【 tulaoshi.com - 性格与食物 】
孩子发脾气时怎么办
下面是在百货商场的儿童玩具柜台常见的镜头。
“我不，我就要买这个！”
“不行。”
“那就买那个！”
“你选一个别的吧。”
“不，就要买！”
“你要再这样，那就什么也不给你买。”
“不行，哇……”
丁丁坐在地上，把玩具左一个右一个地扔得到处都是。于是，妈妈生气发怒，使劲打他的屁股和后背。丁丁也不示弱，大喊大叫、大哭大闹。结果还是买了一件称心如意的玩具，事情才算了结。
儿童心理分析：
“遇到这种情况，妈妈向来如此，给她一个下马威，她就会买给我。”丁丁已经摸透了大人的心理。只要先撒娇，缠磨一番，最后再大发一通脾气，总会拿到一件心满意足的玩具。
在大发脾气的瞬间，他的思想里没有考虑这些问题的余地。过分的兴奋，使他自己也糊涂了，只知道不顾一切地撒野。当一个人发起脾气时，自己也无法控制自己。
但是，当他脾气大作，乱揪自己的头发，摔自己心爱的玩具之后，就会感到后悔，知道自己做错了事。同时尝到了自己对自己的无能为力，无可奈何的滋味。也体会到了“我是一个没出息的家伙……”这种自卑感的痛苦。
妈妈的高招：
对于儿童的“大发脾气”，我们应该根据下述两个原则采取措施。
第一， 绝对不要斥责或体罚，尤其严禁家长激动。
第二， 紧紧抱住孩子，不让他撒野、破坏。
第一个原则之所以重要是因为斥责或打孩子等于火上浇油，适得其反。特别是家长火冒三丈，怒不可遏的样子，等于是教给孩子发脾气。
第二个原则的着眼点在于用爱子之心和亲切的感情，帮助孩子控制难以自制的情绪。让他一动不动地呆上5分钟，暴躁激动的情绪就会平息下来。
改善性格少发脾气 11个饮食方法
一、性格不稳定者
性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。
二、喋喋不休者
喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。
三、易怒者
易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激动，甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶及海产品。
四、怕事者
胆小怕事者，主要是缺少维生素A、B、C，宜多吃辣椒、笋干、鱼干等。当然也可能因为食酸性食物过量，应多吃瓜果蔬菜。
五、怕交际者
自我封闭、怕交际者，多属于神经质兼冷漠，故宜多饮用蜂蜜加果汁，并可饮用少量的酒。
六、优柔寡断者
处事多优柔寡断者，要建立以肉类为中心的饮食习惯，同时食用水果、蔬菜。
七、消极依赖者
消极依赖者，平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食，多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
八、做事虎头蛇尾者
做事虎头蛇尾者，这种人通常缺乏维生素A和维生素C，应多吃猪、牛、羊、鸡肉、鸭肝、牛羊奶、鸡鸭蛋、河蟹、田螺等食物，还要多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
www.tulaoshi.com 宫外孕 湿疹 怀孕的表现 手足口病症状 宝宝感冒流鼻涕怎么办 孕中期注意事项 怀孕吃什么好 盆腔炎有什么症状 怀孕三个月胎儿图 九、固执者
为人处事多固执者，应减少肉类食物，但可多吃鱼，并尽量生吃；蔬菜以绿黄色为主，少吃盐。
十、焦虑不安者
遇事多焦虑不安者，应多吃富含钙质和维生素B族的食品，并要多吃些动物性蛋白质。
十一、恐惧抑郁者
恐惧抑郁者，请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
宝宝发脾气竟然和饮食有关
从心理和生理相结合的角度来看，人无论心理上出现哪种情绪反应时，都会伴随出现特定的生理上的变化。比如愤怒的时候，生理上会出现心跳加快的变化，而当紧张的时候，则会手心出汗等。
那么反过来，如果调节食物中某些营养素的摄入，是否能够影响到情绪的改变呢？答案是肯定的。食物转化为人体的营养素，能够影响到人体的神经元状态或引起体内的生物化学改变，食物实际上是不同情绪反应的最基本的物质基础。比如以5-羟色胺为例，它几乎影响到大脑活动的每一个方面：从调节情绪、精力、记忆力到更高级的脑活动，脑中5-羟色胺较低的人，更容易出现抑郁、冲动、攻击等行为。而5-羟色胺不能在脑细胞内合成，必须来自食物。所以，通过改变食物的选择，就可以在一定程度上改变人的情绪反应。
