尽管身高并不是影响前途的决定因素,但“再高一点儿”可能是很多孩子和家长的愿望。
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妈妈们对孩子的方方面面都十分操心,到了该长个儿的时候却发现,孩子却比同龄的孩子矮,这让妈妈感到十分焦虑:明明给孩子吃得很营养,为什么身高就是不争气呢?是缺钙、缺锌还是缺维生素了呢?带着一头的问号,有些妈妈恨不得能补的都给孩子补上,这样真的可行吗?
孩子长不高仅仅是缺钙吗?
缺钙影响孩子的生长发育。人体对钙质的需求是很大的,特别是在婴幼儿期,仅在宝宝出生的第一年里,体重就会增长3倍,身长则增长0.5倍,以此生长速度,就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。以小见大,从孩子出生起到孩子长个儿的关键时期,钙是万万不能缺的,否则就可能影响到孩子的正常生长发育。
缺锌影响孩子的生长发育。锌是人体内必需的微量元素之一,它和体内多种酶的合成密切相关,如RNA和DNA聚合酶,缺乏会影响机体核酸及蛋白质合成,同时还影响生长激素的合成,缺乏会影响生长发育。据有关调查显示,我国的少年儿童缺锌率高达60%!换言之,每2个孩子中就有1个缺锌!缺锌将直接造成孩子的免疫力变弱,影响孩子的生长发育,导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。
缺铁影响孩子的生长发育。铁是形成血红蛋白必需的原料,而血红蛋白是为机体各个组织器官输送氧气的成份,铁摄入不足会导致机体组织器官缺氧从而影响生长发育。宝宝生长迅速,血容量增加就会加快,铁的需求量也就会快速增长,这个时候如果不能及时达到供求平衡,就容易发生缺铁的情况了。由此反推,如果孩子缺铁,那么首先就可能会出现贫血的症状,这对宝宝的生长发育也会有很大的影响。
孩子长不高补钙铁锌就够了吗?
别忘了维生素D。无论给孩子补钙、补铁还是补锌,如何让孩子更好地吸收是十分关键的。不少妈妈都知道,维生素D能够促进人体对钙质的吸收,让营养吸收事半功倍。很多时候孩子生长发育慢,个子长不高并不是妈妈不给孩子补充相关的营养,而是用错了方法。
别忘了维生素A。而妈妈们是否知道,维生素A在人体的骨骼发育中也扮演着非常重要的作用,医学研究发现,当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,并且可使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收,使骨量下降,骨质疏松,骨密度下降,维生素A的缺乏同样会造成骨骺端成骨障碍,使孩子发育迟缓 ,牙齿发育缓慢。同时,维生素A在促进机体对锌和铁的吸收方面也发挥着非常重要的作用,保证铁、锌元素的同时,同时补充维生素A可事半功倍。 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)孩子长不高该怎么补充营养?
在弄清孩子缺少什么营养时会长不高后,该怎么给孩子“进补”呢?要给孩子准备富含钙铁锌和维生素的营养大餐吗?即便妈妈们已经掌握了各种食物的营养成分,并且有很高超的厨艺为孩子准备营养大餐,可光靠食物就真的能满足孩子生长发育所需吗?一方面,有些食物虽然能够给孩子的生长发育提供营养,但是这需要很大量或者很多种食材才能满足孩子所需并且做到营养均衡,而往往如此大量的食物是宝宝不可能吃得下的。另一方面,食补的吸收功效也会“打折扣”。对于出在生长发育关键期的孩子来说,这种方式就可能显得有些不给力了。
在这种情况下,妈妈们需要选择专业的营养补充剂为孩子补充营养了,例如在补充维生素A和维生素D时,可以选择维生素AD滴剂,共同补充,让两种营养元素协同作用。当然,无论补充哪种制剂,都别忘了选择适合宝宝的,另外要尽量选择OTC药品,产品质量和含量有保障。补充维生素AD滴剂原则上应在宝宝出生后15天开始补起,并持续补到3岁。而铁元素的补充则应在4个月后的婴儿科学合理添加辅食的基础上,可以按照每公斤体重1-2毫克元素铁的剂量,预防缺铁性贫血。另外,当发现宝宝缺锌时就要考虑补充锌制剂了,给宝宝补充营养素应选择适合婴幼儿的剂型和口味,另外补充剂量也应科学合理。
如果可以,我希望我的孩子长得更高。
虽然身高因人而异,因地而异,并且人的聪明才智、学识成就与身材相貌也没有一定的关系,但是,在可能的范围内,更多的父母还是希望自己的孩子能长到他们心目中理想的高度,或者更高一点儿。那么,孩子的身高能否如意呢?怎样做才能让孩子长得更高一些?
哪些因素会影响孩子的身高?
