孩子零食的四大误区

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给孩子喝果汁的6个误区

　　误区1　拿果汁当水喝

　　3岁的乐乐就爱喝果汁，爸爸妈妈听说喝果汁对孩子健康有益处后，也盲目地给乐乐成箱地往家买。乐乐呢，早也喝，晚也喝，一天就离不开果汁了，特别是到了夏天，干脆水也不喝了，就抱着果汁当水喝了。

　　结果，最近几天突然食欲减退，甚至出现呕吐、头晕的症状，妈妈以为乐乐中暑了，忙带他去医院，大夫的诊断是，很可能由于乐乐长期大量饮用果汁导致了低血钠、颅内压增高症状。

　　专家提示：国外早有对此病的记载，称为果汁综合征。患儿摄入过多果汁等含钠低的饮料，不仅可引起低钠血症和脑水肿，也是两岁以下婴儿营养不良和无热惊厥的主要原因之一。适当喝些果汁固然对宝宝身体健康有好处，但绝不能让它影响甚至代替一日三餐的正常饮食饮水。进餐前，父母不应让孩子饮果汁，否则会影响食欲，尤其是在夏天，一般每天以不超过300毫升的果汁摄入量为宜。

　　误区2　将果汁等同于新鲜果蔬

　　有的父母认为只要给宝宝喝足够量的果汁，即使宝宝挑食，不肯吃蔬菜，或者宝宝嫌麻烦不吃水果，也没关系，果汁可以替代水果和蔬菜，给宝宝提供营养。其实不然。

　　专家提示：首先，如果不是自榨的果汁，买来现成的果汁中一般都含有各种添加剂，如色素剂、防腐剂等，不可与新鲜果蔬相提并论。即使是自己动手鲜榨的果汁，由于缺乏必要知识或习惯使然，固体残渣往往浪费掉了。然而，果蔬汁与水果蔬菜相比，其最大不足恰恰在于它的纤维素的严重缺乏。食物纤维素作用良多，被医学界称为“第七营养素”，它可以促进宝宝消化，防止宝宝便秘，还可以防止热量过剩，控制肥胖等。因此，专家建议给宝宝喝果汁的同时，也要让宝宝吃固体残渣，以吸收更多纤维素。

　　误区3　将果汁过度加热

　　不少妈妈有将水果榨汁温得很热后给宝宝饮用的习惯，特别在冬季更是如此，殊不知，水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了这种对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。

　　专家提示：果汁不宜加热，常温或冷藏后食用更有营养。

　　误区4　喝完果汁不漱口

　　有的妈妈在给宝宝喝完果汁后，常常不注意给宝宝清洁口腔，这很容易对宝宝的口腔健康造成不利影响，如易导致宝宝形成龋齿等。

　　专家提示：每次给宝宝喝完果汁后，特别是临睡前，妈妈应给宝宝喝少许白开水，以帮助宝宝清洁口腔。

　　误区五：果汁喝得越多越好

　　由于果汁中大量的糖不能为人体吸收利用，而是从肾脏排出，长期过量饮用，可能导致肾脏病变，产生一种称作“果汁尿”的病症。另外，过多摄入果糖会引起消化不良和酸中毒现象。

　　误区六：药物和果汁同服

　　果汁中含有大量维生素C，呈酸性，如将一些不耐酸的或碱性的药物与果汁同服，不仅会降低药效，还会引起不良反应。如磺胺药与果汁同服，会加重肾脏的负担，对患者健康不利。

带孩子逛超市的方法和误区

　　超市对大人来说只是购买生活用品的地方，对于孩子，它不仅是个看新鲜的地方，更是一个大学堂。在这里，孩子可以认知，可以探索，可以学到社会交往的很多规矩。因此，父母在购物时不要忽略启发孩子。

　　一、逛小超市

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　　1、不会走路的宝宝

　　虽然，宝宝不会走路，但并不妨碍他开始认知世界、学习语言。

　　这时，妈妈们可以边购物边给孩子讲解所见到的事物。

　　2、孩子学会走路后

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　　学会走路后，孩子的探索欲望愈发强烈，这时他已经不满足于坐在小车里被动地“逛”了，他们想要做的是拿取自己感兴趣的物品。

