适合孕晚期准妈妈的胎教方式

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孕妈妈胎教方式有哪些最科学

孕妈妈胎教方式有哪些最科学?现在越来越多的女性在怀孕后依旧在工作，但是胎教这个工作，不能因为你忙于工作而疏忽了。可是一天都在工作的你，哪些胎教方式最适合呢?

孕妈妈胎教方式有哪些最科学

轻声细语

宝宝所在的子宫是一个封闭的环境，在这样的条件下，他们喜欢轻缓的语言节奏，所以常常轻声细语地跟宝宝聊聊天，有助于宝宝的语言发育。没有什么特定的主题，想到什么就说什么，或是给宝宝介绍一下外面的世界，或是分享一件有趣的事情，或就是轻唤几声：宝宝!宝宝!都能起到帮助宝宝大脑语言区域的发育。

温柔抚摸

心里漾起无限温柔和爱意，手轻轻放在高高凸起的腹部轻轻抚摸，对孩子轻声细语地说：宝宝!妈咪在拍你的小屁股噢!你乖不乖啊!老人家说母子连心，妈咪心中所想的，宝宝能感应得到。在温柔的抚摸下，宝宝感受到了来自妈咪的无限的爱，在这样子的状态下宝宝的心情特别地愉快，生长发育也就更快了。

适合孕晚期准妈妈的胎教方式

在女性怀孕后，那种作为母亲的光辉就笼罩在准妈妈身上，准妈妈开始爱护自己的小宝宝，生怕怕宝宝磕着碰着，怕宝宝营养不够充足，更怕环境对宝宝有伤害。任何的母爱都是伟大的，准妈妈会在乎宝宝出生后是不是聪明漂亮，生怕宝宝输在了起跑线上，所以胎教就是不可避免的了，有没有什么胎教方式既可以让宝宝学到知识有可以轻松自在呢?

踢肚游戏胎教法

踢肚游戏是在准妈妈感觉到胎儿踢肚子时，轻轻拍打踢肚的部位，等待胎儿再踢。如果每次妈妈拍的部位都不同，胎儿回踢的位置也会随之变化，这样能训练胎儿的反应能力，促进神经系统传导通路的建立，并能增加胎儿的体质。据调查，使用这种胎教方法生出的胎儿灵活性和语言能力都很强。但有过流产史的和早期宫缩的准妈妈不宜使用，以免发生意外。

识字胎教法

胎教不仅会提高胎儿的情商和智商，也会对家长与胎儿之间的亲子关系起到很大的促进作用，这对胎儿以后的身心健康和成长发育是十分有利的。下面来看看孕晚期开展识字胎教的方法有哪些。

教胎儿识字也是一种行之有效的胎教方法。虽然这种方法至今仍没有令人满意的科学验证，但这种方法起码对于集中准妈妈注意力，使其通过眼、耳、口、手等器官的刺激，专注、认真地观察、讲解和学习，对胎儿起到潜移默化的影响。

事例：首先，制作一些卡片，把数字和一些笔画简单、容易记忆的字制成颜色鲜艳的卡片，卡片的底色与卡片上的字分别采用对比度鲜明的不同颜色，如黑和白，红和绿等。总之，应鲜明醒目，一目了然。其次，训练时母亲应全神贯注，两眼平视卡片上的文字，一边念，一边用手沿着字的轮廓反复描画。

胎教看电视，对吗?

很多准妈妈认为看电视既有声音又有图像，是一种变相的胎教方法，事实上这种想法是错误的，长时间看电视对准妈妈和胎儿都会造成不良影响。

电视机的显像管在高压电源激发下，向荧光屏连续不断地发射电子流，从而产生对人有影响的高压静电，并释放大量的正离子。正离子可以吸附空气中带负电的尘埃和微生物，附着在人的皮肤上，特别是使准妈妈的皮肤产生炎症。

其实胎教的方式还有很多种，但是对于孕妇来讲一定要选择适合的胎教方式，，在适合的时间段使用适合的胎教才可以事半功倍，准妈妈们不要盲目的胎教，可以先选择一些关于胎教的书来看看，也可以转门学习一下胎教方式。但是胎教也一定要有一个度，对于我们来说还要讲究劳逸结合，而这句话更适合还没有发育完全的宝宝。

