妈妈分享宝宝补钙经

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补钙也要给宝宝“妈妈的味道”

　　巧妈妈巧选钙淡奶味最合适

　　母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，宝宝会因此而变得挑食偏食，也不利于成年后后的健康。因此，给宝宝选钙制剂时，应结合其味蕾发育的特点。不要选口味太甜的钙，太甜会引起口味偏好，影响宝宝正常喝奶、喝水。淡奶味的钙是妈妈的首选。

　　用少量水即可冲调

　　0～3的宝宝还不具备完善的吞咽和咀嚼药片的能力，所以应给您的小宝宝选择冲剂型的钙制剂另外，由于这个时期宝宝的胃容量很小，胃酸和各种消化酶的分泌也很少，并且消化酶的活性较低，因此胃肠功能较弱。所以要选择只需要较少的水就能冲调开的钙，使宝宝的"小"胃不必承受"大"负担。

　　含维生素D促吸收

　　0～3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照宝宝体重比例计算，对钙的需求是成人的2～4倍。如果宝宝补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后每一步的成长。因此专家建议，处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量钙元素的钙制剂，以保证宝宝快速茁壮成长。要特别提醒，钙制剂还应该添加维生素D，以促进钙的吸收。

　　安全性好

　　钙的来源不同，安全系数也不相同，有矿石加工提纯的精制碳酸钙安全性比较好。同时，应该避免选择含色素、防腐剂、香精等成分的钙。

　　美国不该专家迪巧提醒宝宝补钙"三不宜"

　　一不宜钙不宜和其他营养元素一起补充

　　锌、铁等营养元素的补充是非常必要的，但是最好不要和钙同时服用，可以间隔3小时服用。

　　二不宜牛奶和钙片不宜同时服用

　　如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的形状。

　　三不宜不宜只补钙不补维生素D

　　在维生素D的帮助下，钙的吸收率能显著提高。因此，聪明妈妈一般都会给宝宝选择添加维生素D的钙剂。

宝宝巧补钙 妈妈更放心

　　孩子缺钙有征兆

　　·不易入睡，更不易进入沉睡状态。

　　·入睡后多汗、啼哭、易惊醒。

　　·白天常出现烦躁，坐立不安。

　　·出牙迟或牙齿排列参差不齐。

　　·学步迟。

　　·阵发性腹痛，但又查不出寄生虫，无消化不良、肠炎等病。

　　·偏食或厌食。

　　·指关节明显较大，指节瘦小无力。

　　·经常出现抽搐症状。

　　·指甲灰白或有白痕。

　　Tips各年龄段宝宝的建议钙摄入量

　　0～6个月：300毫克/日7～12个月：400毫克/日1～3岁：600毫克/日4～10岁：800毫克/日

　　0～3岁宝宝补钙攻略

　　宝宝生下来半个月的时候就应该吃维生素D，不管是母乳喂养还是其他喂养，这样可以促进机体对钙的吸收。宝宝添加辅食后，妈妈们要注意，给宝宝补充钙剂的时候，要注意不要和草酸含量高的食物一起吃哦，否则容易引起机体内草酸钙沉积。也不要和牛奶同时服用，会影响钙剂的吸收。

　　0～3岁的宝宝，母乳或牛乳是这时期的主要食物，所以奶味是最适合宝宝的味道，不要给宝宝尝试过重的口味，不然会影响味蕾的发育，导致宝宝偏食挑食。所以，细心的妈妈给宝宝选择钙剂时，也最好选择适合宝宝味觉的钙剂。一般在6个月左右，宝宝的牙齿就开始萌出了，直到3岁宝宝的牙齿全部长齐，牙齿处于发育阶段的孩子，特别是牙齿还未长出的宝宝，选择颗粒剂的补钙产品更适合。

　　钙铁锌是妈妈们很注意补充的元素，但是这三种营养元素应该分开补充，这样才能发挥各自最大的功效，并且不影响相互的吸收，千万不要图省事，一块给宝宝吃。

　　巧妈妈巧补钙

　　宝宝补钙真是个大工程，我家宝宝才1岁，保健医生说小宝宝的胃很娇嫩，选用的钙剂最好是用很少的水就能冲调均匀的钙，以免给宝宝的小胃造成负担。所以我选用了只用几毫升水就能冲调均匀的钙剂。还要特别提醒各位妈妈购买钙剂的时候要仔细看产品包装和说明书，配方中含有防腐剂、色素、香精的产品，一律摒弃!

