【访谈】秋季宝宝饮食原则：切记“清、调、养”

【 tulaoshi.com - 慢性子 】

百合炖瘦肉为宝宝冬季调脾胃

　　宝宝是否不爱吃饭?或者很容易就“叮到了”，上吐下泻?如果是，就抓紧冬季的时间吧!冬主收藏，是一个积蓄力量的季节，如果能好好调理孩子的脾胃，那么来年春天孩子的身体一定会非常健康!有哪些办法可以调理孩子的脾胃呢?

　　多吃点清淡食物

　　有的爸爸妈妈觉得冬天气候寒冷，应该补一补，于是在宝宝的菜单上增加一些肥腻、辛辣的食物。其实不必这样，清淡易消化的当季食物是最适合宝宝的。例 如冬天出产的胡萝卜就很好，里面含有丰富的胡萝卜素，能保护孩子的呼吸道和消化道，增强对病毒的抵抗力。有的孩子不爱吃素炒胡萝卜丝，可以做成胡萝卜丸 子、包子等，孩子就爱吃了。烹调方法也要注意，少用煎、油炸等方法，多做汤和羹，以利于脾胃的吸收。

　　食疗也能健脾胃

　　一些食疗小方也能起到健脾胃的作用，不同的食疗小方针对不同体质的孩子。百合炖瘦肉适合大部分娃娃，做法是：百合10g，淮山10g， 莲米10g，芡实10g，炖精瘦肉。这道炖品中的四味中药都有健脾开胃的效果。体质比较弱的孩子，可以选用黄芪10g，加藕一节，白萝卜一个，炖精瘦肉半 斤，只喝汤。而那些容易“叮到”的孩子，则可以用生山楂6g，白蔻6g，慈姑10个，加冬瓜片，炖鸭子肫肝2个，只喝汤。

　　带孩子推拿按摩

　　除了上面提到的两点以外，爸爸妈妈还可以带孩子去看专门的中医儿科。中医儿科擅长推拿按摩、穴位敷贴、灸法及捏脊，这些属于外治法，能增强孩子胃肠 蠕动的功能，促进消化吸收，消除胃肠消化功能紊乱。外治法的好处是孩子不必吃药，很顺利地就能完成治疗。再配上清淡营养的食物，孩子的身体一定会变得很 棒!

慢性子宝宝调教法

一次在幼儿园讲完课之后，一位母亲走上前来，皱着眉头对我说：“我的女儿做什么事情都特别磨蹭，做游戏、穿衣服、吃饭等活动都比同龄的孩子慢很多，效率特别差，怎么跟她讲道理她都听不进去，只有跟她嚷嚷的时候，她才能快一点点，但下一次还是那样。”

正说着，她对一个正在旁边玩的女孩子喊道“宝贝儿，到妈妈这边来。”女孩子听见后便轻轻地挨到我们近前，她长得很文静，母亲说：“告诉鲁老师，你叫什么?”只听见孩子细小的声音说：“曼曼。”母亲接着说道：“我真是怀疑是因为我给她起错了名字。”

分析：许多父母都有着与这位母亲同样的苦恼：孩子动作太慢，做起事情磨磨蹭蹭，慢条斯理，消耗不必要的时间，降低做事的效率，尤其是穿衣服和吃饭等生活自理方面，显得极为磨蹭。

当自己的孩子跟同龄人相比显得动作缓慢，班上的老师也有这样的反映时，家长就TuLaoShi.com应该加以重视了。因为幼儿期是动作发展的重要时期，动作缓慢的儿童往往容易出现不灵活、不协调的行为表现，影响今后的身体和智力发展。上学之后，如果做作业的速度太慢，就会影响学习、休息和正常的娱乐活动;考试的时候动作太慢，往往还没有做完就到了老师收卷的时间，导致成绩下降;运动的时候动作太慢，就往往不能战胜对手，让别人领先，这些都会使孩子承受巨大的心理压力。

动作缓慢孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型，这是孩子一生都不能改变的先天气质，父母对于孩子的气质只能接受并因势利导;再有，有的孩子天生大气，较为成熟，三思而后行，做事的过程中想法很多，所以也会因慎重仔细而动作缓慢，这样的效率反倒会非常高。对此，家长需要仔细分辨判断后再对孩子的慢性子进行调理。

