秋去冬来,由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜,冬季更是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何有效预防流感?
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每年冬春季都会出现范围或大或小的流感肆虐流行,抗病能力较差的婴幼儿更容易受到流感的侵害。
流感的危害
流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感症状要比普通感冒严重,突然发病后高热(39-40℃),怕冷、头痛、腰背和四肢肌肉酸痛、胸痛、疲乏无力、食欲差、鼻塞、流涕、打喷嚏,有的还会出现恶心、呕吐等胃肠道反应,部分病人可并发肺部感染和其他并发症。 流感发病一般至少持续一周左右时间,但其传染性会持续更长时间。
对于孩子来说,流感的可怕之处在于它能引起许多严重的并发症,常见的并发症有细菌感染性疾病和自身免疫性疾病,这些并发症是造成孩子患流感后留下后遗症或死亡的直接原因。
流感引起的并发症
鼻窦炎。流感时最容易并发上颌窦发炎,表现为发热、精神不振、鼻塞、脓涕伴头痛,如不及时治疗,就会成为慢性鼻窦炎。
中耳炎。由于小儿的耳咽管呈水平位,粗而短,患流感时鼻腔内的分泌物和病菌极易经此管进入中耳腔导致中耳炎,出现发热、耳痛、流水流脓等症状。另外,中耳腔与颅底紧密相邻,感染的细菌还可直接进入颅内,导致脑膜炎等疾病。
急性喉炎。5岁以下的孩子常见,患流感后咳嗽声嘶哑,甚至出现犬吠样咳嗽声,吸气时可闻及痰鸣声,常常还伴有精神倦怠、烦躁哭闹、食欲不振等。严重者可导致喉腔梗塞,发生窒息而死亡。
肺炎。如果是早产儿、低体重儿、营养不良儿、中度贫血或佝偻病患儿患了流感,易继发肺炎且病情严重,往往危及生命或迁延不愈。
心肌炎。有20多种病毒在感染后可能侵犯心脏,这类病毒感染开始时呈现出感冒症状,然后侵害心肌,轻者可无自觉症状,有的孩子患病后表现为面色苍白、头晕、乏力、精神萎靡、食欲不振、胸闷气急、心前区疼痛等。随着病情的发展,孩子可出现恶心呕吐、心动过速、心律不齐等,如果不及时治疗,病情会在数小时内发生急剧变化,导致心力衰竭、休克或晕厥,甚至危及生命。
流感的传播途径
流感是呼吸道传染病,通过飞沫传播,近年来科研人员又发现了流感的许多其他传播途径。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)手。手是传播流感的一条主要途径。流感病毒在手帕上能存活1小时,在手上能存活70小时。要教育孩子养成良好的卫生习惯,饭前便后、游戏、绘画、玩玩具等活动后要用肥皂流水洗手。
用药不当易患病。抗生素、抗结核药、磺胺类药、解热镇痛药、驱虫药、抗癌药等对人体免疫功能都有不同程度的抑制作用,如果滥用这些药,就会使人体的抗病能力降低,容易患流感。
“三高”饮食、喜爱咸食易患病。高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能,使人容易患病,孩子的饮食应荤素搭配,使酸碱度平衡,才能预防流感。此外,摄入过量食盐易患流感,高浓度的钠盐具有强烈的渗透作用,它不仅能杀死细菌或抑制细菌的生长繁殖,同样也能影响人体细胞的防御功能,还可使口腔唾液分泌减少,口腔内存在溶菌酶也减少,以致病毒能够更方便地侵害上呼吸道粘膜。钠盐的渗透作用又使咽喉粘膜失去屏障作用,降低了干扰素等抗病因子的分泌,病毒便趁虚而入侵入上呼吸道粘膜诱发流感。
足部受凉易患流感。足离心脏最远,血液供应相对减少,因此对冷比较敏感。当气温降至℃以下时,足部会发凉,反射性地引起鼻粘膜血管收缩,从而降低了上呼吸道的抵抗力。
牙刷不洁易使感冒久治不愈。牙刷经常处于潮湿状态,病菌容易滋生繁殖,牙刷上的病毒在孩子刷牙时造成的牙龈伤口趁虚而入,反复感染。应3个月左右为孩子换一次牙刷。
母乳
母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。
富含维生素A食物
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com)儿科学家提出,冬春季节儿童体内缺乏VA是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。
富含VA的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服VA制剂,婴儿每日用量为1500-3000单位,儿童每日用量为3000-5000单位。
富含锌的食物
锌元素是不少病毒的“克星”。在感冒高Tulaoshi.com发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒,因为能直接抑制病毒增殖。
肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外,各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品,可供选用。
富含维生素C的食物
VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。
各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。
富含铁质的食物
体内缺乏铁质,可引起T—淋巴细胞和B—淋巴细胞生成受损,免疫功能降低,难以对抗感冒病毒。
动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。
秋去冬来,由季节变化引起的伤风、感冒屡见不鲜,冬季更是流感高发的季节,每年都有数百万人患上流感,严重者甚至需要住院治疗。如何有效预防流感?
