悟空蹦的

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准妈妈该如何选择眼部护理产品

如何选择眼部护理产品？

使用补水效果强的眼部凝露、凝胶、啫喱等产品，为眼部肌肤做好日常的基础护理工作。借助不懈怠的正确保养，可以令细纹减淡、甚至隐藏(但要真正消退、平复细纹是不可能了，只要保养松懈，它很快又会重现)，但更重要的，是阻止或延缓细纹的产生。眼膜通常是全效型的，借助“膜”的渗压作用，可令功效成分更有效地被吸收，从而取得明显的即时效果。每周2次的日常眼膜护理(也可视需求增加次数)，一定要定期敷，功效延续，才能真正改善肌肤。如果觉得价格偏高，可与水洗式眼膜穿插使用，或在必要时用作密集护理。

怀孕后能戴隐形眼镜吗？

怀孕期间女性体内激素的分泌开始发生变化，引起眼角膜含水量的改变，往往会出现眼角水肿的现象。如果孕妈妈继续佩戴隐形眼镜，就会感到眼镜不舒服。由于角膜的肿大，与眼睛就会贴合得更紧密，影响隐形眼镜的通透性和角膜营养的供给，使眼睛组织长期处在缺氧的状态。时间一长就会损伤角膜或出现新生血管，影响视力。所以，在怀孕期间最好佩戴框架眼镜。

丈夫帮助妻子减轻妊娠反应的方法(图)

丈夫帮助妻子减轻妊娠反应的方法

丈夫要充分理解妻子妊娠反应的痛苦，并要尽自己的全部努力给妻子创创造好的环境。散发着各种味道的冰箱需要丈夫来清理，厨房里乱七八糟的生活垃圾也需要丈夫去负责处理……

其实当妻子出现妊娠反应时，有些丈夫们也会跟着妊娠反应起来。当妊娠反应而吐出来时，就会散发着味道，这样丈夫的中枢神经也会受到刺激并出现呕吐的连锁反应。这都是正常的现象。

但是，有些丈夫在这方面却有些反应迟钝。下面是我曾听一位孕妇跟我诉苦时所说的话：

“那天我的妊娠反应特别严重，所以不敢准备晚饭。于是我给在公司上班的丈夫打了一个电话，要求他在外面吃完晚饭回来。但是丈夫却没有吃完饭就回来了！我觉得他一点儿都不在乎我妊娠(www.tulaoshi.com)反应的事情。”

作为一个负责任的丈夫，你当然能自豪地说：“我不是这样的人”。

虽然大部分丈夫对胎教不是很擅长，但是不少人认为为了克服妻子的妊娠反应尽了自己全部的努力。他们认为“只要给妻子买了喜欢吃的东西就尽了所有的义务”，但是事实上，如果哪位丈夫是这样想的话，那他就是犯了一个天大的错误。当然，当妻子点了自己想吃的东西时，丈夫马上去准备出来并拿来给老婆吃，也算是做了一件有价值的事情，但仅仅做到这些是远远不够的。

丈夫需要进一步理解妻子的痛苦并且从细微之处减轻妻子的负担，那才是饮食胎教中丈夫所应尽到的责任。

假设我们为了改善伙食去了一家烤肉店。因为调料的关系，烤肉的味道可能会刺激到她。这时，作为细心的丈夫，嘱咐服务员往肉上撒一些柠檬，这种细心的体贴无疑会深深打动妻子。如果丈夫更精心地剪掉烤糊的肉并将肉片递给妻子的话，这种效果会更加完美。

此外，你要有为满足变化无常的妻子的口味而四处奔波的心理准备。当孕妇开始妊娠反应时，她会对平时从不吃的东西感兴趣，而如果她的要求得不到满足时，她的性格就会烦躁起来。所以，即使妻子提出晚上12点吃冷面，丈夫也不应该有发脾气或者不耐烦地样子，因为这时你要考虑到，这是妻子和胎儿共同的要求。

在怀孕第6周的时候，胎儿就出现用嘴吞咽的动作。从这时候开始，胎儿就可以分辨甜味儿和苦味儿了。因为荷尔蒙联系着产妇与胎儿，并相互分享着细胞对话。所以这也算是两个人同时要求你的，因此如果不是特殊的原因，你应该努力满足母子俩的要求。

在妻子怀孕期间，只要你肯做就可以想出很多种为妻子的饮食胎教的点子，特别是当你走进厨房，你的很多举动都会让你的妻子无比感动，并在日后能让她一次又一次地重温那一刻的温情。

