中国儿童肥胖不容忽视

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电视对宝宝的伤害 父母不容忽视

　　春节长假结束了，宝宝的生活也该回归正常。但是，春节期间看多了电视的宝宝，却很难心甘情愿地让大人关掉电视。电视对宝宝的危害，不仅仅是对视力不好，还有很多情绪、心智方面的危害。因此，一定不能让宝宝长时间看电视，强制执行也不是好办法，有一些切实可行的技巧哦。

　　电视宝宝会变成这样——

　　害怕生人：看电视只要睁着眼睛看就可以了，不需要回答对方的问题，也不需要跟对方有什么沟通。长时间对着电视，缺乏跟别人的交往和沟通，宝宝会变得胆小，也会喜欢上电视这种不需要他做出反应的沟通方式。害怕生人，会妨碍他进行正常的社交活动。

　　没有笑脸：跟爸爸妈妈交流的时候，爸爸妈妈脸上丰富的表情会带动宝宝的表情，而电视是个冷冰冰的机器，跟宝宝没有互动和交流。看着图象时，管理笑脸功能的前头叶的活动慢慢下降，所以笑脸也就随着消失。宝宝会笑是一种本能，可是如果长期不训练，这种本能也会消失。

　　说话晚：对着电视，哪有可能进行语言交流呢？宝宝的眼睛对着屏幕眨都不眨，更别说对爸爸妈妈的询问做出反应了。宝宝的语言是从与身边人沟通时获得的，语言是双方性的，需要听和说的人互相沟通才能进行，如果宝宝只是一味看电视，根本就达不到沟通交流的目的，所以电视宝宝的一大坏处就是说话晚，不会与人交流。

　　容易暴躁：每天沉浸在电视里的虚拟世界，宝宝的性格和脾气会有很大的转变，再加上对电视以外的人和物比较陌生，胆子也越来越小，就容易让宝宝脾气暴躁。一旦有什么事情不顺他的意，就会爆发出来，并且喜欢躲回电视那个虚拟世界里。

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孩子的亚健康状态不容忽视

　　很多家长有这样的疑问：“好东西都给孩子吃了，为什么他还是这么瘦，还总是生病？”侯江红说，有以下几个原因会引起孩子亚健康状态：

　　1.脾胃不和，也就是肠胃功能不好。家长以为常给孩子吃大鱼大肉就是爱孩子，其实这些肥甘厚味及饮食的不规律恰恰是引起孩子亚健康状态最常见的因素。因为孩子的脾胃功能尚未完全发育成熟，而长期不健康的饮食会增加孩子的脾胃负担，造成小儿脾胃功能紊乱，从而形成脾胃不和。

　　2.某些急慢性病后期也是亚健康期，特别是急慢性感染疾病之后，病后初愈，此时孩子身体的正气、脾胃尚未完全恢复，中医称之为“病瘥期”。

　　3.反复使用多种抗生药物，虽然病好了，但人体正气已伤，尤其会伤脾胃之TuLaoShi.com气，造成脾胃不和。

　　4.中医认为外感六淫之邪，会伤及脾胃，身体处于亚健康状态，表现一种脾气失和状态。

　　5.体质原因，有的孩子先天禀赋不足，脾胃虚弱。孩子长期处于亚健康状态可引起反复的上呼吸道感染，而反复的上呼吸道感染又反过来使孩子经常处于亚健康状态，二者形成恶劣性循环。

　　当孩子处于亚健康状态，侯江红提醒家长们，日常生活中要注意这几点，可使孩子远离亚健康状态：

　　首先，饮食上，不要给孩子吃过多的大鱼大肉，煎炸油腻食物、零食等，要让孩子的食谱多样化，五谷杂粮、蔬菜水果，什么都要吃一点。病后调理，很多家长出于心疼，孩子病后赶紧做点高热量、高蛋白的食物让孩子补补，但此时孩子的脾胃还未恢复正常，需要清淡的饮食。

　　其次，慎用抗生素，当孩子出现反复感冒等病时不要追求“快点好”而随意、过多地使用抗生素。要尽量调动孩子自身的免疫力，以调脾和胃、消食清热的原则进行治疗。家长也可以选择婴儿健脾散、止咳消积口服液、王氏保赤丸等中成药。