　　妈妈可以多带孩子去一些小超市，因为，这些超市一般没有贵重商品，而且，超市工作人员因为和主顾比较熟悉，对孩子的冒失行为通常也比较友善。去超市时，父母会首先跟他们打招呼，并且鼓励而不是强迫孩子对工作人员以阿姨伯伯相称，让孩子体会到社会交往的礼貌。

　　在购物时，让孩子主动地自行选购，当孩子对某种东西感兴趣的时候，便告诉他这是什么，有什么用。孩子可能会对很多商品感兴趣，去翻动，父母就该告诉他对于某些物品要轻拿轻放，否则容易损害，并要求他自己尽量做到物归原处，必要时，父母应帮助他一把。

　　在让孩子自行选购时会有个现实问题：很多时候，会坚选购的某样东西，父母会觉得暂时用不上，但由于小超市卖的一般都是日常用品，总有用得上的时候，因此如果孩子特别喜欢和坚持，父母最好能够买回家。

　　带孩子购物比较常见的一种误区是：父母随着孩子的心意让他往筐里放，然后再趁他不注意的时候把不准备购Tulaoshi.Com买的东西偷偷放回货架。这样做在孩子刚开始独立挑选的时候还是可以的，因为那个时候他刚刚接触这么多商品，对于拿什么不拿什么心里也没有准主意，所以多半不会记起来自己究竟要什么。但是随着孩子购物次数的增多，他逐渐会对自己的购物选择有一定的倾向和记忆，因此，即使当付款的时候没有想起来，他也可能在回家后的某个时刻突然向父母发难。这对他来讲是一种伤害，会直接影响到他对父母的信任以及安全感。所以，如果父母不能接受他选购的某种物品，最好能在超市就当面说服他，如果说服不了，可选择“替代购物”。另外，当父母实在不能说服他放弃选择，那最好就尊重它。

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给孩子买保险的误区

　　保险的基本功能是保障，是避险，是风险转嫁。

　　在私人理财中，购买保险的顺序应该是：优先家庭收入来源的创造者、主导者。购买的险种也应该以意外、健康等保障型商品为主。这是因为，家庭财富的创造者、主导者，作为投保人和被保险人，一旦出险并达到保险合同约定的给付条件，一方面，可享受续期保险费豁免的优惠，即以后年度应交而末交的保险费不必再交了。这样，就规避了投保人无力继续交纳保险费而带来的经济风险。另一方面，如果家庭财富的创造者、主导者因伤残、疾病需治疗或丧失劳动能力，那么，这种经济风险也可全部或部分转嫁给保险公司（这取决于被保险人的保险金额）。若家庭财富的创造者、主导者身故，那么，作为受益人的妻子、子女可获得保险金额的全部，并以此来维持家庭正常的经济秩序，让子女继续接受他们本应接受的教育。

　　而父母给年幼的子女买很多保险，特别是20年、30年交费期的保险，为他们积累财富并不可取。这是因为：

　　（1）倘若作为收入来源主导者的父母，因故而无法继续交纳按合同约定应交纳的续期保险费，那么，这份保单就可能会失效。若退保，则只能按现金价值办理，即保险公司应扣除这份保单已发生的费用。从私人理财的角度看，这些投入的资本就亏了，不划算。

　　（2）小孩作为被保险人，拥有较大数额的保险金额，一方面，他的受益人（儿女）的妈（爸）都还不知在哪里。在这种情况下，这受益人就得是孩子的父母了。试想，若孩子身故，保险公司给付50万元，这50万元不是在给父母受伤的心灵雪上加霜吗？另一方面，小孩子过了两岁，活泼、健康起来，好动起来，一般情况下，患大病的机率很低。因此，购买很多的保险也必要性不大。

　　（3）一些父母给孩子买了20万元、30万元、50万元、100万元保险金额的储蓄型保险，想以此为孩子创造一个终生衣食无忧的环境。但细想起来，也有不妥。一方面，父母纵使给孩子留座金山银山，如果不努力培养孩子优良的品质，那么，金山银山也是经不了几下折腾的。“富不过三代”这句名言，已给了我们警示。如果父母培养了孩子优秀的品质，即使父母没给孩子留下什么物质财富，但孩子也能靠自己的努力创造财富，开辟出一片天地来。另一方面，通货膨胀总是要来的。现如今，50万元、100万元不能算一笔小钱了，但30年以后、40年以后、50年以后，这笔钱也许算不了大钱了，也许它难以使人过上舒坦的生活了。这正如20年前，在中国，万元户很帅气，很牛气、很有钱。而现在，1万元能买回1套房子的几块砖?几块水泥？通货膨胀，真是私人财富的隐形杀手！

