋有味。进餐时要保持愉快、安静、专心的气氛,不要训斥宝宝,而用赞美食物的口吻引导他去尝试食物,并纠正挑食、偏食的坏习惯。

解决宝宝磨蹭坏毛病的提速方案

  早晨,囡囡在床上磨蹭了半个小时不起来,爸妈急得不得了,在抱怨的同时赶忙给她系扣子,可囡囡一点也不急。洗脸时又是磨磨蹭蹭,把手按到洗脸盆里半天不动,爸爸说她,囡囡有理地反驳:“我慢慢洗,才能洗干净。”每天最先一个上桌吃饭,最后一个吃完。对囡囡的磨蹭,爸妈实在头疼啊,怎一个“累”字了得。

  宝宝磨蹭,你动气不如动心,找出原因才是解决之道。

  从宝宝的角度看

  1、和注意力发展特点有关

  2~5岁的宝宝注重力不集中,很容易受环境的影响,旁边有什么好玩的事就会让他忘记初衷。边干边玩是造成这个年龄段的宝宝磨蹭的主要原因之一。

  2、和动作的不熟练有关

  年龄越小,神经肌肉活动越不协调,动作的不熟练导致了宝宝做事缓慢。

  3、和没有时间紧迫感有关

  宝宝的思维具体形象,对看不见、摸不着的时间没有概念。宝宝做事的动力,往往是盲目地服从大人的要求,并不懂得时间的价值和浪费时间的危害。

  4、和先天的气质类型有关

  不同气质类型的人在思维、言语和动作上表现出不同的特点:胆汁质的宝宝言语动作急速难于自制,多血质的思维言语动作敏捷,黏液质的思维言语动作迟缓,抑郁质的言语动作细小无力。可见,黏液质和抑郁质的宝宝是“天生”的慢性子他们做任何事都是慢吞吞的,老跟不上别人的速度,哪怕你发脾气也快不起来。

  从成人的角度看

  1、和成人衡量的标准有关

  做事缓慢磨蹭是一个相对概念,不能说宝宝做事慢就是磨蹭,慢不慢不能与成人相比,而要与同龄人相比。通常大人觉得宝宝磨蹭主要是因为达不到成人期望的速度,其实宝宝表现得已经很好了。

  2、和成人过多的包办代替有关

  爸妈常常感到与其让宝宝自己做,比如吃饭,还不如喂他吃来得快些,而且更省心,更省事。这种包办代替恰恰剥夺了宝宝锻炼的机会,宝宝的惰性会因此越来越强。

  从事情本身来看

  有些宝宝对于他感兴趣的事,动作就很快,没兴趣的事或事物本身难度较高,都会妨碍他做事的速度。如囡囡在屋里玩厌了,想到外面去玩,妈妈非让她把弄得乱七八糟的玩具收拾整齐,她不高兴又非干不可,自然就磨蹭了。

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来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1037851.html

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