在怎样获得快乐这个问题上，孩子有时是我们的老师。下面，妈妈们将与大家一起分享那些从小家伙们身上学到的保持微笑的秘诀。
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如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧!
一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
二、重视早餐
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
六、避免噪声
宁静益智，噪声损脑，高强度噪声可使脑细胞受损，影响智力。
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在怎样获得快乐这个问题上，孩子有时是我们的老师。下面，妈妈们将与大家一起分享那些从小家伙们身上学到的保持微笑的秘诀。
感到满足
有一天，我外出办事不太顺利，心里有点郁闷。回家的路上顺道去接我8岁的儿子内特，儿子叽叽喳喳地讲着今天开心的事情，而我则默默无语。“爸爸今晚回来吃晚饭吗？”儿子问道。“回来的。”“那太好了！我们今晚吃什么？” “呃，通心粉和奶酪怎么样？”我答道。后座传来儿子满意的感叹声：“这样的生活真好！”他的话就像一台心理减压器，我一下子觉得释然，儿子这么容易感到满足，我为什么不能走出烦恼的情绪重新审视生活中的美好呢？
选择高兴
我女儿杰西卡还在上学前班的时候，就开始学着做各种选择———你可以吃饼干或冰淇淋，但只能选择一种；你可以穿绿毛衫或蓝毛衫，但只能选择一种。她还要学习区分各种感情，她会问：“妈TuLaoShi.com妈高兴吗？妈妈难过吗？妈妈生气了吗？”有一天我心情特别不好，暴躁不安，女儿便问道：“妈妈生气了吗？”我告诉她：“没有，妈妈不再生气了。”女儿说：“妈妈选择了高兴！”她说得没错！我尽全力平静下来，正是在选择高兴。现在，每当我情绪变糟的时候，我都会想起女儿的话，我也能“选择高兴”。
慷慨说出你的爱
我6岁的儿子乔纳森经常教我如何表达爱———热情地、富于创造力地、大声地表达。去超市买东西时，儿子会对我喊道：“妈妈，我比所有人都爱你！”然后用他的小嘴在我面颊上咂一下。看电视时，儿子会捏着小妹妹的脸赞叹道：“你好可爱啊！”他告诉了我，通向快乐的道路就是赞赏那些你爱的人，并不厌其烦地把你的爱告诉他们。
跳一跳
我女儿迪安娜5岁的时候，她到哪儿都蹦蹦跳跳的。不管是什么场合———节日、聚会、逛商店———她都爱跳。我问她为什么这样，她告诉我说，跳一跳会让她感到快乐。“你不可能一边跳一边生气对吧，妈妈？”还真是这样！于是我们都学会了跳一跳———我跳，她跳，甚至我的丈夫也跳。
把任务变成享受
有一年秋天，我带着当时才一岁半的儿子布伦特在我们家院子里耙树叶。他在一旁玩耍，而我一边辛苦地捡着树叶，一边责骂这些树把我们的院子搞得这么糟。这时我看到布伦特在一堆树叶上踩着玩，听着干枯的树叶被踩时发出的噼啪声，他开心地笑着。儿子教会了我一个道理：如果你换个方式看事情，很多事都会变得有乐趣。
重新定义成功
一天，我4岁的女儿梅根和我一起去邮局给我的网上零售生意邮寄订单。当时我多希望要邮寄的是77张订单，而不是手上的这区区7张。就在这时，梅根兴致盎然地数着一张张订单放入邮箱中，然后惊呼道：“妈妈，又有7个人要喜欢你的工作了！”女儿提醒了我，要在已经取得的成绩中找到快乐，而不要为没能做到的事失望。
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每一个当父母都希望培养出一个“聪明宝宝”。为了让孩子更聪明，妈妈们尝试很多智力开发的办法。到底如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个有利于智力开发，使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧!
一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
二、重视早餐
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
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所有父母都希望自己的宝宝能够越长越聪明，但过人的智慧并非一朝一夕形成的。聪明的大脑要靠一点一滴的培养，譬如以下11个能使宝宝变聪明的小细节，你都知道吗？
一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
二、重视早餐
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。
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如何让宝宝变得更聪明呢?现代科学研究表tulaoshi.com明，人的大脑可以左右人的智力，如果人脑日益发达，那么宝宝也就会越来越聪明。下面我们就来介绍11个使宝宝更聪明，大脑更健康的招数吧!
一、睡足睡好
德国科学家发现，每晚睡眠10小时的孩子成绩优于每晚睡眠小于8小时的孩子。大脑充分休息，才能提高智力水平。
二、重视早餐
美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。
三、多听音乐
音乐有健脑、开发大脑潜能、调整左右脑的功能。家长不要认为听音乐是浪费学生的学习时间。
四、多吃硬食
硬食可促进咀嚼，咀嚼运动可使面部血液循环加速，流向大脑的血液量明显增多，促进大脑发育。
五、防止肥胖
科学证明，摄入脂肪过多易生成“肥胖脑”，即脂肪在脑组织里堆积过多，大脑沟回皱褶少，皮层平滑，影响智力发育。 12
2.鸡蛋：鸡蛋中含有较多的卵磷脂，可使脑中增加乙酰胆碱的释放，提高儿童的记忆力和接受能力。如果儿童每天早餐吃1-2个鸡蛋，不仅可以强身健脑，还能使孩子在学习中精力旺盛。
3.大豆：大豆含丰富的优质蛋白和不饱和脂肪酸，它们是脑细胞生长和修补的基本成分；大豆还含有1.64%的卵磷酯、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。
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4.鱼类：鱼肉含球蛋白、白蛋白及大量不饱和脂肪酸，还含有丰富的钙、磷、铁及维生素等，适当摄取可增强和改善儿童的记忆力。但幼小的孩子食用时，注意别让鱼刺卡住了他的喉咙。
5.虾皮：虾皮中含钙量极为丰富，每100克含钙约2000毫克。摄取充足的钙可保证大脑处于最佳工作状态，还可防止其他缺钙引起的儿科疾病。儿童适量吃些虾皮，对加强记忆力和防止软骨病都有好处。
6.牛奶：每100克牛奶含蛋白质3.5克、钙125毫克。牛奶中的钙有调节神经、肌肉的兴奋性功用。儿童每天早饭后喝一杯牛奶，有利于改善认知能力，保证大脑高效地工作。
7.葱蒜：葱蒜中都含有前列腺素A、蒜中还含有“蒜胺”，这种物质对大脑的益处比维生素B1还强许多倍。平时让儿童多吃些葱蒜，可使脑细胞的生长发育更加活跃。
8.肝肾：动物的肝脏和肾脏含有丰富的优质蛋白和糖脂质，并含有大量的胆碱和铁。胆碱能改善大脑的记忆；铁质供应充足，红血球运输氧气，使思路更敏捷。
9.核桃：桃桃仁含40%-50%的不饱和脂肪酸，构成人脑细胞的物质中约有60%是不饱和脂肪酸。可以说，不饱和脂肪酸是大脑不可缺少的建筑材料，儿童常吃核桃仁对大脑的健康发育很有好处。
10.大枣：大枣每100克含维生素C高达380-600毫克，被称为天然维生素C丸。维生素C可使大脑功能敏锐，加强脑细胞蛋白质功能，促进脑细胞兴奋。
11.黄花菜：黄花菜被人们称为“健脑菜”，它具有安神作用。含有的蛋白质、脂肪、钙、铁是菠菜的15倍。所以，儿童常吃黄花菜对健脑非常有益。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1040227.html
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