从孩子来说

动作不熟练是动作缓慢的一个重要原因，孩子小的时候，神经肌肉的活动还不协调，所以做事的时候要非常缓慢才能做得好，把持得住。作为家长，有必要帮助孩子经常创设锻炼动作的情境，以便于孩子的神经肌肉得到及时的协调发展。

没有时间紧迫感是动作缓慢的另一个重要原因。因为孩子并不知道如果他把一件事件尽快做完之后会有什么更好的结果，他只是在延续着从前的习惯而已，他不认为自己慢有什么不好的，那么，就要为孩子多设置奖励情境，让孩子感受到高效率地做事能得到很好的回报。

对于家长来说

面对几岁的孩子，年轻的妈妈常常感到与其让他自己来做事情，比如吃饭、洗脚，还不如成人喂他吃、帮他洗来得快些，而且更省心，更省事，但这种包办代替恰恰剥夺了孩子锻炼的机会，并且，孩子也会因此惰性越来越强，没有自理的愿望，对自己没有责任心。

再者，动作缓慢一般是相对而言的，有时孩子处理事物的速度显得比一般人慢，通常是因为达不到成人期望的速度，有时也是因为对成人的要求没有作出足够的反应，成人就会认为自己的孩子太磨蹭，但孩子也许表现很不错了，我们先前提到的曼曼的妈妈就是一个急性子，她是一名记者，她希望自己的孩子和丈夫都符合自己的做事速度才会感到满意，否则就会抱怨，这也是不现实的。

然而，人的生命是有限的，做事磨磨蹭蹭，往会浪费掉许多宝贵的时间。在现代社会中，对人的技能的日益高要求，使得人们必须有紧迫的时间感，做事抓紧时间，提高效率。

对策

1、孩子动作慢，可以通过游戏来加以改变。父母可以经常与孩子玩一些小的竞技游戏，使孩子在游戏中提高自己动作的敏捷程度。例如，比赛看谁吃饭快，比赛看谁穿衣服快等，这些游戏能激发孩子进取心。孩子喜欢玩，但是，玩多了孩子可能就会觉得没趣，这时，要给予适当的奖励来鼓励孩子的“胜利”。

2、孩子可以与自己比赛。父母帮孩子设计一张“比赛”成绩表，记下最初的时间，然后，每天记录实际完成的时间，如果比以前有进步，就给予奖励，如果没有进步，保持原状，或者退步，就不给予奖励。父母可以让孩子先从简单容易的做起，逐渐向比较困难的任务进发，一直到达合适的时间为止。这种方法，目的在于缩短完成每一件事情所需要的时间，是克服动作慢的直接办法。在此期间，家长要对孩子进行解释分数的意义，激发孩子进步的渴望。

3、父母还可以采用记数法来督促孩子抓紧时间完成某件事情。记数法很简单，随时可用，父母可以与孩子事先讲明白，看数到第几声的时候孩子可以做完某件事情。然后父母让孩子准备好，说声“开始”，就开始计时了。“1、2、3、4、5……”， 一边数，一边看孩子，孩子为了完成任务，就会尽量抓紧时间将事情做完。如果在计数开始的时候，孩子动作依然很慢，父母就故意数快一点，让孩子感觉到时间就快要到了。如果在快要结尾的时候，孩子还差得较远，就放慢记数的速度。父母可以告诉孩子，如果快一点做事，就数慢一点，让孩子有尽快完成的希望。如果家长总是很巧妙地常常使孩子在快接近尾声的时候可以把事情做完，就能使孩子获得成功的感觉，孩子完成了任务，就表扬孩子“真不错”、“又长大了”等。

4、如果给孩子表扬的方法没有效果，就可以使用硬性规定的办法来达到改变动作慢的目的。父母首先估计出孩子尽最大能力能够完成某项事情的时间，然后规定孩子在这个时间内完成这项事情，否则就不让他继续做下去。时间一到就要停止。比如吃饭，到时间就把饭菜收起来，并且对孩子说：“我很失望，我希望你下次能按时把饭吃完。”

5、还可以通过合理安排时间的办法提高时间的利用率。在日常活动中，父母要教会孩子如何利用做事的先后来提高效率，使同样的时间，可以做更多的事情，或者同样的事情可以用更少的时间。如起床大小便之后就不能再回被窝耍赖了，要直接穿好衣服去洗漱，然后等待和家长一起去上幼儿园;再如，吃饭之前不能再看第二张动画片的盘了，否则时间又被拖延过去了。

