具丰胸瘦腰作用7种水果

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粉嫩俏佳人的美丽小心机

　　办公室的下午茶时间总是轻松愉悦的。一群小白领暂时放下手头堆积如山的工作，享受忙里偷闲的午后时光。姐妹们话匣子打开，各种新鲜时尚的保养心得就传递开来。女人间的话题永远离不开护肤、时装和情感，而近来气色越来越好的晓彤，立刻成为大家关注的焦点。

　　拒绝贫血 红润气色养出来

　　对于在工作间自在穿行的白领丽人来说，优雅的气质与干练的工作能力同等重要。长假一过，繁重的工作任务接踵而来，埋首案头的白领们明显地发现肌肤状况急转直下，身体开始发出警报。姐妹们纷纷抱怨压力太大，肌肤失去光泽，身体状况开始下降，气色一差，连带着情绪也不稳定起来。可是只有晓彤，每天抱着大叠文件夹穿梭在各个办公室，红润的气色和爽利的精神，让人眼前一亮。

　　造成白领气色差的很重要原因是贫血。贫血是女人美丽的天敌。根据调查显示，几乎半数的年轻女性患有不同程度的贫血，其中缺铁性贫血最为常见。“气色不好，整个人看上去无精打采，再漂亮的衣服穿在身上，也衬托不出美丽。”姐妹们纷纷向晓彤求教，如何能在快节奏的生活重压之下，保持年轻鲜活的靓丽容颜。

　　晓彤微微一笑，从桌上端起热气腾腾的杯子，“这就是我美丽的秘密——伊利女士奶粉。跟它结缘后，我渐渐就发现自己的健康状况开始好起来了。特别是一直困扰我的贫血问题，现在也恢复得不错了。”

　　伊利女士奶粉针对年轻女性的的生理特点及营养需求，特别补充了丰富的铁质，帮助女性舒畅气血，恢复红润面色，重振精神。它还添加了有益于人体吸收铁质的维生素C，全面提高女性抵抗力，同时，对皮肤也有滋润、美白、防皱等多种功效。

　　均衡营养 优雅气质我做主

　　“此外，由于现在的白领普遍工作压力大，经常不能合理安排膳食，或者在外简单就餐，导致身体里的养分不平衡。”晓彤继续说，“千万别忽视这一点，许多慢性病都是因营养不均衡而起的。”

　　白领要保持健康美丽，就必须懂得营养的摄取和搭配。我们的身体每天都在新陈代谢，这些就全部靠人体摄取的营养素来完成。均衡的营养有助于平衡身心，稳定情绪，同时提高工作效率。伊利女士奶粉特别添加了活性双歧益生菌，可以促进肠道蠕动，有益于消化吸收，有助于保持胃肠道健康活力，增强身体免疫力。更富含从牛奶中提炼出来的生物有机钙，吸收率达到40%，维生素D3能帮助人体有效吸收钙质，有益于女性的骨骼健康，让白领丽人们保持挺拔曼妙的身姿。

　　 女人的美丽由自己经营。无论外部环境如何变化，美丽总是由内而外渗透出来的。即使在最忙碌的时刻，也别忘了给自己最贴心的照顾，守住属于自己的青春阵地。

　　爱心Tips：缺铁性贫血——女性的美颜大敌

　　铁质是血红素中相当重要的成分，它的主要任务是与体内血红蛋白结合后运输氧气，身体内铁质含量不够，负责输送氧气的血红素就会降低，造成组织缺氧，身体得不到足够的氧就无法维持健康的体态。因此，患了缺铁性贫血的女性易出现头昏眼花、面色苍白、记忆力下降、精神不振等症状。

　　除了每月一次固定流失身体内的血液之外，都市白领长期养成的不良生活习惯也是导致缺铁性贫血的罪魁祸首，例如熬夜、睡眠不足、嗜饮咖啡与茶、消化道溃疡以及不正确的减肥等，它们都可能破坏体内铁质、叶酸、B族维生素群的吸收，导致铁质减少和流失，引发缺铁性贫血。

　　

俏佳人推荐四种瘦腰丰胸美食

色香味俱佳的孕晚期美食儿童美食：栗子焖羊肉老北京美食：砂锅白肉六款美食，让冬季月子不再寒冷

　　1、香蕉热量87千卡/100克

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素(图老师整理)，收缩腰腹，焕发由内而外的健康 美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