•整理冰箱

在星期日的时候，你可以帮助妻子整理一下散发异味的冰箱。这是非常好的点子。我建议一个月最少也要整理一次冰箱。

•脱离环境荷尔蒙及农药的恐怖

孕妇们对环境的荷尔蒙还有农药特别敏感。这时需要丈夫减轻她的焦虑与不安。假设你做荷包蛋时，你先用水洗一下鸡蛋。妻子问你理由时，你就回答“鸡蛋皮上有可能染有污染物质，那对我们宝宝的健康有害处嘛！”。丈夫的一句话，将使妻子脑海里获得远胜10个鸡蛋的营养成分。

•承揽洗碗

当洗碗的时候，饭菜的残迹物不可能散发出香味儿。并且如果一天不洗碗，那就会散发出异味。怀孕初期制定家务活的分配时，丈夫最好把晚餐后的洗碗工作承揽过来。

•垃圾袋需要3天扔一次

垃圾袋又是厨房异味的另一源头。特别是夏天的时候！所以即使垃圾袋儿里还可以装东西，但是也不能超过3天的时间。当然，扔垃圾是丈夫的工作了。

在妻子怀孕期间，在厨房里举行浪漫的烛光晚餐，也是一种特别好的主意。我建议至少一个月要举行一次。

此外，我还想向孕妇的丈夫推荐的一件事情是，偷偷地向丈母娘推荐一些美食，让他们摆一桌妻子小时候喜欢吃的美食，然后不动声色地带妻子回一趟娘家。我相信老丈人和丈母娘不会反对这种计划吧。

小贴士：

怀孕第二十二周：胎儿不断成长，并会占据子宫的所有空间。皮肤上开始产生皱纹。不仅脂肪变得多，而且肌肉也会变得发达起来。

丈夫的任务：在这个时期一定要开始与胎儿对话，因为这是胎教的最佳时期。在你上下班之前要对胎儿说“宝贝，我爱你！”，这是最基本的工作了。如果对话时间过长胎儿也会感到疲劳，所以和胎儿进行对话和一起欣赏音乐的时间30分钟为宜。

孕期动静结合的几个建议

对于准妈妈来说，孕前和孕后的生活方式是应该有所不同，不能像孕前那样随意地跑啊、跳啊，但也并非是动动就会动了胎气。静养生、动健身，都是保持孕妇身体健康的生活方式，关键是要讲究“适当”。

如果不愿运动，让自己始终处于安静、过分单一的生活状态，且不说因为缺少运动而很容易使身体发胖、胎儿过大，单就心情也会变的很沉闷，有时难免会滋生一些不良情绪来，这对孕妇自身、对胎儿的发育都是不利的；但是如果孕妇认为运动有益于孕期保健而进行某些剧烈的运动如跳劲舞、打球等，又可能会导致流产、早产等严重后果。

因此，准妈妈们在孕期应保持合理而科学的生活方式，做到动静相宜，使自己的身心时刻处在最佳的状态，这对优生、优育都是非常有益的。

静养生之一——看书

准妈妈在孕期要保持心态平和。在日常生活中，准妈妈应该学会培养高尚情操，经常阅读一些书籍，调节自己的身心、为胎儿营造一个优越的生长发育环境。从胎教的角度考虑，准妈妈宜选择一些格调高雅、趣味盎然的书籍、杂志，如时尚杂志、育儿杂志以及一些适合幼儿阅读的故事书等。准妈妈可以边看书边将内容讲解给肚中的宝宝听，千万不要以为宝宝和你隔着一层肚皮，跟他/她讲话是一件不可思议的事，只要你用“爱”来和宝宝交流，就能有效地刺激胎儿的脑部发育。而且，看一本好书能使准妈妈身心愉悦，这对准妈妈本身及胎儿都有好处的。

注意事项：

·准妈妈最好不要看一些故事情节跌宕起伏的书，以免情绪随着情节波动，不利于胎儿健康发育。

·准妈妈不要同一个姿势长时间地看书，视力、脑力及身体的疲劳也不利于胎儿的成长。

静养生之二——听音乐

听音乐是孕妇在怀孕期间保持心情愉快的最简单可行且有效的方法。从怀孕开始至分娩期均可采用室内音响播放或用耳机聆听。可以采取半卧式姿势坐在沙发或躺椅上，静静地欣赏。比较适合准妈妈听的音乐有莫扎特的《小夜曲》；维尔第的小提琴协奏曲《恋人》第一乐章、《四季》第四乐章；J.S巴赫的小提琴与双簧管的协奏曲第二乐章、肉板管弦组曲第三号第二曲咏叹调、拔弦古钢琴协奏曲第五号第二乐章慢板等，总之以明快、柔和、曲调平稳为原则。

