湖蟹味道美孕妇请谨慎食用

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妊娠期过分洁净会使抵抗力下降(1)

摘要：有些孕妇怀孕后，害怕细菌和病毒感染，对细菌格杀勿论，对卫生一丝不苟。但医生表示这种做法并不可取。因为过分洁净的环境会使机体抵抗力下降，反而对健康不利。

我家媳妇怀上孩子了，这是一件大喜事，我们全家都特高兴，但高兴之余，也为一点小事闹了些矛盾，让人很扫兴。

刚得知儿媳怀孕的消息时，儿子就郑重地向全家人宣布：从现在起，阿香不准进厨房了，免得油烟熏了肚子里的孩子。我们都觉得这是可以理解的。 接着儿子又宣布了新的规定：阿香洗手后，不能用毛巾擦手，原因是毛巾上有细菌，会对胎儿不利。擦不擦手本是儿媳自己的事，我们用不着操心，可是后来发生的几件事却让家人很是尴尬。

记得一次晚饭时间，我做好了饭端上桌，就等全家人落座就餐。儿媳洗手后，因不能随便擦手，只得坐在桌子边等手干了再吃饭。可是，这一等却足足耗费了十来分钟，害得全家人都得坐在桌旁陪着干等。

还有一次最让我生气，我洗完鸡肉后，用肥皂洗了手，揩干后就去拿电饭煲准备做饭，谁知被儿子看见了，赶紧过来夺下电饭煲，说我的手洗了生鸡肉，怎么可以又碰电饭煲！那么多的细菌污染，吃下去不知有什么后果！尔后，他将电饭煲放在水龙头上洗了十几分钟。我当时感到非常莫名其妙，也有些委屈：生活中哪来这么多的细菌！我一直都是这么做饭的，也没见谁吃了得过什么病。几十年如一日，儿子吃我的饭长大的，怎么现在就不干净了？有细菌污染了？会传染给BB了？

类似的事情又发生了很多次，范围已不再是做饭和洗手，而是扩大到生活的方方面面：吃饭的筷子和碗一定要刚刚从消毒碗柜里拿出来的；吃剩的饭菜决不能留到下一餐；家里的马桶拨为儿媳专用，每次她用过后都要消毒，而我和其他人只能去上那个蹲式的；儿子还新购置了紫外灯，每天在房间定时消毒，家里充满了臭氧和消毒水的难闻味道；儿媳的衣服要用专门的盆子和肥皂洗等。

终于有一日，我忍无可忍，和儿子吵了一架，一气之下，准备收拾包袱回老家。儿子一看我是真的生气了，就和儿媳轮番来劝我。儿子向我道歉，并给我做了详细的解释，他是担心媳妇吃了细菌污染的食品会影响胎儿。现在一对夫妇只能生一个孩子，都很注重优生优育，哪家的孩子不是宝贝疙瘩？我们再苦再累，也不能让孩子输在起跑线上，没办法呀！

儿子的一番话，说得我无言以对。也许现在孩子的养育方法和以前真的不一样了。唉，难道我真是落伍了？可是，防细菌要防到这个份上，我还是有点不信，以前的小孩没这么多穷讲究，不也照样养得好好的？

准妈妈冬季要预防子痫

妇女怀孕以后，出现水肿、高血压和蛋白尿，称为妊娠高血压综合征，子痫是妊娠高血压综合征最严重的阶段，患者常出现抽搐、昏迷、心力衰竭、肾功能衰竭等症状，并可发生子宫卒中、脑溢血等并发症，如不及时抢救，可导致孕产妇死亡。

据妇产科临床资料统计表明，冬季是孕妇子痫的多发季节。究其原因，往往与寒冷气候的变化或某种刺激有关，因为寒冷刺激机体时，全身小动脉痉挛，多脏器缺血，供氧减少，特别是脑血管发生持续收缩时，可导致子痫的发作。如突然发生抽搐或昏迷，就会危及孕妇和胎儿的生命。

在寒冷的冬季，孕妇要注意衣着、居室的保暖，室内温度以18—24℃为宜。特别是有水肿明显和血压升高的孕妇更应注意保暖。积极治疗妊娠高血压综合征，遵医嘱按时服药和测量血压，注意休息，避免不良刺激。重症患者须及时住院治疗，防止子痫图老师发作。

孕期运动宜在孕四个月后开始

如今想在2008年养育一个小“福娃”的港城“准父母”不在少数。也许是与奥运有关，“健康、健身”成为时下准妈妈们关心的话题。昨日，记者在秦皇岛妇幼保健院看到，许多孕妇纷纷来到医院，在专家的指导下进行孕期健身运动。

妇幼医院孕妇学校的牛念荣老师介绍，现在越来越多的“准妈妈”认识到孕期运动的重要性了。强度适中的孕期运动不仅可以减轻怀孕期间的不适症状，有助于孕妇与胎儿的健康，而且通过增进体力，增强耐力，训练生产时要使用的肌肉，会使得生产过程快而顺利。医院的孕妇俱乐部每周开设两次健身活动，每次都有近50名孕妇参加。