　　2、木瓜热量27卡/100克

　　木瓜具有美白 、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品!木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。

　　3、奇异果热量30千卡/100克

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘 、帮助消化和美化肌肤。

　　4、酪梨热量45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性;含有的维生素A能促进女性 荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

网友经验网友说： 好吃又瘦身的丰胸美食 很多的人给我说，其实现在不要那么努力的 减肥 ，一减肥你的胸部也就跟着缩水了，胖点，胸部也就丰满了，于是就很听话的这么做了，虽然胸部确实丰满了，但是人也胖了，相信很多的女性朋友也有过这样的经历，那有什么两全其美的方法吗？小编就根据自己的经验给大家介绍几款 丰胸 又能减肥的食谱。 http://www.euanyas.com/Upload/20111109103627204....查看全部网友说： 润肤补钙有助丰胸的美食 丰胸的方法有很多种，但是产后恢复专家建议， 丰胸 还是食补和按摩安全有效，我们现在就来看看网络上超人气的丰胸食谱。 http://www.euanyas.com/Upload/20111115104409129.jpg 【花生牛筋煲】 材料：牛筋2斤、花生半斤、洋葱2颗、番茄2颗、萝卜1根、辣椒酱少许、米酒少许、糖少许、酱油适量 做法：1、牛筋切断、汆烫后备用，洋葱、萝卜...查看全部网友说： 上班方式：公交车/地铁 运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西。 ·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。 ·小腿锻炼：双手扶住扶手或者可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。 ·背部锻炼：坐在座位上时，手臂搭前椅背，伸直，背部向后发力。 ·胸部锻炼：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。 ...查看全部

什么丰胸产品有效？美丽俏佳人丰胸产品推荐

　　女性对自己的胸总是在意万分，胸大了感到自豪，胸小了，感到自卑。而胸小的人在自卑的同时也会积极寻找各种方法解决胸小问题，像有的女性经常看一些节目中推出的丰胸产品，比如美丽俏佳人丰胸产品等，对其更是深信不疑。那么，包括美丽俏佳人丰胸产品在内的产品好用吗？什么丰胸产品有效呢？

　　什么丰胸产品有效？国家认可的产品

　　很多女性在看美丽俏佳人丰胸产品的时候也知道，节目中推荐的丰胸产品都是国家有关部门认可的，只有这样的她们才敢拿出来推荐给大家，否则推荐的是三无产品，不仅危害大家，也会对市场经济造成极大的危害。

　　国家认可的产品很容易了解，只需要在网上查询即可，也可以通过到当地有关部门查询的方式来解决，这样既不用担心自己受到欺骗，也不用担心使用之后会出现问题，找不到负责的。


　　什么丰胸产品有效？用户说好的必然是好的

　　用户说好，为什么？肯定是因为用了之后有效果才会说好，否则也不会说好。无论是美丽俏佳人丰胸产品还是其他的丰胸产品，只要有人说好，有消费者说不错，那么就肯定是好的，当你觉得自己无法判断的时候，就从她们的评价中去找自己想要的信息，这样就能彻底了解该产品是否有效，是否有副作用了。

　　什么丰胸产品有效？有针对性的产品更有效

　　这一点不用说大家也都明白，针对个人体质研发出来的产品必然要比只是大众化生产出来的效果好。如今市场中确实有不少丰胸产品都是根据女性体质研发的，这些产品结合了中国女性的特点，能够为中国女性带来全新的改变，因此被称为是最有效的丰胸产品。比如之前在美丽俏佳人丰胸产品中推荐的摩亭套装。

　　摩亭就是根据中国消费者的特质和使用习惯研发的丰胸产品，该产品结合中国市场，不断吸收本土市场的优势，秉承诚信的原则，以专业的技术、科学的配比将深海鱼油提取物、啤酒花提取物、维生素E等成分有效的配合在一起，形成当今社会中最受欢迎的丰胸产品：摩亭。该产品能够促进乳腺发育，让胸部变得更加饱满紧致。

　　什么丰胸产品有效？无副作用的更值得使用

　　虽然很多丰胸产品都有效，但是有无副作用一条会限制很多。就像美丽俏佳人丰胸产品节目中推荐的一样，她们不会把有副作用的产品推荐给大家，相反，她们推荐的都是无副作用，甚至是已经使用过的，这种产品对女性的伤害最小，甚至可以说是零，自然也就会得到大家的认可。

