胎宝宝的生物钟 喜欢规律生活

胎宝宝有生物钟?是的，作为还未独立的小人儿，我们的胎宝宝也有自己的生物钟，这个生物钟需要我们做妈妈的用心去体会哦!在与宝宝隔着肚皮的日子里，你可要尽全力的去遵守他们的生活种，让他们规律的生活哦!为了母婴健康，我们一起听从生物钟的遥控吧!

一、别怀疑，胎儿也有生物钟

当我们还在怀疑宝宝是否能够感知黑夜白昼的时候，科学家们就已经通过无数的实验告诉我们：宝宝在母亲肚子里长到34周以后，就可以判断现在是黑夜还是白昼了，并且已经开始和母亲一起度过每天24小时的循环性规律生活了。

2003年的时候，英国诺丁汉大学的学者们针对已经怀孕34周的女性进行了一项研究：他们通过使用光线照射到孕妇的肚子上，来研究胎儿的脑活动是否会发生变化。事实让大家很震惊，原来微弱的光线也可以提高胎儿大脑的活性。

也就是说，当我们在夜晚处在过于明亮的坏境中的时候，胎儿也是会随着母体而出现兴奋的状态。

二、胎宝宝知道白天和黑夜吗?

我们都知道，每个人一天会有24小时。人体内的生物钟，即我们的脉搏、呼吸、血压、新陈代谢、荷尔蒙的分泌都是以24小时为周期变动的。当天边出现第一束阳光的时候，我们的大脑就会产生自动调节意识：哦!现在已经是早晨了。这便是新的一天!

对于腹中的宝宝来说，其实也是将光线作为24小时生物钟的依据的。通常，胎儿把自己的生物钟调节为以24小时为周期，需要借助两种途径，第一种是通过胎盘从母体那里获得一种叫做褪黑素的荷尔蒙;第二种就是感受到早晨的阳光。

所以，如果准妈妈喜欢熬夜，很晚才睡觉，第二天上午很晚才起床，那么不仅准妈妈不能维持自身的生物钟，就连胎儿的生物钟也无法以24小时为周期正常运转。

三、胎宝宝喜欢有规律的生活

生活不规律容易导致大脑、心脏、肝脏、肾脏等器官的生物钟紊乱，破坏身体平衡，对人体非常不好。其实，胎儿在4个月大左右，内脏器官就基本上发育完成，并开始工作了。胎儿发育到7个月大的时候，脑的机能也开始运转了，这时胎儿已经过起了有规律的生活，至少他们已经能够感受到准妈妈的生活规律了。

有位宝妈告诉小编，在怀孕初期，她有着非常健康的生活作息时间，肚子里的宝宝也跟着她的作息时间休息。但是后来因为生活环境改变之后，生活不再有规律，于是，肚子里的宝宝也开始抗议了。

其实，肚子里的宝宝比大多数人都聪明，他们非常喜欢按照24小时的周期过规律生活。如果怀孕的母亲没办法保证有规律地生活，胎儿也会通过各种方法来扰乱准妈咪的生活规律。

四、准妈咪规律生活这么做

1、充足的睡眠：每天不少于8小时的睡眠时间，中午应有30-50分钟的休息时间，休息室内应保持空气新鲜、流通。

2、衣着宽松舒适：对于准妈咪来说，宽大、保暖、舒适的衣物是最好的选择。不要穿高跟鞋，不用窄紧的袜带和裤带，以免影响血液循环和胎儿发育。

3、适当的运动：体操和散步是比较适合准妈咪锻炼的运动，动作轻柔、舒缓，切忌各种剧烈运动。另外，准妈咪也可以做一些简单的家庭劳动，只要后期避免腹部受挤就可以了。

4、注意乳房健康：当准妈咪怀孕5个月起，应每天坚持用肥皂和水擦洗乳头一次。有乳头凹陷的妈咪，应常常用手将乳头向外牵拉，以防产后婴儿吸吮困难。

5、多吃水果和蔬菜：由于肠蠕动减弱，准妈咪很容易发生便秘的现象。所以要注意多多饮水，多吃蔬菜和水果，同时，养成定时排便的习惯，如果便秘则最好用缓泻剂，以免引起子宫收缩。

6、谨遵医嘱用药：准妈咪切忌随便用药，因为很多药物均可通过胎盘进入胎儿体内，特别是孕早期，容易导致胎儿畸形的概率较高，用药必须慎重。正确的做法是在医生指导下，根据病情合理用药。

7、保证身心愉悦：妊娠中妈咪的精神状况会直接影响胎儿的发育，所以要保持心情舒畅，不激动，不恼怒，不大起大落，生活规律、恬静舒适。

母婴健康小编图老师温馨提示：宝宝从一粒受精卵开始发育，慢慢形成一个完整的胎儿，这其中的细微变化，妈妈也许无法敏锐地察觉到。但是，宝宝却可以在肚子里很敏感地感受到母体的变化：情绪的好坏，作息的长短……所以，孕妈妈们一定要保持良好的生活习惯，这样才能让肚子里的宝宝也生活的很好哦。

盘点娱乐圈里哪些明星生了龙凤胎

龙凤胎就是指双卵双胎的宝宝，而双卵双胎中只有一般的机会能生出龙凤胎。可见龙凤胎是非常不容易的。大家对于龙凤胎的事情也会比较关注，总是羡慕他们。今日Tulaoshi.Com有人传出，央视著名主持人水均益49岁，喜获龙凤胎。让人们对于明星生龙凤胎的事情产生了兴趣，那么本文就来为您盘点娱乐圈里哪些明星生了龙凤胎。

李英爱2011年2月喜得龙凤胎，孩子刚满月，李英爱的家人就透露：女儿五官长得很像妈妈，已是小美女;儿子则像爷爷，是健康的小壮丁，体重并已超过女宝宝。李英爱坐月子期间坚持喂母乳，因为是双胞胎，负担比别人重一倍，但她仍坚持母乳喂养。

怀孕后感冒对胎宝宝有影响吗

很多怀孕的孕妈妈都有一个疑问，就是孕妇感冒对胎儿有影响吗?怀孕之后，女人的健康就不在只是自己一个人的问题了，还关系到胎儿，所以孕妈妈都想知道，孕妇感冒对胎儿有影响吗?下面我们就来回答这个问题。

其实，在孕早期的时候，孕妇最容易感冒了，Tulaoshi.Com可孕初期的时候还是胎儿重要器官发育的时候，要特别小心尤其是5-14周的时候，主要是胎儿器官开始形成的时间，所以如果孕妇患有流行性感冒对于胎儿会影响较大。而且此时服用药物对于胎儿的风险也是较大。 

一旦度过了孕初期，孕妇感冒带给胎儿的影响就不那么严重了。这个时候，胎儿的心脏发育已经逐渐稳定了，提及也慢慢变大，感冒对于胎儿的影响是所有时期最低。

而在孕晚期的时候，虽然胎儿已经发育完全不了，但是这个时候孕妇感冒可能会造成高热以及代谢紊乱而产生的毒素，可能会刺激子宫的收缩，从而引起早产，也可能会增加新生儿的死亡率。

若是孕妇感冒很严重的话，长时间的持续高烧并且影响食欲，这个时候即使是孕中期，也会影响到胎儿的发育，到了孕晚期的时候，孕妈妈有严重咳嗽的情况并不多，但是若是孕晚期高烧不断，就可能会导致早产。

所以说，孕妈妈在怀孕以后，就要更加的关注自己的身体状况，为了母婴健康，也要多多努力，细致小心。