现代人已经充分认识到了胎教对于胎儿成长发育的重要促进作用,胎教几乎成为了每一个怀孕家庭必做的事情。而且,现在胎教的形式也逐渐多了起来,有我们最为熟悉的音乐胎教,也有语言胎教、抚摸胎教,甚至是情绪胎教。这种种的胎教方式对于胎儿的成长和发育都有着不同的促
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产后恢复应掌握最佳的时机才能达到事半功倍的效果,不然对母婴健康都会有简介的伤害。那么,产后减肥的最佳时机是什么时候呢?今天,让我们一起来看看产后减肥的时机和方法吧!
不少女性在产后后,都非常想快速的减肥,恢复孕前曼妙的身材。但是女性在生产后,身体是非常虚弱的,又加上母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。产后大约6周后,才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
一般来说,产后肥胖的定义与一般人肥胖的定义并无不同,通常医师或是营养师建议,怀孕期间以增加11公斤的体重为原则,怀孕前体重较轻的妇女,所增加的体重应该稍多一些;体重较重的妇女,则不要增加太多的体重。妇产科医师指出,在生产后8至10年,体重平均会增加6.3公斤,如果怀孕期间的体重增加少于所建议的体重,产后体重平均会增加4.1公斤;如果怀孕期间体重按照建议,则产后体重会增加6.5公斤;怀孕期间增加的体重若高于建议,则到了产后8至10年,体重平均增加8.4公斤。
月子期间不可减肥
女性在生产后,身体正处于最虚弱的状态,需要充分恢复,同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育儿,需要消耗很大能量,因此无论如何在坐月子期间都不要以任何形式试图减肥恢复体型,那样会严重地伤害到身体。不过也要注意,在月子期间亦不能享用太多高油脂和高糖分的高热量滋补品,那也会给日后的减肥加重负担。
母婴健康小编图老师温馨提示:产后减肥是一件持久战,妈妈们万不可心急哦!
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/taijiao/)音乐胎教作为一种流传最为广泛的胎教方法,已经被人们所熟知并广泛的使用。有些人认为音乐胎教是一件非常简单的事情,只要选择一些合适的音乐给胎儿播放就可以了。这种想法不仅仅是错误的,而且还是非常危险的。错误的音乐胎儿非但不能对母婴健康产生有利的影响,相反还可能会伤害的胎儿的健康,甚至导致宝图老师宝永久性的失聪。你没有想过音乐胎儿不当会造成如此严重的后果吧?但事实的确是如此,而且就像这样的例子已经有了很多。
目前音乐胎教的功效、方法等在我国还没有出台严格的标准,尽管某些方面研究证明,音乐对刺激胎儿的发育有一定好处,但胎教时音乐、音量的选择有较大的随意性,加之整个胎儿期大脑、神经发育都非常的娇嫩,因此,准妈妈们因在胎教时不要过于盲目。正确的音乐胎教应选择在怀孕三个月后,在空间较大的环境中,不要离胎儿过近。一方面能让胎儿感受到节奏感,同时孕妇也能从中感受到精神愉悦,心情舒畅。在音乐选择上应挑选节奏柔和舒缓的轻音乐,像一些节奏起伏比较大的交响乐,尤其是摇滚乐、迪斯科舞曲等刺激性较强的音乐,都不适合孕妇和胎儿听。一些孕妇直接将音箱的扬声器放在腹壁上,而胎儿在母体内一直都是漂浮移动的,如果此时胎儿正好是耳道贴着母亲腹壁,声波进入母体,胎儿耳道直接受到高频声音的刺激,极易对胎儿的耳蜗及听觉神经造成损伤,引起听力障碍甚至耳聋。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://www.tulaoshi.com/taijiao/)先天性耳聋在我国发病率较高,约为千分之二。究其原因,一半是遗传,而一半则是后天环境造成的,如药物、感染、有毒物质环境污染等,其中不良的胎儿宣教亦是一重要原因。如果能在婴儿出生3到7天内,通过先进的耳声发射进行听力筛查,以免等到孩子长到二三岁了还不会说话,才意识到是听力问题,这时往往错过了最佳治疗时机。
