儿童吹空调室温28摄氏度为宜

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教育孩子的一些原则

　　1.遵守民主原则

　　做父母的要努力营造民主和睦的家庭氛围，充分重视他们的意见和建议。

　　*小提示

　　有时候你提的很好的建议小孩不接受，一般的家长就会大发雷霆。其实，你应该考虑一下你的建议对于小孩来说是否合适。

　　不妨换一个角度，从小孩的角度去想一想。一般的母亲都喜欢逛商场，但小孩子不一定喜欢，为什么？

　　你蹲下去看一看，你就会发现:你看到的是琳琅满目的商品，他(她)看到的是琳琅满目的腿。你如果埋怨他(她)不听话，你有道理吗？所以，在小孩不听话的时候，最好换一个角度去想，这样，教育的效果可能会更好一点！

　　2.遵守关爱原则

　　没有爱就没有教育，关爱孩子是一切家庭教育工作的基础。

　　*小提示

　　孩子都需要爱，他们对爱的需要远远胜于对玩具的需求。

　　建议：与孩子道别时挥挥手；孩子回家时给他一个问候；轻轻地拍拍孩子的肩；临睡前给孩子一个吻……

　　3.遵守快乐原则

　　让孩子感受到生活是快乐的，学习是快乐的，不要人为地制造压力。

　　*小提示

　　如果你能及时发现孩子的优点并赞美他，比如当他画了一幅不错的画时，你能及时表扬他，而且表现得很具体：“你画的恐龙尾巴真的很生动。”

　　对于孩子来说，这是一个很棒的礼物，他的脸上一定会绽放动人的光彩，帮助孩子建立自信能使他以乐观的态度来面对未来新的挑战。

　　4.遵守兴趣原则

　　父母不要把自己的意志强加给小孩，要尊重孩子的选择。只要他们的兴趣本身不坏，就要努力为他们提供便利条件，让他们去做自己感兴趣的事情。

　　*小提示

　　作为家长，当然不能对孩子不加管教、听之任之，但是控制过严又可能压制儿童天真烂漫的童心，对孩子的心理健康产生消极作用。

　　不妨让孩子在不同的年龄阶段拥有不同的选择权。只有从小能享受选择权的孩子，才能感到真正意义上的快乐和自在。

　　5.遵守鼓励原则

　　好孩子是夸出来的，父母要多留心幼儿的长处，不要吝惜你的赞美之辞和适当的物质奖励。

　　*小提示

　　当孩子表现很好时，不要只是说：“很好。”赞美要具体一些，说出细节，指出有哪些地方让人印象深刻，或是比上次表现更好，例如，“你今天有主动跟警卫伯伯说早安，真的很有礼貌。”

　　不过，赞美时也要注意，不要养成孩子错误的期待。有些父母会用礼物或金钱奖赏孩子，让孩子把重点都放在可以获得哪些报酬上，而不是良好的行为上。父母应该让孩子自己发现，完成一件事情所带来的满足与成就感，而不是用物质报酬来奖赏他。

　　6.遵守游戏原则

　　父母应挤出时间和孩子一起玩乐和游戏，使他们在愉快的玩乐中学习知识并增长才干。

　　*小提示

　　虽然孩子入学后，其主导活动是学习，但游戏仍然是他们生活中必不可少的重要方面。

　　有些父母存在着一种误区，总认为游戏会浪费时间，会耽误孩子的学习，中国也有“玩物丧志”的古训，其实不然。因为游戏不仅可以给孩子带来快乐，而且可以使他们在快乐中增强体能，增长知识，提高自尊。

　　7.遵守宽容原则

　　父母要善于宽容孩子的错误，孩子的成长过程是他们不断修正错误的过程。

　　*小提示

　　身为父母，总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。

　　在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静了。

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　　8.遵守信任原则

　　要大胆放手地让孩子去做一些力所能及的事情，父母的信任是他们走向成熟、走向成功的催化剂。

　　*小提示

　　孩子的自主性在他的自主选择上表现得最为明显。但不少家长怕孩子选择错误，从来不给孩子选择的权利。这样的孩子长大后就不可能适应竞争激烈的社会生活。家长应主动给孩子选择的权利，并告诉孩子要对自己的选择负责。