产科专家白力伟主任提醒“准妈妈”，孕期运动最好在怀孕4个月后开始，孕妇可根据个人体质及过去的锻炼情况，进行力所能及的锻炼，或在有经验的护师指导下进行针对性健身。

孕妇吸烟“遗祸”女儿

澳大利亚科学家www.Tulaoshi.com23日发表了世界首个对吸烟孕妇的子女健康问题的研究成果。研究表明，孕妇吸烟，将严重影响女儿身体健康，后果严重者会影响到孙辈。

母亲怀孕期间吸烟，女儿在成长过程中平均体重将比其他女性重6公斤。这些女性通常患有月经不调等妇科疾病，病情严重的甚至会影响到生育能力。无论这些女性长大成人后是否吸烟，她们的生理周期通常会比正常周期延长4天。

吸烟女性的子女在出生时体重较轻，但是在生长发育时，这些孩子往往较易发胖，并且会受到高血压困扰。研究表明，母亲在怀孕期间吸烟造成的后果，可能影响子女的一生，并影响至孙辈。 (新华社）

孕期做运动有哪些好处

常见到很多怀孕的准妈妈，一知道自己怀孕了，马上进入全程戒备状态，推掉工作、娱乐和一切体力活动，坐在家里等着宝宝出生。其实，她们特想运动运动，可是又怕动大发了伤着宝宝，真是困惑。怀孕以后保持一定的运动量对您和宝宝是多么重要的事，如何运动和做哪些运动是安全的、健康的呢？跟我们一起来了解有关孕期运动的知识吧！　

孕期做运动有哪些好处？

对准妈妈的好处 

·运动能够帮助心脏、骨骼和大脑保持健康。

·运动可以阻止和减轻孕期疼痛，包括便秘、静脉曲张和疲惫；

·运动能够降低在孕期罹患高血压和糖尿病的风险；

·规律的运动还能改善睡眠；

·保持运动能保护孕妈妈们情绪的健康。经常运动的孕妇有更好的自尊，产生消沉和焦虑的风险更低；

·运动能帮助孕妈妈们更快的恢复分娩中的身体损伤；并可以帮助孕妈妈们更快的恢复产后体型。

对胎儿的好处 　　

·对胎儿而言，运动为准妈妈大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益物质，通过胎盘进入胎儿体内，可加快新陈代谢，从而促进生长发育；

·运动可以摇动羊水，能刺激胎儿全身皮肤，就好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。

每天几点做运动？

如果你生活在城市中，从16：00～19：00之间空气污染相对严重，准妈妈做运动或者外出最好避开这段时间。

哪些孕妇不适合做运动？

如果你曾有流产史，如果你的心脏、肾脏患有疾病，如果你怀上了多胞胎，如果你检查出是前置胎盘或者出现不规则出血、宫缩等现象，那么请千万不要随意做运动。

孕期乳房瘙痒不需特殊处理

Q 乳房瘙痒怎么办哪？不知道是因为我的饮食问题还是怀孕的缘故，我的乳房最近特别痒，痒得特别难受，我总是忍不住去挠一挠，可是这也不是办法呀？我该怎么办？

A 乳房瘙痒不需要特殊的处理。

乳房瘙痒和你的饮食应该没有太大的联系，不过建议孕妈咪在孕期一定要在营养均衡的条件下保持清淡，不要吃刺激性很强的食物。怀孕后由于雌性激素作用于乳腺，孕妈咪有时可能会出现乳房瘙痒的症状，但孕妈咪不要搔挠，防止造成伤害，分娩后随着体内雌性激素水平的降低，这种症状会慢慢消失的，孕妈咪不用采取特殊的处理。

Q 我怀孕7个月的时候不小心流掉了，但是怀孕使得乳房已经变大，而且乳头变得很黑，请问流产后乳房还会恢复至孕前状态吗？

A 乳房大小可以恢复，但乳头的颜色不能完全恢复至孕前状态。

这位妈妈已经进入孕晚期，所以流产后在4～6周之后，孕妈咪乳房的大小是可以慢慢恢复至未孕前的水平的，但是由于受到体内激素的影响，变黑的乳头有时并不能完全恢复至孕前的颜色，孕妈咪要有心理准备。

Q 产后乳房会变小吗？我现在怀孕17周，乳房大了1个罩杯，不知道生完宝宝后会不会变回去(我在未怀孕时乳房较小)，我还可以一直保持这样的状态吗？

A 健美乳房要靠平日护理，不能单靠怀孕。

哺乳结束后，妈妈身体内的激素会迅速减少，乳房腺体组织的收缩速度比乳房皮肤要快得多，很容易导致乳房缩小并塌陷。所以，对很多妈妈来说，怀孕和哺乳可能造成乳房的美丽不在。但健美乳房不能靠怀孕，而要依靠平时的护理，包括乳房的按摩、胸部肌肉的锻炼、正确的生活姿势及合理的营养等。