　　在宝宝效率提高的同时，父母也要告诉孩子动作快不等于做事马马虎虎、敷衍了事，而是要把事情做好，如果再快一点就更好了。

（来自：太平洋亲子）

室内温度调多少，宝宝最舒服

　　新生儿出生后环境温度比母亲子宫内温度要低，因而出生后，新生儿的体温明显下降。一小时内可降低2.5℃，如果环境温度适中，新生儿的体温可逐渐回升，达到36℃-37℃，这种最适宜的环境温度，通常称为适中温度或中性温度。

　　在这种环境温度下，可保持新生儿的正常体温，消耗的氧气也最少，新陈代谢率最低，热量消耗也少，使营养素核热能均以最大限度地用于身体的生长发育。因此，在适中温度的环境中，不但可预防疾病的发生，而体重增长也快。

　　新生儿期的适中温度与新生儿的成熟程度和月龄有关。例如正常新生儿出生后第一天的适中温度为33℃-35℃，第二天以后逐渐降至22℃-26℃。早产儿的室温要求比正常儿的要高一些。一般新生儿出生后3-5天才从医院回到家中，因此这时新生儿房间的温度保持在20℃-22℃为适宜。室温过高对新生儿不利，一来可引起新生儿皮肤蒸发大量汗液排出而散热，呼吸增快，带走水分，使体内水分不足，血液浓缩，而引起发烧称脱水热。如室温过低，可使新生儿体温不升，使新生儿皮肤及皮下脂肪变硬，发生新生儿硬肿症，而影响四肢活动和吸吮。因此，适宜的环境温度是新生儿保暖的最基本措施。

　　保持室内温度的方法很多，常用的有空调，可随需要来调节温度。也可用暖气、火炉、取暖器来保持室内一定的温度，以适宜新生儿的需要。无论采用那种方法取暖，都会使空气干燥，因此，要保持一定的湿度，一般在50％左右。同时还要每天定时开窗2-3次，以保证室内空气新鲜，有利于新生儿的健康。

　　因为新生儿的体温调节中枢的功能发育不完善，尚不能随环境温度的变化而进行调节，当环境温度升高时，新生儿的体温也会升高，因此，夏季出生的新生儿，室温也应予以控制在20℃-22℃。通常可用空调、电风扇等方法，但应避免将风直吹新生儿，可采用微风吊扇较为适宜。同样使用空调时，也应定时开窗换气，以保持室内空气新鲜，有利于新生儿呼吸系统的功能发育，保证身体健康。

宝宝其实没那么喜欢电视

　　1.多吃含维生素A的食物。

　　2.注意小儿看电视的姿势和距离。眼睛距离屏幕一般以4—6倍于屏幕对角线的距离为宜，电视机荧光屏的中心位置，应略低于宝宝的视线或与视线等高，以免眼睛发生疲劳。

　　3.电视机的亮度应适中。光线太亮会使瞳孔缩小，使调节紧张;关灯看电视，荧光屏的亮度和周围的黑暗强弱反差太大，容易损伤眼睛。最好在室内安装一个8瓦左右的电灯，与电视屏幕相对应。

　　4.控制电视的音量。婴幼儿的听觉器官十分娇嫩，长期听过大的音响，会麻痹孩子的听觉，降低孩子听力的灵敏度。

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　　5.遥控器拿在大人手中。

　　控制时间

　　3岁以前的儿童每周看电视最好不要超过两次，每次不超过15分钟;坚决制止宝宝边看电视边吃饭;看电视的时间不要定在饭后，宝宝吃饱坐着不动会导致肥胖;睡觉前不要看电视，以免宝宝的大脑受到刺激，入睡困难。

　　精心选择节目

　　为宝宝选择知识性，趣味性较强，有利于培养儿童健康向上人格的节目;杜绝凶杀，恐怖，武打等刺激小儿神经，易使小儿受惊，做噩梦的电视节目。

　　6.陪孩子一起看电视。在看的过程中，启发孩子思考，随时对孩子提出问题或者解答他们的问题;看后，就观看内容对孩子提问，借此提高孩子的观察力，注意力和记忆力。

　　7.看电视后的保健工作。

　　看完电视后，家长应帮孩子按摩眼部或者帮他做眼睛保健操，缓解眼部疲劳。

　　看完电视后要洗脸。看电视的过程中，电视机的表面荧光屏产生大量的静电荷，静电荷吸引空气中的灰尘会附在宝宝的皮肤上，伤害皮肤。所以看电视后要对孩子的脸部进行彻底清洁。