一个人的最终身高是遗传和环境相互作用的结果。遗传决定了身高的生长潜力,而后天的环境因素(如营养、疾病、运动和合理的生活制度等)则决定了生长的潜力是否能得到充分的发挥。
一般在良好生活环境下成长的儿童,其成年后所到达的最终身高在很大程度上取决于父母的身高。通常情况下,父母个高,子女也高,父母矮子女也矮。而且孩子身高的生长潜力与其父母的平均身高有密切的关系:如果父亲与母亲的身高相近,则孩子的身高与父母的平均身高十分接近;但是如果父母双方中有一个是高个子,另一个是矮个子,则孩子身高的变动范围就会很大。如果他受父亲一方的遗传因素影响较多,那么他/她的高矮情况就会偏向父亲一方的家族;假如他/她受母亲一方的遗传因素影响较多,高矮情况便会倾向母亲一方。
下面的公式可以帮助我们粗略计算出遗传潜力所确定的最终成年时的身高:
男孩成年身高=(父亲身高+(母亲身高+13))÷2±7.5cm
女孩成年身高=((父亲身高-13)+母亲身高)÷2±6cm
从上面的这个公式中我们可以看出,预计的儿童身高是在一个范围内变化的,而不是一个固定的数字。由此可见,遗传确定了生长的可能范围,但是遗传潜力的发挥更多地取决于后天的环境因素。因此,父母的责任是为孩子创造更加良好的生长环境,供给足够而不过量的食物,均衡而不偏颇的营养;让孩子有足够的运动、充足的睡眠,保持身心愉快;预防和积极治疗疾病。这样就可以把先天所赋予的生长潜能充分发挥出来,达到自身的理想身高。 123
妈妈们对孩子的方方面面都十分操心,到了该长个儿的时候却发现,孩子却比同龄的孩子矮,这让妈妈感到十分焦虑:明明给孩子吃得很营养,为什么身高就是不争气呢?是缺钙、缺锌还是缺维生素了呢?带着一头的问号,有些妈妈恨不得能补的都给孩子补上,这样真的可行吗?
孩子长不高仅仅是缺钙吗?
缺钙影响孩子的生长发育。人体对钙质的需求是很大的,特别是在婴幼儿期,仅在宝宝出生的第一年里,体重就会增长3倍,身长则增长0.5倍,以此生长速度,就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。以小见大,从孩子出生起到孩子长个儿的关键时期,钙是万万不能缺的,否则就可能影响到孩子的正常生长发育。
缺锌影响孩子的生长发育。锌是人体内必需的微量元素之一,它和体内多种酶的合成密切相关,如RNA和DNA聚合酶,缺乏会影响机体核酸及蛋白质合成,同时还影响生长激素的合成,缺乏会影响生长发育。据有关调查显示,我国的少年儿童缺锌率高达60%!换言之,每2个孩子中就有1个缺锌!缺锌将直接造成孩子的免疫力变弱,影响孩子的生长发育,导致身材矮小或智力发育不良等严重后果。
缺铁影响孩子的生长发育。铁是形成血红蛋白必需的原料,而血红蛋白是为机体各个组织器官输送氧气的成份,铁摄入不足会导致机体组织器官缺氧从而影响生长发育。宝宝生长迅速,血容量增加就会加快,铁的需求量也就会快速增长,这个时候如果不能及时达到供求平衡,就容易发生缺铁的情况了。由此反推,如果孩子缺铁,那么首先就可能会出现贫血的症状,这对宝宝的生长发育也会有很大的影响。
孩子长不高补钙铁锌就够了吗?
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)别忘了维生素D。无论给孩子补钙、补铁还是补锌,如何让孩子更好地吸收是十分关键的。不少妈妈都知道,维生素D能够促进人体对钙质的吸收,让营养吸收事半功倍。很多时候孩子生长发育慢,个子长不高并不是妈妈不给孩子补充相关的营养,而是用错了方法。
别忘了维生素A。而妈妈们是否知道,维生素A在人体的骨骼发育中也扮演着非常重要的作用,医学研究发现,www.Tulaoshi.com当婴幼儿体内缺乏维生素A时,骨组织将会发生变性,并且可使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收,使骨量下降,骨质疏松,骨密度下降,维生素A的缺乏同样会造成骨骺端成骨障碍,使孩子发育迟缓 ,牙齿发育缓慢。同时,维生素A在促进机体对锌和铁的吸收方面也发挥着非常重要的作用,保证铁、锌元素的同时,同时补充维生素A可事半功倍。
孩子长不高该怎么补充营养?