Q 我在怀孕之前隆过胸，怀孕后一直很担心会有不适，不过还好，我想请问专家隆过胸的孕妈咪有什么需要特殊注意的吗？我可以母乳喂养宝宝吗？

A 隆过胸的孕妈咪要对乳房给与特殊的呵护。

因为怀孕后乳房会增大，有时会有胀痛，怀孕晚期还会有初乳分泌，因此必须分辨清楚这种胀痛是否是有隆胸引起，如果胀痛很明显孕妈咪应该及时去医院就诊。隆过胸的妈妈在产后一般建议不要母乳喂养宝宝，因为如果哺乳期间乳房护理不当，发生乳腺疾病，如急性乳腺炎或乳腺脓肿等会影响到隆胸的效果。

Q 乳房纹该如何处理？我感觉自己很倒霉，怀孕后该遇到的都遇到了，从强烈孕吐到妊娠纹，最可气的是我的乳房也长除了纹，头大得要命，这是什么原因？我该怎么办哪？崩溃的边缘。

A 目前并没有特别好的处理方法。

怀孕会使得女人变化很大，而这些都是为了更好地孕育宝宝。乳房纹和妊娠纹一样，是由于乳房增大，皮下弹力纤维断裂，其下的毛细血管显露所导致，时间久了往往会呈现银白色，形成所谓的乳房纹，但目前并没有很好地处理手段。

胎动：胎儿健tulaoshi.com康的信号

母亲的变化

祝贺您，20周已经度过了孕期一半了。现在肚子将明显鼓了起来。胎盘已完全形成，进入安定期。胎动次数有所增加，并更加明显，几乎所有的孕妇都能感觉到。在医院做产科检查时您可以听到十分有力的胎儿心跳的声音。

子宫变大后，使下半身的静脉受到压迫，容易出现静脉曲张。因此不要长时间站立，睡觉时把腿垫高。随着肚子变大，腰和背部开始疼痛，站立及行走应注意保持正确的姿势。

胎儿的变化

长约25厘米，重约300克。胎儿双顶横径约4.5厘米。活泼好动，心、肺功能增强。眼、口、鼻的形状已形成，全身长出胎毛，手指(脚趾)上长出指甲。母亲的声音不仅能从外界听到，还能通过身体的震动传递到胎儿。

温馨生活提示

您应该坚持有规律地数胎动了，最好固定在每天晚间8时至9时，胎动一般平均每小时3-5次。当您对胎儿高度注意时，可以想象胎儿的各种体态，胎儿也会回应您的感受，这样会增进母子之间的感情交流。

乳房大起来。为了保护乳头，应穿上孕妇装。注意不要穿紧身的衣服，以免压迫乳头。

乘车时安全带可以防止宝宝撞到方向盘或是仪表盘上。扣安全带时，应当将一根系在子宫下方耻骨联合上方，一根跨过肩，系在子宫上方。

这时您不能再穿高跟鞋了，它不仅会使您的背部肌肉紧张加重而导致疼痛，而且还会使您重心不稳，这很危险。另外，由于孕激素的作用，您的手指、脚趾和全身关节韧带变得松弛，这也会使您觉得有些不舒服。

对准爸爸们说几句话：怀孕的过程很多时候看起来好像是女人一个人的事情，但其实并非如此。您应该比平时更多地关心您的妻子，分担她的忧虑，共同学习孕育宝宝的知识，为了妻子和胎儿的健康做更多的厨房工作。这时妻子的胃口可能相当好哦！

湖蟹味道美孕妇请谨慎食用

本报讯 金秋时节，正是菊黄蟹肥时。然而，昨天下午，杭州市中医院妇科来了3个因吃螃蟹导致出现危情的“准妈妈”。

37岁的高龄孕妇刘女士爱吃螃蟹。每年秋天，她都要大快朵颐。今年湖蟹上市后，她几乎每天都要吃。丈夫想妻子正处在怀孕期，也需要补充营养，于是每天不是螃蟹就是甲鱼。可是前几天，刘女士下身突然见红，她开始慌起来。因为在此次怀孕之前，她已连续两年在秋季流产。

经过市中医院妇科医生的各项检测和分析，医生得出的结论让刘女士大吃一惊：她连续两年流产，居然都是螃蟹惹的祸！医生告诉她，因为螃蟹有活血化淤的功效，能够使胎气不安，起到动胎作用，很有可能导致流产。好在昨天刘女士警惕性高，一见红就立即上医院检查，医生马上为她采取了紧急措施，这才使得她母子平安。

医生提醒，含有大量高蛋白质、高氨基酸、高胆固醇、性寒且带湿毒的螃蟹，对于高血压、高血脂、糖尿病、脂肪肝、肥胖病患者、过敏体质、肾功能不全患者等，都是不适宜大量进食的。这些患者最好少食螃蟹，乃至不食，以免加重病情。本报通讯员　徐尤佳　本报记者　方云凤