【 tulaoshi.com - 肥胖症 】
阻碍宝宝到来的罪魁祸首
当你们做好一切迎接宝宝的准备，却始终没有怀上孩子，当你们在尴尬中沉默、在痛苦中相互抱怨时，是否意识到常年的不良生活习惯、不正确的起居饮食、糟糕的工作环境，都是阻碍宝宝到来的“罪魁祸首”！
女性不孕５大元凶
1. 经期同房
孕育专家张慧君主任指出：月经期子宫内膜脱落形成创面，而且子宫口也呈微张状态，很容易引起细菌感染。加上经血的排出，阴道内的酸性环境被冲淡，阴道的自洁能力减弱，男性生殖器会把细菌带入，感染子宫内膜导致盆腔炎症，不但会给女方带来痛苦，严重者将造成不孕或宫外孕。应该注意的是，经期即使使用避孕套，虽然能够阻止精子进入阴道，但不能防止把细菌带入阴道。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com）危险指数:★★★★
2. 多次人流
反复钳刮子宫内膜，使子宫壁变薄，内膜越来越少，不但会引起月经紊乱、月经过少,甚至闭经，还会造成生殖道感染、宫腔感染、盆腔炎、子宫内膜异位症，甚至输卵管阻塞。反复流产不但容易使女性难以怀孕，即使怀上了也容易流掉。看似简单的药物流产也有并发症。
危险指数:★★★★☆
3.长期吸烟
在临床实验中，可见到输卵管的纤毛运动和功能在尼古丁的影响下产生一些障碍。同时，吸烟亦可引起免疫功能低下。一旦免疫功能低下，则输卵管和其他盆腔器官便容易遭受感染。
危险指数:★★★☆
4. 压力过大
长期不良的心理状态，不利于女性受孕。心理学研究表明，精神性不孕女性在个性特征上，多半是依赖性大、情绪容易波动、焦虑抑郁；有些女性是因老人或丈夫盼孩子心切，而自己对怀孕和分娩有恐惧心理，产生紧张情绪和思想负担，从而可通过神经内分泌的改变影响卵巢的功能。
危险指数:★★★
5. 过度减肥
只有维持正常的月经周期，女性才可能具备生殖能力。女性每次月经都需要消耗一定的脂肪量。成年女性的脂肪过度减少会造成排卵停止或症状明显的闭经。身体过瘦时，体内的“性激素失效球蛋白”的含量就愈高，而这种蛋白能令雌性激素失效，从而导致女性失去怀孕能力。
危险指数:★★★★ 12
儿童成人www.Tulaoshi.com病的罪魁祸首
为什么越来越多的孩子会早早患上这些本来只属于成人“专利”的慢性病？其中一个共同原因就是肥胖！高血脂、高血压、糖尿病、脂肪肝等都与肥胖有关。所以，随着“小胖墩儿”越来越多，这些病也就越来越早、越来越多地出现在孩子身上了。
相比较而言，胖孩子比正常孩子患高血压的风险要高十几倍，胖孩子发生脂肪肝的比例在15%左右。特别是那些肚子胖的孩子，患糖尿病的可能性就更大。而且胖孩子还容易出现骨质疏松。胖的时间越长，孩子出现各种慢性病的可能性越高，有的孩子还可能出现好几种慢性病。
你发现没有？生活条件和健康水平并不是成正比的。我们的生活条件越来越好了，可是，患高血压、糖尿病、脂肪肝等慢性病的人却越来越多，而且这些成人病还早早地在孩子身上出现了！你可能会说，这是遗传因素决定的，我们改变不了。其实不然。我们每个人都有遗传背景，但是，不同的生活方式，可以把遗传因素扩得很大，也可以把遗传因素降到最低。
远离儿童成人病
高血压、糖尿病、肥胖、失眠，那些过去认为只有成人才会得上的病，现在宝宝也很有可能患上！
早熟不只身体发育得早，思想成熟得早，而今连得的病也跟大人相似了！儿童患成人病正在日益严重！
是什么让我们的孩子提前“变老”？究竟该怎样预防这些可恶的成人病呢？
高血压过去，在我们的印象中，一直认为高血压多只纠缠老年人，而现在，可怕的高血压竟然在孩子、特别是小胖墩中找到了它的“发展对象”。如果你的宝宝有下列症状：生长发育迟缓、恶心、呕吐、经常头晕、易激动生气、不活泼、视力障碍等，请一定要注意去医院为他做血压测量。