　　总之，随着孩子生理和心理世界的成长，父母们开始考虑如何来塑造他的行为，以便帮助他学习。父母就学会与孩子进行沟通的一些原则。

高温天气 给孩子吹空调的9个原则

　　：天气越发炎热的夏季，该不该让孩子吹空调是家长们头疼的问题之一，不开空调，担心孩子受不了酷暑的天气；开空调，担心孩子受凉生病。孩子夏天能吹空调吗？如何才能在高温天气下科学合理地使用空调？

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　　高温天气 给孩子吹空调的9个原则

　　1.注意使用时间
　　剧烈运动后，切勿不要让孩子立即进入空调房，以免使张开的毛孔骤然收缩，从而受凉致病。如果孩子外出回来出汗较多时，要先等汗液退去时再开空调，开启空调前，最好让孩子将身上的汗擦干，并换上干爽的衣裤，避免受寒。
　　2.温度适宜，温差不宜过大
　　即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜；室内外温差不宜过大。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。
　　3.注意空调风向
　　孩子在空调间时，父母要注意一下空调的吹风口，切忌把空调的出风口对着孩子。由于孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。
　　4.定时通风换气
　　空调房要注意经常开窗换气，以确保室内外空气的流通。一般开机1~3小时，就需要打开窗户将室内空气排出，时间大概为20－30分钟。妈妈们也可以开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。
　　5.需要时刻保湿
　　在空调房间里呆久了，常会口干舌燥，是因为身体中的水分被冷气蒸发，孩子的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。因此，父母最好常给孩子吃水果蔬菜，多喝开水，以补充身体的水分。
　　6.空调要做到定期清洁
　　大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。家长们也可以从超市购买空调清洁剂，自己动手清洁空调，这样既省钱又方便。
　　7.最好多穿一件
　　空调开放的房间，时间一长孩子会感觉稍微有点冷。这时有经验的妈妈们会选择给孩子穿着纯棉材质的短袖和七分的中裤，或者给孩子加一件衣服并且让孩子穿上袜子，避免小孩着凉和肚子痛。
　　8.不要频繁进出空调房
　　由于各房间存在温差，孩子如果呆在空调房里，最好不要频繁让孩子进出，否则孩子容易因温度变化适应不良而患上感冒。
　　9.气温不高时，多带孩子到户外去
　　再炎热的夏季也不要让孩子整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带宝贝到户外活动，可让孩子呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。


　　摇妈支招：

　　Adela：睡觉使用空调有讲究
　　晚上睡觉前，我通常会将空调温度定在26~28度之间，这时给孩子盖上一层薄薄的毛巾，以防着凉。等1~2小时孩子进入深度睡眠后，再把空调开成加湿档，并开窗20-30换换气。这样宝贝就可以安睡一整晚了。
　　Catherine：开空调时，要给孩子穿上袜子
　　由于孩子抵抗力弱，空调开的时间长了，凉气会随着脚底进入身体，因此在空调间时，我都会给宝贝穿上一双薄袜，这样能避免宝贝着凉，防止宝贝感冒和拉肚子。
　　Penny：白天尽量不用空调
　　对于空调我是白天尽量能不用就不用，尽量给宝贝使用电扇。只有在中午和晚上睡觉前屋里才开一会儿空调，我会把温度定在26或者27度，风档向图老师上，温度下来后关闭，如果觉得热了再开一会儿。
>>延伸阅读：如何正确给宝宝开空调去暑

夏季宝宝吹空调的7大注意

　　宝宝出现空调病，主要表现为容易疲倦，大便稀薄，食欲不振，经常腹泻，反复感冒等。当宝宝患上“空调病”后，妈妈应及时带宝宝看医生。其次，妈妈应多让宝宝多喝水，最好是白开水和淡盐水。