孕妈妈补充叶酸的科学方式

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。所以，孕妈妈补充叶酸很重要，那么，什么时候吃最好?叶酸吃到什么时候呢?了解更多的怀孕知识对母婴的健康很有帮助，孕妈妈补充叶酸，应该怎样科学的补充，来看一下吧。

想知道叶酸吃到什么时候，就需要了解怀孕的各个时期缺乏叶酸的危害。

孕早期(怀孕1-3个月)是胎儿器官系统分化，此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形、胎儿神经管发育缺陷，从而增加包括无脑儿，脊柱裂的发生率。另外还可引起早期的自然流产。

到了孕中期、孕晚期，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。

吃叶酸的正确时间，叶酸吃到什么时候?

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。因为女性体内的叶酸水平，不是用药后短期内就能升高的。

孕妇缺乏叶酸可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。也可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。

叶酸要吃多少?多吃会更有效吗?

其实，不同的人对叶酸补充剂(或称叶酸增补剂，叶酸片)的需求量也不同，特别是那些有特殊情况的女性。所以，你除了要参考准备怀孕期间和孕期如何补充叶酸的基本常识外，一定要根据自己的身体条件了解一些怀孕补充叶酸注意事项，尤其是要向医生询问你需要服用多大剂量的叶酸片，或者你目前服用的叶酸补充剂是否适合你。

叶酸不能与什么药同服?

叶酸的吸收很容易受到一些药物的影响，如一般的制酸剂胃药、阿司匹林、酒精与更年期妇女使用的雌Tulaoshi.Com性素都会影响叶酸的吸收，而酒精更会进一步地将体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力，计划怀孕及怀孕中的妇女最好远离酒精。

为了母婴健康，适时、适当的补充叶酸很重要。对于怀孕这一特殊时期，女性更应特别注意补充。以上就是对叶酸吃到什么时候及其相关内容的介绍了。希望以上内容能够对你有所帮助。

夏季孕妈妈如何科学饮食

夏季是很多细菌滋生的季节，为了母婴健康，妈妈们的饮食更应注意，保证饮食的健康和安全，加之夏季天气燥热往往胃口不加，孕妇科学饮食更是准爸要注意的，那么夏季孕妈如何科学饮食呢?请看孕期营养小编为您介绍。

夏天吃什么食物比较好?

专家提示，夏季养生在于清，以清淡、质软、易于消化以及新鲜蔬果为主，清热、防暑、敛汗、补液，增进食欲，少吃高脂厚味及辛辣上火之物，初夏应多食苦味蔬菜，如苦菜、苦瓜等苦味食品，经常食用，能起到解热祛暑、消除疲劳等作用。

夏天常食苦瓜汤或苦瓜菜肴，能调和脾胃，清除疲劳，醒脑提神，对中暑、胃肠道疾病有一定的预防作用。苦菜也是一味药食同源的蔬菜，具有清凉解毒、消毒排脓、去瘀止痛、防治胃肠炎等功能。食用苦菜时，将它的根、叶洗净，可拌可炒可做汤，味道苦中带香，是解暑开胃的佳肴，而且对肠炎、痢疾等有一定的防治作用。

此外，初夏应多食凉性蔬菜，夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

图老师温馨提示：夏季孕妇如何科学饮食呢?夏季孕妇吃什么好呢?以上便是母婴健康专家为妈妈们介绍的营养饮食，更多的怀孕知识敬请点击相关文章，图老师将竭诚为您服务。

科学胎教：孕8月阅读胎教最佳

孕期胎教是准妈妈们都会做的，最基础的就是听听音乐、看看书等，但是很多准妈妈给胎宝宝阅读胎教是从一开始怀孕就做了，其实从科学的角度分析，阅读胎教最好从怀孕八个月的时候开始，这才是最佳的阅读胎教的月份，而孕八月的时候每天有三个时间段阅读胎教最好。

