孕妇自我测量胎动的正确方法

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孕期，你该怎样做运动(1)

怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：扫帚疙瘩也不许动啊，有活我来干。丈夫说：你干脆别上班啦！

怀了孕就不能动了吗？显然，这一观点是不对的。

孕妈咪运动的五大理由俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。

理由一：

适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养，到时候会有充足的体力顺利分娩，分娩后也能迅速恢复身材。

理由二：

怀孕期间进行适当的运动，可以促进血液循环，提高血液中氧的含量，消除身体的疲劳和不适，保持Tulaoshi.Com精神振奋和心情舒畅。

理由三：

孕期运动能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的发育。

理由四：

适当运动可以促进母体及胎儿的新陈代谢，既增强了孕妇的体质，又使胎儿的免疫力有所增强。

理由五：

运动时由于孕妇肌肉和骨盆关节等受到了锻炼，也为日后顺利分娩创造了条件关键问题是，孕妇的运动如何才算是合理的，合适的，这就需要我们从运动的时期、运动的时间、运动的方式以及运动时注意的问题等几个方面加以分析。　

选择最适合自己的运动在怀孕第4~7个月之间是孕妈咪最适合运动的时期，以怀孕的前期、中期、后期而言，一般来说运动只能做到中期即怀孕七个月前，而且运动的时间要越来越短，动作要越来越轻柔。

运动地点要保持安静、清洁、舒适，想休息就休息，而且要随时补充水分。

准妈妈须警惕的3种异常胎动(1)

一、胎动突然减少。

诊断原因：准妈妈发烧。

专家分析：一般来说，就算准妈妈有轻微的发烧情况，胎儿也因有羊水的缓冲作用，并不会受到太大的影响。

值得注意的是引起准妈妈发烧的原因，如果是一般性的感冒而引起的发烧，对胎儿不会有太大的影响。如果是感染性的疾病或是流感，尤其对于接近预产期的准妈妈来说，对胎儿的影响就较大。

准妈妈的体温如果持续过高，超过摄氏38度的话，就会使胎盘、子宫的血流量减少，胎儿也就会变得安静许多。所以，为宝宝健康着想，准妈妈需要尽快去医院，请医生帮助。

专家建议：

1.怀孕期间，准妈妈要注意休息，特别要避免感冒。

2.有流行性疾病发生时，准妈妈要避免去人多的地方。

3.每天保持室内的空气流通和新鲜。

4.多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果。

二、胎动突然加快。

诊断原因：准妈妈受剧烈的外伤。

专家分析：一般来说，胎儿在妈妈的子宫里，有羊水的保护，可减轻外力的撞击，在准妈妈不慎受到轻微的撞击时，不至于受到伤害。但如果准妈妈受到严重的外力撞击时，就会引起胎儿剧烈的胎动，甚至造成流产、早产等情况。此外，如果准妈妈有头部外伤、骨折、大量出血等状况出现，也会造成异常胎动的情况发生。

临产前应坚持每天数胎动

“我还有一个月就要生了，现在应该注意些什么？快要生产的时候应该去哪里就诊，是到门诊还是直接去产房？”6月9日，疑惑的石女士打电话到询问。

近期，接到了不少准备分娩的准妈妈打来的咨询电话。为此，咨询了新疆医科大学第一附属医院产科和妇幼保健院产科的专家。

妇幼保健院产科主任高辉说：“孕妇在产前一个月，有些会出现胸闷、心慌、睡眠不好，甚至有失眠现象，还有食欲不振、消化不良的现象，遇到这些情况孕妈妈们请不要慌张，及时到医院就诊咨询。”

少食多餐多吃鸡蛋

新疆医科大学第一附属医院产科副主任朱启英介绍说：没有食欲也要逼着自己进食，保证每天营养的摄入，要保持每天摄入高维生素、高蛋白。不想吃饭可以少食多餐，一天保证4~5次就餐。尽量保证多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾。

每天坚持数胎动三次

高辉告诉记者：“为了检测宝宝的安全，准妈妈们每天要坚持数宝宝胎动三次，每次一个小时，一个小时胎动超过三次以上就可以了。”

以图老师下症状须尽快就医乌鲁木齐县医院产科主任董武介绍说，以下几种情况需要临产前的准妈妈注意：没有到预产期出现阵痛、见红、流水，胎动次数少于或者超出正常胎动次数；到了预产期还没有动静；孕晚期出现腿肿、有贫血、高血压、不舒服；生第一胎时宫缩没有到5分钟30秒。