在弄清孩子缺少什么营养时会长不高后,该怎么给孩子“进补”呢?要给孩子准备富含钙铁锌和维生素的营养大餐吗?即便妈妈们已经掌握了各种食物的营养成分,并且有很高超的厨艺为孩子准备营养大餐,可光靠食物就真的能满足孩子生长发育所需吗?一方面,有些食物虽然能够给孩子的生长发育提供营养,但是这需要很大量或者很多种食材才能满足孩子所需并且做到营养均衡,而往往如此大量的食物是宝宝不可能吃得下的。另一方面,食补的吸收功效也会“打折扣”。对于出在生长发育关键期的孩子来说,这种方式就可能显得有些不给力了。
在这种情况下,妈妈们需要选择专业的营养补充剂为孩子补充营养了,例如在补充维生素A和维生素D时,可以选择维生素AD滴剂,共同补充,让两种营养元素协同作用。当然,无论补充哪种制剂,都别忘了选择适合宝宝的,另外要尽量选择OTC药品,产品质量和含量有保障。补充维生素AD滴剂原则上应在宝宝出生后15天开始补起,并持续补到3岁。而铁元素的补充则应在4个月后的婴儿科学合理添加辅食的基础上,可以按照每公斤体重1-2毫克元素铁的剂量,预防缺铁性贫血。另外,当发现宝宝缺锌时就要考虑补充锌制剂了,给宝宝补充营养素应选择适合婴幼儿的剂型和口味,另外补充剂量也应科学合理。
做了20年儿科医生,每每拿着孩子已经闭合或即将闭合的骨龄照片,总不忍心说:“孩子,你的个子不会再长了。”但又不得不说。总结下来,以下9种情况的孩子,可能会面临身高偏矮的问题:
1、家族性矮身材(即父母身高偏矮)。
2、出生时为宫内发育迟缓(足月小样儿)、早产儿身高小于正常新生儿,其中10%-15%的孩子2岁后不能追赶到正常身高曲线。
3、青春发育前每年长高不足5厘米。
4、与同龄孩子比身高较矮。
5、性发育过早或过迟发育。
6、肥胖儿。
7、臀位产、难产、出生窒息、脑外伤等病史又合并生长缓慢。
8、曾服用或长期服用增高药、增强免疫药、糖皮质激素、补肾益气中药的孩子,合并性发育过快、生长突增过早等现象。
9、甲状腺功能减低症患儿。一些先天性甲低患儿在2岁前发病,如果不经治疗,会造成智力低下。但2岁后发病通常表现为生长障碍、便秘、贫血、活动少、食欲低下等症状。
很多家长并不知道孩子长得慢也是病,他们要么把孩子的身高交给时间,要么花大量的钱给孩子补充营养,使用增高器械,殊不知这些盲目的措施往往耽误治疗,甚至适得其反。希望家长掌握孩子生长发育的规律和常识。
掌握孩子生长情况 首先是观察。如果发现自己的孩子比周围同年龄、同性别的孩子长得慢、个头矮,就应尽早找医生咨询,通过孩子的生长量表,了解孩子是平均身高还是偏矮身高。 其次是记录孩子的生长速率。如果孩子2岁以后到青春发育前,每年生长的高度不到5厘米,应该就医咨询。对于生长发育中的孩子,家长应该记录孩子每年长多少。如果没有测量,孩子的裤子几年都穿不短,肯定也有问题。 第三是注意孩子的性发育。性早熟或青春早发育的孩子会伴有骨龄提前,可能导致“高小孩”、“矮大人”现象。现实中不少孩子在小学时身高比同龄孩子高,身材也壮,家长从没想过孩子会有身高问题。但到了初中或高中孩子生长速率逐渐下降,在班里排队越来越靠前,如果那时再来就医,孩子的骨骺可能就已经闭合或接近闭合了。也就是说,孩子就医时不理想的身高,可能就是他的终身高度了。
生理年龄与时间年龄不一致 许多家长会问,不是说男孩子骨龄18岁、女孩子16岁才闭合吗?为什么他们的男孩子才十四五岁、女孩子才十二三岁或更小,生长就完全停止了呢?有些家长甚至还在等待“二十三蹿一蹿”呢!在这里我们提到的孩子骨骺闭合是指生理年龄,而家长说的年龄是时间年龄。正常人的骨龄可以和时间年龄相差1到2岁。性早熟或青春早发育的孩子的骨龄,则很可能会超过这个范围。这时如果让孩子与他的同龄孩子比个头,就会显得身材较高。 而实际上,他应该和与他提前的骨龄同岁的孩子比较,并依据此数据预测孩子的终身高范围,这样就会及早发现孩子的身高度异常。家长应该了解这些相关知识,密切注意孩子青春发育迹象,特别是孩子出现生长加速时,应该注意是否开始性发育了、性发育的时间是否过早。如果女孩8岁前开始乳房发育,男孩9岁以前开始睾丸发育,都叫性早熟。
了解孩子的发育标志 很多家长并不了解什么是孩子的发育标志,往往误以为女孩子乳房高出胸部平面才叫发育。其实孩子开始发育时,乳房外观是平坦的,触摸可有触痛及皮下可及一个很小的硬核。男孩子的性发育开始时间经常被家长忽略,很多家长以为变声和遗精才是性发育,事实上那已经到发育的高峰期了。正常男孩子的性发育通常是从睾丸变大开始的,医学上把睾丸由4毫升增长到5毫升作为男性正常性发育开始的标志。如果发现异常,要及时向内分泌科医生咨询。
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