想生健康宝宝要实施三级预防

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孕早期的妊娠征兆有哪些？

通常情况下，某些敏感的准妈妈会在初次怀孕的时候感觉到身体发生了一些改变，这个时候很少有人会意识到这些不适反应是妊娠的征兆。大多数人可能将这些不适反应视为疾病所带来的副作用，甚至因此到医院就诊。下面我们就介绍一些可能出现的状况：r

类似感冒的症状：有的准妈妈会出现类似抵抗力下降、全身倦怠、关节酸痛或是流涕、鼻塞的症状，有的人甚至会发烧。通常这个时候，月经还没有推迟，准妈妈不会想到这些症状是由怀孕引起的。r

下腹不适：有时候下腹的酸胀不适并不是特别明显，大多容易被准妈妈所忽略，或者被误认为是肠胃不适。r

尿频：由于子宫开始增大，在盆腔中的位置也逐渐发生改变，所以膀胱功能也会受到影响，出现尿频。r

腰酸：由于雌性激素分泌增多，韧带开始松弛，出现腰酸或者腰部不适的现象很常见。r 大便习惯的改变：有可能出现便秘或者腹泻，每个人大便习惯的改变都不太一样，没有什么规律可言。r

嗜睡：通常情况下，准妈妈的睡眠时间www.tulaoshi.com延长，总是觉得非常倦怠， 时时刻刻总想要躺下休息，当然，躺下后很快就能够进入梦乡。有的人还会觉得精神不好，工作效率低下。

口腔疾病危及胎儿正常发育

女人怀孕时，总会有这样那样的不适，口腔变得比较敏感，刷牙也成了一种负担，但绝不能因此忽略口腔卫生。据国内外相关资料反映，妊娠期为牙病高发期，发病率高达80%以上。

四川大学华西口腔医院口腔预防科主任医师胡德渝介绍，妊娠时血液中雌、孕激素增加，会促进牙龈炎的发病。而呕吐后，胃酸可使牙齿被酸蚀而脱钙，再经细菌感染就容易形成龋齿、牙冠周围炎等。再加上孕妇进食次数多、喜食酸甜食物，因而常患上不同程度的牙龈炎、牙周炎、龋齿。而孕前已有牙病的孕妇，孕期往往会加重。

孕妇的口腔疾病会危及胎儿的正常发育。已有很多研究表明孕妇患中重度牙周病时，早产率、分娩低体重儿的可能性或围产期胎儿死亡率都较正常孕妇显著增加。

因此在准备怀孕前，即使你的牙齿不疼不肿，也应做一次全面的口腔检查，有问题应及早治疗。妊娠期治疗牙病要选对时间，如治龋病和牙周炎的最佳时间是妊娠中期(妊娠4—6个月)。另外，孕期应多吃富含钙质的食物，少吃甜食酸食，每天至少用软毛牙刷彻底刷牙两次，勤漱口。▲

第一次孕期检查医生会问哪些问题

·本次妊娠情况： 孕妇的月经周期、末次月经、停经后的情况(腹痛、阴道流血、妊娠反应等)；

·以前妊娠情况：妊娠次数、分娩次www.tulaoshi.com数、流产次数、人工流产方式等；

·孕妇既往有无心、肝、肺、肾等慢性疾病史，手术外伤史，药物过敏史；

·丈夫健康状况；

·有无家族性遗传性疾病史。

孕期电磁波危害有轻也有重

随着孕期的来临，孕妈咪变得十分敏感，总怕身边有什么因素会对胎儿产生不良的影响。对于那些有形的东西，孕妈咪自然知道退避三舍，可是对于那些无形的不利因素我们该如何预防呢？最让孕妈咪担心的可能是空气中不断运动的电磁波、放射线吧，其实，只要运用得当，它们对孕期并不会产生太大的影响。

电磁波与电脑

现代生活中电磁波无处不在。电脑、复印机、手提电话等等都是产生电磁波的源物体。家里也一样，无绳电话、吸尘器、微波炉等也会产生强大的电磁波。这让许多孕妈咪忧心忡忡，但是美国有关研究机构统计分析发现：长期在电脑前工作，并未导致流产率和畸胎率上升。

随着信息时代的到来，电脑已成为必不可少的工具。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生死胎、流产、畸胎等事例，国内也曾有过类似的报道或转载，孕妈咪们为此担惊受怕，不过一件事物对另一件事物影响有多大，在医学上都应有依有据，应该经过科学的统计方法、科学实验、临床研究等得出科学的结论。个别现象不能代表普遍规律，不能以点代面。流产，死胎，除了在电脑前工作这一因素外，可能还有其它因素，如工作强度、大气环境污染、饮食等等，电脑显示器可产生电离辐射(低能X射线)和非电离辐射(低频辐射、高频辐射及光辐射)及声辐射，极少部分泄漏。国际上已对市场上近百种型号电脑显示器的X射线进行过监测，绝大多数照射量率仅是天然辐射水平。