待产前的物品准备

虽说有预产期，但这只是大约的生产日期，在预产期前后2周内分娩都是正常的，因此在预产期到来前的3—4周，就有必要开始着手入院的准备工作了。

准妈妈用品
1、健保卡、孕妇健康手册、准生证、身份证及挂号证。足够的现金和银行卡。
2、长条卫生纸5-10包、两包超长卫生护垫和几条换洗内裤。可根据自身需要选购合身的哺乳胸罩和一次性乳垫。洗浴用品包。
3、准备好碗、吸管、水杯等餐具；准备脸盆、毛巾等洗浴用品；准备一枝极柔软的牙刷，避免分娩后对牙齿造成伤害；还需要购买便盆。
4、准妈妈的换洗衣服数套。
5、为准妈妈准备好饮用的热水、饼干、巧克力，在准妈妈进入产房前交给护士，以便准妈妈在生产过程中及时补充能量。
　　
婴儿用品：
1、棉质内衣：最好是无领、无钮扣、系带子的内衣，便于穿脱。新衣服最好先用水洗一下，再在太阳下晒干后使用。
2、连衣裤：最好是前面开口的。夏天单的即可，春秋天要备夹的，冬天应有棉的。
3、袜子及宝宝鞋：夏天用棉制品，冬天用毛线制品。
4、尿布：备一些一次性纸尿裤。
5、如果是冬天，还应该有宝宝回家时用的包被、斗蓬等。

提醒：
1、最好能在分娩前给宝宝起好名字，分娩后很快就应办理宝宝的《出生医学证明》，临时起名字势必有些仓促。
2、为防止家中无人时准妈妈突然发生阵痛或破水，必须事先建立好各种紧急联系方式。
3、准备好照相机、摄像机，可以随时记录下宝宝的可爱影像，这可是弥足珍贵的。
4、有的医院会提供一部分东西，一定要事先询问下，比如有的医院有统一服装，也会配发待产包。

高龄白领胎停风险更大 胎停有三大原因(1)

32岁的suki是一家外企的广告总监，预产期是今年10月，因为有胎停育经历，并伴有先兆流产症状，今年年初确认怀孕后，苏琪就遵医嘱卧床保胎了。与恶心、孕吐相伴着折磨了她两个月的是对可能再次胎停育的恐惧。

一年前，一个小生命胎死腹中。B超显示，怀孕八周，未见胎心。流产手术诊断书上陌生的医学术语胎停育像一记惊雷慑得苏琪心惊胆寒。

为什么他就不长了？面对苏琪困惑的眼睛，医生平静而冷漠地回答：说不好，可能是精子问题，也可能是卵子问题。你家养宠物吗？也可能是环境污染，空气、食物……像你一样的病例越来越多，不过，也许下次就好了。

胎停，又称胚胎停育，是每个准妈妈最害怕发生的事，用心孕育了这么长时间的孩子离你而去，怎会不伤心？胎停有风疹病毒、黄体不足等原因，但预防才最为关键。

胎停会有什么预兆？

胎停最明显的症状是腹痛、阴道出血。另外，一些妊娠反应，例如孕吐、乳房胀痛等突然停止，也很可能是胎停育的征兆，准妈妈也应该及时到医院进行检查，确保胚胎发育正常。

胎停的常见原因及预防对策

造成胎儿停止发育的原因很多，并非每例病人都能找出确切的原因。但是有些原因是业内专家一致公认的。

公认原因一：染色体的数目或结构异常

由于染色体的数目或结构异常所致的胚胎发育不良，是流产最常见的原因，在自然流产中，遗传因素可占50%至60%。这也是一个自然淘汰的过程。导致胎儿染色体异常的原因很多，比如妈妈卵子异常，爸爸精子畸形，有毒化学物质的影响，放射线、高温等都会使胚胎染色体发生异常。

预防对策：如果家族内有遗传病史，应在怀孕前先进行医学诊断和孕前体检。

孕妇自我测量胎动的正确方法

第一次感受到宝宝在我肚子里动的时候，感觉有点像是肠胃蠕动的感觉，也有点像是许多小球在腹中滚动，这就是胎动吗?