注意事项：

·音乐应以优雅、悦耳动听的轻音乐曲为佳，最好是不带歌词的乐曲。

·孕妇在欣赏音乐时，应全身放松，不要思考任何问题，尽量保持精神愉快，心情舒畅。

静养生之三——回忆

在你的记忆库存里肯定有许多让你开心的往事，比如和LG恋爱时的点滴、比如穿着婚纱被LG牵着走进礼堂的幸福一刻、又比如小时候第一次旅游等等，选择一个悠闲的午后，在阳光的沐浴下静静地回忆这些美好的往事，定能让你开心地笑出声音，也许你还会发现，宝宝也会随着你的开心而开心，在肚子里手舞足蹈呢！

注意事项：

·不要去回忆一些恐怖、紧张或令你伤心、痛苦的事。

·保持心态平和，控制情绪稳定。

除了“静”还必须有相应的“动”。怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化。适当而有规律的运动，能使准妈妈很快适应这些变化。另外，适当的运动可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助于消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育，可以帮助身体为艰难的分娩过程做好准备，而且还可以消耗体内过多能量，控制孕期体重，减少产后肥胖及生产巨大儿的概率。

研究证明，即使在妊娠早期，准妈妈进行适当的运动也不会增加自发流产、宫外孕、先天性畸形或其他异常胎盘形成的危险。大量的研究资料表明，绝大部分在整个孕期中持续适当、有规律运动的妇女，可按期正常分娩，接受剖宫产的例数较不进行体育锻炼者明显要少。另外，准妈妈中患痔疮者比较多，这是由于胎儿压迫下腔静脉，影响了血液回流等原因引起的。体育活动可促进血液循环，大大减少孕妇痔疮的发病率。在医生的指导下，部分胎位不正者，还可通过体育锻炼得以纠正。但准妈妈一定要注意，不要长时间参加剧烈运动。

动健身之一——散步

散步是一项非常适合孕妇的运动。即使在怀孕前你是一个不喜欢运动的人，怀孕后也要经常散步。散步可以帮助消化、促进血液循环、增加耐力，而耐力对分娩是很有帮助的。在孕晚期，散步还可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做好准备。每天晚饭后，准妈妈可以在准爸爸的陪伴下，穿一双舒服的平底鞋去散步，心情尽可能愉快、放松。

注意事项：

·散步的时间不可过长，应以准妈妈的体力需求而定。

·应选择在一些幽静、有树有花的环境中散步。

动健身之二——游泳

游泳也不错，特别适合原来就爱游泳的准妈妈，由于体重能被水的浮力支撑起来，不易扭伤肌肉和关节，可以很好地锻炼、协调全身大部分肌肉，以增进耐力。

国外，游泳是孕妇们普遍参加的一项运动，可持续到孕末期，所以准妈妈们大可不必认为游泳是一项危险运动哦！准妈妈可以在上午10时到下午2时之间穿上漂亮的泳衣去游泳！

注意事项：

·水温在29℃—31℃之间，低于28℃会剌激子宫收缩，易引起早产；水温高于32℃容易疲劳。

·胎膜破裂后，应停止此项运动。

·去游泳时，最好结伴而行。

·身孕未满4个月、有过流产、早产史、阴道出血、腹痛者、患者高血压综合征、心脏病者不能游泳。

动健身之三——孕妇操

孕妇体操是专门为孕妇设计的，可进行有目的、有计划的锻炼，能够防止由于体重增加引起腰腿疼，能够帮助放松腰部、骨盆部和肌肉，为胎儿顺利分娩做好准备，还可增强孕妇的信心，使胎儿平安的降生。准妈妈可以购买孕妇操的影像资料，在家里和老公一起边学边做。

注意事项：

·做孕妇操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。

·每天都应坚持做，如果出现流产先兆时，应询问医生后再决定是否坚持。

·做操之前应排尽大小便。

值得一提的是，并不是所有的准妈妈都适合做运动的。患有心脏病，或有肾脏泌尿系统的疾病、妊娠高血压、或曾经有过多次流产史的孕妇，都不适于做孕期运动。如果你怀的是双胞胎，在做运动前一定要先听取医生的意见，要在医生的指导下进行孕期运动，所以说，“动”并不是随便乱动，而是适当的有规律的运动。

做到动静相宜，相信你已经在为优生优育开了一个好头！

怀孕时候不能做爱怎么办?(图)

怀孕时候不能做爱怎么办?

