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怀孕了 准爸准妈也该换换手机了

2015-12-12 13:35 13 1 收藏

维生素是人体必需的营养素,有很多准爸妈因为不正确的生活方式或饮食结构造成维生素缺乏,维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化,因为不同的维生素对人体起着不同的作用。

【 tulaoshi.com - 维生素 】

准爸准妈应做到科学胎教

胎教越来越收到准爸准妈们的关注,如何才能正确、科学的进行胎教呢?

(1)端正科学的态度

  胎教是通过培育,使每个普通的孩子更健康、更聪明,提高其综合素质,而不该像某些宣传误导的那样,只要胎教就能培育出神童来。神童在人群中毕竟是少数。

  实施胎教的主要目的是让孩子的大脑、神经系统及各种感觉机能、运动机能发展更健全完善,为出生后接受各种刺激、训练打好基础,使孩子对未来的自然与社会环境具有更强的适应能力。不要把胎教神话,而要脚踏实地的科学的进行胎教,这就是我们要做的。 1234

准爸准妈,看看维生素对你的作用

  维生素是人体必需的营养素,有很多准爸妈因为不正确的生活方式或饮食结构造成维生素缺乏,维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化,因为不同的维生素对www.Tulaoshi.com人体起着不同的作用。

  维生素A可以维持正常视力和皮肤健康;

  维生素D可以促进钙的吸收;

  维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用;

  维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤,增强免疫力,防止坏血病和牙龈出血;

  维生素B1、B2参与能量代谢;

  其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适,促进食欲,减少妊娠反应的作用。

准爸准妈的亲密孕期

依玲和大伟是一对恩爱夫妻,他们的生活浪漫而有情趣,但这一切从依玲怀孕后就开始改变了。实际上他们都遇上了意想不到的问题。依玲随着肚子的变大,对自己越来越没有自信:“虽然他对我说我还是那么漂亮,但我还是对自己的笨重和气喘吁吁很介意。所以,我们的性生活减少了……”

他们和她们的欲望和担忧

每对孕期夫妇都有各自的实际情况,但其中孕期亲密关系是每对夫妇最为关注的。那么,关于孕期的亲密,他们又有什么样的各自想法呢?

他们的欲望

1.对于妻子胸部的变化感到兴奋。

2.好奇。喜欢她的体重变化带来的不同感受并喜欢抚摸、接触她的圆圆的肚子。

3.不用担心避孕这件事。4.乐于尝试夫妻生活中新的方式、方法和姿势。 1234

怀孕了 准爸准妈也该换换手机了

  手机的天线能接收强有力的微波,所产生的能量有百分之六十能被人脑组织所吸收,大脑、眼镜、生殖系统是人体对微波辐射最敏感的部位,其他人体健康的影响主要是长期、缓慢的影响。据英国《独立报》报道,一项对1.3万多名儿童的研究发现,孕妇每天使用2—3次手机,可能使儿童在学龄前出现多动以及行为、情绪障碍。特别是孕妇妊娠头三个月,由于胎儿稚嫩和弱小,极易受到电磁辐射伤害,进而造成畸形,甚至死亡。

  有资料证明,手机严重的电磁波辐射对胎儿有致畸作用,手机还能引起内分泌紊乱,影响泌乳。

  怀孕的头3个月,孕妇用手机尤其小心;

  如果是在胚胎形成时期,收到电磁辐射,有可能导致流产;

  如果是在器官形成时期,正在发育的器官可能产生畸形;

  而在胎儿损伤中枢神经系统的发育期,若受到辐射,则可能导致婴儿智力低下。

  所以专家认为妊娠头三个月,也就是妊娠早期,受辐射影响的危险比妊娠中期、晚期的危险大很多。因此,为了宝宝的健康发育,避免他受到任何伤害,因此在孕早期应减少使用手机的时间。

  看了以上的分析报道,准爸准妈也不要过分担心,毕竟手机对现在的都市生活而言发挥着不可替代的作用,作为特殊人群的孕妇,没有手机也更是寸步难行,遇到什么情况你得打电话通知你的家人吧,所以,权衡利弊之后,只要善用手机,它就会乖乖为你所用!

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  以下是专家所提供的五个方法,能减少手机电磁波对人体的影响:

  一、购买SAR值低的手机产品。SAR(SpecificAbsorptionRate)值代表身体所吸收到的电磁波辐射热,单位为W/Kg(瓦/公斤)。其安全标准值为1.6,数值越大对人体影响越大,所以准妈妈用的手机可以参照一下这个数值哦。

  二、尽可能让手机远离身体。电磁波的强度和距离平方成反比,因此建议使用手机交谈时,试着尽可能让手机远离身体,也可选用免持听筒或无线蓝牙耳机,这小于一般的手机电磁波强度的百分之一。

  三、尽可能换耳朵分散电磁波。拨号时手机的电磁波最强,等到手机有接通后再拿到耳朵旁会比较恰当,并经常换耳朵来听手机以分散电磁波的量。在行进的车内或收讯不良的地方,手机会自动增加发射功率以增强信号,所以最好避免在这些情况下拨打手机。