　　儿童其实不像我们想象的那样喜欢电视

　　婴幼儿过度迷恋电视的深层次原因是TuLaoShi.com因为寂寞，缺少大人的陪伴，缺少填满他们幼小的饥渴心灵的有益活动。其实，他们真正欢迎的并不是电视，因为看电视时他们是处于被动状态，和电视之间是单向联系，他们更喜欢的是动眼、动手、动脚并启发想像力的活动，如阅读、游戏、音乐，户外活动等。

　　家长应该多帮宝宝找一些有趣的活动参加，让宝宝的生活更丰富。正确引导宝宝看电视。

我的金牌宝宝

文/wpc2355

我是一个酷爱音乐的女孩，出生于80年代，从小就在浓郁的艺术气息中熏陶、成长。如大家所愿，我又从事了音乐教师这一职业。

在我23岁那年，我披上了洁白的婚纱与爱人走进了结婚殿堂，开始新的生活。在我的计划之中，一年后我怀孕了，当时做B超的时候，大夫说：“这个小东西的位置待得特别好！”我激动地哭了。

从那时起，我每天都在幻想着宝贝的变化。我买了孕产妇的书籍，每天阅读；每天坚持记笔记、听音乐、吃水果、晒太阳。我很早就有胎动了，于是我每天测胎动、和宝贝玩拍拍游戏（我拍肚子两下，宝贝回应两下）。起初玩拍拍游戏时宝贝没有回应，在我坚持不懈的努力下宝贝有了回应。拍拍游戏对宝贝的节奏感打下了基础，另外，我每天都会在固定的时间弹奏开发右脑的曲子。实践证明：这些都为儿子出生后有的音乐细胞奠定了基础。

儿子出生时8斤多，刚出生小脖子就很有劲，出生15天趴着的时候头就可以抬起来了，虽然坚持时间不长，但证明他不缺钙，小身板很硬朗。我的奶水很足，宝贝百天的时候就已达到18斤，8个月时体重达到23斤。我每月都记录他的成长。宝贝在一周岁时我每天带他出去看看，在家教他说话，教他认识颜色、动物、汽车和各国的国旗。宝宝一岁半的时候就会说一些简单的短语和句子，会分辨颜色、认识动物和各种交通工具。即使有的不会说但也会用手指出来。到了两周岁，我每天给他放光盘看天线宝宝，听儿歌。每当他有一点进步我都会用DV或录音机记录下来，然后放给他看。实践证明：这样做使他更有信心展示自己的才华。

现在我的儿子已经会很多东西了。刚满2岁1个月就会完整的演唱《国歌》、《猴哥》、《迪迦奥特曼》主题曲，会唱评戏《火焰山》，虽然有时会跑调但不会唱错词，会说天津快板和山东快书，还会边唱边跳《中国功夫》……。

这就是我的金牌宝宝！

宝贝的小家地址：巧克力城堡C座15065号

【访谈】秋季宝宝饮食原则：切记“清、调、养”

　　让我们继续Rayman妈妈的访谈主题，本期图老师育儿网专家访谈我们特别邀请到新加坡国际注册营养师Rayman妈妈来指导如何为宝宝“贴秋膘”。上一节我们提到了立秋后要帮助宝宝排除在夏季可能出现的体内生虫的情况。这一节中，我们着重为妈妈介绍一下，从中医的角度来看，秋季宝宝的饮食原则！

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　　[主持人]：刚才您提到立秋以后建议的健康育儿顺序为：清、调、养。给我们的家长们讲讲该如何“调”？

　　[Rayman妈妈]：秋天是个调节阴阳平衡的季节。如果把孩子的身体比喻成一个天平，只有把指针调整到正常的范围内，孩子才是健康的，要不热不寒，不虚不实，不燥不湿。孩子的内脏比较稚嫩，中医叫：稚阴稚阳之体，特点就是变化比较快，朝热夕即可寒，家长要根据孩子的各种表现症状具体对待。