　　另外，了解产品是否有副作用，除了网上之外，线下也是不错的方法，可以通过熟悉的人来了解，这样可信度可以更高一点。

　　不疏通乳腺，不补充营养，不激活乳腺细胞，99%的女人都丰胸失败！摩亭套装浓缩多种珍贵草本植物精华，通过“通”+“养”结合，即疏通乳腺，迅速打开营养进入乳房细胞的通道，全面滋养乳房，激活沉寂乳房细胞，补充乳房发育所需的营养元素，乳腺细胞不断分裂增殖，乳房脂肪和腺体更加饱满充盈。整个过程再现乳房从无到丰满发育过程，真正自然丰胸不反弹!只需短短数周，有助提升2-3个罩杯。

　　摩亭97年开始生产投入市场，原料高级和成分精纯，拥有特殊用途化妆品批号：国妆特字G20121734。生产厂家是GMP，这个本来是药用生产标准，但现在很多有名的、大牌的化妆品都要求是这个级别。在对182位摩亭使用者的调查结果显示，其平均丰胸效果为：A—B需4-6周，B-C则需要6-8周，A-C平均需9周以上。在同类产品中效果比较稳定，所覆盖年龄范围也比较广。


　　“摩亭”自然丰胸，遵循人体发育规律，丰胸成功后不反弹。可以改善组织受损和胶原蛋白流失所造成的产后乳房松弛，同时可以疏通乳腺防止乳腺阻塞而引发乳腺癌、叶增生等疾病，是不可多得的女性美体塑身和产后乳房保健的好帮手。特别对于先天发育不良的产后妈妈，摩亭模拟女性青春期发育过程，通过补充雌激素来促进乳房的二次发育。

　　最后，专业人士要提醒大家一点，在咨询什么丰胸产品有效的时候，一定要多方咨询，不要轻易相信某个产品，即使是美丽俏佳人丰胸产品推荐的，也要看是否适合自己，不要轻易尝试，确定没有副作用，没有安全隐患之后再尝试，这样才能保证自己的安全与健康。

具丰胸瘦腰作用7种水果

助你上围激增的8个丰胸妙招揭秘水果养颜偏方的8大骗局6种果蔬让你越吃越瘦准妈妈吃水果的4个误区

　　

　　胸部可以“吃”大吗？腰腹可以“吃”小吗？可以！这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!

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1、香蕉 热量 87千卡/100克

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约10图老师0克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

2、木瓜 热量 27卡/100克

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是丰胸的上品！木瓜里内含木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪 通过分解脂肪可以去除赘肉。

3、奇异果 热量 30千卡/100克

　　奇异果甜美多汁，又含有丰富维生素C的特色，果胶、果酸等成为最受欢迎的美容和塑身水果。带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤。

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiongyinshi/）

4、酪梨 热量 45千卡/100克

　　酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

5、苹果 热量 56千卡/100克

　　苹果是我们再熟悉不过的水果了，它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素，最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿。另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光泽。

6、西柚 60卡/个

　　是西柚的热量十分低，根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，保健效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

7、番茄 15千卡/100克

　　番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。

网友经验网友说：1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜 热量 27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可...查看全部网友说： 上班方式：公交车/地铁 运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西。 ·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。 ·小腿锻炼：双手扶住扶手或者可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。 ·背部锻炼：坐在座位上时，手臂搭前椅背，伸直，背部向后发力。 ·胸部锻炼：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。 ...查看全部网友说：婚后女人，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。 腰身粗壮的人 一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。千万别因嘴馋而吃夜宵。...查看全部

母亲节送什么礼物给孕妈 看美丽俏佳人推荐

　　自3月28号以来，《美丽俏佳人》历经一个多月的微博、微信、现场轮番招募最美孕妈之后，终于在五一当天在旅游卫视和大家见面。不负众望，这一期《美丽俏佳人之学做最美准妈妈》节目给全国电视机面前的所有孕妈妈带去了各种孕妇护肤知识和孕妇养生小知识，务求每一位收看节目的准妈妈都可以学到更科学的孕期知识。而从节目播出后的热烈反响可以看出，这期节目确实能深得准妈妈的心，而节目中护肤美容专家力荐的天然温和亲润孕妇护肤品，更是成为了孕妈妈心中的“最佳母亲节礼物”。