一、阅读胎教实施月份

怀孕第8个月直至生产前，是施行阅读胎教的最佳时机。医学研究发现，胎儿的意识萌芽大约发生在怀孕第7～8个月的时候，此时胎儿的脑神经已经发育到几乎与新生儿相当的水平，一www.Tulaoshi.com旦捕捉到外界的讯息，就会通过神经管将它传达到胎儿身体的各个部位。

此时，胎儿脑外层的脑皮质也很发达，因此可以确定胎儿具有思考、感受、记忆事物的可能性。

二、阅读胎教实施时间

对一个身怀有孕的女性来说，作息时间的规律化是十分重要的，因此，阅读的时间，也应当合理安排，有计划、有步骤地一点一点去做，不求一目十行，只求日有所获，才是稳妥的阅读胎教方式。一般来说，有几个固定时段是比较适合做孕期阅读的，准妈妈们可以根据自己的作息时间任择其一。

1、清晨9～10点：

吃完早餐，家人都已上班的时间，在阳台上搬一把扶手椅，安然坐下，沐浴在和暖的阳光下，翻几页书叶，轻轻诵读给肚子里的宝贝听……

这个时间段的这种阅读方式最适合春秋天温度适宜的日子，以及生活在高层楼房上不便外出的准妈妈们，此时也是播放有声读物的最佳时间，因为大家都去上班了，播放的声音不会干扰到邻居们的休憩。

2、午后15～17点：

午睡醒来，披一件柔软的外衣，走向小院的绿荫，坐在葡萄藤下，听听鸟儿的歌吟，再翻开一本心爱的诗集，和宝贝一起细品人生中最美的夕照……

这个时间段的这种阅读方式尤其适合夏季，如果天气较炎热，不宜外出，在空调房间里泡上一壶菊花茶，就着茶香读书也是非常惬意去暑的。此外，在用电饭堡煮晚饭的同时看一段育儿书籍，也是很不错的。

3、睡前19～21点：

脱下臃肿的外套，躺进暖融融的被窝，在爱人的怀抱里，看一片绚烂如梦的色彩，听一段温柔如歌的诵读，感觉肚子里一颗小小心灵的轻轻搏动……

这个时间段的这种阅读方式最适合冬日里夫妻俩一起进行，讲述爱与亲情的绘本，是睡前首选的读物，也可以将这种甜蜜的阅读方式看作是亲子阅读的提前演练。

阅读胎教不仅是准妈妈把里面的故事读给胎宝宝听，让小宝宝喜欢上听故事，而且也让小宝宝多听听妈妈的声音，喜欢上妈妈的声音，这样出生后就不会有太多的陌生感，能够随着妈妈的声音很多的适应这个社会。但是阅读胎教是从晕八月开始最佳哦!

孕妈妈知道什么是联想胎教吗

很多孕妈妈在怀孕的时候就会开始进行胎教，而人们对于胎教也了解了很多，知道音乐胎教、营养胎教、语言胎教等等，但是您知道联想胎教吗?什么是联想胎教呢?下面就来告诉您。

什么是联想胎教

所谓的联想胎教是一种重要的胎教形式，是通过对美好事物的想象，来使孕妈妈处于一种美好的意境中，并通过与胎儿在生理与心理上的相通，把这种美好的情绪和体验传递给胎儿，使胎宝宝也能感受到美的事物。所以，孕妈妈可以想象漂亮的宝宝，已经很美丽的景色。

用想象塑造理想中的宝宝

准父母可以用想象来塑造理想中的宝宝，无论是性格还是模样。这也是胎教的重要内容。通过意念构成胎教的重要内容，转化渗透于胎儿的身心感受(图老师整理)中，从而影响着胎儿的成长发育。

对孕妈妈来说，这也是有利的。正因为心中存着美好的愿望，所以能够体现在言行举止中。正因为有了对宝宝将来的期望，才能在孕期非美不视、非美不做。因此，准父母可以强化我的孩子应该是这样的愿望，用自己的意象来塑造理想的宝宝。

所以说，孕妈妈在怀孕的时候，可以做联想胎教，不仅不影响母婴健康，还可以对胎宝宝有益处，可谓是最安全的胎教了。

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