Q：我现在是一位准妈妈,自从我怀了孩子以后,我怕委屈了自己的老公,在妊娠三个月后我们继续过性生活,可是我老公说没激情,因为我们不能像以前那样随心所欲了,动作轻.老公也不像以前那样了,甚至有时候在自慰,我们做爱时,在我看来只是满足一下生理需要.但是我觉得这样深深的伤害了我.有时候看着背对着自己的老公偷偷流眼泪,我真的不知道怎么调节自己的心情,和老公之间的感情.怀了宝宝,难道就不应该有性福了吗?

伊宁：首先恭喜你啊！快当妈妈了，这是一件很幸福的事情，你老公也应该很幸福。为了未来共同的希望宝宝，当然要忍耐一下了，这些都是值得的。当然，怀孕时候也可以ML，但是要特别小心才可以，前期可以，到了后期最好就不要ML了。跟自己的爱人多沟通，他并不是不爱你了，自慰有时候是男人的需要，你不要觉得内疚啊，必要时候可以帮助他自慰，但是我觉得这个时候你的感受才是最重要的，一定要互相理解，开心起来，这样宝宝才能健康快乐啊！对吧？

伊亮：为了一辈子当母亲的快乐，忍受一年的不方便，还是可以接受的吧？你老公真是好男人，为了爱惜你的身体，拜托自己万能的右手。你应该觉得幸福，而不是被伤害那。如果希望两个人之间有亲密接触，你帮他用口也好，用手也好，两个人之间的身体交流一定会更新鲜有趣。

妊娠对tulaoshi甲亢有哪些影响

甲亢即甲状腺机能亢进，是最常见的甲状腺疾病之一，可发生在人一生的各个时期，育龄期是妇女患甲亢的高发期。医学资料表明，甲亢妇女妊娠的情况并不少见，近年有逐步增加趋势，已由20世纪90年代初期的0.21%上升到了21世纪初的0.62%左右。因此，妇女应对妊娠合并甲亢这一疾病有所了解。

如果在妊娠前曾经罹患甲亢并且已缓解，那么，妊娠后对甲亢的影响，可能会有三种情况：一是并无明显影响，整个孕期中没有复发和加重的的症状，二是妊娠后再度出现病情复发和加重的现象；三是在妊娠初期病情稳定或进一步好转，但在妊娠后期则病情加重或再现。这三种情况相比较，以第二种较为常见，第一种情况少见，第三种情况则很少见。这是因为妊娠前母甲状腺易出现血清甲状腺素增高现象，由此使得原有甲亢症状容易复发与加重。所以，妊娠前曾经患有甲亢的患者，即便病情已经缓解，仍不可掉以轻心，通过定期测定血清总甲状腺素水平来观察有无复发及加重症状，以便做到早发现、早治疗，尽量减轻甲亢对胎儿的不利影响。

针对上述情况的处理原则是：妊娠后病情稳定，无复发者，无需治疗；病情复发或加重者，可选择抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶或甲巯咪唑，直至妊娠结束，但要注意每个月复查一次甲状腺功能和血象，以保证用药安全。

悟空蹦的(图)(1月18日)

昨天和八戒讨论了产后保姆的事情。她给我讲了她的一个朋友的经历，她认为非常恐怖。 她的那个朋友请了无数个保姆，但都不满意，她的朋友认为这些月薪1600的保姆的工作热情和工作主动性一点也不高，不适合精心照顾宝宝的要求。其中最好的一个也让宝宝从床上摔下来两次(天啊，这还叫好。要是我们家的保姆敢把我们家悟空摔着，我就把她从18楼扔下去)。中间差一点的保姆更不胜枚举，其中八戒最看不惯的(她很认真、很严肃的对我说)一个例子就是，一个保姆把涮奶瓶的水给宝宝喝了。

这点我倒是有点异议的。在我的记忆中，我们家的涮奶瓶的水，历来和牛奶煮在一起喝的。在我爸爸的熏陶下，我一直都知道，牛奶是宝贵的，要节约。 所以，把牛奶喝完以后，要拿水涮涮继续喝，喝完涮奶瓶水以后，要再倒点水进去，涮下来浇花或者浇葱。

当然，对于悟空就不必坚持这类做法，但艰苦朴素的教育还是一定要做好的。对于保姆，我们打算请个工作保姆，专门负责家里的清洁和家务，悟空的事情白天一概归坐月子的八戒和工作热情很高的俺妈，晚上归我(反正我熬夜的功夫很强)。

这几天，八戒的肚子又长了不少，形势喜人啊。从她昨天指给我的位置来看，悟空已经快到长胃这里了，那里的肚皮还有点突起，虽然我和八戒讨论那块突起是悟空的头还是脚还没有个结论。

不过悟空还是蛮折腾的。

“悟空这个混蛋居然在跳迪斯科……”

昨天深夜1，2点，愤怒的八戒把我捶醒，告诉我，让我记下这句话。