国际上许多国家都制定了安全标准。我国也制定了显示器安全标准。从1999年12月已经开始实施。按安全标准生产的显示器本身已经具有防电离辐射、防静电、防反光等防护功能。据测量显示，工作人员距显示器表面70厘米处工作八小时/天，所受电离辐射的年附加剂量远低于我国对公众成员的剂量限值。以液晶方式显示的显示器不会产生电磁辐射和声辐射。

需谨慎对待的X光

X射线是一种波长很短、穿透能力很强的电磁波。对孕妇来说，如过量接受X光照射，在怀孕的早期会导致胎儿严重畸形、流产及胎死宫内等。若射线引起生殖细胞基因突变则可能于数代之后才表现出畸形。

一般情况下，胸部或四肢照射X线对胎儿的影响相对较小。最好受孕之前避免与放射线接触。如果妇女照了X线，特别是腹部照射X光，4周后再受孕是最为安全的。

从受精到着床需要经过一周的时间，如此时接受过量X线照射，可能对受精卵有危害。孕早期是胚胎器官形成的时期，在怀孕第6周时如受到X线辐射，胎儿的畸形发生率增高。年轻女士如果必须做X光检查，可在月经的第十天之内进行X线照射，因为排卵多在月经第十四天左右。准妈妈如确实需要做X光检查的，可考虑延至孕28周以后进行。

有些医生认为婴儿出生前接触X线会增加患白血病的机会。也有文章报导照射过X线的孕妇，其后代比没照射过X线的孕妇发生白血病的机会要高4倍。所以孕早期应避免做胸透。

安全的超声检查

超声检查是利用雷达技术与声学原理相结合，应用于临床医学的一种辅助诊断方法。60年代起我国已广泛应用于妇产科临床。如用此诊断早孕，判断胎儿大小及胎方位，确定胎盘位置等。经几十年观察尚末发现致胎儿畸形。

对于大多数准妈妈来说，射线、电磁波以及超声波对胎儿的影响并不大，但如果为了更加安全的话，还是宁可信其有，不可信其无。因此，关上你的手机，尽量远离电脑。这段时间，就多使用笔和纸吧！相信你的上司和同事一定会理解你。孕期在家里，可以让老公多承担一些家务活。

小贴士

1、微波炉在工作时，请去另一个房间。

2、暂时把无绳电话收起来，换用普通电话。

3、如果不得不使用这些电器的话，首先减少使用时间；第二尽量使用小功率的电器；第三使用有外拉天线的手机，使用时拉开天线。

4、可以购买防电磁波的腹带和衣服，给宝宝多一层保护，让电磁波、放射线的危害降到最低点。

5、如果你必须去医院进行放射线的诊断时，一定要告诉医生你正在孕期以及你最近的365天以来已经接受过的放射线诊断的次数。

●吕玫

听听妈妈们的孕吐小偏方

生姜 研究发现生姜可以帮助缓解孕吐症状。可以自己试试制作姜茶：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5～10分钟。取出生姜，加入红糖， 蜂蜜或柠檬就可以了。

喝水 身体的代谢增加，大量的水除了可帮助代谢，还会降低血液中激素的浓度，以减轻身体的不适。

苹果 早起吃一个苹果，对缓解恶心和呕吐很有帮助，而且有助于保持肠道畅通，预防便秘。

黄瓜 黄瓜的清香会让你不舒服的感觉一扫而光。

蜂蜜 起床前，将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收一部分血糖，使血糖浓度不致过低，孕吐的次数就减少了。
 

孕期乳房护理篇

孕期由于激素作用，乳房渐渐增大，这时可用布类胸罩将乳房托起，但不要压住乳头，不要穿过紧的内衣，以免影响乳房的发育和产后哺乳。

乳房平坦或凹陷是想新自哺乳的妈妈所面临的潜在问题，AVENT乳头矫正器，可以为您提供及时的帮助。乳头矫正器可以将乳www.Tulaoshi.com头拉出。持续数周的治疗，乳头可以矫正成正常突出状。乳头矫正器最适合在怀孕前使用，如果您的胸部不是太敏感，也可以在怀孕的前六个月使用。

怀孕6个月后每日用温水擦洗乳头一次，每次擦30至40下，擦洗时不要用力过猛。经常擦洗乳头能增强乳头皮肤的韧性，可防止产后乳头皮肤破裂。

孕吐禁用灭吐灵

灭吐灵又叫胃复安，止吐效果明显，但在妊娠呕吐时，不应使用灭吐灵治疗。原因有二：一是因为灭吐灵作用于平滑肌，能加强平滑肌的收缩，促进平滑肌蠕动(促进胃肠蠕动，可治疗胃肠功能失调引起的呕吐)，而子宫的肌肉也属于平滑肌，也就是说，灭吐灵能同时引起子宫收缩。所以，在早期妊娠呕吐时服用灭吐灵，容易诱发流产。另外，虽然灭吐灵毒性低，毒副作用少，但药理实验证实，该药能通过胎盘屏障，进入胎儿血液。而动物实验表明，灭吐灵有致畸的可能。因此，对于孕妇呕吐不可用灭吐灵治疗，最好采用其他方法治疗。