　　3岁以上儿童补钙攻略

　　宝宝逐渐长大了，口味变了，需求也多了。其实，人体50%的钙都是在学龄前期储备的，所以，这个时期，妈妈们要重视宝宝钙的补充，保证每日800毫克的钙摄入。这个时候，宝宝的乳牙已经基本长全了，咀嚼能力有了很大的提高，可以给宝宝选择片剂的钙产品。这个时候，宝宝的活动能力也"非同凡响"了，多带宝宝出去活动，让阳光促进体内维生素D的合成，让钙的吸收更好。

　　巧妈妈巧补钙

　　宝宝开始有了自己的喜好，连钙片都要选择自己喜欢的，经过多次尝试，我发现可爱造型、水果口味的孩子更喜欢吃。另外，这个时候孩子一般都爱吃甜食，但是过多的糖分对宝宝的牙齿不利，所以，要选择无糖配方的钙片，这样才更放心。

　　科学补钙，迪巧更巧

　　迪巧儿童补钙产品，是美国进口的优质钙，更安全，钙质更充足，宝宝好吸收。并且针对不同年龄阶段孩子的发育特点，设计(www.tulaoshi.com)了两款高品质的补钙产品，0～3岁可以选择迪巧小儿碳酸钙D3颗粒，淡奶味设计，更适合孩子味蕾发育，5ml水即可冲调，不给孩子的"小"胃造成负担;3岁以上可以选择迪巧儿童维D钙咀嚼片，可爱大象造型，添加维生素D吸收充分，一瓶就有三种水果口味，比糖果更受孩子喜欢。

妈妈分享宝宝补钙经

　　补钙品不能盲目选择

　　1.选择含钙量高的补钙品。妈咪在选择时，一定要看清补钙品的元素钙含量，而不是产品的重量，因为有些产品中添加了很多其他物质，而钙元素并不多。

　　2.选择含有维生素D3的产品。维生素D3可以帮助吸收钙，缺了它可不行。

　　3.给0-3岁的宝贝选择口味淡、易于冲调的补钙产品。现在很多补钙品添加了很多的糖，宝贝长期服用这样的补钙品，会影响味蕾发育，引起口味偏好，影响宝贝正常喝奶、喝水。而口味淡，尤其是有淡奶味的产品，不但让宝贝感受到了妈咪的味道，而且不会对味蕾产生刺激，因此令宝贝更健康。

　　4.小宝贝胃容量比较小，易于冲调的补钙品可以用较少的水量冲调，宝贝的小胃接受起来很容易。

　　妈咪经验谈：隆隆妈

　　我的隆隆出生在冬季，医生说宝贝很容易发生佝偻病，必须补钙和维生素D3，医生推荐了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒。迪巧真不错呢，用一点儿水就能全部溶解，淡淡的奶味宝贝很喜欢，喂起来一点儿也不费劲。宝贝现在1岁了，从来没有夜惊、枕秃的问题。我好高兴啊!

　　妈咪经验谈：征征妈

　　原来以为补钙颗粒要用好多水才能冲开，而看过说明后，我只用小匙放了一点点水，就能把迪巧小儿碳酸钙D3颗粒冲调开，尝了一点点，味道很淡，又很快溶解于水，宝宝很轻易的就喝下去了，服用真方便，宝宝喝了之后，还会舔舔小舌头，好像没喝够一样。由于宝宝缺钙，一直睡觉不是很安稳，白天有时一觉只睡二十几分钟，喝了迪巧小儿碳酸钙D3颗粒三四天之后吧，我感觉宝宝白天睡觉好像比原来安稳多了，那天居然睡了二个半小时，这是原来我想都不敢想的，哈哈，这下我又可以做好多自己想做的事情了，看到效果这么好，我和宝爸毫不犹豫的又去买了两盒，毕竟孩子健康才是父母最大的希望!

宝宝什么时候开始补钙

图老师育儿网友：您好，我的宝宝已经3个月，需不需要补钙呢呢？现在钙剂品种很多，我怎样选择？谢谢!