　　说到调的时候，有一点提示：物无美恶，过则为灾。上面谈到，小婴幼儿的体质是稚阴稚阳的，变化急快，这里举个例子与大家分享。一位妈妈看宝宝流清鼻涕，切了7-8片姜冲了浓浓的红糖姜水给宝宝喝，然后配了麻油炒鸡蛋、热三根汤（葱白白菜香菜根）等辛热的食物用以驱寒，结果4个小时后，清鼻涕是没有了，转成了黄硬噶的鼻涕堵在鼻子里，宝宝难受的大哭大叫。这就是驱寒的热性食物过了的缘故。因为宝宝体质是稚阴稚阳的，底子比较薄弱，易变化，更不易用大量热的食物去驱寒。这位妈妈方向是没有错，但没有做到适度，就是多少的食物，才能够达到效果。

　　[Rayman妈妈]：这里给各位家长提供的是一个理念：热者寒之，寒者热之，实者泄之，虚则补之，是有个限度和范围的，传统文化，这个词叫做--分寸。每个孩子都不一样，作为最亲近宝宝的家长，分寸一定要把握好。上的驱寒案例，操作的时候，家长可以把1-2片姜（大姜1片，小姜2片)和适量热水和红糖调和即可，其他热性食物暂时不用，以观察宝宝的情况再进行下一步，不可把所有热性食物都叠加在一起食用。

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　　[主持人]：“清、调”方面家长都做到了，接下来该讲讲如何养，也就是我们俗话说的“秋补”，宝宝的体质不同于成人，给宝宝秋补需要注意哪些原则？

　　[Rayman妈妈]：宝宝秋补第一原则：无虚不需补，有虚侧重补。

　　养（补），根据中医“虚则补之”的原则，通过补来调整孩子体质的虚实，进补方向有气血阴阳四个方向，进补方式有热补、凉补、平补三种。需要父母根据孩子的体质和症状进行进补，进补一般分食补和药补两种途径，对于小宝宝来说，家长日常生活中能做到的，就是食补，不论食补还是药补，我们的目的是补虚扶正，强健体魄，来面对寒冬的侵袭。

　　所谓的秋补，是为补虚扶正，在咨询的过程中，经常能看见不虚而补、补之过当或者不当进补所引起的不良反应，比如非常壮实的孩子，家长给吃了黄芪、鳝鱼、阿胶等药性比较大的食材，出现食欲减退、恶心、饱胀、便秘、头晕、咽喉肿痛、牙龈浮肿、甚至鼻腔出血、红血丝增多等情况（典型的补大发了）；又比如怕冷、大便溏泄的孩子，吃了鸭肉、百合、燕窝、金www.Tulaoshi.com针菇、梨等补阴食材，则会出现更怕冷、腹泻、腹痛等情况，这些都是进补不当损伤的脾胃，未违反了辩证施补的原则。孩子的发育，无论什么季节，都应以和气养血、以生血补气为主，只不过秋季的吸收和调养速度要不比其他季节效果更好。这个时候，对气虚血的孩子加以适当补养，能够快速的帮助宝宝身体的成熟和发育。

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怎样让宝宝喜欢音乐

　　音乐是灵感、催发情感、激活想象的艺术，它作为素质教育的重要内容和实施美育的主要途径，不仅能陶冶情操、提高素养，而且有助于开发智力，特别是在激活幼儿潜能方面有着十分重要的作用。从美国哈佛大学心理学教授霍华德加德勒所提出的多元智能理论(英文简称MI)来看，每个幼儿天生都应该是个音乐家，每个幼儿都喜欢在音乐中畅游，幼儿是与音乐最亲近的人群之一。音乐又是实践的、表现的艺术，根据MI的论述，所谓音乐智能，是指察觉、辨别、改变和表达音乐的能力，它允许人们能对声音的意义加以创造、沟通与理解，主要包括了对节奏、音调或旋律、音色的敏感性。

　　为此，我们在音乐活动中做了以下探索：

　　一、创设多元音乐氛围，培养灵敏的音乐感受。我国著名教育家陈鹤琴先生说：“怎样的环境就得到怎样的刺激，得到怎样的印象。”优美的音乐环境能陶冶幼儿爱音乐的情操，促进幼儿优秀品质、高尚情操的形成。