　　当然，对小孩子有两类保险是应该买的。一是孩子上幼儿园、小学、中学、大学时，应每年购买40—100元的幼儿、学生平安保险。这种保险便宜、保障大，但应购买意外伤害加附医的。二是为孩子购买子女教育保险，当然是购买大学教育金、研究生教育金。应注意的是，必须购买分红型保险。

　　>>【儿童保险】百科详解

怎样带孩子去超市？

Tulaoshi.com图老师育儿网友：你好！我的儿子目前14个月。自从我家附近开了一家超市后，每次带他去，买了东西后总要抱在怀里。在交款时，总是哭闹，不肯将手中的东西交给收款员。请问如何该掉这一坏毛病？另外，我儿子总是不喜欢穿鞋子、袜子甚至裤子，经常哭闹和尖叫，这是什么原因。谢谢！

茅于燕：孩子喜欢把买来的东西抱在怀里是他有了自我意识的表现。这个“东西”是“我”的，所以不能放手，但这不是坏行为。

交款时，他哭闹，不肯交出东西，可以和收款员说明情况，到他手中去处理，不要硬性抢夺，直接顶撞没有好结果。

我相信，待孩子再长大一点，自我意识更加明确了，这个现象就会消失的。

另外，孩子不喜欢穿鞋子、袜子甚至裤子，我想主要是他不愿意受约束。也许你给他穿的鞋、袜子、裤子太小，穿上不舒服，不想穿；也许他有几天没有穿鞋、袜子、洗澡前脱掉裤子，很自在，没有约束；也许他的皮肤感觉比较敏感，衣物稍为有一点粗糙，他都受不了；也许是你给他穿这些东西时，把他弄疼过，这个经验他记忆犹深等。

解决的办法有：

1、给他穿的衣物要适当大一点，穿起来比较舒服；

2、给他穿的衣物质地要松软，不刺激他的皮肤；

3、在给他穿这些衣物时，动作要轻柔，不把他碰疼，不给他留下“穿这些东西要疼”的经验。

4、在洗澡前也给他脱掉这些衣物，让他轻松玩一玩，孩子也会高兴的。

给孩子补营养 这6个误区你有么？

　　每一位妈妈都希望孩子健健康康的成长，为孩子提供丰富的营养。但是妈妈们知道吗？我们生活中很多看似平常的饮食是存在误区的。今天，小编就为您介绍给孩子补营养的6大误区，妈妈们快来看看你有没有呢？

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　　一、6个饮食误区 营养溜之大吉

　　误区1：牛奶+鸡蛋的早餐模式最营养　　牛奶加鸡蛋确实是营养又方便的早餐，但是这个组合最大的缺陷就是没有谷物食品，例如馒头、面条、稀饭等，作为我国传统的主食，谷类食品对孩子的能量补充和生长发育有重要意义，建议孩子的早餐加点谷物。　　误区2：儿童补钙吃钙片　　钙是许多妈妈会重抓的营养素，妈妈们会以为给孩子补钙当然就少不了钙片，一小部分妈妈甚至砸了不少钱买钙片。事实上，大部分婴幼儿的体内并不缺钙，缺少的是促使钙吸收的维生素D。一般情况下，孩子们可以从日常饮食中摄取钙，并无需购买钙片。如果要专门补钙，可以考虑使用鱼肝油滴剂。　　误区3：宝贝喝汤 高效补营养　　喝汤确实能够补充少量营养，不过如果只是单纯喝汤不吃汤底，营养的摄取实际上是相当有限。不要以为汤料没有营养，不论熬了多久的汤，都只是含少量的蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质，营养无论如何都比不上汤肉。　　误区4：大便干燥 吃香蕉最有效　　当孩子出现大便干燥、便秘的情况时，可以多吃一些富含纤维素的食物，例如绿色蔬菜、香蕉、粗粮，或者喝点蜂蜜，这对缓解孩子便秘都有帮助。不过最重要的还是让孩子养成良好的排便习惯，固定的排便时间可以有效预防便秘。　　误区5：多给孩子吃点动物肝脏　　不少人在潜意识中会将动物等同于动物内脏，觉得这类食物营养好，可以多给孩子吃。其实动物内脏除了肝脏，还有心、肺、腰，这类动物内脏可以让孩子吃些。反倒是肝脏，由于毒素残留较多，反而不适合给孩子食用。　　误区6：不爱吃蔬菜就用水果替代　　说十个孩子九个不爱吃蔬菜一点都不夸张，于是有妈妈就想：既然这样，我就用水果代替蔬菜给孩子吃，反正功能也差不多。虽然我们常说果蔬，但是蔬菜和水果压根就是两回事，不能等同。　　水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃了容易产生饱腹感。而蔬菜粗纤维含量多，利于肠道蠕动，不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源，可以蔬菜的营养是无法被替代的。