　　母亲节送什么礼物给孕妈？在美丽俏佳人节目中，除了经过严格筛选出的几位准妈妈特别嘉宾之外，还特别邀请到了著名时尚护肤专家李铭泽和孕产专家席雪到场，当场展示了孕妇如何用亲润孕妇护肤品来进行孕期日常基础护肤的小技巧，对于即将到来的母亲节，这是一套非常适合送给准妈妈当母亲节礼物的护肤品。

　　母亲节送什么礼物给孕妈？爱美之心，人皆有之，而在传统观念中，准妈妈是不能使用普通化妆品和护肤品的，因为普通的化妆品护肤品中有可能含有一些有损胎儿发育的重金属、有害化学成分，孕妈妈就抱着“宁信其有，不信其无”的想法放弃使用化妆品和护肤品。(www.tulaoshi.com)但随着健康自然原生态孕妇专用护肤品的面世，这种观念便开始渐渐改变。在百花齐放的孕妇护肤品市场中，使用妆食同源食品级原料不添加有害化学物质的亲润孕妇护肤品自然更得年轻一代的孕妈的欢心。自己的美丽重要，宝宝的健康更加重要。因此这次亲润孕妇护肤品携手《美丽俏佳人》，给广大孕妈带去健康科学的护肤心得，传播“自然之美安全于心”的理念，增加了亲润孕妇护肤品品牌的曝光率，提高知名度；同时也鼓励孕妈妈运用健康的孕期护肤方式留住美丽，享受越孕越美的幸福孕期生活。

　　母亲节送什么礼物给孕妈？亲润孕妇护肤品成了热门之选，正是亲润孕妇护肤品www.qinrun.com始终坚持自然健康原生态妆食同源的产品理念不改变，而在未来，亲润孕妇护肤品将会以更多不同形式的活动来和各位美丽孕妈再次见面，务求让每一位孕妈都可以幸孕连连，好孕路上做个幸福孕美人。

每天喝酸奶 瘦腰又丰胸

3种酸奶制品可帮新妈丰胸减肥产后减肥食谱重拾26寸腰育儿心经：瘦小孩的“长肉”计划周末饮食调整肠胃轻松瘦六妙招

　　20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居民长寿的原因，从而使乳酸菌名声大噪。近年来，酸奶已经成为日常最受欢迎的食品进入了我们的健康餐单。酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果。

　

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com/fengxiongyinshi/）

　　酸奶瘦身秘诀大公开

　　酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的营养价值，建立肠胃正常的细菌生态，增强免疫力，预防慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，帮助有益菌正常繁殖。

　　对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。

　　脱脂冷藏型酸奶最佳

　　市面上所贩卖的酸奶大都具有高热量的特性，让人在不知不觉间吃下过多热量，购买时可以选择以脱脂牛奶发酵而成的原味酸奶，能让你获得益生菌的同时不多摄取一点热量。

　　需要冷藏的凝固型酸奶瘦身作用最佳，可以常温保存的酸牛奶饮料在出厂前已经经过杀菌的步骤，因此喝入体内也是死的菌种，喝再多也无法使体内益生菌增加。

　　最佳瘦身时机

　　酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。

　　食用方法

　　酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。

网友经验网友说：1、香蕉 热量 87千卡/100克 香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量(150克220卡)比起来，大约只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。 2、木瓜 热量 27卡/100克 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可...查看全部网友说： 上班方式：公交车/地铁 运动方式：挤公交车、坐地铁适合的运动方式很多，可以有效地利用车上的东西。 ·上臂锻炼：两手抓紧车上横着的扶手，两肘关节内收夹紧，臂部发力，带动身体向上，但保持脚不离地面。 ·小腿锻炼：双手扶住扶手或者可依靠的地方，脚跟上抬，收紧小腿和大腿后侧。 ·背部锻炼：坐在座位上时，手臂搭前椅背，伸直，背部向后发力。 ·胸部锻炼：靠座位外侧手臂扶住椅背后下方，两肩肩胛骨外展，挺胸。 ...查看全部网友说：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。 第一天：苹果1公斤(五六个，最多不能超过七个)。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净，然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天：酸奶或脱脂牛奶1000毫升，分成六七等份，每次喝一份。全天只喝牛奶，不能吃其他任何东...查看全部