准妈妈该如何选购沐浴用品

【 tulaoshi.com - 饮食禁忌 】

准妈妈爱招蚊虫叮最好别涂抹风油精

6月6日，记者从南京市妇幼保健院了解到，进入夏季，很多孕妇不堪蚊虫叮咬，纷纷到医院求助。专家提醒，预防蚊子叮咬最好用蚊帐，涂抹风油精可能会导致早产。

南京市妇幼保健院产科主任黄建英介绍说，夏天孕妇容易受蚊虫的关注的原因，首先，孕妇在妊娠后期，呼气量比非孕妇大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当大的吸引力。其次，孕妇腹部温度相对于非妊娠妇女要高，腹部温度越高，皮肤表

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面所散发的挥发性物质就越多，这种由皮肤细菌产生的化学信号很容易被吸血蚊子嗅到而成为 叮咬目www.Tulaoshi.com标。

黄主任提醒准妈妈，被蚊子叮咬以后，最好不用风油精或清凉油，因为其中的冰片对孕妇的刺激可能会导致早产，可以抹一点苯海拉明药膏，也可抹苯海拉明针剂，或将药片化水涂抹。反复涂抹后，一般次日可消肿。

黄主任同时提醒，为避免被蚊子叮咬，尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，因为蚊香等化学品内的一些有机污染物有可能会影响胎儿的智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。最好的办法是用蚊帐。如果蚊子叮咬实在厉害，

可适当补充一点维生素B。另外，由于孕妇摄入的营养比较丰富，爱吃肉的孕妇被蚊虫叮咬后，皮肤反应比较重，红肿得比较厉害，多吃水果和蔬菜，可以减轻这种反应。

怀孕生活：准妈妈在甲流高峰时期的防治大法(1)

导读：在这个甲流高峰期里，准妈妈们要步步小心，减少出行的次数，可有些准妈妈还是避免不了出行的情况。为了面对这个甲流高峰，减少准妈妈们的心理负担，在这里介绍一些防治甲流的方法。

防甲流小测试：

美国哈佛大学医学院近日推出一套甲型H1N1流感测试题，看看准妈妈们的甲流知识如何：

1.甲流症状不同于季节性流感。

2.3岁以下儿童发病症状不同于较大儿童或成人。

准妈妈该如何选购沐浴用品

沐浴用品应采用中性、无刺激性、无浓烈香味、具保湿性者为佳，以免伤害准妈妈敏感的肌肤。因为：

1. 万一使用到不适合的沐浴用品，可能会产Tulaoshi.Com生皮肤干燥、脱皮，甚至起疹子等过敏现象。

2. 若使用香味太过浓烈的沐浴用品，不但刺激性较强，闻起来也会不舒服，容易造成头晕；所以同理可知，浴室内也不要放置芳香剂，因为对孕妇及胎儿都有刺激性，只须将浴室打扫干净、没有异味即可。

上班族孕妈咪的运动方案(1)

上班族孕妈咪平时在公司待在办公桌的时间可能一待就是数个小时，难得有时送公文反而成了上班族孕妈咪忙里偷闲的时机；在家待产的孕妈咪则是每天琐事缠身，也没有机会好好运动，但是久坐、久站的情况若持续太久，却可能会对孕妈咪的身体造成危害。 
 
 因此本篇特别介绍上班族孕妈咪以及在家待产孕妈咪可以随时进行的各6种小运动，让孕妈咪在平时生活中也能找到时机让自己的各个身体部位能运动到。

随时随地做运动

现在的孕妈咪吃得很好却运动少少，想着一人吃两人补，卡路里却是只进不出，现代人容易罹患的心血管疾病，除了要靠饮食控制来预防以外，别忘了适度的运动也将有助于疾病的预防。本篇文章介绍的共12种小运动，都有着各自不同的目的及改善的部位，对于孕妈咪及胎儿而言，有着绝对正面的帮助。不必等到下班或是周休二日才专程去运动，不论是在计算机桌前、送公文时、洗碗、扫地…等各种状态下，孕妈咪其实都能做些小运动，让自己更健康。