　　最后，体育锻炼也是必须的，游泳是孩子锻炼非常好的一种方式，全身运动又可以增加肠胃蠕动。

　　家长如果观察孩子处于亚健康状态，最好请找大夫进行系统的中医调理。

孩子不容忽视的不良行为

　　1、忘记洗手

　　必纠理由：经常不洗手的孩子可能会接触到一些可怕病菌，比如说寄生虫、排泄类病菌、甚至甲肝。

　　制止方法：经常，并温柔地提示。提醒她吃饭前，出去玩之后，更重要的是，上完厕所后一定要洗手。你不防在衣橱，或包里备些杀菌湿巾。

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　　2、咬指甲

　　必纠理由：孩子的指尖可能会流血、感染。咬脏指甲也会传染细菌。

　　制止方法：大多数小孩子在无聊时咬指甲，此时不妨分散一下他的注意力，比如用音乐，书或画笔和纸，等等。

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　　3、挖鼻孔

　　必纠理由：尽管看着孩子的手指从鼻子游到嘴里很恶心，但是吃鼻涕并不会让孩子生病。但是挖鼻孔却是感染的一个主要途径。

　　制止方法：转移注意力通常是很有效的。给他本书或玩具，任何能占着手的东西都行。向孩子解释挖鼻孔会传染病菌。随身携带纸巾，在他伸手挖鼻子时立刻递给他。让鼻孔湿润会减轻瘙痒感。冬天在他的卧室里放个加湿器会有助于避免晚上睡觉鼻涕变干。

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　　4、不遮掩地咳嗽、打喷嚏

　　必纠理由：感冒病毒或其他更严重的疾病，像肺炎、脑膜炎都是通过这些颗粒传播的。

　　制止方法：做个好榜样。如果你在咳嗽、打喷嚏时能自己挡住鼻子或嘴，孩子很可能会跟你学。不要怕唠叨，要经常提醒孩子。为防治病毒传染，教孩子朝胳膊肘，而不是手上打喷嚏。

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　　5、打断谈话

　　你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败。

　　制止方法：下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。

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　　6、攻击性行为

　　孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁左右，这种不良行为就会积习难改了。放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接受的。

　　制止方法：正面应对攻击性行为。把孩子拉到一边告诉他，“那样会伤了妹妹。如果他这样对你，你会怎样呢？”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道，帮他练习生气时该说些什么。也可以给他一点小小的惩罚，如果他再犯的话，不让他出去玩。

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　　7、任性

　　你或许以为孩子在青春期前不会跟你翻白眼，或说话傲慢无理，但是傲慢的举止通常在儿童模仿大孩子以试探父母的反应时就开始了。一些家长以为这只是阶段性的，于是就置之不理，但是如果你不正面应对这一问题，你会发现孩子大概上三年级的时候会没有朋友，并无法与老师和其他成人融洽相处。

　　制止方法：让孩子清楚他自己的行为。举个例子，告诉他“你这样翻白眼，好像是不爱听我说的话。”这并不是要让孩子感觉难为情，而是让他明白这样做可能会失去朋友的友谊和爱戴。如果他坚持不改的话，你可以不理他并走开。你可以这样说：“你如果这样和我说话的话，我听不见。当你准备好有礼貌地说话时，我才会听。”

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　　8、假装不理睬你

　　收拾玩具、自己拿水喝，当你提醒孩子做些他不爱做的事，叫他多次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。因为这样下来传递的信息是漠视大人的指令无所谓。一次又一次提醒孩子等于是在训练他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你纵容孩子继续这种行为，你的孩子很可能会变得目中无人，并极有控制欲。

　　制止方法：不要在房子的另一侧跟孩子说话，走到她面前，告诉他该做什么。谈话时，让他看着你，并且回答“好的，妈妈。”轻抚她的肩膀，呼唤她的名字，关掉电视都会有助于吸引她的注意。如果他不听话的话，告诉他后果是什么。