美国科学家多年来进行了一系列的相关研究，研究饮食营养与儿童情绪行为之间的关系，其中攻击性行为、多动症、学习困难等都受到研究人员的重视。研究发现，在儿童的成长过程中，饮食营养与其情绪和性格的形成，有着密切的关系。比如B族维生素对情绪的影响很明显。体内维生素B1严重缺乏时，更容易表现出紧张、易怒或者淡漠等精神状态。而当维生素B6严重缺乏时，则可以引起惊厥，还可能出现忧郁或精神错乱等。此外，研究人员认为，饮食因素对于孩子的影响，远比成人更为明显。
所以食物不仅可以用来填饱肚子，选择不同的食物，还可以影响情绪。如果你想改善宝宝某一方面的情绪问题，除了注重给宝宝科学的养育环境和方法理念以外，还可以配合饮食，通过改善不良情绪的饮食，来帮助宝宝消除一些消极的情绪问题。
当宝宝情绪急躁、爱发脾气、乱扔东西时：不妨让宝宝多摄入含钙丰富的食物，例如奶类、虾皮等。
当宝宝反应慢、表情淡漠、表现消极时：可能缺乏蛋白质或铁，建议适当多摄入一些动物血、肝脏、肉类等食物。
当宝宝遇到紧张的环境或产生恐慌时：除了尽快带宝宝离开造成他不良情绪的环境以外，还可以适当补充一些富含维生素C的食物。因为当宝宝产生紧张焦虑等情绪时，维生素C的消耗要比平时增加8倍以上，所以要补充富含维生素C的食物。此时吃含碘丰富的食物也能起到安抚情绪的作用，可以多吃一些海带、紫菜、新鲜的蔬菜和水果等。
性格非常固执的宝宝：首先要减少摄入的食物是肉类，特别要减少盐分的摄入，可以多吃鱼，蔬菜以绿黄色为主，饮食要更为清淡。
任性、易怒、难以控制情绪的宝宝：首先要减少摄入的是甜食等含糖量高的食物。因为摄入过多的糖类会引起血糖升高，必然促使胰岛素分泌增加，而胰岛素分泌的同时，会引起肾上腺激素的分泌旺盛，从而导致易怒、烦躁和情绪不稳定。除了少吃甜食，同时还要多喝水，多吃含钙丰富的食物。
依赖性强、优柔寡断、不擅自己拿主意或表现消极被动的宝宝：要适当增加肉类食物的摄入，如猪肉、羊肉、鱼贝类，以及小麦胚芽、大豆制品等，同时大量食用水果、蔬菜会产生很好的效果。
孩子为什么发脾气
当孩子发脾气躺在地上大哭大闹时，许多家长多是用哄带骗，有的百般迁就，有的暴怒之下打一顿了事。孩子发脾气的原因很多，随着他们的成长，因素也越来越复杂。家长要了解这些原因，冷静分析，正确处理。
培养一个好脾气的孩子需要：
1.一个温暖、和睦欢乐的家庭环境。
2.严而可亲，得到孩子的爱戴和信任的家长。
3.有规律的生活和良好的习惯。
4TuLaoShi.com.母亲结合日常生活，经常教育孩子让他们懂得什么事可以做，什么事不可以做，鼓励他们学会控制自己，做一个有教养的人。
5.家庭成员教育孩子在原则上要一致，彼此不在孩子面前闹矛盾。
本文摘自《婴幼儿养育指南》，由中国妇女出版社授权图老师育儿网发表，未经许可，禁止转载。
父母可以发脾气吗?
tujiawa 的原帖： （写于3/15/2001 5:26:02 PM）
做父母的难免不对孩子发脾气。可过后又觉得内疚，因为很多理论告诉我们不应该这么做。为此我曾多次下决心不再对孩子发脾气，然而，我做不到。有时我也想，如果我永远对孩子和颜悦色，真的对孩子最好吗？我能保证她在家庭之外享受同样的待遇吗？
最近在一本杂志上看到一篇文章，刚好谈及此事，摘录一段如下：
“不管孩子做了什么错事，总要求父母保持好脾气，这是完全不现实的，而且也是不正确的。孩子们必须体验一下他们的行为会带来怎样的后果，否则他们的言行以什么为指南呢？孩子对父母那些处于生气和愤怒而说出的激烈言辞，与那些冷静的教育相比，也许更易于被她们忍受。这样的一次爆发可以让他们看到，爸爸或妈妈对我是认真的。没有比无所谓的态度更糟糕的了，将您的不快表达出来，要比无所谓的态度好得多。如果孩子大为光火，他们当然也可以将这种情绪表现出来。
生气时因一时冲动而说出口的话，没有经过仔细思考，也不必认真推敲。在绝大多数时候并非针对个人，说话者是借此表达当时的感受，并不是有目的地攻击。当然说话以对方能接受为好。” 看来，适当地发脾气也有一定道理，父母不必过多地内疚。当然，我还是会尽量少对孩子发脾气。
上星期因为女儿晚上收拾洗漱太磨蹭，我跟她发了脾气。这星期，我叫她干什么事情，她都很痛快地说：“好吧。”
不过我体会这种方式不适用于太小的孩子，因为(图老师整理)他不理解大人发脾气的原因，只会感到茫然和害怕。