1.及时接种疫苗
流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。专家建议,最好在10月和11月接种疫苗。6个月到5岁之间的儿童应使用注射式疫苗.
2.避免触摸公用物品
避免触摸公12
流感病毒容易发生变异,传染性强,常引起流行。近期很多地区流感流行,各大医院儿科患者人满为患,儿科病房里呼吸系统疾病患儿加床住院,门诊患儿更是排长队等待就诊。由于小儿流感容易并发肺炎、心肌炎、中耳炎、脑膜炎等,必须引起家长足够重视,同时也要注意家中其他人员感冒对小儿的影响。
正确预防流感应注意以下几点。
一、流感高发季节不要去公共场所人员聚集处,如商场、游乐场等。
二、不要与感冒、咳嗽患儿近距离接触。
三、一旦感冒,不要急于退热。
发热是身体的一种防御性反应,有利于歼灭入侵的病菌。患儿发热,首选物理降温,如温水擦浴、毛巾冷敷、外用退热贴等。如体温达38.5℃以上,则应采用药物退热,可选用布洛芬等制剂,以及中药解热剂如小儿柴桂、羚羊角口服液等。
四、不要滥用抗生素。
由于流感是由流感病毒感染引起的,因此抗生素对流感病毒无效,而且滥用抗生素还会引起肝肾功能损害、呕吐、腹泻等不良反应。小儿流感属中医学“时邪感冒”的范畴。中药宜采用清热解毒之法,发热重者方选银翘散合普济消毒饮加减;咳嗽、咳痰者可给予止咳化痰中药等。小儿早期出现发热、咳嗽、鼻塞等外感症状时,要根据孩子体质和具体病情,辨证属风寒、风热、肺热、食积等对症选择方药才会有效。合并细菌、支原体感染者才可相应选用抗感染治疗。
五、家庭科学、合理防护。
流感季节要做到每天短时间居室通风换气,小儿餐具、玩具勤消毒,勤洗手,多饮开水,饮食清淡。患儿患病以后应卧床休息,多饮水,补充多种维生素,保持鼻咽及口腔清洁,预防并发症。
六、中药预防保健。
偏热性体质者选大青叶、板蓝根各30克,水煎代茶饮,每日1剂。
偏阴虚体质者选鲜芦根、白茅根各30克,水煎代茶饮,每日1剂。
也可用金银花、菊花各15克,水煎含漱润咽喉。
推拿捏脊:推三关、泻六腑各100次,揉脾俞、足三里各100次,清大肠100~200次、补脾经200~300次,捏脊3遍,每日l次。
原则一:控制环境温度
季节交替时,家长往往无法把握如何给孩tulaoShi.com子增减衣物。所以我们往往看到一些孩子,不是大汗淋漓就是瑟瑟发抖,其实只要掌握流感的传播规律,就可以把握给孩子增减衣物的尺度。流感病毒在寒冷、干燥的环境存活时间更长。所以最好保持室温在十八度到二十二度,其衣着与成年人相比只要略微多一点就可以了,衣着不宜过厚,以利于孩子运动。
原则二:定时通风换气
呼吸道感染高发的另外一个原因就是空气不流通,冬春季节交替时,空气湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭孩子,导致孩子在密闭的环境中不知不觉患上流感。所以一定要定时开窗换气,加大室内湿度。
原则三:坚持户外活动
有些父母惟恐孩子冻着,天气稍微冷一些,就不让孩子出屋,孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了流感的病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让孩子做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让孩子在大自然中活动半小时到一小时,可提高孩子的体质。
原则四:合理选择药物
季节交替流感病毒容易侵袭儿童,很多父母以为有感冒药在手就万事无忧,可以预防流感,殊不知孩子对药物的代谢能力差,会对宝宝有极大损害,所以在给孩子选择预防流感的药物时,一定要注意以下几点:
(1)注意孩子的用药剂量
不同阶段,儿童用药剂量应尽可能准确,使用针对儿童的药物并认真阅读说明书,.此外家长在选药时也应考虑孩子易于接受的口味。
(2)注意药品成分的有效性
有的家长为了给孩子预防流感,往往给孩子服用多种感冒药,进而导致重复用药。其实预防流感药物的选择,主要看其成分的有效性,以小儿肺热咳喘口服液为例,这些纯中药的复方制剂,属于多药配伍作用协同,鱼腥草、金银花、板蓝根等成分都具有较强的广谱抗病毒作用,能在早期有效控制和阻断流感病情。
(3)注意品牌的安全性
不同品牌的感冒药物多种多样,由于有效成分、生产原料、生产工艺等的不同,疗效和安全性也有所差别。所以家长给孩子选药时,应尽量选择知名的、口碑较好的品牌,比如葵花这些长期从事儿药生产、研发的企业。
来源:http://www.tulaoshi.com/n/20151212/1040518.html
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