　　二、妈妈到底应该怎么样给孩子补充营养

　　在孩子各项发育指标正常的情况下，补充营养最好的方法就是通过平衡膳食。　　1.孩子成长必不可少的食物　　蛋白质是宝宝生长发育的基本要素，所以蛋白质类的食物是孩子膳食中必不可少的一环。奶或配方奶、奶制品、鱼虾等海产品、豆类及豆制品、瘦肉、蛋类及肝类等，都是优质蛋白的重要来源，应该保证每天吃上一种或多种上述食物。　　此外，矿物质、微量元素也是宝宝快速生长发育过程中必不可少的物质，如钙、铁、锌等，它们有利于宝宝骨骼、牙齿发育，预防生理性贫血的发生，帮助改善食欲、增强体质等作用。　　除了必不可少的食物，还有一部分食物需要补充到孩子的膳食中，丰富孩子的营养结构。　　各种绿叶菜、红色菜、黄色菜中含有大量维生素、微量元素、矿物质等，如维生素C、B族、β-胡萝卜、铁、钙及粗纤维等。主食中需安排一定量的粗粮、杂豆，做到粗粮细粮搭配。各种杂豆、小米、玉米渣、麦片、荞麦、薯类等可以做成小食品，给孩子吃。　　2.这些食物要少给孩子吃　　食物圈中也有不少不适合小朋友食用的存在，这类食物孩子应该少吃甚至不吃。首先就是被贴上“垃圾食品”标签的各种食物，例如冷饮、碳酸汽水、非鲜榨果汁、油炸食品、洋快餐、膨化食品等。　　其次是香肠及腌制食品，例如咸肉、腊肉、咸鱼、咸菜、皮蛋等，这类含盐量高的食品，在制作过程中会产生大量亚硝酸盐、黄曲霉素等，长期食用有致癌作用，对宝宝健康成长十分不利。　　还有保健食品一般也不适合给宝宝食用，例如蜂王浆、峰胶、花粉制品、蚕蛹、人参类补品等

夸奖孩子的误区有哪些？

　　今天的年轻的一代爸爸妈妈吸取了很多新的教育观念，他们往往相信好孩子是夸出来的。单凭多多夸奖，就能把孩子塑造成“人见人爱”的天使吗？在“赏识教育”的发祥地美国，也有越来越多的知识阶层的父母，在反思“过分鼓励”的害处，太多的鼓励就像太多的糖一样，要知道，你若想让孩子知道“糖”的美，就不要让他掉进糖罐出不来。

　　夸张鼓励毫无意义

　　“你好乖呀！”“你真是懂事的好孩子，你是爸爸妈妈的骄傲。”“哦，今天早上你表现得像一个天使！”对于小于5岁的宝宝来说，这样“抽象”的鼓励毫无意义，他根本不明白他的哪些行为像“天使”，哪些行为又成了爸妈的“骄傲”。既然鼓励的目的是为了强化宝宝的好行为，那么表扬应该越具体越好。我们会发现，一旦我们指出孩子的哪些行为“有进步”，孩子以后会遵循这些行为规则去做事情，他就会自觉自愿，我们的养育过程就会“省力而见效”。具体到某一个细节的鼓励往往是低调的，比如，“你今天早上主动帮妈妈铺床，我真高兴，谢谢。”“你主动帮妈妈摆放碗筷，下楼时主动搀扶爷爷，真不错！”低调而具体的鼓励听上去随意而亲切，明白地告诉孩子：这是应该养成的行为，我们是一家人，互相帮忙，这很自然。

