粗粮对于孩子而言可是“宝”

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春天宝宝意外紧急处理小锦囊

　　崴了脚脖子

　　崴了脚脖子就是扭伤了脚部的踝关节，在发生扭伤的同时，如果外力过猛的话还可能发生骨折，所以必要时要到医院进行X线拍片，以明确诊断。

　　扭伤后应立即冷敷，以减少内部的渗出液，可减轻肿胀和疼痛，过几小时再做热敷。外部按摩或用骨质宁擦剂等可减轻疼痛，加快恢复。如果扭伤较重，可口服跌打丸、三七片等，若有骨折，应请医生按骨折情况处理。

　　被宠物咬伤

　　首先对伤口进行清洗、消毒、止血和包扎。注射破伤风抗毒素以预防破伤风，注射抗生素以预防感染。

　　皮下注射狂犬病疫苗，每日1次，每次2毫升，连续应用14天，千万不要大意。如果怀疑猫、狗为疯猫、疯狗，则应立即向当地防疫部门报告，对患儿采取严格的保护措施。

　　被毒虫咬伤

　　被一般的毒蚊、毒蜂咬(蛰)伤后应迅速在伤口局部涂一些碱性药液，如氨水、小苏打等，可减轻肿胀及疼痛。

　　去郊外游玩时，当心被蜈蚣、蝎子等咬蛰伤。被蜈蚣咬伤后，伤处有淤点，周围红肿或有红丝，在很短的时间内感到剧痛或剧痒，重者全身麻木、发热、恶心、呕吐，甚至发生过敏性休克。应在伤口局部迅速涂以氨水或小苏打，同时服用解蛇毒的药。被蝎子蛰伤后，伤处迅速出现大片红肿，产生剧烈疼痛，蝎毒进入小儿淋巴腺会引起淋巴结发炎，此时，轻者可用明矾、蜂蜡在伤处调敷，也可将一两个大蜗牛捣烂后涂在伤处，重者需要住院治疗，必要时注射抗蝎毒的血清，以及进行抗过敏的治疗。

　　溺水

　　孩子溺水后的主要危险是水呛入呼吸道引起窒息，也有的是因呛水刺激喉部痉挛而窒息死亡。从水中救出孩子后，应将孩子腰背向上举起，使头和足下垂，以便吸入口腔和气管里的水能自然流出，及时撬开口齿，清除口鼻眼中的泥沙和各种污物。如果孩子的呼吸心跳已经停止，要迅速进行人工呼吸及心脏按压，并及时送往医院。

　　触电或遭雷击

　　雷击或触电的性质类似，均称为“电击”，对人体的损害主要是电休克以及电流通过人体对脏器的损伤。轻者会感到全身强烈的电麻、不适，重者会出现头晕、昏迷，甚至呼吸心跳停止，触电的手或躯干的皮肤会发生严重的灼伤。

　　发现小儿触电后，应首先切断电源，可以拉开电闸、用木棍或竹竿将人与电源挑开或用带绝缘手柄的刀将电线切断。若无法切断电源，抢救者就迅速戴上泡沫手套，穿上绝缘的塑料鞋，用一只手去牵拉患儿的衣角，将孩子拉开，然后将孩子抱离电源。如果患儿呼吸心跳停止，应立即用拳头扣击心前区数次，然后开始口对口人工呼吸及心外按压，同时迅速送往医院，在途中仍要不停地进行人工呼吸及心外按压。

　　怎样防止孩子触电

　　平时要向孩子进行有关安全用电和安全使用电器方面的教育，严禁孩子擅自碰触电路电线。室内电器的插座、开关位置要高于地面1.5米，以防止不懂事的孩子去触摸或玩弄。经常检查家用电器、电源线路、开关的完好情况，一经发现损坏要立即修好，以防漏电。雷雨天气时，不要在大数或电线杆等下面避雨，不要到施工的工地玩耍，更不能攀登电线杆。文/妈妈宝宝

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如何避免宝宝意外事故

　　车祸、溺水、中毒、坠落……转眼间夺去了一个个可爱的小生命，还有许多孩子因为“意外”伤害落下了终身残疾。“意外事故”难道都是不可预料、无法防范的飞来横祸吗？

　　西方学者约翰·戈登通过对“意外事故”的调查分析，得出这样的结论：意外的发生并不完全是偶然的，只有极少数“意外”是真正的意外，而绝大多数所谓“意外”，都可以找出直接或间接的原因。

　　约翰·戈登认为造成意外伤害的因素有三：即人的因素(年龄、反应快慢、认知能力、处事态度等)、环境因素(意外发生时的气候、季节、道路等状况)和动因(导致意外发生的物体，如刀刃、水火、毒物、玻璃等)。