书田诊所复健科潘筱萍主任表示，孕妈咪其实比起一般人更需要多多运动来维护身体健康及强壮体魄，适当的运动不仅能帮助孕妈咪促进血液循环，对于预防孕妇常见的腰酸背痛、预防产后的后遗症及增加生产的顺利皆有着极大的益处。

天主教耕莘医院新店总院锺仁燕物理治疗师也表示，孕期适度的运动不仅可以改善许多孕期不适的现象，也能松弛紧绷的肌肉且减轻疲劳，能帮助孕妈咪控制孕期体重。除了有助于孕妈咪在生产的过程中更加顺利，孕妈咪产后的身材恢复也会更为迅速。

适度的运动对于孕妈咪及腹中胎儿的好处如下：

1. 减轻怀孕期间的不适症状（如抽筋、水肿、腰酸背痛等）。

2. 促进血液循环。

3. 增加骨盆腔和产道肌肉的弹性。

4. 有效减轻分娩时的阵痛并缩短生产的时间。

5. 减少生产时可能造成的产道裂伤与出血。

准妈妈孕期谨防五种子宫问题(图)

孕期谨防五种子宫问题

子宫承担着孕育胎儿的重任，但也经常会出现这样或那样的问题。对于准妈妈来说，一旦子宫出现问题，会不会对胎儿的成长造成影响？会不会影响日后正常分娩？

妇产科专家对已怀上“金猪宝宝”但又存在着子宫问题的准妈妈们提出如下建议:

问题1:子宫长肌瘤

解疑:30岁以上的女性中，30%～50%的人有患子宫肌瘤的可能，通常情况下，孕期由此出现的问题视肌瘤大小及其生长位置而有所不同。

专家建议:在怀孕初期，如果检查出肌瘤的大小在5厘米以上，就要提防有发生流产和早产的危险。此外，如果肌瘤长在胎盘附近，就要密切注意观察胎盘的机能是否正常。分娩时是采用自然分娩还是剖宫产，要在怀孕37周以后通过观察子宫肌瘤的位置和大小来决定。如果子宫肌瘤长在子宫颈部位就会对分娩造成影响，此时，应采取剖宫产手术，才能使孩子顺利降生。

此外，长有肌瘤的子宫很可能在分娩时由于不能很好收缩而发生出血状况。大部分子宫肌瘤产后都会自动变小，所以，没必要立即进行手术摘除，但须作定期随访。

问题2:子宫颈管里出现息肉

解疑:子宫颈管息肉是在子宫颈部出现的泡状柔软物质，通常只有通过妇科检查才能发现。虽然不会对怀孕造成太大问题，但是容易引起局部感染。

专家建议:做妇科检查后或是夫妻性事后，要留意是否有出血症状。如果息肉部分出现出血破损，可能会导致病菌进入而引起感染。如果息肉很小，一般不会对胎儿造成影响，也不会影响正常分娩。但是，由于子宫颈管息肉是一种炎症，产后仍需积极治疗，子宫颈息肉也很容易复发，所以，应定期进行检查。

问题3:子宫颈机能不全

解疑:这种疾病最大的危险在于，在毫无症状的情况下，子宫口张开，导致流产或早产。所以，要切记按时接受产前检查。

专家建议:如果经B超诊断，子宫颈变短，子宫口张开，应该立即进行手术把子宫口扎紧。这是一个对胎儿没有任何影响的简单手术，一般需要住院治疗。术后要预防感染，可以用抗菌素冲剂清洗阴道。怀孕37周以后，可以将结扎线拆除，就能进行正常分娩了。

一般来说，子宫颈机能不全并不会影响产后身体恢复，但最好不要上避孕环，以防脱落。

问题4:子宫畸形

解疑:正常的子宫呈椭圆形，像一个倒置的梨。但是，也有子宫呈弓形或是内侧被分为两半，这些都被称为子宫畸形，临床上一般不多见。

专家建议:子宫畸形会使胎儿的成长空间变小，所以，尤其要注意早产或流产的发生。如果子宫在孕期能得到充分扩张，一般不会发生太大的问题。子宫畸形的准妈妈很容易出现胎位不正的情况，此时，可考虑选择剖宫产。如果胎儿正常，也可采用自然分娩方式。