　　引发反感和不安

　　相当一部分父母误解了“赏识教育”的基本原则，他们以为“赏识教育”，就是挖地三尺也要找出夸孩子的理由来，甚至认为，“孩子本没有这些长处，你夸了他，他不好意思否认，自然就会朝这个方向努力。”tuLaoShi.com孩子会怀疑父母这样夸他是有他们自己的目的，“他们为了让我乖乖就范才这么说，他们很虚假。”为了表扬“真正的自我”，孩子很可能得到的赞扬越多，就越顽劣。

　　受不了挫折和批评

　　因为超乎寻常的夸奖给孩子造成一种错觉，觉得自己就是最好的，或者自己做事永不会错。这样他受到老师和小朋友的批评时，会很受不了。因此，在家受到无微不至夸赞的孩子，经常到大班快毕业时还没有喜欢上幼儿园，他也会时不时产生这样的困感，“为什么我把玩具捡回抽屉里，妈妈就会夸我‘真了不起’，老师却会批评我没有把玩具一样样收进纸盒里呢？”家庭教育对孩子鼓励的“过分慷慨”，事实上与幼儿园的鼓励原则形成双重标准，这让孩子感到迷惑，从而更有可能乐意呆在家中，而不愿意留在集体活动的场景中。

　　想想自己平时夸奖孩子时有没有以上的注意要点呢，如果有的话一定要赶紧纠正过来，要学会正确夸奖孩子才行。

孩子零食的四大误区

　　如今儿童在家中都备受关爱，因而他们在填饱肚子的同时，吃零嘴成了习惯。但是，如吃零食不当，会影响儿童的健康。

　　误区之一：盲目跟着广告食用小食品。儿童不但具有好奇心，而且从众心理也比较强，因此容易受广告的影响。于是，许多厂商靠广告把产品说得天花乱坠，或是在小食品中夹带玩具，包装上印上儿童喜爱的人物等吸引诱惑儿童购买食用。此外，不少产品虽然在包装上赫然写着营养和健康等字样，而实际上营养组成往往并不平衡。例如一些广告宣称果冻美味营养，但却几乎不含果汁，仅仅是食用胶质加上香精、色素和糖制成的，这不仅没有增加营养的作用，反而对一些营养素的吸收有不利影响。

　　误区之二：用零食代替主食。现在的厂家把小食品做得既好吃、又好玩，再加上费尽心思的促销手段，比如在小食品内设兑奖图案，诱导儿童反复购买、食用。许多儿童在小食品能兑奖的诱导下，隔三差五购买小食品，有的甚至以小食品代替主食，造成吃饭时食欲减退，长此以往形成零食代替了主食，影响了主食的摄入量。

　　误区之三：用方便面代替正餐。方便面以面粉为主，经过高温油炸，其中的蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化问题，经常食用对健康不利。但是，不少儿童大量食用方便面，一些儿童放着丰盛的饭菜不吃，偏偏喜欢食用方便面，长此以往会引起营养不良。

　　误区之四：常吃营养品却疏忽了一日三餐。有些儿童由于体质差，因而父母经常让孩子服用各种“口服液”、“滋补品”等。但据有关专家称，儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过每日三餐获得的，各种“口服液”、“滋补品”真正对身体有益的成分仅是微量。例如，一瓶氨基酸营养液中的营养成分远不如一个鸡蛋丰富。因此，如果依赖“口服液”、“滋补品”作为儿童的营养来源，忽视儿童一日三餐，无异于舍本逐末。

　　儿童健康成长需要多种营养素，但是，儿童因年幼无法理智地克制自己吃零食和挑选必需的食品。因此，作为父母应该引导儿童正确食用小食品，尽量克服以上“四个误区”。作为工商企业也要克服见利忘义，误导儿童消费的不良做法，对社会负责、对祖国未来负责，确保儿童健康成长。