　　也可以用冷处理的方法来对待，不许周围人理睬他的方式，可以让孩子单独处于房间的角落，使他更深刻地体验到不被人理睬的孤独难受滋味，当然之前先告诉他为什么罚他。需要强调的是很多人不了解合适的冷处理的时间期限，并不是越长越好。应该是年龄几岁就罚几分钟，这样既让他认识到为什么被罚与体验孤独的滋味，又没有超过他的心理承受能力。

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　　9、夸大事实

　　为何不容忽视：也许一个还不会叠被子的孩子说自己整理了床铺，或是一个甚至还没坐过飞机的小孩告诉同伴他去过迪斯尼，这些夸海口的行为似乎无关紧要，但一定要警惕孩子的不诚实。专家认为：“如果孩子了解到说谎可以很容易美化自己，可以避免让他做那些他不爱做的事，让他摆脱闯祸的困境，撒谎就变成很自然的事了。”

　　制止方法：当孩子说点小谎时，坐在他身旁，直截了当告诉他。“去迪斯尼当然很有意思，说不定我们哪天就会去的，但现在还没去过，你不该告诉小妹妹说你去过。告诉他，如果总是扯谎的话，人们就会不相信他的话了。看看他撒谎的动机是什么，别让他的小谎话不断得逞。举个例子，如果他还没刷牙就说刷过了，要让他回去再刷。当5岁的潇潇开始撒谎时，她妈妈给她讲了‘狼来了’的故事，撒谎的孩子在狼真来了的时候，没人相信，没人来帮她。讲故事可以有助于孩子正确看待问题，孩子会慢慢学会非常坦率。当你不相信他的某些话时，他会很坚决地维护自己。

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　　4、5岁的孩子们还会有一些生活上的小恶习，这些小毛病又可能变成大麻烦哦!

　　事过就忘，哭过就笑正是学前儿童的特点。况且冰冻三尺非一日之寒，不良行为的形成非一日之果，自然不可能在一朝一夕间得到矫正。因此家长对于孩子的不良行为，要讲究一定的方式方法，要循循善诱，要有耐心，宝宝会在时间的长流中一点一滴进步的，一步一步完成每一个不良行为，可以适当的给孩子一定的精神奖励。

孩子打呼噜不容忽视

　　据国外统计，大约10%的儿童有打鼾症状。我国图老师有学者对中国8个城市28424名2～12岁的儿童睡眠状况进行流行病学调查，结果显示：儿童睡眠频繁打鼾的发生率为5.7%。但许多家长认为，小孩子睡觉打呼噜，是睡得香的表现。其实，这是一种病态，医学上称为儿童阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，简称儿童鼾症。鼾症除了影响孩子的作业、日常作息外，对孩子的生长与智力发育也会造成一些影响。

　　1.导致孩子生长缓慢

　　睡眠质量一旦下降，势必使释放的生长激素减少，影响儿童的骨骼发育.

　　2.智力发育落后

　　德国汉诺威医学院的科研人员发现，儿童打鼾会直接影响到他们在学校的表现。他们挑选了1144名年龄8~10岁的在校儿童，发现经常打鼾的儿童在算术、拼写和自然等科目上得低分的人数要比从不打鼾的儿童多3~4倍

　　3.儿童打鼾可能影响面容

　　儿童在打鼾时由于鼻咽部阻塞、张口呼吸，上下牙齿咬合不正常，久而久之，可导致面部畸形发育，造成小颌畸形、牙列不齐、上颌骨变长等“腺样体面容 12

中国儿童肥胖不容忽视

北京平均每5个孩子中就有1个“小胖子”

　　昨天上午，中国关心下一代委员会公布2005年全国学生体质与健康调查结果，此次调查是继1985年以来由教育部、国家体育总局、卫生部等部委共同组织的第五次全国多民族大规模的学生体质健康调查，覆盖了31个省市自治区，调研6至22岁学生38万余人。