摇篮专家：纯母乳喂养婴儿生后1个tulaoShi.com月应补钙，混合喂养生后15天补钙，应给孩子选择吸收率高的钙制剂，提醒你补钙的同时不要忘了补充维生素D，你的孩子每天需要钙剂200毫克，维生素D400毫克。

本文来自图老师育儿网育儿问答

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怎样补钙和鱼肝油最好

宝宝补钙妈妈要抓住3大重点

给宝宝补钙妈妈要注意3大点

　　钙是人体中最重要的元素之一，它参与人体很多机能代谢，尤其对孩子而言，补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用。

　　现实生活中，妈妈们对补钙有着这样那样的问题：“验发判断是否缺钙结果准确吗？孩子长得快还需要补钙吗？何时补钙更易吸收……”

　　宝宝补钙妈妈要时刻注意的三点：

　　一：验头发判断结果不准确

　　10个月的嘉嘉是一个白白胖胖的女孩，近日，妈妈发现她白天入睡开始困难起来，晚上也睡不踏实，经常在晚上时不时地就哭起来，尤其是在她的后脑勺上出现了“枕秃”，心急如焚的妈妈带她到一家医院进行检查，化验科工作人员剪了孩子一绺头发进行化验，结果显示孩子缺锌不缺钙。她的妈妈对检测结果将信将疑，又把嘉嘉带到了另一家医院进行检查，在这家医院，嘉嘉做了微量元素和血www.tulaoshi.com钙的检查，结论是缺钙不缺锌。嘉嘉的妈妈糊涂了，到底该相信哪种结果呢？

　　对此，专家说，虽然通过化验头发的方式检查孩子是否缺钙有一定的科学依据，但它的结果是不太准确的，因为这种化验方式的结果可能受头发生长快慢以及头发污染的影响。而通过微量元素和血钙的检查来判定孩子是否缺钙是有科学依据的，如果需要进行更精确的诊断，则可以查一下骨碱性磷酸酶。

　　二：饭后补钙易吸收

　　糖糖的妈妈一直有这个疑问：“是不是在孩子睡前补钙更易吸收呢？”其实，饭后补钙比较好一些。因为在我们吃的饭菜里面，吸收消化以后有很多酸性的物质，比如氨基酸等，这些酸性物质有促进钙吸收的功能。所以，给孩子补钙，饭后补的效果更好。

　　三：孩子长得快更需要补钙

　　刚过2岁生日的奇奇身高已经达到95厘米，亲子园中同龄孩子属他的身高最高，奇奇的妈妈一直引以为豪，她认为孩子已经超出了标准身高，就不需要再补钙了。前几天，奇奇的妈妈带他到医院体检，相关检查后发现，奇奇不仅缺钙，而且还属于中度缺钙。奇奇的妈妈非常诧异：“孩子长得快也需要补钙吗？”

　　而一项中国儿童身高调研结果也显示，26.4% 的家长认为，孩子比同龄人长得快就不需要补钙了。对此，专家指出，孩子长得比较快的时候，更需要补钙，因为长得快以后，骨骼需要的钙量增加，这个时候反而更需要补，以防营养跟不上。个子高的人比较容易受伤就是因为缺钙、骨密度较差造成的。

什么样的宝宝需要补钙？

　　宝宝牙齿长得很慢，长出来的牙也参差不齐，上下牙不对缝。对此，纽瑞滋营养专家指出，这可能是宝宝缺钙的表现。专家指出，人一生的骨钙积累过程是从婴幼儿时期开始的，小的时候为骨骼“储蓄”的钙越多，年老的时候骨质疏松、骨折的发生率才会大大降低。但是 ，钙不能盲目补，只有掌握好宝宝的生长需要，科学补钙才能为一生做好“储蓄”。

　　 纽瑞滋营养专家建议父母，当你的宝宝符合以下七种状况，就应该注意给宝宝补补钙了：

　　1.两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素 D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此两岁以内的孩子应注意钙和维生素 D的补充，有利于宝宝健康生长。

　　2.早产儿、双胞胎 、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防。

　　3.长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生。

　　4.营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多。

　　5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙。

　　6.处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风。

　　7.患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。