之所以音乐胎教导致胎儿出现先天性耳聋的情况屡见不鲜,主要还是因为就音乐胎教而言,目前我国还没有一个统一的标准。所以要对宝宝进行音乐胎教就一定要到正规的机构,选择正规的胎教音乐,并认真学习胎教知识,保证自己所采用的胎教方法是正确的,这样才能够真正发挥胎教的正面作用。千万不能够自行购买所谓的胎教音乐,在不了解胎教科学方法的前提下就贸然实行音乐胎教,要知道你所对宝宝造成的伤害可能将会是永远都无法弥补的。
现代人已经充分认识到了胎教对于胎儿成长发育的重要促进作用,胎教几乎成为了每一个怀孕家庭必做的事情。而且,现在胎教的形式也逐渐多了起来,有我们最为熟悉的音乐胎教,也有语言胎教、抚摸胎教,甚至是情绪胎Tulaoshi.Com教。这种种的胎教方式对于胎儿的成长和发育都有着不同的促进作用,如果能够综合运用,必然能够很好的保护母婴健康。不过,要想让胎教发挥出最佳功效,只是多掌握几种胎教方式是不够的,还有一个重要的因素也需要你考虑,那就是什么时候开始进行胎教最为有利。
在一天中,相对来说,有3个时间段进行胎教比较合适,即早晨起床后、晚饭前和临睡前。胎教的时间不宜过长,每次5~10分钟,一开始可以更短一些,2分钟即可。
一般来说,从怀孕的第4个月起,准妈妈就可以渐渐对宝宝进行循序渐进的胎教了。因为怀孕满4个月后,宝宝就开始能够听到子宫以外的声音了。5个月后,宝宝的记忆力开始起作用,他能够记得妈妈的声音。等到了7个月,宝宝不仅具有了看东西的能力,还能对外部声音作出喜恶反应,并且开始逐步感受到妈妈的情绪。所以在怀孕后期,胎教的作用就更为明显,对宝宝性格的影响也更为突出。
说到胎教的时间,我们必须从宏观和微观两个方面来讲解分析,在一天之中,早上和晚上是进行胎教的最好时间,不过每次进行的时间不宜过长,如果胎教的时间太长,可能会引起胎儿的躁动不安。从宏观上来讲,一般在怀孕进行到第四个月的时候才需要开始进行胎教,过早则没有什么意义。而五个月之后是进行语言胎教的好时机,因为这个时候胎儿已经能够识别准妈妈们的声音了,你会发现,这个时期的小家伙对外面的声音会产生一定的反应,所以,此时也是胎教的最佳时机。
TuLaoShi.com胎儿先天的成长对后天的发育起着决定性的作用,因此,在孕育期间,一定要保障胎儿智能的发育和大脑边缘系统的健康。下面胎儿教育也要从心开始介绍给你。
胎儿心灵的形成
怀孕14周左右,胎儿的脑中的大脑边缘系统开始形成。大脑边缘系统掌控和支配人类生存的动物性感觉(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉等五感),具有极重要的功能。
世界上最单纯的心灵可能就是胎儿的心灵了。只要保护生命的本能欲求若能获得满足,就会记忆快感;若无法获得满足,就会记忆不快感。
母子间是有着非常奇妙的心电感应的,当宝宝觉得愉快的时候,妈妈一定能感受得到;当宝宝不快的感觉逐渐升高时,胎儿就会踢母亲的肚子,以行动拼命向母亲诉说不满。当胎儿踢的时候,千万不可以一味地认为是这孩子真有力量,身体很健康。这种对宝宝的反应视而不顾的做法严重伤害了宝宝的心灵。胎动与踢打是不一样的。当你感到被踢的时候,不妨轻轻抚摩肚皮,问一问:宝贝!怎么啦!什么事让你生气呢?
刚开始或许他还不了解你的意思,但只要你不断重复地说,渐渐地他就能从你说话的语气中了解你疼爱的意思了。
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