　　宝宝吹空调的7大注意：

　　1.空调的温度不要调得太低，以室温26℃为宜；室内外温差不宜过大，比室外低3℃～5℃为佳。另外，夜间气温低，应及时调整空调温度。

　　2.时刻保湿。

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　　1)使用加湿器。

　　2)用一些容器装上水摆在屋子里。

　　3)经常开窗通风，室外湿润的空气会调节室内的湿度。

　　3.小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

　　4.开空调每6～8个小时应通风换气，最长也不要超过12小时，每次换气20～30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉，在睡觉前应该换一次气。开空调的房间可以开一道小窗，有利于空气交换。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高。大人应避免在室内吸烟。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题，可在室内装空气净化机，以改善空气质量。

　　5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子，不要太厚，要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上。如果孩子习惯性踢被子，可以用床套给小孩做一个睡袋。用规格为2m×1.5m的床套，长的一边对半折，即1m×1.5m;在头部留口，两边分别缝上拉链即可。

　　6.大约每隔半个月，家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜)，这样室内空气质量才能有所保障。同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗。

　　7.每天至少为宝宝测量一次体温。

夏季给宝宝吹空调五点注意

　　1、温度适宜

　　一般，空调温度在25~28度比较适宜。在气温较高时，可将温差调到6~7度左右；气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。宝宝先进入房间后再打空调，要出去时应先关好空调等室温接近常温后再出去，宝宝一定要避免频繁的进出。

　　2、经常通风

　　应经常开窗换气，以确保室内外空气的流。通过开机1~3小时后关机，然后打开窗户将室内空气排出。有新生宝宝的家庭，使用空调时，至少打开一扇窗户，保持室内空气流通。

　　因为空调房间一般比较密封，室内空气混浊，细菌含量就会增加，二氧化碳等有害气体浓度增高，空气质量恶化。同时，空调的过滤器过多吸附空气中的阴离子，使室内的阳离子增多。阴阳离子正常比例的失调会造成人体生理紊乱，导致不适。

　　所以，就算有了空调，也要尽可能利用自然风降低室内温度。这里推荐网上一些妈妈的做法：晚上睡觉前，将空调温度定在26~28度左右，定时2~3小时，给宝宝盖层薄毯子。1~2小时后，宝宝进入深度睡眠，大人再把空调开成通风档，并适当开图老师窗透气，就是采用所谓的“微风循环”。

　　另外，也可以购买一种负氧离子发生器，保证室内空气质量。

　　3、时刻保湿

　　还需要注意室内的湿度。在空调房间里呆久了，常常会口干舌躁，这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。

　　宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应。有婴幼儿的家庭如果要使用空调，首先要多给宝宝喝水，同时要人为适当增加室内的湿度。办法有3种：

　　1)使用加湿器。

　　2)用一些容器装上水摆在屋子里。通常一杯300毫升的水大约一两天就被蒸发得差不多了。在室内，养金鱼、摆几盆水生植物，也是不错的办法，既增添了生活情趣，又能很好地调节湿度。

　　3)经常开窗通风，除了可以透气，室外湿润的空气也会调节室内的湿度。

　　4、定期清洁

　　空调的空气过滤岗(过滤膜)，是用来过滤空气的。如果时间太久不清洗，布满在滤网上的毛屑、灰尘等杂质就会吹进室内，散布在空气中。宝宝一旦吸入这些物质，呼吸道就会过敏或引起咳嗽。所以，大约每隔半个月，就要把空调上的空气过滤网拆下来用大量的水冲洗，室内空气质量才能有所保障。这个爸妈可以自己动手。

　　同时，空调器中的冷却盘也要定期清洗，这个可以向维修厂商咨询。长期生活在空调房里的宝宝，父母要保证他们每天有一定的日照时间。安装空调的房间要防止空气污染，定期开窗换气，必要时也可用药物喷熏消毒。

　　5、衣着合理

　　小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉、或纯针织品为宜。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件。

　　一定要注意的是：在打空调之前先给宝宝擦干身上的汗，最好洗个温水澡并擦干。宝宝在空调间内要注意别把空调的出风口对着宝宝，同时一定要注意给宝宝的肚子、小脚保暖。不要让宝宝整天都待在空调房间里，每天清晨和黄昏室外气温较低时，最好带孩子到户外活动，可让宝宝呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。并且每天至少为宝宝测量一次体温，以防宝宝因为吹空调而发烧。