　　调查结果显示，我国学生身高、体重、胸围等形态发育指标继续提高，营养状况继续改善，但学生耐力、速度、爆发力、力量素质等指标进一步下降。

肥胖和近视仍然是中国孩子两个致命弱点。

　　北京孩子肥胖率超20%

　　调查显示，我国学生肥胖检出率仍然继续攀升。7至22岁城市男生超重和肥胖检出率分别为13.25%和11.39%，比2000年上升了1.4和2.7个百分点；7至22岁城市女生超重和肥胖检出率也分别上升了0.7和0.9个百分点，达到8.72%和5.01%。

　　最严重的肥胖流行状况出现在北京，平均每5个孩子中就有1个“小胖子”。

　　其中，城区男女生的超重和肥胖率已经达到27%和15.9%（男女平均21.7%），比多数西欧国家、加拿大、澳大利亚等发达国家还严重。小学男生的肥胖率已经接近美国20世纪90年代初期白人儿童的高水平。

　　初中生近视率增幅最大

　　2005年学生视力不良检出率继续上升，各学段城乡学生近视率为：小学31.67%，比2000年上升8.5个百分点；初中58.07%，比2000年增加8.7个百分点；高中76.02%，比上次普查增加3.5个百分点；大学82.68%，比2000年增加1.1%。

　　学生身体素质持续下降

　　在肥胖和视力不良不断攀升的同时，学生各项身体素质指标持续下降。

　　调查显示，与2000年相比，7至18岁汉族学生肺活量平均下降了303至259毫升、19至22岁的学生肺活量平均下降238至160毫升；学生50米跑成绩，87%的年龄组出现下降；立定跳远成绩全面下降。此外，男生引体向上和女生仰卧起坐的成绩也普遍下降；长跑项目成绩下降更加明显。

　　据北京晚报

　　广州孩子好食洋快餐

　　5月31日，广州市少年宫发布《2008广州孩子之最》调查，结果显示，43.2%的小朋友最爱吃肯德基和麦当劳等快餐。

　　本次调查在5—12岁的青少年中进行，其中，最爱吃的食物一项调查显示，43.2%的小朋友最爱肯德基和麦当劳等速食类，其次是32.5%的意粉、比萨饼、雪糕等西餐类，健康的蔬菜水果类仅有两成，日常主食鱼蛋和杂粮更是只有4.3%，传统食物在孩子中地位更低。

　　另外，调查显示，超过三成孩子不喜欢的人的选择是“同学”，接近四成孩子最怕孤独，香港迪士尼乐园成了最多广州孩子最想去的地方，周杰伦是孩子们最爱的歌星，喜欢童歌童谣的只有18.5%，流行文化对孩子们成长的影响呈现越来越低龄化甚至幼龄化的趋势。

　　据南方都市报

　　上海新生儿超重明显

　　7到17岁上海青少年的超重和肥胖率分别为16％和12.5％，肥胖率已超出国家均值近3倍，且新生儿超重明显；大于15岁的上海居民高血压比例为30.37％，远远超过全国17.6％的调查数据。

　　上海人20年来的“饮食营养构成”图呈现一个双曲线：脂肪的摄入量几乎增长了一倍，而维生素尤其是维生素C的摄入量下降了近30％。并出现一个新现象：上海新生儿超重日趋明显。

　　据介绍，20年前，上海人的食用油摄入量每天为28克，如今已达到50克。20年前的食物主要是谷类食品，动物类食品仅占9.9%。而现在人们从动物类食品中获取能量的比例已上升至25.6%，谷类食品则降至39.2％。据东方早报

宝宝5个不容忽视的坏习惯

孩子们在成长的过程中，总会有些不恰当的行为。而这些行为如果变成习惯，会成为孩子成长的羁绊。所以，不要忽视这些小小的坏习惯，赶快防患于未然吧。

1、打断谈话

whyTuLaoShi.com——为什么不容忽视：

你的孩子也许迫不及待地想要告诉你什么或问你某些问题，但是如果纵容他打断你的谈话，却不会有助于教会孩子为他人着想，更不会让他学会在你忙碌的时候如何自己打发时光。结果将会是他认为自己有权吸引别人的注意，并不能忍受任何挫败。