一般来说，只要顺利通过孕期和分娩期，子宫畸形对产后恢复没有影响。

问题5:子宫颈早期癌变

解疑:几乎所有的准妈妈都会在首次产前检查时进行子宫颈癌的检查。如果癌变发现得早，处理恰当，几乎所有患者都能治愈。如果在筛选时发现有子宫颈癌的倾向，医生通常会再次进行细胞检查和阴道镜检查，以确认子宫颈癌前期的上皮细胞癌变情况，之后需要保持一段时间的观察。

专家建议:子宫颈癌不会随妊娠的进展而发展，也不会对胎儿造成影响。通常确诊子宫颈癌后，大多数情况下还要进行观察，严重的需进行手术切除。做了锥形切除术后，子宫颈管会变短一些，因此，要提防流产或早产的发生。术后不要做剧烈运动，宜卧床静养。

另外需要提醒的是，不论是处于癌变前期或是子宫颈癌初期，产后1个月需要进行复查，再次确认病情发展，以调整治疗措施。

羊水少易引起胎儿肾脏病变

羊水过多、过少

好发时期

20周以后比较能诊断出来。

羊水是由胎儿产生小便形成。胎儿会自己排出小便，再吞咽回去，这个循环过程若发生异常，就会出现羊水过多或过少的现象。

羊水过多

成因

羊水量多至1500毫升，甚至2000毫升以上，称为羊水过多。常发生于胎儿5个月大时。其成因如下：

1 胎儿神经管有病变

造成羊水从神经管大量分泌。

2 无脑儿

3 多胞胎

4 准妈妈本身有糖尿病

5 胎儿吞咽受阻

由此引起的肠胃道病变及食道闭锁等情形。

症状

准妈妈肚子明显变大，造成压迫症状，会有喘、肚子疼痛、子宫收缩等情形，有时会直接产生破水。

准妈妈的应变方式

有上述症状者立即就医治疗。

就医时的处理方式

1 超声波检查

从超声波看胎儿有无异常。

2 控制准妈妈本身病情

如果妈妈本身有糖尿病，需控制好，并注意饮食情形且适当运动，病情严重者需施打胰岛素。

羊水过少

成因

羊水量少于400毫升，称之为羊水过少症。常发生于胎儿5个月大时。其成因如下：

1 胎儿肾脏有病变

造成泌尿道堵塞，使小便无法正常分泌。

2 胎儿胎盘功能差

因胎盘是产生羊水的地方，如果胎盘功能不良自然无法分泌正常分量的羊水。

3 胎儿先天畸形

4 妊娠过期

并非所有羊水过少症都会合并有胎儿异常的情形，但不论有无合并症，它对胎儿都是种危胁。因为羊水过少症常造成胎儿压迫缺氧，且会导致胎儿肺部发育不全，如果合并有胎儿异常或胎盘异常，胎儿可能在生下后死亡TuLaoShi.com。

症状

准妈妈不会有特别感觉，除非情况严重，无法感觉胎动(胎动停止)，但此时已经胎死腹中了！

准妈妈的应变方式

就医治疗。

就医时的处理方式

经超声波检查，评估胎儿状况，再给予处理。

孕妇在孕期要注意口腔卫生

我国一些农村甚至有的城市地区流传着孕产妇在孕期、产褥期不刷牙的习俗。近年来科学家研究发现出生时体重不足2500克的婴儿，不仅易患多种疾病，其体重与个子发育迟缓直至青春期，并且合并先天性畸形或代谢异常率高达15%(据世界卫生组织资料)。尤其令人担心的是，这些出生时低体重儿长大后容易患冠心病、高血压、糖尿病。

新近在美国召开的国际牙科研究学术会议上，有报道对850名妊娠妇女于26周前和分娩后2天进行口腔检查，发现患牙周病的孕妇，其胎儿生长障碍的危险为无牙周病孕妇的2倍。若妊娠开始就患有严重牙周病或牙周病严重者，胎儿生长障碍的危险则增长6 10倍。并发现严重牙周病的孕妇很可能发生早产与子痫。国内的调查资料也表明，早产的妇女患严重牙龈炎及牙周病者明显高于无牙病者。专家指出牙菌斑积聚是引起牙周病的“罪魁”，医学专家研究发现孕