专家指出，高血压更多的是与生活方式有关，而与遗传没有太多关系。活动量少，膳食不平衡，尤其是能量摄入超标，脂肪、碳水化合物的比例不合适，蔬菜水果吃得太少。其中高钠饮食是诱发高血压的主要原因，孩子们钟爱的油炸薯片、三明治、饼干之类均属于高盐食品，很多孩子将薯条快餐当成家常便饭，时间长了，血液中过多的钠就会对心、肾造成严重伤害。
远离妙计：
尽量让孩子少吃快餐，特别是不要用快餐作为晚餐，就算要吃也不要选择薯条、油炸类等高盐、高热食品，而应多选择蔬菜、维生素丰富的品种。至于口味，应鼓励儿童尽可能淡些，将每日的食盐摄入量减少到5—6克。对于那些身体较胖，有高血压家族史的孩子，应定期到医院测量血压，真正做到防患于未然。
糖尿病餐桌丰盛，动物性食物增加了，鱼等“好东西”孩子越吃越多，玉米、小麦等粗粮却越吃越少，最直接导致的一个结果就是糖尿病的发病年龄比十几年前提早了二三十岁。另外，肥胖还与糖尿病有着十分密切的关系，主要是肥胖者体内脂肪细胞增大使细胞表面接受胰岛素的受体数目明显减少，以致产生对胰岛素的不敏感和抵抗所造成的。
远离妙计：
让宝宝养成良好的生活习惯是预防儿童糖尿病的关键。除了早睡早起外，还要让宝宝每天坚持到户外运动30～45分钟，并让孩子尽量少吃过于辛辣、过油、过甜的食物。
睡眠问题据英国一份最新调查报告显示：近1/3的儿童具有成人夜生活综合征的症状，23.5%的6岁儿童有各种睡眠问题，20%的3岁儿童有夜间惊醒现象，84%的3岁以上的儿童长期有睡眠问题，表现为不愿意睡觉或夜间惊醒。晚间睡眠不足的孩子不仅发育迟缓、学习问题突出，而且注意力、记忆力、组织能力、创造力和运动技巧也相对较差。特别是在行为问题上，夜间晚睡的孩子更容易出现好斗的特点，同时还可能伴有多动症、自我控制力差、易怒、精神不容易集中等表象。此外，夜间睡眠缺乏还会扰乱生长激素的正常分泌，致使免疫系统受损、内分泌失调，孩子更容易发胖。
远离妙计：
父母首先要避免把不好的睡眠习惯带给宝宝，入睡前抱着宝宝又摇又拍哄他入睡，以及临睡前让宝宝很兴奋都是不正确的。每天临睡前，父母可以给宝宝进行睡前按摩，缩短入睡时间和夜间惊醒的时间，对于年龄较大的孩子可以用拨快闹钟的办法“骗”孩子早点入睡。
肥胖“胖点没事，孩子胖点才够可爱！”很多父母认为等孩子过了18岁再开始减肥都来得及。其实，这是极其错误甚至是危险的观念！虽然肥胖本身不是病，但它确实是很多成人病如高血压、冠心病、糖尿病等的最原始诱因。预防肥胖症应从儿童期开始。
研究发现，引起宝宝肥胖的主要原因有以下三点：一是儿童饮食的西方化，方便食品增多，孩子们喜欢吃汉堡包等含有动物性脂肪的食物，植物纤维摄入不足，钙含量少；二是运动量不足；三是父母过分娇惯孩子，吃间食或零食时间不当，夜餐过多，不吃早餐。
远离妙计：
一般来说，已有肥胖倾向的宝宝，每日热量摄入要控制在5040～6300千焦，饮食要多样化，少吃甜食、零食，多吃蔬菜水果。钙是人体的重要营养素，为了不影响生长发育应多吃含钙丰富的食品，如牛奶、鱼类、豆腐等。除了注意合理的饮食外，对大多数儿童来说，保持适度的运动是一种廉价、方便、有效的防治肥胖的方法。
远离儿童成人病6大措施定期检测: 有高血压家族史的，要密切关注宝宝身体的细微变化并定期检测血压。
少吃食盐：将每日的食盐摄入量减少到5-6克,能使宝宝血压平均降低约5-8毫米汞柱。
控制体重: 研究发现，体重减轻4-5公斤，可以使血压下降5-10毫米汞柱。
饮食合理: 多吃粗粮、水果和蔬菜。粗粮中含有膳食纤维，能够减少饱和脂肪酸的吸收,增加宝宝血管弹性。