　　宝宝得了空调病怎么办？

　　首先，要抓紧第一时间。宝宝夏季遭受“人造风寒”之后，总会有一些迹象，如流鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧等。遇到这种情况，妈妈应及时给宝宝用药，控制住病情，不要任其发展。

　　其次，要帮助宝宝出汗。宝宝因突然着凉引发热感冒，民间的说法是“憋住汗”了。一个有效的方法是让宝宝出汗。多给宝宝喝水，最好是白开水和淡盐水，能帮助宝宝出汗。

夏季小孩吹空调的4项注意

　　专家提醒，夏季小儿吹空调时有4个注意事项：

　　1.是空调的温度最好设定在27、28摄氏度，并在房间里放一盆水，以保持空气湿度；

　　2.是要避免小儿频繁进出空调房，当孩子进入空调屋前，家长应敦促其把汗擦干再进去；

　　3.是空调屋应注意定时通风换气，使室内外空气流通，保持室内空气新鲜。

　　4.是凌晨5、6点时应关闭空调，这样小孩起床后就可以适应室内外温差。

夏季宝宝吹空调的专家问答

　　[网友] qiaoleifan：专家你好！我想请教一下夏天宝宝大概在空调室能待多久？晚上一直开着空调没事吧？另外，夏天还需要补钙吗？只吃鱼肝油不吃乳钙好呢？还是什么都不补，多晒太阳呢？谢谢！

　　[专家] 李璞：宝宝最好不要呆在空调房间内，如果天气实在太热，空调可以开到24--26度即可。如果宝宝在2岁之内还建议你一周吃4-5次伊可欣，如果宝宝超过2次由于食物品种的增多tulaoshi，可以停服伊可欣。补钙的问题要具体问题具体分析。比如说你的宝宝每天能喝够500ML配方奶也吃鸡蛋，也吃海产品食物均衡，在医生指导下可以不服概剂，但是要看具体情况，晒太阳对孩子非常有好处，可以增强宝宝的抵抗力，可以促进皮肤内胆固醇转化为有利于钙吸收的维生素D，但是要掌握晒太最的时间，不要在日光非常强烈的中午10--4点之间晒太阳，另外晒太阳时间不宜过长。

　　[网友] zjjx1969：李专家，您好，我家男宝17个月，现在白天都在外面玩，一直晒太阳感觉也不好，晚上不要盖毛巾被，光着下身睡觉，有时身上有小红点，睡一觉就没有了，想问专家，夏天在家里白天要不要呆在空调里，外面太热容易中暑，还有在饮食上要注意些什么？

　　[专家] 李璞：宝宝夏天晒太阳对他们的体格发育非常有好处。但是要掌握量和度，白天上午10点以前和下午4点以后可以带宝宝在室外树荫下玩耍。一般不要超过1小时，同时要给宝宝戴一个大沿帽子，避免阳光中的紫外线伤害宝宝的视网膜，同时要带一瓶水，边玩边喝。另外要带两块小毛巾，在宝宝出汗时及时把法擦干，避免受凉。按照你所介绍的情况身上上的小红点一夜之间就会消失，有可能是日光皮炎，避免日光长时间直晒宝宝的皮肤，估计这些小红点就会好了。现在的天气不算太热，室内的温度一般在26度以下最好不要开空调，在夏天宝宝确实很容易中暑，在饮食上，我们最好给宝宝一些清淡的饮食，比如说给孩子熬一些绿豆粥、荷叶粥，同时要强调每天要多喝水，喝够水，主要喝白开水，使宝宝的尿液呈现淡黄色或无色透明。

　　内容详见：【专家访谈：夏季常见病的预防和护理】

　　本文节选自图老师育儿网专家问答，请勿转载！

儿童吹空调室温28摄氏度为宜

　　儿童的抵抗力比成人弱，室内温度控制在28摄氏度左右更适合儿童。另外，避免将空调的风口对着孩子吹，同时保持室内空气畅通，可有效避免呼吸道疾病。

　　专家提醒，高温天气下，儿童以及年老体弱或者免疫力低下的人员，可适当补充维生素C等，增强自身免疫力。生活起居要有规律，保证睡眠充足，同时也要注意饮食，避免食用生冷食物。