孩子吃饭不乖怎么办

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宝宝吃饭不乖怎么办

图老师育儿网友：您好！我家宝宝马上就2岁了，但早上她就喝200ml的奶，别的都不吃，到中午才吃饭，而且吃饭很不乖，有时候要吃一个多小时，请问有什么办法吗？谢谢！

沈文: 建议开始养成良好的饮食习惯，早餐可以适当减少奶量，添加主食，如馒头、花卷半两，鸡蛋半个。早餐和午餐之间的加餐可以给宝宝喝50-100毫升的牛奶或酸奶。午餐可以吃米饭、西红柿炒鸡蛋、清蒸鲈鱼。在午餐和晚餐之间加水果一个，晚餐可以吃面片汤、海米小油菜，临睡前一小时加奶50毫升。按此规律喂养孩子。

沈文：中医世家，现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长
本文来自图老师育儿网专家在线聊天

孩子吃饭不乖怎么办

许多家长常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。

关乎“权利之争”的问题

家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。

父母应该避免的态度

父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：

1、家中存放过多的零食：

如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。

2、放任孩子边吃边玩：

孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

3、不愉快地吃饭时刻：

许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。

4、以利诱的方式对待：

父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。

让孩子喜欢吃饭的秘诀

1、大人本身养成正确的饮食习惯

“言教不如身教”。小孩子的模仿能力极强，如果大人们本身的饮食习惯不正常，或者常常随便以零食裹腹，自然没有理由去要求孩子遵守定时吃饭习惯。

2、固定的开饭时刻

尽量做到吃饭的时间一到，全家人一同在餐桌上用餐的习惯，并规定孩子须吃完自己的那一份餐，如果孩子不吃完，就算他等一下饿了，也不要再给他任何零食，久而久之，孩子便会养成定时、定量的习惯。

3、减少正餐之外的食物

虽然零食的给予有其必要性，然而却不可过量，尤其垃圾食物尽量不要给予，才能避免孩子因多吃了一些零食，造成“本末倒置”吃不下正餐。

4、促进孩子的食欲

孩子肚子不饿当然吃不下饭，若父母只一味地强迫孩子进食，反而会造成反效果，试着促进孩子的食欲，如：增加他的活动量，他的肚子真正感到饿了，自然不会抗拒吃饭。

5、选购孩子喜爱的餐具

孩子都喜欢拥有属于自己独有的东西，替孩子买一些图案可爱的餐具，可提高孩子用餐的欲望，如能与孩子一起选购更能达到好效果。

6、多花心思在菜色上做变化

在饮食均衡的条件下，父母可以多种类的食物取代平日所吃单纯的米饭、面条。例如图老师：有时以马铃薯当成主菜，再配上一些蔬菜，也能拥有一顿既营养又丰盛的餐点。

7、让孩子参与做饭的过程

例如：上市场买菜、帮忙提回家、一起清洗水果……等等，甚至可询问孩子的意见，请孩子协助您一起做饭，孩子不但能有参与感，同时也能因而了解做一道菜之前的每样步骤，进而更喜爱吃饭这件事。

8、为吃饭增添趣味性

在喂孩子吃饭时，加入一些轻松、活泼的语气，让吃饭不再只是吃饭而已，将吃饭时刻与方式变成有趣的事情。

采访撰文余静雯
摘自《婴儿母亲》

宝宝吃饭Tulaoshi.Com不乖怎么办？

宝宝吃饭不乖，怎么办?许多父母常会发现，一顿饭下来孩子没吃几口、吃饭时不专心，尽管爸妈们用尽了所有的方法威胁利诱，宝宝还是一口饭也不肯吞进嘴里，看在父母的眼中除了生气之外，更多了一些怜惜。

　　关乎“权利之争”的问题

　　家中的宝宝不肯在吃饭的时间里乖乖地吃饭，与父母本身的态度有密不可分的关系。“肚子饿了，便想吃饭”这是每个人与生俱来的本能，如果孩子的肚子真的很饿了，就不会有不肯吃饭的问题，因此，宝宝“拒绝吃饭”的理由多数来自想与父母做“权利之争”。由于父母对孩子不肯吃饭的行为不了解及不放心，聪明的孩子们便会抓住父母的弱点，以不吃饭的行为做为与父母交换条件的筹码，欧姿秀老师表示，面对这样的问题父母应该具有：知道孩子的真正需要及理解孩子的行为能力，如此才能正确的因应孩子不肯乖乖吃饭的问题。