消除压力：让宝宝保持稳定的情绪和舒畅的心情，生活有张有弛，劳逸结合。
加强锻炼：运动既可消耗体内过多的热量,增加肺活量,还能增强宝宝心肺功能和心肌收缩力。
警惕！成人病缠上了孩子
儿童骨质疏松症国际最新动态近年，德国儿科专家表示，在儿童中出现了骨质疏松症，患儿年龄可小到五到七岁。虽然，骨质疏松症在儿童中的发生率现在还很难估计，但专家们认为本症在儿童中的发病人数正在日益增多。
美国有关医学专家指出，有数量多得惊人的儿童，由于缺乏足够的锻炼、维生素D和钙，使骨质疏松症的“种子”早在儿童时期就已经种下，现已经有一些儿童被医生论断为骨质疏松症。因皮，人们应该认识到，骨质疏松症是一种在任何年龄段都可能发生的疾病。
专家揭秘儿童骨质疏松症骨质疏松症，本来是一种绝经女性或老年人的疾病，但目前却发生在儿童中，为什么会这样？
最新研究有这样一些推测。一种推测认为，骨骼损伤可能并不是引起骨质疏松症的唯一原因，在青春期后期及成人期，如果无法达到骨质峰值状态，那么则可能导致骨质疏松；另一种推测认为，儿童正处于生长发育的快速阶段，他们的骨骼与肌肉生长之间发生了不平衡，致使骨体增大、骨量增多，但骨密谋并未增加，就正常骨骼状态而言，骨质便显得疏松起来；另外孕妇在怀孕时缺钙，胎儿会在未出版时就发生骨质疏松。
与成年人相比，儿童骨质疏松症大多较轻，以背部疼痛，负重困难为主要症状，较少发生骨折。其中有些患儿平时没任何症状，很多时候是在拍X光片时偶然发现骨质疏松。改变以椎骨、四肢骨干骺端最为明显，有些患儿在并不太剧烈的碰撞下发生骨折，有些患儿在青春期发生了脊柱侧突。
摆脱“纠缠”方略1、积极应对儿童骨质疏松
儿童患骨质疏松症，尽管X片出现了改变及症状，但并不需要马上治疗，其中一部分年幼的患儿可不治而愈，应以观察为主，对症状明显或处于青春发育期的患儿，可给予维生素D和钙制剂治疗，并避免较剧烈的活动，以防止发生骨折。
2、防止宝宝患上佝偻病
婴儿出生后，一定要经常带到户外晒太阳，及时按月龄添加辅食，坚持补充钙剂，一直到两岁，避免患上佝偻病。
3、生活中进行科学喂养
生活中多做运动和游戏，促使骨骼发育得更为坚实，饮食上避免吃高盐、低钙食物。如果在儿童时“种”下骨质疏松症的种子，就无法确保日后生活中不受骨质疏松症的困扰，预防这种疾病需要一生的努力。
儿童前列腺炎国际最新动态国内外专家的最新研究显示，儿童前列腺火主要由包茎、包皮过长、外阴不洁等原因诱发，引起尿道感染上行，导致前列腺发炎；龋齿、呼吸道感染，也可使病菌经血流侵入前列腺，从而引发炎症，除此之外，对于大一些的孩子，频繁手淫也是引起前列腺炎的重要原因。
专家揭秘儿童前列腺炎人们一直觉得，前列腺炎是青壮年人的常见病。其实，儿童患前列腺炎并不少见，可为什么人们对它却知道得很少呢？
专家认为，以前儿童出现前列腺炎症状时，人们总认为是患了慢性肾盂肾炎，尿道炎等病，因为这些感染常与前列腺火一起并发，所以前列腺炎常常就会忽视。
因此，当孩子出现排尿困难和血尿时，不可简单地认为是尿路感染，可能是患了儿童急性前列腺炎，一定要高度警惕；儿童慢性前列腺炎最显著的特征是，原本没有遗尿鸣的孩子突然发生不明原因的遗尿，它是区分儿童慢性前列腺炎和其他尿路感染的一个特有征象，应及早去沁尿科就医。
摆脱“纠缠”方略1、去除各种诱发因素
宝宝出生后，如包茎或包皮过长，要经常清洗，有先天性包茎，平时应将包皮反复向上翻起，减少炎症发生；当包皮及阴茎发生粘连、形成后天性包茎、反复发作性包皮炎、嵌顿性包茎时，必须采取手术，四到五岁时做手术较宜；精心呵护牙齿，避免发生龋齿，患呼吸道感染时及时有效地治疗。
2、养成良好的生活习惯