  四、尽量长话短说。在身体组织能承受电磁波的时间内讲完,如果真的得长时间使用的话最好转用有线电话。也可以尽量选择以短信传递讯息。www.Tulaoshi.com成长中的孩子身体都还在发育,很可能对电磁波会相当敏感,因此除非紧急情况,否则避免让小孩使用手机。

  五、避免一直把手机带在身上,或于睡眠时放在枕头下及床头柜。特别是有孕在身的人,可以将手机调成飞行模式,来暂时停止手机发射电磁波。手机带在身上时,最好让有按键的那面朝向身体,让手机本身的厚度来稍微减小一点电磁波的量,或选购可吸收电磁波的手机配件。

  除了本文中提到的方法外,笔者告诉你哦,还可以通过食补减轻各种电磁辐射对孕妇胎儿的伤害,比如:多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物,加强机体抵抗电磁辐射的能力。

  在此也预祝各位准妈妈在生个白白胖胖,健健康康的宝宝哦!

准妈你准备好了吗

准妈妈,你准备好补钙了吗?准妈妈,待产包你准备好了吗?为你的宝宝准备一个好房子准备要宝贝你想好了吗?

妊娠是一个提示性的可预见事件,是妇女向成熟化、成人转变的重要组成部分,也是女性人生发展的重大生活事件。由于内外环境的改变,妊娠也可能成为一种危机。妊娠经常导致状态失衡,易产生焦虑、抑郁情绪。有资料显示,孕妇心理状态与其处世表现、情绪控制、流产史、与父母关系、对分娩心理准备、家庭角色认同等因素有关,其中与父母关系不和,对分娩心理准备不充分,恐惧紧张及疑虑是影响孕妇心理状态的主要因素。现在,人们对孕期心理保健越来越关注,已成为妊娠分娩过程中的一项重要内容。

但是,许多准妈妈在生理和心理上并没有做好准备。最近我们在产科门诊对初诊的50名孕妇进行了问卷调查,结果发现有50%的人存在程度不同的焦虑情绪,需要给予心理疏导;有95%的人希望得到孕期心理支持和帮助,其中有4人可诊断为焦虑症。而妊娠分娩对女性身心是一场严峻的考验,不良情绪会引发妊娠并发症,甚至导致不良妊娠结局。

妊娠呕吐

大量临床资料表明,不良或消极的心理因素会使妊娠反应加剧。首先,妊娠反应在那些情绪不够稳定、易于激动、多愁善感的女性,比那些安静沉稳、心情开朗的女性来得快而猛。其次,各种矛盾和顾虑,如担心有了孩子会给自己的工作、学习和生活带来麻烦等,都会使恶心、呕吐更为加重。有些精神脆弱的女性,从反应一开始便招架不住,呕吐频繁,滴水不入,主要是精神上的“崩溃”。

妊娠高血压tulaoshi.com

过去曾叫妊娠高血压综合征,妊娠中毒症。原以为是什么毒素引起了浮肿、血压高和蛋白尿,但到现在也没有人找到这种中毒物质。有一点是明确的,即紧张情绪会引起血管痉挛,并使血压升高;焦躁和恐惧会使血压持续升高,而降压药也显得无能为力。有些学者发现,在非洲、太平洋岛国,妊娠中毒症的发病率很低,他们认为妊娠是女性的一种荣耀,孕妇因此心情愉快、无忧无虑。

流产

流产的主要原因是孕妇焦虑、抑郁而使子宫收缩,影响胚胎营养,导致胚胎发育不良。在习惯性流产的患者中,这种因素更应该注意避免,不断地流产,使情绪完全进入恶性循环中。阻断这种恶性循环的方法是,在查寻流病因加以治疗的同时,接受心理治疗,解除孕妇的思想顾虑。

难产

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除了许多不正常的生理原因外,孕妇的心理作用十分明显。祖国医学早有记载,《竹林女科》中写道:“心有疑虑,则气结血滞而不顺,多至难产。”稍有一点医学常识的人都不难理解,焦急、恐惧、食饮不下会造成子宫收缩乏力,子宫收缩不协调、宫口不开、产程延长和胎儿宫内窘迫等情况。

产痛

有研究显示:指出产痛或疼痛的阈(致痛的水平)与大脑皮层的状态有密切关系。消除和减轻产痛的重要方法是保持平和的心境,与医生合作并进行必要的助产练习,如深呼吸、腹部按摩等,或进行适宜的药物镇痛支持。

目前已可用现代技术监测孕母情绪变化对胎儿发生的影响,证实如忧虑、焦躁、悲痛会使胎动增加,影响胎盘血液循环和氧提供。

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这天,她又闹着让妈妈带她去。
妈妈故意打趣她说:
“你怎么跟麦当劳和肯德鸡那么亲呢?”
然然不假思索地答道:
“麦当劳是我妈,肯德基是我爸。”

来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1039347.html

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