　　就儿童而言，幼稚的思维、稚嫩的机体、冲动的行为和强烈的好奇心，使他们成为“意外事故”的高发群体。防范意外事故，要以孩子的眼睛看世界，从中找出不安全的因素，加以防范。

　　汽车亮着前灯。用孩子的眼睛看世界，孩子们会想：汽车伯伯有好大的眼睛啊，如果小朋友过马路，汽车伯伯一定会停下来，让小朋友先过。

　　一个小朋友失足落水。用孩子的眼睛看世界，孩子们会想：鸭妈妈、长颈鹿、大象都会把小朋友救上来。因为鸭妈妈会浮水，长颈鹿有长脖子，大象有长鼻子，小朋友抱住它就上来了。

　　环境中潜在的危险，用孩子天真的目光，是难以发现的。

　　缺乏生活经验，是另一种潜在的。小朋友吃西瓜，边吃边说笑，不小心西瓜籽成了气管异物;妈妈放在厨房里的生虾米，不知什么时候跑到宝宝的小口袋里去了，宝宝的嘴在嚼，虾须子露在嘴外边。西瓜、虾米，本身并不存在什么危险，但对于孩子来www.tulaoshi.com说，却构成了威胁。

　　所以，作为家长，为了孩子岁岁平安，除了要增强自己的安全意识，还要让孩子认识到周围环境中潜在的危险。什么能吃，什么不能吃;什么能摸，什么不能摸;什么能玩，什么不能玩等等。

　　“生存知识”这一课绝不可少，提高孩子对危险的预见性和自我保护技能，不仅可以减少意外伤害的发生，而且可以提高生命质量。

粗粮对于孩子而言可是“宝”

　　每个家庭中的父母都希望自己的宝宝是健康的，都希望是最为聪明的。而想拥有这样的宝宝，日常的饮食可是很关键哦。其实，粗粮大家平时多吃一些是比较有好处的，那么宝宝吃粗粮有哪些好处呢?下面我们就来了解一下宝宝吃粗粮的好处。

　　1、粗粮好处——清洁体内环境

　　各种粗粮以及新鲜蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纤维，这些植物纤维具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着“体内清洁剂”的特殊作用。

　　2、粗粮好处——解除便秘之苦

　　在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物，可刺激肠道的蠕动，加速排便排出，也解除了便秘带来的痛苦。

　　3、粗粮好处——有利于减少癌症

　　儿童中癌症发病率上升，与不良的饮食习惯密切相关。英国剑桥大学营养学家宾汉姆等曾分析研究，食用淀粉类食物越多，大肠癌的发病率越低。

　　4、粗粮好处——保护心血管

　　如果经常让宝宝吃些粗粮，植物纤维可与肠道内的胆汁酸结合，降低血中胆固醇的浓度，起到预防动脉粥样硬化，保护心血管的作用。

　　5、粗粮好处——预防小儿糖尿病

　　膳食纤维可减慢肠道吸收糖的速度，可避免餐后出现高血糖现象，提高人体耐糖的程度，利于血糖稳定。膳食纤维还可抑制增血糖素的分泌，促使胰岛素充分发挥作用。

　　6、粗粮好处——有益于皮肤健美

　　宝宝如吃肉类及甜食过多，在胃肠道消化分解的过程中产生不少毒素，侵蚀皮肤。若常吃些粗粮蔬菜，能促使毒素排出，有益于皮肤的健美。

　　7、粗粮好处——控制宝宝肥胖

　　膳食纤维能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，进食减少，利于控制体重。

　　8、粗粮好处——预防骨质疏松

　　宝宝吃肉类及甜食过多，可使体液由弱碱性变成弱酸性。为了维持人体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使骨骼结实。

如何避免孩子亚健康

　　五种原因导致孩子亚健康

　　很多家长有这样的疑问：“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”侯江红主任医师说，这就是亚健康状态，有这么几个原因会引起孩子亚健康状态：一、脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期如此的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能的紊乱，从而形成脾胃不和。二、某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。三、反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之气，造成脾胃不和。四、中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，身体处于潜病态，表现一种脾气失和状态。五、体质原因，有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶性循环。

　　注意这五点，远离亚健康

　　侯江红主任医师提醒家长，日常生活中要注意以下五点，可使孩子远离亚健康状态：饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉、煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果……什么都要吃一点；病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食；慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”，而随意、过tuLaoShi.com多地使用抗生素；要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。有不少家长喜欢经常给孩子吃点山楂制品，如山楂片、山楂条等，目的是消食，但也要注意，山楂制品也不宜久吃，山楂吃多了也会生内热，反而加重食积。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等成药；锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。