培养孩子良好的卫生习惯，如不随意摆弄生殖器；注意去除局部不良刺激，如皮疹、蛲虫等；不宜醒后卧床不起，父母应多关爱宝宝，培养多种生活情趣，避免心理寂寞而抚弄生殖器，形成手淫。
3、患病后进行有效地治疗
一旦患上儿童前列腺炎，积极使用足够剂量药物，足够疗程治疗。但不可乱用广谱抗生素，以免削弱儿童的抗病力。力争一次治愈，切勿延续至成年，影响到性功能和生育能力。
儿童脂肪肝国际最新动态世界卫生组织明确指出，肥胖是一种病，会引想高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、脂肪肝等疾病。据调查统计，肥胖儿的血脂普遍高于正常儿童，特别是重度肥胖儿，脂肪肝的发病率竟高达80％，血脂增高是肥胖儿发生脂肪肝的直接原因。
专家揭秘儿童脂肪肝专家认为，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素。因为，肥胖会使他们的血脂增高，导致过敏剩的脂肪不得不贮存于身体各个部位，包括肝细胞内外，都堆积了很多脂肪。这样，就使肝细胞不断地变成了“脂肪仓库”。当脂肪含量超过一定数量时，脂肪肝也就形成了。脂肪肝会使肝脏功能受损，严重地影响正在旺盛生长发育的儿童。
摆脱“纠缠”方略1、避免宝宝身体肥胖
人体是否肥胖，取决于脂肪细胞的数量和体积，而脂肪细胞的数量又取决于孕后三个月，生后一年及十一到十三岁这三个阶段的生长积累。因此，避免在这三个阶段过量饮食，以免形成过多数量的脂肪细胞。这样，日后难以减肥，因为减肥只能(www.tulaoshi.com)使脂肪细胞体积缩小，但数量不会减少，停止减肥时，饿“瘦”了的脂肪细胞又会胖起来。
2、及时控制脂肪肝
如果宝宝身体超重，除了积极控制体重增长，应每六到十二个月做一次肝脏B超，及早发现脂肪肝，一旦确认是脂肪肝，要尽早在医生指导下，通过调整饮食、减重、降血脂等方法，促使肝脏损害早日回转。
文：赫丽
摘自《妈咪宝贝》
孩子养成坏习惯的罪魁祸首
坏习惯往往是一种顽疾，一旦形成，改起来就难了。并非每一个孩子都幸运能够轻而www.tulaoshi.com易举地改掉。所以做家长的与其坐待孩子形成坏习惯后再费尽心思地帮他去改，不如提前了解坏习惯的家庭成因，早做预防。这在家庭教育中显得尤为实际而重要。
儿童不良习惯的家庭成因，除了不可掌控的先天因素(遗传)，主要有三：
(一)模仿
习惯源自模仿。调查发现，一般孩子容易出现的坏习惯，绝大部分是受到父母和家人的影响，如大人睡眠时间晚、吃饭时间不固定或边吃边看电视、用完东西随手放置、在家鼓励孩子学习孔融让梨，而在公共汽车上却与老人、儿童抢位子，或者在“禁止入内”的牌子下让孩子爬到雕塑上摆pose等等。
婴幼儿时期孩子的模仿力极强，大人的一言一行容易为孩子所吸引、模仿，进而造成一些不良习惯的养成。
一位父亲在谈到女儿的不良习惯时，检讨说：“女儿总是习惯随手乱丢东西；做作业时，一会儿找削笔刀，一会儿喝饮料，一会又看动画片……。再三催促下写完的作业，字迹潦草错误很多，实在令我们头痛，也不得不令我们反省。我想，坏习惯养成是有原因的，弄清原因，才能采取针对性措施予以纠正。女儿的情况不能说与我们无关，杂乱的屋子、无规律的生活方式，影响了她的的注意力，是导致她形成上述坏习惯的主要原因。”
(二)重复
习惯是行为不断重复制造出来，并根据自然法则养成的。一个动作，一种行为重复N次就会成为习惯。
大哲学家柏拉图有一次就一件小事毫不留情地训斥了一个小男孩，因为这个孩子总在玩一个很愚蠢的游戏。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tulaoshi.com） 小男孩不服气：“您就为这一点小事而谴责我?!”