　　父母应该避免的态度

　　父母除了不要让孩子察觉自己对他不肯吃饭的行为产生担心及焦虑的心态之外，也应该避免出现以下的态度：

　　1、家中存放过多的零食：

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　如果孩子无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，孩子自然就吃不下饭，更严重的会造成孩子营养不良。

　　2、放任孩子边吃边玩：

（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）

　　孩子边吃边玩的结果，便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

　　3、不愉快地吃饭时刻：

　　许多的职业父母在自己赶着去上班或是工作忙碌的时候，便会不自觉地要求宝宝吃快一点，如此便会使孩子对“吃饭”这件事产生不愉快的经验，因而排斥吃饭。

　　4、以利诱的方式对待：

　　父母如果以利诱的方式叫孩子吃饭，久而久之，便会让孩子以“吃饭”这件事当作交换条件，造成孩子成就的价值观。

来自：大洋网

孩子“乖不乖”并不那么重要

　　“乖不乖”更多地是指向父母

　　首先这个“乖”和“听话”的概念并不是那么的清楚，怎样才算乖呢？其实很大程度上是我们成人自己的感觉，对同一个孩子，肯定会有的人说乖，有的人说不乖，每个人的标准不一样。感觉自己孩子乖的父母可能焦虑会少一些，而感觉孩子不怎么乖的父母也许焦虑就会多一些，所以我觉得，当我们说某个孩子乖不乖的时候，其实关心的倒并不一定是孩子本身，而更多的是孩子的父母。换一种说法是“你们带这个孩子累不累啊？”因此，与其说想要一个听话的孩子，倒不如直接说想要一个让自己更省力的孩子。

　　“乖孩子”是在怎样的影响下形成的？

　　在我国，很多父母都有一个共同点，那就是让孩子能实现自己未了的心愿。没机会接受教育的父母会给孩子提供最好的教育条件，没钱的父母会希望孩子能多赚点钱。最为典型的问题是很少把孩子看成一个独立自主的个体，总觉得是自己的一部分。其实，做父母的也许远远低估了孩子们与生俱来的成长的力量，父母们总是担心孩子这个做不好那个做不好，这种担心在某种程度上是对孩子的爱，可是这样的爱太多并且转化成对孩子行为的干涉，就会演化成另一种东西，那就是控制，以爱的名义控制。

　　而且，很多父母会把孩子当成自己的全部，以至于失去了自我，“我都是为了孩子！”几乎成了很多父母的口头禅，其实这句话对很多父母来讲，会是一个自我欺骗的谎言，你活着只是为了你自己，即便你确实为了孩子付出很多，那还是为了你自己，为了你自己的“良心”和价值观。

　　“乖不乖”并不重要

　　作为父母，你不需要刻意为孩子做太多，当你把自己调整好，家庭和谐，孩子自然而然会成长得好！那是大自然赋予孩子的力量。

　　把孩子看成一个独立的个体，而不是你的一部分，尊重他们的选择，给他犯错误的机会和权利，我们都是在不断的犯错中成长，不要把你的好强加到他身上，要相信孩子并对他有信心，那么他们都会是好孩子！至于乖不乖，那不取决于孩子，而是取决于你，取决于你的自信心和你的抗焦虑能力。

　　不要试图用过多的言语去教育你的孩子，孩子很聪明，他更会从你的行为中学习。不要一直担心这个社会会怎样影响孩子，最好多考虑一下自己对这个社会的影响。
　　
　　为人父母，当你把自己调整好，把自己的家庭调整好，你的孩子自然而然就会成长为好孩子，乖不乖本身就不是问题！

打预防针后宝宝怎么不乖了

图老师育儿网友：专家您好！我家宝宝3个半月，12月10日打的预防针，现在这两天，他很烦燥想睡觉也睡不着，是否与打针有关系，上次也是这样，该如何护理？谢谢！

Tulaoshi.com 摇篮专家：宝宝打了预防针，确实可能会有精神不好、胃口差的情况，请家长不要担心，只要注意给宝宝多喝点水，多休息，过一个星期左右，就会好的。祝宝宝健康快乐的成长！