How——这样制止：

下一次在你要打电话或跟朋友聊天之前，告诉孩子他要保持安静、不能打扰你。给他安排点活动或者让他玩一个他平时没玩过的玩具。如果你在谈话时，他缠着你，你可以指指椅子让他安静地坐在那，耐心等你谈完。之后告诉他干扰别人并不会得到他想要的。

2、攻击性行为

why——为什么不容忽视：

孩子和小伙伴有小冲突的时候，你可能不一定会去管教，但是你不该忽视那些小小的攻击性行为，比如推倒小弟弟或掐小朋友。父母问题顾问米歇尔博士认为，如果你不管的话，孩子到了8岁左右，这种不良行为就会积习难改了。放任自流传递的信息是伤害别人是可以被接受的。

How——如何制止：

正面应对攻击性行为。把孩子拉到一边告诉他，“那样会伤了妹妹。如果他这样对你，你会怎样呢？”要告诉他任何伤害别人的举动都是不可以的。在下次出去玩之前，提醒他不要粗鲁霸道，帮他练习生气时该说些什么。也可以给他一点小小的惩罚，如果他再犯的话，不让他出去玩。

3、假装听不见你说话

why——为什么不容忽视：

收拾玩具、自己拿水喝，当你提醒孩子做些他不爱做的事，一次、两次、三次，甚至四次，他仍然像没听见一样，这时你不能忽视了。因为这样下来传递的信息是漠视大人的指令无所谓。一次又一次提醒孩子等于是在训练他可以等待提示，而不需要注意你的第一次指令，如果你纵容孩子继续这种行为，你的孩子很可能会变得目中无人，并极有控制欲。

How——如何制止：

不要在房子的另一侧跟孩子说话，走到她面前，告诉他该做什么。谈话时，让他看着你，并且回答“好的，妈妈。”轻抚她的肩膀，呼唤她的名字，关掉电视都会有助于吸引她的注意。如果他不听话的话，告诉他后果是什么。当五岁的杰克开始“选择性听取”时，他的父母决定采取措施。他们告诉孩子，如果他非要父母反复要求他做事的话，比如说来吃饭或洗澡，那么那一天他只能看一个动画片，（通常他可以看两个）或者那一周他将损失一个外出游玩的机会。如果他们不得不提醒他两次的话，一个动画片也不让看了，或两天不能出去玩。妈妈们该努力做到不让步，否则的话，他会继续这种坏习惯的。 12

宝宝缺铁不容忽视

不进行母乳喂养或添加辅食不及时、不合理，婴幼儿很容易患营养性贫血(也称缺铁性贫血)，这也是我们这次在郑州市进行‘5岁以下儿童食物营养状况监测’调查的初衷。”郑州市疾控中心公共卫生科副主任医师弓巧玲说，虽然现在数据还没有全部统计出来，但婴幼儿患营养性贫血的情况越来越多。河南省围产医学会委员朱晓华也强调说，相对于给宝宝补钙，家长对孩子缺铁的重视程度还很不够。

缺铁对体智发育的不良影响不可逆“缺铁会影响孩子的生长发育，还会造成智力损伤。”弓巧玲说。朱晓华提醒家长说:“缺铁会引起孩子食欲不振，免疫力低下，消化功能弱，智力发育、体格发育和认知发展缓慢，而且这些影响是不可逆的。有些还会引起孩子精神不集中、多动等。”她还解释说:“由于缺铁没有太特异的表征，所以容易被忽略。”
　　
缺铁性贫血是两岁以下宝宝的常见病朱晓华提出，由于辅食添加不及时或不当，孩子发育又很快，因此6个月到两岁的孩子是缺铁性贫血的高发期。宝宝四个月后逐渐添加动物铁食物预防孩子缺铁，首先应该保障母乳喂养，在四个月以后逐样添加辅食。“因为无论是母乳还是配方奶粉，乳制品中铁的含量都不多。”朱晓华说。
　　
在添加辅食的种类上，“除了选择米粉等淀粉类，还要添加一些含‘血红素铁’较多的食物，也就是平常说的动物铁，其中包括动物肝脏、动物血、蛋黄等。”朱晓华说，“米粉也可以选一些蔬菜猪肝米粉。”随着宝宝年龄的增加逐渐增加辅食的种类和数量。