“你经常这样做就不是小事了”柏拉图回答说，“你会养成一个终生受害的坏习惯。”
重复的力量是巨大的，一旦形成习惯，就会不自觉地在这个轨道上运行。如果是好习惯，则会终生受益；反之，就会在不知不觉中害孩子一辈子。所以，为人父母者应密切关注孩子的一言一行一举一动，尽可能地避免重复造成的不良习惯，抓好“第一次”，哪怕是挖鼻孔这样的小毛病，在初起的时候也要及时发现并设法制止。
(三)纵容
还记得临刑前咬掉妈妈乳头的那个盗窃犯的故事吗?他之所以成为江洋大盗并最终被判处极刑，与小时侯母亲对他的纵容是有直接关系的。试想，当他第一次偷人家东西的时候，母亲及时予以制止而不是采取赞许和鼓励的态度，他也许会有另一种人生。
很多孩子的不良习惯，都是在父母的纵容下形成的。当孩子第一次做了错事，父母一定要明确地表明自己的态度，并予以制止，否则一旦形成恶习，改起来就难了。
有时侯，父母对孩子偶发的不良行为，采取不闻不问的沉默态度，这也是不对的。须知沉默也是一种纵容，是一种心理的暗示。它会使孩子觉得这样做没什么不可以，于是放手去做，终成恶习，贻害终生。
后天环境和后天教育是可以人为控制的。父母了解了不良习惯的家庭成因，从改正自身不良习惯做起，给孩子做好的榜样，并努力在家庭教育中加以预防，就能极大限度地降低或避免儿童不良习惯的形成。
远离坏习惯，养成终生受用的好习惯，家庭教育就会事半功倍，孩子也就比较容易走向成功。这不正是我们做家长的都希望看到的事实吗?
阻碍孩子长“高”的罪魁祸首
孩子不长“高”的原因在哪‘？ 身高出现差异可能是外因造成 上个世纪80年代，叶义言教授被公派至英国跟随国际儿童生长学开创者泰勒(Tanner)从事儿童生长的研究，回国后近30年里，他一直从事儿童生长发育研究和临床工作，并结合中国人实际，创建了“叶氏骨龄评分法”作为中国儿童检测骨龄和预测身高的标准。叶教授告诉记者，国际上曾一度认为中国人矮了，是人种问题。新中国成立至今，中国人在以每10年增加1.5～2厘米的速度递增，为什么会造成个体差异，关键是人体外部环境造成。
骨龄监测要从出生到成年 叶教授表示，在国外，尤其在西欧，经常有家长为身高带小孩看医生；可在国内很少见，几乎没有家长知道孩子一出生就需要进行骨龄监测，每年应监测1到2次，并持续到成年。通过骨龄监测，一旦发现孩子生长曲线向下，就要及时找原因。其中几个节点和时期尤其重要。 第一个节点是孩子2岁时，因为这时是第一生长高峰结束，第二个节点是青春期开始前，因为人体即将迎来第二次生长高峰，必须进行骨龄监测。同时，婴幼儿期(2岁前)和青春期(10～15岁)这两个阶段生长最快，2岁前约长高30～40厘米，青春期约长高25～30厘米，这两个期间必须保持骨龄监测。最后，家长一定要注意孩子从出生到成年的生长曲线。孩子不断在长高，若生长停滞，或年增高不到4厘米，或突然特别加快，都要找到原因。总之，定期监测骨龄，及时发现问题及时解决，是最重要的。
要长高还须防性早熟出现 凡青春征象出现在7岁前，或初潮出现在10岁前被认为是性早熟。叶教授指出，性早熟带来的一个直接后果就是骨龄提前成熟。医学上，也是通过监测骨龄来判断是否性早熟。所以，孩子要长高，必须防止性早熟情况出现。而且性早熟具有蒙蔽性，往往性早熟的孩子比同龄孩子还要高，但生长期肯定结束得早，等家长发现孩子不长个的时候，孩子的骨龄已经成熟了，这时候要增高就已晚了。所以，孩子最好一年检查一次骨龄，一旦发现骨龄增长过快，就要找原因。 目前我国已有较好的控制性早熟的药物，问题是性早熟通常都很晚才被家长发现，这时孩子的骨龄基本成熟了，要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟，确保儿童继续生长。 最后，叶教授一再强调，孩子矮小就是一种医学病症，要增高必须找掌握有关技术的专业医生或专家进行正确诊断和治疗，否则不如听其自然。
孩子吃得太饱也长不高 叶教授还表示，儿童的身材高矮跟睡眠也有直接关系，人体在23点到凌晨1点会由大脑垂体分泌生长激素，但如果此时人体处于清醒状态，生长激素会停止分泌，所以青少年最好在晚上10点前睡觉。这样，入睡1小时后正好赶上生长激素分泌高峰期。 值得一提的是，众多家长普遍会犯的错误是总是让孩子吃饱，这会直接影响儿童生长，因为人在血糖低的时候，也就是饥饿状态下，会在客观上促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激儿童骨骼生长。所以，小孩吃过饭后，就不要再喂零食了，特别是那些垃圾食品，不但阻止饥饿状态下生长激素分泌，还造成儿童性早熟，让孩子彻底成为矮个子。
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