shuiyunjian 的回复： （写于3/16/2001 1:39:44 PM）
前段时间工作和学习比较忙，所以情绪不免焦躁。有次周末，孩子因为贪玩把裤子尿了，而负责接孩子的爱人又忘了把孩子的裤子带回来，所以孩子只好钻进被窝等着。当时火腾地就上来了，将爱人数落了一通。临睡觉时，孩子对我说；妈妈生气了，把爸爸和小狗（指他自己）都给说了。我才意识到自己刚才太暴躁了，于是跟孩子解释道：妈妈不是生小狗和爸爸的气，妈妈看到小狗没裤子穿着急了，说话声太大了，妈妈不对。以后有尿自己上厕所，回家提醒爸爸带裤子回来，就不会发生这种事情了。孩子安心地睡去了。
对这事我的体会是：发脾气在所难免，但要把握一个度，不要吓着孩子，尽可能安抚孩子的恐惧和慌乱，然后给出解决办法。要孩子明白：人有时是会发火的，但发火不是最好的解决办法，面对困难可以想其他办法的。我相信这样对孩子的心理成长是有好处的。人是有情绪的，做父母的不必刻意压抑自己。
心痕 的回复： （写于3/16/2001 8:42:04 AM）
我也会发脾气，人家都说看外表我对孩子一定很和善，事实上，在我家，我是属于强硬派：）适当的发发脾气，让孩子了解父母对他的感受，是很有必要的。
xaosduck 的回复： （写于3/15/2001 6:14:45 PM）
我想问题的关键倒不是你能不能发脾气，而是你什么时候发脾气及发脾气时说什么，一个关键原则就是不要就一些鸡毛蒜皮的小事发脾气、即便要说也要就事论事，千万不要把陈年老帐全拿出来一起算，更不能说一些负气的、伤感情的话!
我对此深有感触的，这两天我一直也在思考我为什么对孩子的早期教育--或者说得更广一些就是孩子的心理研究更感兴趣，我发现某种程度上也是因为我父母对我小时候的教育不那么科学，属于很严格的那种，而且发起脾气来特别不顾我的自尊心，幸好我小时候就特别爱看教育子女的书，每次一受父母这种不正确的责备和打骂后就在心里默默地发誓：我今后决不对自己的孩子发火，同时也按照书上的一些方法对自己的心理进行调适，这样才没能对我造成太多的负面影响(当然我说这些并不是否认我父母对我教育，他们是非常爱我的，只是一些方法不对)；但如果孩子自己不能正确看待父母的发脾气，特别是一些不该发的脾气，那对孩子的伤害就很大了，我有个朋友，他父母对他也很严，其程度还不如我父母呢，但他所受的伤害就挺大的，特别自卑，当然我们不能简单地把他这种自卑归咎于他父母的这种教育方法，但还是有一定联系的。
总之，能不发脾气就尽量不要发脾气，在教育孩子的问题上你肯定有些原则，那么就好好地坚持这些原则，一来要让他知道你这些原则，二来在违反原则的时候你要让他明白你不愿意他这样做，如果总是不改的话你就该行使你发脾气的权利，其实发脾气有时也是一种教育方法，它有助于培养孩子尊重别人的态度。
这是我对这个话题的一些看法，这是个非常重要、也是比较普遍的一个现象，希望能有更多的父母加入讨论中来。
宝宝发脾气怎么办
孩子2岁，正处在心理上的第一反抗期．爱发脾气正是逆反的表现。
2岁儿童自我意识开始萌发，“我”字当头，正想试着反抗权威，所以往往和你对着干。你越让他往东，他就越要往西。当然．每个儿童的表现都不同，你的孩子表现得比较激烈，寻求强刺激，以发泄心中的不满。
你的做法大多是合理的，但有些地方可以做得更好。这里提几点建议：
教孩子一些基本技能。孩子老做不好一件事，心里着急，就容易发脾气。你可以教他怎么做。比如，积木老是滑下来，可以教他怎样取得平衡；投球老投不准，接球又接不住，可以教他投掷，接应时，手的放和收的技能等等。
拒绝的同时适当地安慰。孩子提出的要求，能满足的就尽量满足。比如夏天他想吃冰淇淋，你就让他吃一个：但冬天冷，他想吃就不能给。成人认为是无理的要求，但孩子却认为这两种情况是一样的，没有无理和合理的区分。你要教他区分。比如，当他提出所谓的无理要求时．可以用眼神，手势、简单否定等方式让他懂得，这个要求妈妈不同意。不过，在拒绝他这个要求的同时，要给他合理的东西满足他。比如．冬天不让他吃冰淇淋．但可以给他一块小蛋糕。只是拒绝．没有给予，无法对比，是达不到教育目的的。
不要指望孩子能反思自己的行为。孩子发脾气时你完全置之不理，想用无声让他懂得“错了”，这对2岁的孩子来说不合适。你事先告诉他不能发火．否则就不让他玩玩具或者把玩具送人，这个方法也不会起作用。因为2岁的孩子还不懂得“否则”是什么意思．还不会对比地想问题：发火会导致没有玩具玩，不发火就有玩具玩。所以还是要进行正面教育。