胎动可以说是准妈妈在怀孕过程中可以与宝宝互动的方式之一，也是让宝宝与妈妈之间建立起一些很微妙的亲密联系的方式之一。

根据研究报告显示，准妈妈自行测量胎动，确实可以降低宝宝胎死腹中的几率，只是因为每位准妈妈的敏感度不同，感受也不同，因此目前并无一个评估胎动的绝对标准。但不可否认的，胎动可以告诉准妈妈宝宝在子宫内的生长状况、健康与否，准妈妈千万不要忽略这个宝宝唯一可以与你说话的管道!

什么是胎动

所谓的胎动，就是胎儿在准妈妈肚子里的各种主动性活动，可能是局部性的运动，如呼吸、张嘴、手掌开合等，也可能是全身的运动，如翻滚、四肢伸展等。而根据研究显示，胎动又可大略分为睡眠与清醒两个时期。

睡眠期

睡眠时期又可分成安静睡眠期及活动睡眠期。当宝宝处于安静睡眠期时，他对外界刺激或声音都没有明显的反应，这时候的宝宝是不容易被吵醒的，因而此时也几乎不会产生胎动。相反的，若宝宝是处于活动睡眠期时，通过超声波观察，可以看到宝宝会出现一些不自主的运动，如手脚运动、翻滚等，这时候的宝宝，心跳会有加速的现象，而且对外来的刺激会较为敏感。

当宝宝处于活动睡眠期时，只要准妈妈稍微变换姿势，宝宝就可能受到刺激而惊醒。不过，要提醒准妈妈的是，胎儿没有白天和黑夜的分别，他们的睡眠周期约为半个小时，这也是为什么有许多孕妇会在晚上因宝宝动得太厉害而无法入睡的原因。

清醒期

胎儿在清醒的时间，其全身各部位的动作都可以被观察到，例如肢体运动、脊椎屈伸运动、翻滚运动、呼吸运动、快速眼睑运动、口嘴运动等。

胎动里，藏着什么秘密？

胎动，是指胎儿在母体子宫内的主动性运动，比如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等。如果是受到妈妈咳嗽、呼吸等动作影响所产生的被动性运动，就不算胎动。

准妈妈须警惕的3种异常胎动

准妈妈从怀孕第5个月起就可以明显感觉到胎儿的活动了，胎动正常，表示子宫胎盘功能良好，输送给Tulaoshi.com胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内健康生长发育，很愉快地活动着。当出现异常胎动的时候，准妈妈就要注意了。

胎动不同，状况不一样

头或者用手去摸。眉毛和睫毛已经长全。胎动类型和形式包括：翻滚运动(躯干运动)、单纯运动(肢体运动)、高频运动(新生儿打嗝样运动)、呼吸样运动(胸壁肌运动)。

女子怀孕5个月上班时吃苹果被解雇(1)

很多单位有自己的管理规定，从管理的角度看规定是必要的，但不能太霸道，否则就是霸王条款。南京一家贸易公司就规定，员工在上班期间不许吃东西，严重的开除。上班吃东西是不应该，但也要看情况。像人家李萍，一个孕妇，经常要吃点东西补充体力，单位居然也将她解雇了。李萍自然不服，最后双方闹到法院。近日法院的判决结果是，单位不但不能解雇，还要延长李萍的劳动合同期限，另外赔偿人家的损失。

怀孕5个月上班时吃苹果竟被解雇

这家贸易公司的墙壁上贴着一张《员工管理规则》，其中有这么一条:工作时吃东西者，第一次口头警告，罚款10至20元；屡教不改者解雇。旁边的《计算机管理规定》写明，禁止浏览与工作无关的网站，严禁玩电子游戏，违反者第一次罚款50元，第二次罚款100元，第三次解雇。李萍2006年与公司签订了劳动合同，期限至2007年7月31日，合同规定，职工违反劳动纪律或规章制度以及工作失职、营私舞弊，对公司利益造成损害的，公司可以解除劳动合同。李萍没事的时候经常在办公室上网，偶尔也斗地主，但从来没被处罚过。2007年4月6日，李萍已怀有5个月身孕，经常感到饿，因此她常带些零食、水果到办公室吃。那天李萍掏出个苹果刚啃几口，就被老板看到了。老板说你怎么老是在工作时吃东西啊，我几天前也看到你吃东西了。我上次还看到你上网打牌。老板让李萍第二天就不要来上班了。

吃个苹果就丢了工作，李萍不服，于是找到仲裁委，仲裁裁决，贸易公司撤销解雇决定，恢复和李萍的劳动合同。这下贸易公司不服了，于是起诉到溧水法院，请求法院依法处理。