　　二、开设多元游戏活动，发展自由的音乐想象。一位瑞士心理学家曾说过：“教育的主要目的是造就能创新的，而不是简单重复前人所做过的事的人。”人的幼年期是生命力最活跃的成长期，也是接受音乐教育的最佳期。

　　德国音乐教育家奥尔夫主张，幼儿音乐教育应该从幼儿的生活天地里取材，让幼儿在玩乐中学习音乐，寓学习于游戏玩耍之中。幼儿的生活以游戏为重心，常在游戏中以最纯真、最自然的方式表现自我、抒发情绪，发挥想象力。

　　三、依托多元教育媒体，积累丰富的音乐经验。科学技术的进步和发展，使得家庭中也越来越多的运用到影视，碟机等，它能开阔幼儿的视野，拓展音乐文化范畴，可以让幼儿获得古今中外各种音乐的熏染，也可以开展综合实践活动。

　　音乐的乳汁哺育着幼儿天真烂漫、活泼愉快地成长，它让幼儿对学习产生浓厚的兴趣，产生更强的求知欲、更敏锐的观察力、更丰富的想象力和更活跃的创造力。

　　胎教音乐如何选择

　　音乐对胎教的影响已不再怀疑，和任何事物一样，音乐有美也有丑，有善也有恶。丑的、恶的音乐对人的个体生长有害无益，而美的、善的音乐对人的个体发育生长帮助很大，甚至有意想不到的效果，胎教音乐就是如此。所以选择合适的胎教乐曲显得尤为重要。

　　胎教音乐应该选择音量适中，格调轻松，节奏舒缓的曲子。如“二泉映月”、“渔舟唱晚”、“仲夏之梦”、“春江花月夜”、“平沙落雁”等作品轻盈灵巧、优美细致、安详柔和、富诗情画意，具有催眠镇静作用；“江南好”、“春风得意”、“喜洋洋”、“春天来了”、“春之声圆舞曲”等曲调优美酣畅，旋律轻盈优雅，能起到舒心、解除忧郁之功效；“步步高”、“娱乐升平”、“狂欢”等曲目曲调激昂，振奋人心，可引人向上；“假日的海滩”、“锦上添花”、“矫健的步伐”、“水上音乐”等清丽柔美，抒情明朗，能消除疲劳；所有这些乐曲对宝宝的生长发育都有一定好处。

　　让婴儿养成听音乐的习惯

　　清晨，当婴儿醒来吃奶的时候，适宜听些抒情的钢琴独奏曲或器乐合奏小品（最好是中速或慢速，时间约10～15分钟）。母亲可以随着音乐的节奏轻轻拍打婴儿。婴儿听着音乐如能安静地吮吸，那么白天每次喂奶时，都可放同样的音乐。

　　当婴儿躺在摇篮里玩的时候，可以选择节奏欢快的舞曲、圆舞曲、小步舞曲和歌曲让婴儿听10～15分钟，如果婴儿没有睡意，可以将同样内容的音乐再放第二遍。开始时，妈妈可坐在摇篮边，边哼旋律，边逗婴儿玩，可以根据音乐的节奏做不同的手势。听习惯以后，可以让婴儿自己躺在摇篮里安静地听音乐。

　　哄婴儿睡觉时，适宜让婴儿听小夜曲和摇篮曲，时间是10分钟左右。最好由妈妈边唱边安抚婴儿，反复地唱直至婴儿睡着。

　　每天应按时让婴儿听合适的音乐，父母不要随心所欲地调换乐曲。一组音乐最好听3～4周以后再换，过了一段时间，仍可反复再听。婴儿对音乐的反应是敏感的，养成习惯后，婴儿一听到熟悉的音乐就有吃奶的欲望，一听到催眠的音乐就会慢慢安静下来甜甜地入睡。醒来，也能听着舞曲独自安祥地躺在摇篮里玩耍和休息。

　　母亲要多给婴儿唱歌。母亲的歌声胜似语言，能带给婴儿最深沉的爱和关注，产生母子的情感交流。听音乐时，母亲对婴儿进行的有规律的抚摸和轻拍，是对婴儿最原始的节奏训练。

　　父母应该是孩子接受音乐教育最好的启蒙老师。

　　幼儿多听音乐，多记忆音乐主题，他心中的音乐语汇就会逐渐丰富起来。同时，他的记忆力也在逐步增强。

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